pdf zum download - Yoga Vidya

Ausbildung zur Yogalehrer/in
Offene Stunden
Yoga Vidya Zentrum Siegen
9.30 – 11.00
Dienstag Mittwoch Donnerstag
Grundstufe,
sanft
Das Yoga Vidya Zentrum Siegen im Ortskern von Geisweid bietet
einen Raum nur für Yoga. Zwei Unterrichtsräume auf 100 Quadratmetern
bieten Platz für ein breites Kursangebot. Das Zentrum ist
jeweils 20 Minuten vor dem Beginn der Kurse geöffnet. Matten,
Decken und Kissen sind vorhanden.
18.00 – 19.30 Grundstufe
20.00 – 21.30
Mittelstufe,
fordernd
Mittelstufe,
sanft
Die offenen Yogastunden finden fortlaufend statt.
Grundstufe,
sanft
Nimm eine Auszeit
vom Alltag bei einer
Tasse Tee und entdecke
die faszinierende Welt
des Yoga.
Januar bis Juli 2014
Preise
Zehnerkarte: 100 €
Fünferkarte: 54 €
Info
Das Zentrum ist vom 22. – 25. Mai 2014 und
an gesetzlichen Feiertagen geschlossen.
Anfahrt
Yogakurse für Anfänger
Yoga für den Rücken
2-Jahres-Ausbildung
Yogalehrer/in
umfassend, praxisorientiert, berufsbegleitend
Tradition
Offene Stunden:
sanft bis fordernd
Meditation
Beginn: Donnerstag, 16. Januar 2014
Jeweils donnerstags von 18.30 – 22.00 Uhr.
Jedes Jahr finden zusätzlich sechs Wochenendseminare statt:
vier im Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald, zwei im Zentrum.
Einstieg möglich bis Ende März.
Ausbildungsleitung:
Ambika Angelika Lehmkühler, Zentrumsleiterin
Im Yoga Vidya Zentrum Siegen
unterrichten wir Yoga in der
Tradition von Swami Sivananda
(1887 – 1963), einem großen
indischen Yogameister.
Er prägte einen ganzheitlichen
und weltoffenen Yoga.
Yogalehrerausbildung
Fordere die kostenlose Ausbildungsbroschüre oder
vereinbare einen Termin für eine persönliche Beratung!
Yoga Vidya Zentrum Siegen
Sohlbacher Str. 20 | 57078 Siegen-Geisweid
Tel: 0271-2 38 51 59
siegen@yoga-vidya.de | www.yoga-vidya.de/siegen

Kurse
Kurse
Yoga für Anfänger
Yoga für den Rücken
Stress lass nach!
Der Weg des Lebens – der Weg der Chakren
Für alle, die Yoga kennenlernen wollen.
Die Übungen für den Körper machen wieder beweglich und geben
neue Kraft. Durch Atemübungen gewinnt man neue Energie
und in den Entspannungsphasen kann sich tiefe Ruhe einstellen.
Unterrichtet wird die Yoga Vidya Grundreihe.
Dienstag: 14.01. – 04.03.2014, 18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 80 €
Dienstag: 14.01. – 04.03.2014, 20.00 – 21.30 Uhr, 8 x, 80 €
Mittwoch: 12.03. – 07.05.2014, 20.00 – 21.30 Uhr, 8 x, 80 €
Dienstag: 13.05. – 01.07.2014, 18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 80 €
Für alle, die besonders sanft üben möchten.
Die Übungen werden ganz an die Bedürfnisse der Teilnehmer
angepasst. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln gedehnt und
Körper und Geist dürfen entspannen.
Mittwoch: 15.01. – 05.03.2014, 18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 80 €
Mittwoch: 12.03. – 07.05.2014, 18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 80 €
Mittwoch: 14.05. – 02.07.2014, 18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 80 €
Die Anforderungen unseres Alltags lassen uns oft nicht mehr zur
Ruhe kommen. Wir haben verlernt, uns zu entspannen. In diesem
Kurs kann man lernen, wieder in die Entspannung zu kommen. Unterrichtet
werden Entspannungstechniken wie Autogenes Training
und Body Scan. Sanfte Atemübungen beruhigen den Körper und
klären den Geist. Es gibt Informationen über die Entstehung von
Stress und neue Verhaltensmuster werden eingeübt, damit Stress
in Zukunft erst gar nicht entsteht.
Kursleitung: Ambika Angelika Lehmkühler, Zentrumsleiterin
Die Wirbelsäule bestimmt den Aufbau unseres
Körpers, doch neben den Nervenbahnen fließt
durch diese wichtige Achse auch die eigentliche
Lebensenergie, das Prana. Der Fluss des Pranas
wird durch sieben Zentren entlang der Wirbelsäule
gesteuert, die Chakren. Nur wenn diese
energetischen Zentren gut funktionieren, steht
uns das gesamte Potential unseres Lebens zur
Verfügung.
Aufbaukurse
Bauen auf dem Kurs für Anfänger auf.
Die Übungen der Grundreihe werden vertieft und variiert.
Durch die zunehmende Vertrautheit mit den Übungen können
sie bewusst erlebt werden und die wohltuende Wirkung des
Yoga auf Körper, Seele und Geist kann sich entfalten.
Aufbaukurs I
Dienstag: 11.03. – 06.05.2014, 18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 80 €
Dienstag: 11.03. – 06.05.2014, 20.00 – 21.30 Uhr, 8 x, 80 €
Mittwoch: 14.05. – 02.07.2014, 20.00 – 21.30 Uhr, 8 x, 80 €
Aufbaukurs II
Dienstag: 13.05. – 01.07.2014, 18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 80 €
Dienstag: 13.05. – 01.07.2014, 20.00 – 21.30 Uhr, 8 x, 80 €
Dienstag: 14.01. – 04.03.2014, 18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 89 €
Einführung in die Meditation
Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität
und Lebensfreude. Schon 10 –15 Minuten täglicher Übung
erschließen die Quellen innerer Kraft und verhelfen zu Ruhe und
Gleichgewicht. In diesem Kurs werden Meditationstechniken wie
die Ausdehnungs-, Eigenschafts- und Mantrameditation unterrichtet.
Sanfte Körper- und Atemübungen bereiten auf die Meditation
vor. Und es gibt Tipps, um die Meditation gut in
den Alltag zu integrieren.
Kursleitung: Ambika Angelika Lehmkühler,
Zentrumsleiterin
Dienstag: 11.03. – 06.05.2014,
18.00 – 19.30 Uhr, 8 x, 89 €
Nadine Gerloff, Heilerin,
eröffnet dir einen Zugang
zu deinen Chakren. Sie zeigt
dir, wie du sie mit Visualisierungen,
Düften und
Heilsteinen reinigen und
harmonisieren kannst.
Ambika Angelika Lehmkühler, Yogalehrerin,
zeigt dir Atem- und Yogaübungen, die
die Funktion der Chakren unterstützen.
Mittwoch: 15.01. – 26.02.2014,
20.00 – 21.30 Uhr, 7 x, 91 €