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ÜBERWINDE die Angst vor Ablehnung und sei authentisch Text: Claudia Ferretti Foto: Bildagentur Thinkstock M nicht, dass man beim an hört es überall: Sei authentisch! Sei Du selbst! Leichter gesagt als getan. Beim ersten Date, zum Beispiel, denkt man öfter daran, was der andere mögen könnte: Welche Klamotten würden ihm gefallen oder worüber sollte man reden, um sie zu beeindrucken. Die Aufmerksamkeit bleibt bei dem anderen. Jede Sache, die der andere sagt oder tut fühlt sich wie eine Bewertung an. Besonders bei den ersten Treffen, in denen man sich kennenlernt, will jeder gemocht werden. „Wenn der andere mich mag, dann bin ich gut“ – klingt es im Kopf. Von Anfang an wird das Verhalten an den anderen angepasst, weil jeder nicht abgelehnt werden will. Denke aber mal daran: Wenn Du dich so benimmst, um dein Date zu beeindrucken oder wenn du jemanden mit der Absicht triffst nicht abgelehnt zu werden, zeigst du wer du wirklich bist? Und was noch interessanter ist, der andere macht es wahrscheinlich auch! Das Ergebnis ist, dass es zwei Leute gibt, die auf der Suche nach potentiellen Partnern sind, die aber nicht zeigen, wer sie sind und was sie wollen, sondern versuchen einander zu gefallen. Ist es dir schon einmal passiert jemanden zu treffen, der dir gefallen hat, und nach einer kurzen Zeit hast Du dein (oder er sein) Interesse verloren? Wie frustrierend ist es, Zeit und Energie in Leuten zu investieren, die eigentlich nicht zu dir passen? Anstatt sich mit dem Gedanken zu beschäftigen, ob der andere dich mag, versuche nächstes Mal dich zu fragen, wie Du dich mit dieser Person fühlst. Fühlst Du dich wohl, entspannt, neugierig? Willst Du mehr über die andere Person erfahren, mehr mit ihr teilen? Sie näher haben? Wenn Du versuchst, ihm zu gefallen, anstatt zu zeigen wer Du wirklich bist, kann dein Gegenüber nicht verstehen, wie Du wirklich bist und umgekehrt. Und wenn man so eine Beziehung anfängt, früher oder später kommt die Enttäuschung. Ich denke ersten Date alle seine Schwächen präsentieren sollte, sie aber auch nicht verstecken. Noch schädlicher ist, wenn man seine echten Werte und seine besten Eigenschaften zurückhält, wegen der Angst „zu viel“ zu sein: zu offen, zu sexy, zu intelligent, zu erfolgreich... Demnach beginnen viele Menschen eine Beziehung, in der sie nicht nur ihre eigenen Makel verstecken, sondern auch ihre schönsten Seiten Es ist nicht überraschend, dass man sich bald frustriert fühlt. Eine Beziehung sollte der Raum sein, in dem man sich entwickeln und wachsen kann, nicht wo man sich wieder und wieder versteckt. Daraus kriegt man bald das Gefühl in der Beziehung nicht frei, sondern gefangen zu sein. Jeder weiß was folgt: Streit, Schweigen, Claudia Ferretti Dating & Relationship Coaching emotionelles Abschalten. Wenn keine Wiederannäherung möglich ist, kommt die Trennung. Authentisch sein bedeutet mutig sein. Dich selbst zu zeigen, bedeutet dich zu akzeptieren. Um eine erfüllende Beziehung zu haben ist es notwendig, dass Du dich kennen lernst, so viel wie möglich akzeptierst und deinem Gegenüber zeigst, was für ein wunderschöner Mensch Du bist, mit deinen Licht und Schattenseiten. Trendy Single 11
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