Polar Protrainer XT - Für Sport, Fitness und Wellness

24
Der Polar Protrainer XT ermöglicht die Aufzeichnung von 48
Rundenzeiten. Nachdem Sie 48 Rundenzeiten genommen haben, wird
FULL im Display angezeigt. Sie können weiterhin Rundenzeiten
nehmen, die jedoch nicht im Speicher des Protrainer XT aufgezeichnet
werden.
Die gespeicherten Zwischen-/Rundenzeiten mit aktuellen und
durchschnittlichen Herzfrequenzen können Sie später beim Abrufen der
Trainingsinformationen ablesen.
9. STARTEN DER ERHOLUNGSBERECHNUNG
1. Drücken Sie am Ende des Trainings die SET/START/
STOP-Taste, um die Stoppuhr anzuhalten.
Sie hören zwei akustische Signale.
Die Herzfrequenz-Messung wird fortgesetzt.
Das Display ist einige Sekunden lang beleuchtet.
2. Drücken Sie die STORE/LAP/RECOVERY-Taste,
um die Erholungsberechnung zu starten.
RECO wird in der oberen Zeile des Displays
angezeigt.
Mit dem vorher eingestellten Zeitwert für die
Erholung wird der Countdown gestartet.
Sie hören zwei Signaltöne, wenn die Zeit für die
Erholungsberechnung verstrichen ist.
Die folgende Anzeige erscheint für einige Sekunden:
RECO
Rückgang Ihrer Herzfrequenz während des vorab
eingestellten Zeitraums.
Das Display ist einige Sekunden lang beleuchtet.
Schnellverfahren zum Starten der
Erholungsberechnung: Halten Sie bei laufender
Stoppuhr die STORE/LAP/RECOVERY-Taste
gedrückt, bis Sie einen Signalton hören. Lassen
Sie die Taste los. Ablauf wie oben.
Um die Erholungsberechnung starten zu können,
müssen Sie zunächst entsprechende Einstellungen
vornehmen.
Einstellen der Zeit für die Erholungs-Herzfrequenz
10. STARTEN DER TIMER
Die Timer starten automatisch beim Starten der Stoppuhr. Sie werden in der
folgenden Reihenfolge aufgerufen: Timer 1, Timer 2, Timer 1, Timer 2 usw. Die
Timer stoppen, wenn die Stoppuhr angehalten wird.
Wenn Sie nur Timer 1 eingestellt haben, läuft er nicht noch einmal nach dem
Ablauf der eingestellten Zeit ab. Sie hören sechs akustische Signale nach dem
Ablaufen von Timer 1. Diese Eigenschaft ist wichtig, wenn Sie wissen möchten,
wann genau eine zuvor eingestellte Trainingszeit abgelaufen und es Zeit für
Dehnungsübungen und zum Abkühlen ist.
Einstellen der Timer 1 und 2
11. NEUEINSTELLUNG DER STOPPUHR
Drücken Sie während der Herzfrequenz-Messung bei laufender Stoppuhr
zuerst die SET/START/STOP-Taste, um die Stoppuhr anzuhalten. Halten Sie
dann die SET/START/STOP-Taste gedrückt, bis alle Stoppuhr-Ziffern auf Null
zurückgesetzt sind. Lassen Sie die Taste los. Die aktuelle Datei ist gelöscht,
und Sie können die Stoppuhr erneut starten und eine neue Aufzeichnung
beginnen.
12. BEENDEN DER HERZFREQUENZ-MESSUNG
Wählen Sie eine der folgenden zwei Alternativen, um
fortzufahren:
1. Um die Herzfrequenz-Messung zu beenden und in den Anzeigemodus der
Uhrzeit zu wechseln:
Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste, um die Stoppuhr anzuhalten. Sie
hören zwei akustische Signale.
Drücken Sie dreimal die SELECT-Taste. Sie haben jetzt in den
Anzeigemodus der Uhrzeit gewechselt und können später die
aufgezeichneten Informationen abrufen ( Abrufen der
aufgezeichneten Informationen).
2. Um die Herzfrequenz-Messung zu beenden und direkt mit dem Abrufen der
aufgezeichneten Trainingsinformationen fortzufahren, Abrufen der
Trainingsinformationen.
25