DRUMBL Akademie für Aus- und Weiterbildung GmbH
Kursprogramm 2014/2015
Kursprogramm 2014/2015
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
SPORT090<br />
Inhalte<br />
dieser<br />
<strong>Aus</strong>bildung<br />
Inhalte<br />
dieser<br />
<strong>Aus</strong>bildung<br />
SPORT091<br />
• Stresstheorien<br />
• Reize & Stressoren<br />
• Stressreaktionen<br />
• Ernährungsempfehlungen<br />
• Trainingslehre<br />
• Bewegungslehre<br />
• Motivationstechniken<br />
• Konditionstechniken<br />
• Analyse<br />
Stressmodelle<br />
STRESS UND ERNÄHRUNG<br />
Typ Termin Zeit<br />
GT 03.02.2014-07.02.2014 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 23.06.2014-27.06.2014 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 12.01.2015-16.01.2015 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 22.06.2015-26.06.2015 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 11.01.2016-15.01.2016 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
TRAININGS- UND BEWEGUNGSLEHRE<br />
Typ Termin Zeit<br />
GT 10.03.2014-14.03.2014 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 16.06.2014-20.06.2014 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 20.10.2014-24.10.2014 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 02.03.2015-06.03.2015 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 15.06.2015-19.06.2015 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 19.10.2015-23.10.2015 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
GT 08.02.2016-12.02.2016 Mo-Do: 08.30-17.00, Fr: 08.30-12.00<br />
„Ich habe mir so viel aufgehalst!“ „Ich habe<br />
die Nase voll!“ „Das geht mir an die Nieren!“<br />
Wie oft hören wir derartige <strong>Aus</strong>sagen. Für<br />
den Betroffenen ist dies oftmals schon eine<br />
Situation, die sich im negativen Stressbereich<br />
befindet.<br />
Voraussetzungen<br />
ANATOMIE<br />
Dauer Preis<br />
44 UE EUR 360.-<br />
Abschluss<br />
Diplomprüfung<br />
Die Trainingslehre befasst sich mit der<br />
Steigerung <strong>und</strong> in der Folge mit Stabilisierungen<br />
von sportlichen Leistungen. Wichtige<br />
Aspekte sind hier die Technik, Kondition, die<br />
Motivation <strong>und</strong> die Taktik. Des weiteren unterscheidet<br />
man hier die Trainingsprinzipien<br />
Voraussetzungen<br />
ANATOMIE<br />
Dauer Preis<br />
44 UE EUR 360.-<br />
Abschluss<br />
Diplomprüfung<br />
Im Gr<strong>und</strong>e ist Stress eine natürliche Antwort<br />
des Körpers auf eine spezielle Situation. Im<br />
normalen Leben ist ein ges<strong>und</strong>er Mensch<br />
fähig den natürlichen Wechsel von Anspannung<br />
<strong>und</strong> Entspannung gut zu organisieren.<br />
Dieser Wechsel ist auch eine Antriebsfeder.<br />
Wenn jedoch die Anspannungsphase vermehrt<br />
in den Vordergr<strong>und</strong> tritt, ist dies eine<br />
Zeichen <strong>für</strong> erhöhte Alarmbereitschaft. Diese<br />
Der Körper wehrt sich vehement gegen die Bürde, die ihm aufgelastet wird. Er<br />
zeigt erste Krankheitssymptome.<br />
Gibt es einen <strong>Aus</strong>weg? Wie kommt man aus diesem Teufelskreis wieder<br />
heraus?<br />
Wir beleuchten hier die Stressmodelle von Lazarus, Stresstheorien, Stressoren<br />
bzw. auslösende Reize <strong>und</strong> legen einen Schwerpunkt auf die entsprechende,<br />
ges<strong>und</strong>e Ernährung, die dem Körper als Gr<strong>und</strong>lage <strong>und</strong> Vorkehrung die richtigen<br />
Reserven liefert.<br />
<strong>und</strong> –methoden.<br />
Alles in allem ein gesteuerter Prozess in<br />
dem mit methodisch <strong>und</strong> organisatorischen<br />
Maßnahmen das entsprechende Trainingsziel<br />
erreicht wird.<br />
Die Bewegungslehre beschäftigt sich mit der<br />
Analyse der Bewegungsphasen <strong>und</strong> erfasst<br />
diese mittels Bildern oder Video. In weiterer<br />
Folge werden Qualitätsmerkmale der einzel-<br />
äußern sich in Konzentrationsstörungen, Alp-<br />
nen Bewegungen erstellt <strong>und</strong> eine Lösung des<br />
träumen, Denk-blockaden, Leistungsstörun-<br />
Bewegungsproblems entwickelt.<br />
gen, Herzrasen, Schlafstörungen, chronischer<br />
Mit der praxisnahen Umsetzung wird dieser<br />
Müdigkeit, Atembeschwerden uvm.<br />
Lehrgang abger<strong>und</strong>et.
Change language