1 24 Schwimmen Radfahren Camping Inlineskating Wandern Ski ...

Neue Trendsportarten “Nordic Walking” und “Nordic Blading”
Die großartigen Erfolge der deutschen Langläufer bei der Olympiade in Salt Lake
City 2002 hat nicht nur den Stellenwert im Hochleistungssport verändert, sondern
auch im Freizeitsport sind nordische Tendenzen zu beobachten. Nordic Walking
und Nordic Blading sind die neuen Fitness- und Gesundheitstrends.
Unter Nordic Walking versteht man das Gehen (Walking) mit Skistöcken.
Es war schon immer Bestandteil des Trainingsprogrammes bei Skilangläufern, als
Skigang, angesprungener Skigang oder Schrittsprünge. Seit kurzer Zeit hat
Nordic Walking sich zu einer eigenständigen Sportart entwickelt.
Es bietet in der schneelosen Zeit für breite Bevölkerungsschichten mit relativ wenigen
Mitteln das Lebensgefühl des Nordischen Sports vor der “Haustür” zu erleben.
Die Gesundheits- und Gemeinschaftsaspekte sind neben der Fitness auch eine
Vorbereitung für den Skilanglaufeinstieg. Neben der Ganzkörperbewegung, dem
erhöhten Stoffwechselverbrauch und der gut dosierbaren Belastungssteuerung
erfüllt Nordic Walking und Nordic Blading alle Ansprüche eines gesunden
Freizeitsports.
Unter Nordic Blading versteht man das Laufen mit Inlineskates mit Hilfe der Stökke
in der Freistiltechnik. Der Skilaufläufer versuchte im Sommer mit dem
Skirollertraining die Skilanglauftechnik zu imitieren und so das umständliche und
kostenintensive Schneetraining auf dem Gletscher zu ersetzen. Nordic Blading
ist dem Bewegungsablauf des Skilanglaufs sehr nah und bietet mit den kurzen
Rollerblades bzw. den Inlineskates eine leichtere Handhabung. Selbst enge gerade
Radwege oder Gehwege bieten ein willkommenes Trainingsgelände. Am wichtigsten
ist die Beherrschung der Bremstechniken. Mit Hilfe des Stoppers oder der
“Grasbremse” lässt sich das Gefahrenpotential auf kupierten Strecken vermindern.
Was als optimierter Skirollersport erscheint, ist für Anfänger auch ohne jegliche
Langlauferfahrung geeignet. Selbst Inlineskater-Anfänger können sich mit Hilfe der
Stöcke die Angst vor dem ersten wackeligen Stehen auf den Blades nehmen.
Nordic Blading bietet neben dem Erlebnis in der Natur und in der
Gemeinschaft auch ein Gefühl der Ausgeglichenheit und fördert die Ausdauer.
Dadurch werden diese Trendsportarten mehr als ein kurzfristiges
“Fun- und Nervenkitzel” sein.
Wollen wir hoffen, dass auch in unserem Gebiet, durch Nordic Walking und
Nordic Blading wieder mehr Menschen den Weg zum “gesündesten Sport”,
dem Skilanglauf finden. Skilanglauf ist für mich Lifestyle – auch für Dich?
Auskunft und Anweisung durch:
Herbert Pöhlmann
Nordic Sport
10 15
Trainingstermine:
Schwimmtraining: ab 2. Okt. - jeweils Mittwoch - 19:15-20:45 Uhr - Hallenbad am Gymnasium
Bahntraining: ab 5. Nov. - jeweils Donnerstag - 19:45-20:45 Uhr - Sportplatz am Gymnasium
2 Std.-Lauf: an Sonn- und Feiertagen – 9:00 Uhr – Treffpunkt SK Lauf Sportplatz
Lauftermine
07.12.02 Forchheimer Nikolauslauf 10,2/5,1 km 11:45 Uhr Tel 09191-735377
10.12.02 Ismaninger Winterlaufserie 12,7 km 10:00 Uhr Tel 089-966287
29.12.02 Silvesterlauf Höchstadt 9,2 / 6,4 km 12:30 Uhr Tel 0911-9706-232
31.12.02 Silvesterlauf Seubersdorf 9,6/5,0 km 11:15 Uhr Tel 09497-390
31.12.02 Silvesterlauf Amberg 7,5/5,0 km 13:30 Uhr Tel 09621-82494
06.01.03 Kersbacher Dreikönigslauf
Weitere Termine für 2003 wurden leider noch nicht veröffentlicht. Aktuelle Infos gibt es unter
www.lauftreff-franken.de und www.lauftreff.de