Sport Report - Shaolin Kempo / Wushu

Liebe Turnfreunde
In der vergangenen Zeit hat sich, dank der fleißigen Arbeit vieler
Helfer und dem fröhlichen Sportbetrieb im Rahmen des Turngau
Grafschaft Moers, aber auch bei unserem Trainingsbetrieb einiges
Berichtenswertes ereignet.
Gymnastik
An dieser Stelle möchte ich meine Frauen-Gruppe – montags
18.30 – 20.00 Uhr „plus 40 minus 72“ vorstellen. (Übrigens sind
Mütter dabei, die vor 20 – 30 Jahren mit den Kindern in meiner
Mittwochsgruppe waren).
Wir sind in der Halle Meerfeld (Regenbogenschule) früher „Hinter
dem Acker“, aber bitte nicht „Hinter dem Mond“.
Turnen
Da ich seit 12 Jahren Tele-Gym-Fan bin (Sendezeiten 7.15 +
9.00 Uhr), sind alle zeitgemäßen Übungen selbstverständlich.
Zum Beispiel: Pilates, Qugong, Beckenboden, Wirbelsäule,
Slimnastig usw., also ein Ganzheitstraining. Mein Motto: „Sehne,
mein Name ist Gummi, ich will trainiert werden, sonst ziehe
ich mich zurück.“ Unsere Übungsstunden beginnen mit 15 Minuten
Powermusik und Stepbrettern (wer kann, es geht auch
ohne), dann ohne Musik. Und alle sollen mit einem guten Gefühl
für Körper und Seele die Halle verlassen.
Zur Erinnerung: 1. Priorität: Beweglichkeit, dann folgen Sehnen
und Muskelaufbau. Im täglichen Leben stolpert und fällt man zwar
auch, aber das Aufstehen ist eleganter (Spass muss sein).
Es grüßt Inge Wilms
VfL 08 Repelen Sport - Report 25