Was soll das? - Frauenselbsthilfe nach Krebs ev

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Noch bis in die 90er Jahre hinein
galt intensive körperliche
Aktivität oder Sport als Maßnahme,
die sich für Krebspatienten
in jedem Fall verbietet.
Fehlende Forschungsergebnisse,
mangelndes Wissen
und Unsicherheit seitens der
Therapeuten und Mediziner
waren dafür verantwortlich.
Nicht teuer und doch wirksam
Bewegung und Sport bei Krebs
aktuelle Studienergebnisse belegen
nicht nur die positiven Einflüsse von
Bewegungs therapie und Sport auf die
ganzheitliche Situation von Krebspatienten,
sondern auch, dass z.B. aktive Frauen ein deutlich
geringeres Risiko haben, an Brustkrebs
zu erkranken. Einen möglichen schützenden
Effekt kann dem Sport auch im Rahmen eines
Darmkrebsrisikos zu gewiesen werden. Und
schließlich wird das Risiko einer Wiedererkrankung
durch Sport sowohl bei einer vorausgegangenen
Darmkrebs erkrankung, als auch bei
Brust- und Prostatakrebs verringert.
Die ablehnung von starker körperlicher
aktivität oder Sport bedeutet für die Patienten
dagegen, sich in einen „teufelskreis des Bewegungsmangels“
zu begeben. lange Phasen der
Immobilität führen zu Muskelabbau und damit
einem Verlust der leistungsfähigkeit. Die fehlende
leistungs fähigkeit wiederum führt - auch
aufgrund der psychisch bedingten Rückzugstendenzen
der Patienten – zu einem weiteren
absinken des aktivitätsniveaus.
Einfluss von körperlicher Aktivität
auf Krebspatienten
Sport als unterstützende Maßnahme im Zuge
einer tumortherapie verfolgt zwei hauptziele:
Während der akut- oder palliativen Phase steht
der Erhalt physischer und psychischer Komponenten
mit psychosozialer Stabilisierung
im Vordergrund. In der Reha-Phase wird der
Schwerpunkt auf die Wiederherstellung dieser
Faktoren gelegt. Die Sporttherapie beeinflusst
den Patienten also in verschiedenen Bereichen
seines lebens.
auf physischer Ebene geht es u.a. darum,
postoperative Bewegungseinschränkungen
zu minimieren, alltagsbewegungen (aDl) zu
ermöglichen und das herz-Kreislauf-System zu
stabilisieren. Der Sport wirkt aber auch auf die
Psyche. So soll er den Betroffenen neues Selbstvertrauen
vermitteln und helfen, psychische
Beeinträchtigungen wie z.B. Depressionen
und Ängste zu überwinden. Daneben spielt
die soziale Komponente, der Spaß am Sport,
das Wissen über den eigenen Körper und das
Gefühl, sich aus der sozialen Isolation befreien
zu können, eine nicht zu unterschätzende Rolle.
Was muss der Patient beachten?
aufgrund der unterschiedlichen ausprägung
der onkologischen Krankheitsbilder und der
individuell unterschiedlichen Verfassung der
Patienten, können keine allgemeingültigen
trainingsempfehlungen ausgesprochen werden.
Deshalb ist es wichtig, sportliche aktivitäten in
absprache mit und unter Kontrolle des behandelnden
Onkologen durchzuführen. Grundsätzlich
richtet sich die therapieplanung dabei nach
folgenden Faktoren:
l der Krebsart
l dem Stadium der Erkrankung
l der Behandlungsphase in akut-, Rehabilitationsklinik,
Wohnort (kurativ oder palliativ)
l den nebenwirkungen durch die tumorerkrankung
oder medizinische therapie
(Physis und Psyche)
Unter Berücksichtigung dieser Variablen und
auf Basis weiterer leistungsdiagnostischer Verfahren,
kann ein längerfristiges Sportprogramm
gestaltet werden. Im Vordergrund steht hierbei
jedoch immer die individuelle tagesform des
Patienten!
Es existieren natürlich auch Situationen, in
denen intensivere Bewegung nicht angezeigt
ist. Bei folgenden Symptomen sollte auf anstrengende
körperliche aktivitäten verzichtet
werden:
l an den tagen bei Gabe von herz- und
nierenbelastender Chemotherapie
l bei starken Schmerzen
l bei akuten Infekten, Fieber
l bei Kreislaufbeschwerden
l bei starker Übelkeit, Erbrechen