Neu in der monte mare Collection - lemontree media

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Von Mantras und Mandalas
Um sich besser auf sein Inneres zu konzentrieren,
helfen Klangwörter (Mantras)
und Bilder (Mandalas), Melodien oder
eine Kerzenflamme. So wird der Geist
motiviert, Dinge, die einen Menschen
nicht loslassen, an der Wurzel zu packen
und zu überwinden. Ob Atemmeditation
oder mit wohligen Klängen mittels
Klangschalen – bewusste Entspannung
ist garantiert. Zum Meditieren bedarf es
keiner Mitgliedschaft in einem Verein.
Auch der oft als unangenehm empfundene
Lotussitz ist nicht nötig. Im Grunde
sollte jeder so entspannt sitzen, dass sein
Atem bewusst durch den Körper fließen
kann und diese Position für 20 bis 30 Minuten
bequem ist. Meditation ist sogar
in der Sauna möglich. Für innere Ruhe
und bewusste Tiefenentspannung gibt es
Klangschalenaufgüsse. Im monte mare
Kaiserslautern stehen sie regelmäßig
Das Glück deines Lebens wird bestimmt
von der Beschaffenheit deiner Gedanken.
Marc Aurel
auf dem Saunaplan. »Speziell ausgebildete Mitarbeiter nehmen
die Gäste in einer 70 Grad warmen, trockenen Sauna mit auf eine
Meditationsreise«, erklärt Betriebsleiter Holger Samuelsen. In der
Rheinland-Pfälzischen Anlage wurde der Meditationsgedanke
und deren Umsetzung dank vieler Gespräche mit den Shaolin-
Mönchen eines benachbarten Klosters realisiert. Bei der Klangschalenmeditation
und entsprechenden Aufgüssen werden
verschiedene Schalen, die auf Grund ihrer Größe und Legierung
unterschiedliche Töne und Schwingungen erzeugen, angestimmt.
Der Schall der Töne lässt Lasten abfallen und sorgt für wunderbare
Entspannung. »Während unserer Klangreisen ist der Entspannungsgrad
sehr hoch. Gedankenwelten werden freigesetzt,
die Besucher im Anschluss noch zum Nachspüren anregen«,
erklärt Samuelsen. Dabei haben die Aufgüsse einen bewussten
Spannungsbogen, damit sich jeder Gast wohlfühlt. Meditatives
gibt es auch in anderen monte mare-Anlagen. Allein das besondere
Gefühl der bewussten Entspannung ist schon einen
Besuch wert.