Polar Protrainer XT - Für Sport, Fitness und Wellness
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INHALT<br />
POLAR PROTRAINER <strong>XT</strong> HERZFREQUENZ-MESSGERÄT .............................. 5<br />
Bestandteile des <strong>Polar</strong> <strong>Protrainer</strong> <strong>XT</strong> .................................................. 7<br />
So tragen Sie den <strong>Polar</strong> Sender ......................................................... 8<br />
EINSTELLEN DER UHRENFUNKTIONEN ......................................................... 9<br />
Einstellen des Alarms (Weckers) ...................................................... 10<br />
Ausstellen des Alarms (Weckers) .................................................... 10<br />
Einstellen der Zeit ............................................................................. 11<br />
Einstellen des Datums ...................................................................... 12<br />
EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-MESSFUNKTIONEN ............................ 14<br />
Einstellen der Timer 1 <strong>und</strong> 2 ............................................................. 15<br />
Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte 1, 2 <strong>und</strong> 3 ........................ 16<br />
Einstellen der Zeit für die Erholungs-Herzfrequenz ......................... 17<br />
Einstellen der primären Meßwertanzeige ......................................... 18<br />
VERWENDUNGSMÖGLICHKEITEN WÄHREND DER<br />
HERZFREQUENZ-MESSUNG ......................................................................... 20<br />
Starten der Herzfrequenz-Messung ................................................. 20<br />
Ablesen der Herzfrequenz ............................................................... 21<br />
Displaybeleuchtung ......................................................................... 21<br />
Ein-/Ausschalten des Zielzonensignals ............................................ 21<br />
Starten/Stoppen der Stoppuhr ......................................................... 22<br />
Überprüfen der sek<strong>und</strong>ären Meßwertanzeigen ............................... 22<br />
Wechsel der Herzfrequenz-Grenzwerte ........................................... 23<br />
Speichern von Zwischen-/R<strong>und</strong>enzeiten .......................................... 23<br />
Starten der Erholungsberechnung ................................................... 24<br />
Starten der Timer .............................................................................. 25<br />
Neueinstellung der Stoppuhr ........................................................... 25<br />
Beenden der Herzfrequenz-Messung .............................................. 25<br />
ABRUFEN DER TRAININGSINFORMATIONEN .............................................. 26<br />
EINSTELLEN DER FUNKTIONEN IM FAHRRAD-MODUS .............................. 29<br />
Einstellen des Radumfangs .............................................................. 30<br />
Einstellen des Kilometerzählers ....................................................... 32<br />
Einstellen der Gesamtfahrtzeit ......................................................... 33<br />
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