Symptome - HausMed

Nachdem der persönliche Bestwert bestimmt wurde, sollten 50 % und 80 % dieses Wertes
ausgerechnet werden und bei diesen Werten jeweils eine waagerechte Linie in die Tabelle im
COPD-Tagebuch gezogen werden. Dadurch kann man leichter erkennen, ob sich die gemessenen
Werte im grünen, gelben oder roten Bereich befinden.
Bei Messwerten im gelben oder roten Bereich oder bei über mehrere Messungen abfallenden
Peak-Flow-Werten sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Dies gilt auch, falls noch keine
Atemnot empfunden wird. Der Arzt wird dann entsprechende Maßnahmen, wie zum Beispiel
eine Änderung der Medikamente, einleiten. So können durch frühzeitiges Eingreifen schwere
Atemnotanfälle vermieden werden.
Körperliche Betätigung und Sport
Regelmäßige Bewegung erhält und verbessert die Fitness von COPD-Patienten. Wie intensiv
sich bewegt werden sollte, hängt von Erkrankungsstadium, Begleiterkrankungen und der
momentanen Fitness der Betroffenen ab und sollte unbedingt mit dem behandlenden Arzt abgesprochen
werden, bevor das Training begonnen wird.
Wichtig ist, dass die Bewegung regelmäßig erfolgt. Sinnvoll sind je nach Belastbarkeit Gehen,
Nordic Walking, Wandern, Fahrradfahren, Schwimmen und andere Ausdauer-Sportarten. Außerdem
eignen sich Ballspiele, Tanzen und Gymnastik, die zusätzlich Koordination und Beweglichkeit
fördern.
Trainieren mit Gewichten führt einerseits zu einem wünschenswerten Muskel-Aufbau, andererseits
sind Sportarten, bei denen starker Druck auf den Brustkorb ausgeübt wird, als für
Lungenkranke eher ungünstig anzusehen. COPD-Patienten sollten dies durch die Wahl nicht zu
schwerer Gewichte berücksichtigen.
Ernährung bei COPD
Für COPD-Patienten ist eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung wichtig. Sowohl Über- als
auch Untergewicht wirken sich ungünstig auf die Erkrankung aus.
Übergewichtige Patienten benötigen insbesondere bei Belastung mehr Sauerstoff. Gleichzeitig
ist die Atmung erschwert, da das Zwerchfell bei der Einatmung nur gegen den Widerstand des
Bauchfettes tiefer treten kann und auch das Heben des Brustkorbes mehr Kraft erfordert. Bei
untergewichtigen Patienten beeinträchtigt dagegen verminderte Muskelkraft die Atmung. Die
körperliche Belastbarkeit ist sowohl durch die daraus resultierende Atemnot als auch durch die
Muskelschwäche selbst eingeschränkt.
Neben erhöhter beziehungsweise erniedrigter Kalorienzufuhr ist für alle Patienten gleichzeitiges
körperliches Training wichtig, um das Verhältnis zwischen Fett und fettfreier Masse, zu der die
Muskulatur gehört, zu verbessern. Gewichtsabnahme ohne körperliches Training führt zu einer
Abnahme der Muskelmasse, noch bevor der Körper mit dem Abbau der Fettdepots beginnt.
Anmerkungen /
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Infozept - Chronisch obstruktive Lungenerkrankung 33
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