Programmheft Gesundheit - Volkshochschule im Landkreis Hof
Programmheft Gesundheit - Volkshochschule im Landkreis Hof
Programmheft Gesundheit - Volkshochschule im Landkreis Hof
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Aqua-Fitness<br />
06SS500281<br />
Sport <strong>im</strong> Wasser<br />
VHS Schwarzenbach/Saale<br />
Steigerung der allgemeinen Fitness unter<br />
Ausnutzung des Wasserwiderstandes <strong>im</strong><br />
fl achen und tiefen Wasser, zur Förderung<br />
der Beweglichkeit, mit Musik und Geräten.<br />
Beginn: Dienstag, 11. Februar 2014<br />
Dauer: 8x dienstags, 18.30 - 19.15 Uhr (8<br />
UE)<br />
Ort: Schwarzenbach/Saale, Hallenbad<br />
Leitung: Manuela Fischer<br />
Gebühr: 21,60 € , zuzügl. Hallenbadeintritt<br />
und Warmbadegebühr<br />
Anmeldeschluss: 4. Februar 2014<br />
06SS500282<br />
Aqua-Jogging<br />
VHS Schwarzenbach/Saale<br />
Aqua-Jogging ist ein sanftes und äußerst<br />
effektives Fitness-Training <strong>im</strong> Wasser.<br />
Durch die gelenkschonende Laufbewegung<br />
(mit und ohne Geräte) wird nicht nur das<br />
Herz-Kreislauf-System trainiert, sondern<br />
auch das Immunsystem gestärkt sowie<br />
Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination<br />
und Beweglichkeit verbessert - und das<br />
alles ganz ohne Muskelkater! Dieser Kurs<br />
ist für alle geeignet: für Frauen und Männer,<br />
Alt und Jung, Anfänger und Fortgeschrittene,<br />
Trainierte und Untrainierte, denn jeder<br />
best<strong>im</strong>mt sein Tempo selbst. Schw<strong>im</strong>mkenntnsse<br />
sind zwar hilfreich, aber nicht<br />
unbeding erforderlich. - Schw<strong>im</strong>mgürtel<br />
und Geräte werden zur Verfügung gestellt.<br />
Bei Herz-Kreislauf-Problemen fragen Sie<br />
bitte vorher Ihren Arzt!<br />
Beginn: Dienstag, 11. Februar 2014<br />
Dauer: 10x dienstags, 19.30 - 20.15 Uhr<br />
(10 UE)<br />
Ort: Schwarzenbach/Saale, Hallenbad<br />
Leitung: Thorsten Ried<br />
Gebühr: 27,- € , zuzügl. Hallenbadeintritt<br />
und Warmbadegebühr<br />
Anmeldeschluss: 4. Februar 2014<br />
06NA500281<br />
Aqua-Aerobic<br />
Vormittagskurs<br />
VHS Naila<br />
Aerobic <strong>im</strong> Wasser mit Steigerung der allgemeinen<br />
Fitness durch gelenkschonende<br />
Bewegungen, die den Widerstand des Wassers<br />
ausnutzen.<br />
Beginn: Mittwoch, 12. Februar 2014<br />
Dauer: Uhrzeit nach Vereinbarung mit der<br />
Kursleiterin (13 UE)<br />
Ort: NA, Lehrschw<strong>im</strong>mbecken der Mittelschule<br />
Naila<br />
Leitung: Cornelia Resch, Aerobictrainerin<br />
Gebühr: 32,50 €<br />
Anmeldeschluss: 5. Februar 2014<br />
Info und Anmeldung für diesen Kurs bitte direkt bei der<br />
Kursleiterin, Telefon 0179/4897679 oder 09260/6704<br />
06NA500282<br />
Aqua-Fit<br />
VHS Naila<br />
Beginn: Mittwoch, 12. Februar 2014<br />
Dauer: Uhrzeit nach Vereinbarung mit der<br />
Kursleiterin (13 UE)<br />
Ort: NA, Lehrschw<strong>im</strong>mbecken der Mittelschule<br />
Naila<br />
Leitung: Cornelia Resch, Aerobictrainerin<br />
Gebühr: 32,50 €<br />
Anmeldeschluss: 5. Februar 2014<br />
Info und Anmeldung für diesen Kurs bitte direkt bei der<br />
Kursleiterin, Telefon 0179/4897679 oder 09260/6704<br />
Anmeldekarten und Anschriften<br />
der <strong>Volkshochschule</strong>n <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> fi n-<br />
den Sie in der Heftmitte.<br />
45
Change language