Polar Protrainer XT - Für Sport, Fitness und Wellness
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VERWENDUNGSMÖGLICH-<br />
KEITEN WÄHREND DER<br />
HERZFREQUENZ-MESSUNG<br />
1. STARTEN DER HERZFREQUENZ-MESSUNG<br />
1. Tragen Sie Sender <strong>und</strong> Empfänger wie in So tragen Sie den <strong>Polar</strong><br />
Sender beschrieben.<br />
2. Stellen Sie sicher, daß sich keine Störungsquellen in Ihrer Nähe befinden,<br />
wenn Sie die Codesuche für die codierte Übertragung starten.<br />
So garantieren Sie eine erfolgreiche Codesuche:<br />
• Halten Sie den Empfänger nicht weiter als einen Meter vom codierten<br />
<strong>Polar</strong> Sender entfernt, den Sie tragen.<br />
• Halten Sie sich nicht in der Nähe von anderen Personen mit Herzfrequenz-<br />
Meßgeräten, in der Nähe von Hochspannungsleitungen, Erdkabeln,<br />
Oberleitungen der Bahn, der Straßenbahn, des Busses, Fernsehgeräten,<br />
Funktelefonen, Kraftfahrzeugen, Trainingsgeräten etc. auf.<br />
3. Starten Sie die Codesuche im Anzeigemodus der Uhrzeit durch Drücken<br />
der SELECT-Taste.<br />
MEASURE erscheint in der Anzeige.<br />
Ein Rahmen in Herzform erscheint.<br />
Der Armbandempfänger beginnt für max. 20 Sek<strong>und</strong>en nach der<br />
codierten Übertragung zu suchen.<br />
Die Herzfrequenz-Messung beginnt, <strong>und</strong> das Herzsymbol in dem<br />
Rahmen beginnt im Takt Ihres Herzschlags zu blinken.<br />
Ihre Herzfrequenz (in Schlägen pro Minute) erscheint nach einigen<br />
Sek<strong>und</strong>en in der untersten Anzeigenzeile.<br />
Sollten Sie sich versehentlich im Fahrrad-Modus befinden<br />
(Fahrradsymbol unten rechts in der Anzeige), so drücken Sie die SET/<br />
START/STOP- <strong>und</strong> die SIGNAL/LIGHT-Taste gleichzeitig, um in den<br />
Herzfrequenz-Modus zu wechseln (Fahrradsymbol erlischt).<br />
Ist die Codesuche nicht erfolgreich verlaufen, wird 00 in der Anzeige angezeigt.<br />
Drücken Sie die SELECT-Taste dreimal, <strong>und</strong> starten Sie die Messung im<br />
Anzeigemodus der Uhrzeit neu, <strong>und</strong> beachten Sie während der Codesuche die<br />
oben aufgeführten Vorsichtsmaßnahmen.<br />
Der <strong>Polar</strong> <strong>Protrainer</strong> <strong>XT</strong> ist nur mit dem codierten <strong>Polar</strong> Sender<br />
kompatibel, d. h. daß es nicht möglich ist, mit dem <strong>Protrainer</strong> <strong>XT</strong> <strong>und</strong><br />
einem uncodierten Sender zu trainieren.<br />
4. Starten Sie die Stoppuhr, indem Sie die SET/START/STOP-Taste drücken.<br />
Die Stoppuhr beginnt zu laufen, <strong>und</strong> Sie hören einen langen Signalton.<br />
Das Display ist für einige Sek<strong>und</strong>en beleuchtet.<br />
5. Sie können jetzt das Training mit dem Herzfrequenz-Meßgerät beginnen.<br />
Schneller Start<br />
1. Gehen Sie von der Uhrzeitanzeige aus.<br />
Tragen Sie den Sender <strong>und</strong> den Empfänger wie beschrieben.<br />
2. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste, <strong>und</strong> halten Sie die<br />
Taste gedrückt.<br />
Die Stoppuhr beginnt zu laufen; andere Abläufe wie oben.<br />
Wird ein Fahrradsymbol in der unteren rechten Ecke des Displays<br />
angezeigt, wurde das letzte Training im Fahrrad-Modus durchgeführt.<br />
Um zum Herzfrequenz-Modus zu wechseln, drücken Sie die SET/<br />
START/STOP-Taste <strong>und</strong> die SIGNAL/LIGHT-Taste gleichzeitig.<br />
Der Schnellstart im Anzeigemodus der Uhrzeit mit dem Fahrradsymbol startet<br />
den Fahrrad-Modus.<br />
DER SCHNELLSTART IM ANZEIGEMODUS DER UHRZEIT OHNE<br />
FAHRRADSYMBOL STARTET DIE HERZFREQUENZ-MESSUNG.<br />
2. ABLESEN DER HERZFREQUENZ<br />
Sie können Ihre Herzfrequenz in der untersten Zeile der Anzeige ablesen.<br />
Die Informationen über die Zielzonen werden wie folgt dargestellt:<br />
Sie trainieren innerhalb der vorab eingestellten Zielzone.<br />
Sie trainieren oberhalb der vorab eingestellten Zielzone.<br />
Sie trainieren unterhalb der vorab eingestellten Zielzone.<br />
Das Training unterhalb, innerhalb <strong>und</strong> oberhalb der Zielzone wird nur dann mit<br />
den genannten Symbolen angezeigt, wenn die Stoppuhr läuft.<br />
3. DISPLAYBELEUCHTUNG<br />
Drücken Sie kurz die SIGNAL/LIGHT-Taste, oder bringen Sie den<br />
Armbandempfänger nahe an den Sender.<br />
4. AUS-/EINSCHALTEN DES AKUSTISCHEN SIGNALS<br />
Drücken Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste zum Aus-/Einschalten für eine Sek<strong>und</strong>e.<br />
Diesen Vorgang können Sie beliebig oft wiederholen.<br />
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