StarTape - vdms

Reflexe 

verband d er medizinische n masseure der schweiz 

vdms 

Füsse 

Zeitschrift für physikalische Therapie 

• ANATOMIE/ 

PODOLOGIE 

Erkrankungen der Füsse 

• WISSENSWERT 

Die Evolution des 

Schuhwerks 

• VERLETZUNGEN 

Aussenbandverletzungen 

in den Griff bekommen 

• KNEIPPEN 

Die Kneipp- 

Gesundheitslehre 

• KURSE 2009 

Ohr-Reflexzonen-Kontrolle 

nach Radloff in der Massage 

• RÜCKBLICK 

Touch for Health 

Grundkurs 

VERBAND 

SEPTEMBER 2009 

VERBAND P R A X I S 

THEMA

REFLEXE SEPT ? 2009 VERBAND 

INHALT 

2 

THEMA PRAXIS VERBAND 

4 ANATOMIE & ORTHOPÄDIE 

Anatomie des Fusses und häufige 

Reflexe September 2009 

Pathologien des Vorfusses 

von Dr. med. Judith Fellmann 

8 FUSSFEHLER & ORTHOPÄDIE 

Erworbene Fussfehler und wie man 

sie vermeidet 

von Hanspeter Adam 

10 ANATOMIE/PODOLOGIE 

Erkrankungen der Füsse aus 

podologischer Sicht 

von Rosy Götz Bodmer 

12 DIABETES 

Diabetes mellitus und Füsse 

von Henryk Spitzner 

14 SCHUHWERK 

• Die Evolution des Schuhwerkes 

• Kinderfüsse brauchen Freiheit 

von Dr. Wieland Kinz 

Thema: 

Füsse 

ORTHOPÄDIE 

ERWORBENE FUSSFEHLER 

UND WIE MAN SIE VERMEIDET 

Anlagebedingt oder erworben? Durch das 

Ermüden der Muskeln, Erschlaffen der 

Bänder und Kapseln kommt es zu den häufigsten 

Fussdeformationen und Krankheitsbildern. 

Die bedeutendsten Fehlstellungen 

sind Spreiz-, Knicksenk- bis hin zum Plattfuss. 

Im Zehenbereich sind es der Hallux 

valgus, die Hammer- und Krallenzehe. 

› Mehr ab S. 8 

Titelbild: Ob Taulaufen, Wassertreten oder Schneelaufen – 

Barfuss gehen ist eine Erfahrung wert. © fotolia.com 

18 SCHMERZEN 

Rücken- und Fussschmerzen: 

wo liegen die Zusammenhänge? 

20 REFLEXZONEN 

«Wem der Schuh passt, 

zieht ihn an...» 

22 NATÜRLICH LEBEN 

Barfuss durchs Leben 

24 FUSSVERLETZUNGEN 

Wie Sie Aussenbandverletzungen 


26 KNEIPPEN 

Die Kneipp-Gesundheitslehre 

28 WISSEN 

Botschaften der Füsse 

30 ERNÄHRUNG 

Vitamine sind nicht alles – 

aber ohne Vitamine ist alles nichts! 

32 VISZERALE OSTEOPATHIE 

Funktionelle Techniken in Theorie 

und Praxis 

34 UMFRAGE 

5 Fragen an med. Masseure/ 

Therapeuten zum Thema Füsse 

NATÜRLICH LEBEN 

BARFUSS 

DURCHS LEBEN 

Barfuss gehen trainiert die Füsse optimal. 

Sie werden beweglicher, kräftiger und damit 

widerstandsfähiger. Es begünstigt zudem 

das Abrollen der Füsse, so dass es nicht zur 

Verkürzung der Wadenmuskulatur kommen 

kann. Fazit: Fussschmerzen und die indirekt 

damit zusammenhängenden Rückenschmerzen 

treten seltener auf. 


35 WEITERBILDUNG 

Neue Kurse 4. Quartal 2009: 

• Mobilisierende Weichteiltechniken 

nach Dr. Terrier 

• Ohr-Reflexzonen-Kontrolle (ORK) 


• Bio-Kybernetik 

• Trainingslehre/Sportphysiologie 

36 vdms INTERN 

• Einladung Informationsveranstaltung: 

Berufspolitik, vdms, Aarau 

37 VERBANDSNACHRICHTEN 

• Neu im Vorstand OdA MM 

• Prüfungsordnung durch BBT 

genehmigt 

• Zusammenarbeit mit anderen 

Verbänden 

• Weiterbildungsbroschüre 2010 

38 RÜCKBLICK 

• Touch for Health, Grundkurs 

• Mentaltraining 

39 AGENDA 

• Fort- & Weiterbildungen 2009 

• Zusatzkurse 

WEITERBILDUNG 

MOBILISIERENDE WEICHTEIL- 

TECHNIK NACH TERRIER… 

... ist eine Behandlungsmethode zur Behebung 

von Funktionsstörungen im Bereich 

der Wirbelsäule, der Extremitäten und 

Gelenke. Im Zentrum der Behandlung von 

Funktionsstörungen steht das Gelenk mit 

seinem Weichteilmantel und das neurale 

Kontroll- und Steuerungssystem. 


VORSCHAU DEZ. 2009 

THEMA: Nervosität

Liebe Leserinnen 

und Leser 

◗ Jo Marty, Präsident, 

für den Vorstand und 

das Sekretariat des 

vdms 

IMPRESSUM 

Aktuelle Ausgabe: September 2009 

Nr. 138, 30. Jahrgang 

Auflage: 1500 Exemplare 

Erscheinung: 4mal jährlich 

Herausgeber 

Verband der medizinischen Masseure der 

Schweiz vdms 

Schachenallee 29 

CH-5000 Aarau 

Telefon 062 823 02 70 

Fax 062 823 06 22 

info@vdms.ch; www.vdms.ch 

Redaktion 

Verena Biedermann (vb), Leitung 

Heidi Kirchhofer (hk) 

Beatrice Widmer (bw), Inseratewesen 

Johannes Weiss (we) 

Preise Abonnement 

Inland: Fr. 50.– pro Jahr, inkl. Porto 

Ausland: auf Anfrage 

Insertionspreise 2009 

siehe: www.vdms.ch 

Insertionsschluss 

Ausgabe Dezember 2009: 31. Oktober 

Gestaltung 

grafik & design, Stäfa 

Druck 

Druckerei Fasler, Aarau 

Ich erinnere mich genau an den 

Sonntag, 4. Juni 1994. Es war der 3. 

Kurstag mit der(!!!) führenden Expertin 

auf dem Gebiet der «Arbeit am Atem», 

Ilse Middendorf. Von uns angehenden 

Sprech- und Stimmpädagogen forderte 

sie: Einfach zu stehen – nur da zustehen. 

Schliesslich auf die Füsse zu achten, 

wie der eine Fussteil einen Vorder- 

und Hintergrund besitzt – eine Tag und 

eine Nachtseite – eine dunkle und eine 

helle Seite – eine Abgrenzung und eine 

Seite der Geborgenheit – ein Vorwärtsschreiten 

und ein Zurücknehmen – und 

zu spüren, wie innerhalb dieser Gegensätze 

der Zustand der Mitte entsteht. 

«Sie sind verwurzelt im Boden durch die 

Füsse, die sich kennen, die schmiegsam 

stehen, deren Kraft aufrichtend und andere 

Kräfte weckend sind, die durch den 

Körper fliessen, über den Scheitel weiter 

wachsend in den grossen Raum», liess 

uns die grosse alte Dame der Atemkunst 

spürbar erfahren. «Wenn Sie gut auf den 

Füssen stehen, dann lockern sich sofort 

Ihre Bänder und Gelenke, beruhigen sich 

die Nerven und der Muskeltonus reguliert 

sich», führte die vitale 80-jährige aus und 

sie wies uns an: «Trainieren und üben sind 

zweierlei. Training hat mit Verlust und Gewinn 

zu tun. Üben Sie mit Lebensfreude.» 

«Die Füsse sind immer der Boden, der 

Stand, das Getragen sein und Bewegung. 

Denn, das Rätsel des Lebens heisst Getragen 

sein und Bewegung. Das Geheimnis 

des Lebens heisst aber auch Atem. Wenn 

wir üben, lernen wir wie vom Boden getragen 

zu sein und das Rätsel mit dem 

Geheimnis zu verbinden. Der Grund auf 

dem diese wunderbare Erfahrung basiert, 

ist unser Stand auf und in den Füssen», 

vertrat Middendorf glaubhaft. 

September 2008, Jona: Im angeregten 

Gespräch mit dem Begründer und Entdecker 

der Spiraldynamik, Dr. med. Christian 

Larsen, wurden mir die Sätze von Ilse 

Middendorf wieder bewusst. Denn, der 

Forscher zeigte bildhaft auf, wie die spiralige 

Struktur der Knocheneiweisse sich 

von den Füssen über den gesamten Organismus 

wiederholt und wie alles was an 

Struktur in den Füssen gegeben ist, sich 

im ganzen Körper ebenfalls wiederholt. 

Demnach ist der ganze Mensch im Fuss 

abgebildet. Diese Ansicht vertreten offenbar 

nicht nur die Reflexologie und die 

Meridianlehre, sondern sie wird ebenfalls 

wissenschaftlich in der Spiraldynamik bestätigt. 

Dr. Christian Larsens Beobachtungen 

und Konklusionen entsprachen derjenigen 

der Atemforscherin: «Wo man ständig 

zu viel oder zu wenig Kraft einsetzt, wird 

man letzten Endes geschwächt.» Und: «Jeder 

neue Standpunkt (wörtlich wie metaphorisch 

gemeint), jede neue Bewegung 

bewirken eine Veränderung des Ganzen.» 

Diese Ausgabe von REFLEXE zum 

Thema Füsse soll und will genau dazu 

anregen, sich seiner Füsse und deren Bedeutung 

wieder bewusst zu werden. Danken 

Sie Ihren Füssen, die Sie buchstäblich 

durchs Leben tragen – wenn es auch nur 

einmal wöchentlich ist. 

Jo Marty l 

September 2009 Reflexe 

MEDIZIN FÜSSE & GESCHICHTE EDITORIAL 

VERBAND 

3

ANATOMIE & ORTHOPÄDIE THEMA 

4 

Anatomie des Fusses 

und häufige Pathologien 

des Vorfusses 

Der Fuss stellt das Ende der unteren Extremität dar und wird vom 

Menschen für den aufrechten Gang sowie das Gehen verwendet. 

Schon Johann Wolfgang Goethe war der Meinung: «Ein schöner 

Fuss ist eine grosse Gabe der Natur; diese Anmut ist unverwüst- 

lich.» Damit dieses Meisterwerk der Natur auch so wahrgenom- 

men wird, ist eine gesunde Form und Funktion unabdingbar. 

◗ Dr. med. Judith Fellmann 

Kursorische Anatomie des Fusses 

Der Fuss wird in einen Vorfuss bestehend 

aus den fünf Mittelfussknochen 

(Abb. 1) und fünf Zehen mit End-, Mittelund 

Grundglied (Ausnahme Grosszehe: 

nur Grund- und Endglied) unterteilt. Als 

weitere knöcherne Bestandteile sind unter 

dem ersten Mittelfussknochenköpfchen 

noch die Sesambeine zu finden, welche 

eine wichtige Rolle bei der Führung der 

langen Grosszehenbeugersehne spielen. 

Die Grund-, Mittel- und Endgelenke können 

gebeugt und gestreckt werden; in den 

Grundgelenken ist auch ein Abspreizen 

möglich. 

Der Mittelfuss wird aus dem Würfelbein, 

den drei Keilbeinen und dem Kahnbein 

gebildet. Die Gelenke zwischen den 

Knochen der Fusswurzel sowie der Fusswurzel-Mittelfussgelenke 

sind als straffe 

Abb. 1: Fussskelett 


Endphalanx 

Mittelphalanx 

Grundphalanx 

Mittelfussknochen 

(Ossa metatarsalia) 

Würfelbein 

(Os Cuboideum) 

Fersenbein 

(Calcaneus) 

Gelenke (Amphiarthrosen) so gebaut, dass 

nur ein federndes Wackeln möglich ist. 

Der Rückfuss zeichnet sich durch das 

Fersenbein und das Sprungbein aus. Das 

Sprungbein artikuliert mit dem Schienbein 

und Wadenbein – dies entspricht dem oberen 

Sprunggelenk. 

Zwischen dem distalen Schienbein 

und dem Wadenbein besteht eine feste 

Bandverbindung, die Syndesmose. Letztere 

muss unbedingt intakt sein, um die 

Knöchelgabel zu bilden, welche zangenartig 

die Gelenksflächen des Sprungbeins 

umklammert. Diese Art der Knochenführung 

und die straffen Seitenbänder erklären, 

dass im oberen Sprunggelenk nur 

Beuge- und Streckbewegungen um eine 

quere, durch die Knöchel gedachte, Achse 

vorgenommen werden können. 

Sprungbein, Fersenbein und Kahn- 

Endphalanx 

der Grosszehe 

1. - 3. Keilbein 

(Os cuneiforme I-III) 

Kahnbein 

(Os naviculare) 

Rolle des 

Sprungbeins 

(Trochlea tali) 

Sprungbein 

(Talus) 

bein begrenzen mit ihren entsprechenden 

Flächen das untere Sprunggelenk. In diesem 

gemeinsamen Gelenk erfolgen die Umwendebewegungen 

des Fusses um eine schräg 

verlaufende Achse. Das Heben der inneren 

Fusskante entspricht der Supination; das 

der äusseren entspricht der Pronation. 

Nicht selten werden als Normvarianten 

noch akzessorische Knöchelchen, wie 

das Os peroneum oder das Os tibiale externum 

vorgefunden. 

Alle diese erwähnten Fussknochen erlauben, 

über insgesamt 32 komplexe Gelenke 

einen einwandfreien Bewegungsablauf 

bei den Alltagsaktivitäten, aber auch 

bei den extremen Sportbelastungen. Der 

Zusammenhalt all dieser Gelenke erfolgt 

über einzelne oder mehrere Bänder, welche 

meistens die Gelenkskapsel verstärken 

und über die Sehnen gesichert sind. 

Neben der bereits erwähnten Syndesmose 

des oberen Sprunggelenkes spielt 

auf der Innenseite der Malleolengabel das 

Ligamentum deltoideum, bestehend aus 

drei Zügeln, die stabilisierende Rolle und 

hemmt somit eine übermässige Pronation 

oder Valgisierung. Auf der Aussenseite 

des oberen Sprunggelenkes liegt der laterale 

Bandapparat, bestehend aus dem 

Ligamentum talofibulare anterius, dem 

Ligamentum talocalcaneare und dem Ligamentum 

talofibulare posterius. Diese Bänder 

sind bei Supination und Plantarflexion 

oder Dorsalextension angespannt und verhindern 

eine Instabilität des Fusses seitlich, 

nach vorne und in Rotation. 

Das stärkste Band im unteren Sprunggelenk 

ist das Ligamentum talocalcaneum 

interosseum. Es kontrolliert alle Bewegun-

Abb. 2: Oberflächliche und tiefe Schicht der Fussmuskulatur Abb. 3: Oberflächliche, mittlere und tiefe Schicht der Fussohle 

gen zwischen dem Sprung- und Fersenbein 

und verhindert vor allem die Supination. 

Die Fusssohle weist die plantaren 

Verspannungen auf, welche aus starken 

Bändern, Muskelsehnen und intrinsischen 

Muskeln gebildet werden. Es besteht eine 

Gliederung in drei Etagen. 

Die oberste Etage wird durch das 

Pfannenband gebildet. Dieses hält Sprungbein 

und Fersenbein zusammen und vermeidet 

ein Absinken des Sprungbeins. Es 

wird deshalb auch vom Antiplattfussband 

gesprochen. 

Die wichtigste Struktur der mittleren 

Etage stellt das Ligamentum plantare longum 

dar. Es hat seinen Ursprung am Fersenbein 

und setzt an den Basen der Mittelfussknochen 

2-5 an. 

Die untere Etage wird durch die Plantaraponeurose 

(Abb. 3) definiert. Es handelt 

sich um eine derbe flächige Faserplatte, 

die vom Tuber calcanei V-förmig nach 

distal zieht und mit fünf länglichen Fasciculi 

longitudinalis an den Zehengrundgelenken 

endet. Quer verlaufende Fasciculi 

transversi verlaufen über den Metatarsaleköpfchen 

und ein Lig. Metatarsale superficiale 

verbindet die proximalen Phalangen. 

Die Plantaraponeurose ist eine Art Zuggurtung, 

die gegen die Last des Körpers 

arbeitet. 

Zahlreiche weitere Bänder sind für die 

vielfältigen funktionellen Aufgaben des 

Fusses notwendig. Der Fussinteressierte 

wird sich diese im Selbststudium aneignen 

können, geeignet dafür sind die differenzierten 

Atlanten von Netter (Abb. 2 &3). 

Neben den oben geschilderten statischen 

Bestandteilen des Fusses, steht den 

neunzehn dynamischen Muskeln (Abb. 

2 & 3) die Hauptrolle zu. Die Muskeln am 

Fuss werden unterschieden in extrinsische 

Muskeln, welche am Unterschenkel entspringen 

und am Fussskelett inserieren 

sowie in intrinsische Muskeln, welche 

Ursprung und Ansatz am Fussskelett haben. 

Nach Topografie und Funktion kann 

man die extrinsische Muskulatur in vier 

wesentliche Untergruppen, in Extensoren, 

oberflächliche und tiefe Flexoren und die 

Peronealgruppe unterscheiden. 

Die starken Strecker (Abb. 2) sind der 

M. tibialis anterior, der M. extensor hallucis 

longus und der M. extensor digitorum 

longus. Zu den oberflächlichen Fusssenkern 

gehören der M. gatrocnemius und 

der M. soleus, welche sich distal zur sehr 

belastbaren Achillessehne vereinen. Den 

tiefen Flexoren zugeordnet sind Sehnen, 

welche zur dynamischen Stabilisierung 

der Fusswölbung beitragen: der M. flexor 

hallucis longus, M. flexor digitorum com- 

Grund 

Nr. 1: 

munis und der M. tibialis posterior. Letzterer 

ist der stärkste Supinator. Eine Dysfunktion 

desselben führt zum erworbenen 

Knicksenkfuss. Die Pronatoren des Fusses 

werden durch die Peronealgruppe des Fusses 

gebildet, den M. peroneus brevis et 

longus, selten wird als Variante noch ein 

Musculus peroneus tertius vorgefunden. 

Die intrinsischen Muskeln liegen mit 

Ausnahme des M. extensor hallucis brevis 

und des M. extensor digitorum brevis vor 

allem plantarseits. Die plantaren Muskeln 

(Abb. 3) sind Teil eines Verspannungssystems 

und stehen unter Dauerkontraktion. 

Der M. flexor digitorum brevis ist für die 

Zehenbeugung der 2.-5. Zehe verantwortlich. 

Der M. quadratus plantae korrigiert 

die Richtung des M. flexor digitorum longus. 

Die Mm. lumbricales und Mm. interossei 

abduzieren und adduzieren die 

Zehen und beugen die Grundglieder. Sie 

sind wichtig für die Stabilisation des Vorfusses. 

Zu den Muskeln der Grosszehenballe 

gehören: der M. abductor hallucis, er 

spreizt die Zehe ab und seine Schwäche 

wirkt bei der Entstehung des Hallux val- 

gute Gründe für Sie, die Mitgliedschaft 

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vdms Weiterbildungsprogramm: 

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l spannende, weiterführende u. praxisnahe Kursthemen 

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5


6 

Abb. 4: Klassicher Hallux valgus vor und nach Operation mit radiologischem postoperativem Bild 

gus wesentlich mit. Sein Gegenspieler ist 

der M. adductor hallucis, welcher aus einem 

Caput transversum und einem Caput 

obliqum besteht. Das Caput transversum 

ist einer der wichtigsten Stabilisatoren 

des Quergewölbes. Der M. flexor hallucis 

brevis beugt die Grosszehe. Die Kleinzehenmuskeln 

sind funktionell bedeutend 

weniger wichtig. 

Der Fuss hat multiple Funktionen 

Die wesentlichen Funktionen sind: 

l das Abfedern des Auftrittes 

l das Halten des Gleichgewichts 

l die dynamische Fortbewegung 

l das Ausgleichen der Bodenunebenheiten 

l das Fühlen 

Das Baufett umgeben von Bindegewebe 

an der Ferse, organisiert in Kammern, 

dient optimal der Stossdämpfung 

und der Druckverteilung. Gleichzeitig ist 

die Fusssohle aber ein Druckaufnahme 

und Sensibilitätsorgan. Rezeptoren für die 

Berührung, den Druck, die Vibration, die 

Temperatur und den Schmerz haben eine 

Grund 

Nr. 2: 


(Osteotomie nach Scarf und Akin) 

hohe Verteilungsdichte in der Fusssohlenhaut. 

Eine weitere nicht immer erwünschte 

Besonderheit der Haut der Fusssohle ist 

ihr Reichtum an Schweissdrüsen. 

Das Gehen besteht jeweils aus einer 

Stand- und einer Schwungphase. Letztere 

wird vereinfacht in den Fersenkontakt, den 

Sohlenkontakt, die Fersenablösung und die 

Zehenablösung analytisch eingeteilt. Das 

Gehen verlangt ein harmonisches Zusammenspiel 

aller anatomischen Strukturen. 

Obwohl schon jahrzehntelang studiert, 

sind die genauen Abläufe des Gehaktes 

aus neurologischer, physiologischer und 

biomechanischer Sicht sehr komplex und 

immer noch nicht bis ins Detail bekannt. 

Fussdeformitäten 

Anlagebedingt oder erworben, durch 

das Ermüden der Muskeln, Erschlaffen der 

Bänder und Kapseln kommt es zu den häufigsten 

Fussdeformitäten und Krankheitsbildern. 

Neben dem Spreiz-, Knicksenkbis 

hin zum Plattfuss ist im Zehenbereich 

der Hallux valgus sowie die Hammerzehe 

und Krallenzehe die häufigste und bedeutendste 

Fehlstellung. 



vdms Reflexe – Zeitschrift für physikalische 

Therapie: 

l Schwerpunktthemen 

l Fachbeiträge 

l Verbands-Neuigkeiten 

l News aus Gesundheit und Politik 

Rezeptoren für die Berüh- 

rung, den Druck, die Vibra- 

tion, die Temperatur und 

den Schmerz haben eine 

hohe Verteilungsdichte in 

der Fusssohlenhaut. 

Hallux valgus 

Der Hallux valgus (Abb. 4) wird definiert 

als Abweichung des ersten Mittelfussknochen 

nach innen mit sekundärer 

Abweichung des Grosszehens nach aussen. 

Das folgende Sprichwort «auf französischen 

Absätzen wankt ihr zum Ball – 

und modische Torheit bringt so manchen 

zum Fall» kann heute nicht mehr vollumfänglich 

aufrecht gehalten werden. Eine 

wesentliche Rolle bei der Entstehung des 

Hallux valgus spielt die genetische Disposition. 

Die Schuhmode scheint nur ein 

kleiner zusätzlicher negativer äusserer 

Faktor. Rheumatische und stoffwechselbedingte 

Krankheiten, Bindegewebsinsuffizienzen 

und Muskeldysbalancen sind die 

häufigsten sekundären Ursachen. 

Befinden wir uns in einem leichtgradigen 

Hallux valgus (Winkel bis 20-25°) 

und flexiblen Hallux valgus Szenario sollten 

zuerst nicht operative Therapieansätze 

gewählt werden. Das Ziel ist dabei, 

die Korrektur der Achsenfehlstellung der 

Grosszehe unter Miteinbeziehung der ganzen 

Fussstatik und Dynamik. Das Erreichen 

der funktionellen Mobilität und der aktiven 

Stabilisierung im Grosszehengrundgelenk 

ist essenziell. In einer ersten Phase wird 

dies unter physiotherapeutischer Anleitung 

und später durch persönliche Umsetzung 

der erlernten Übungen im Alltag erreicht. 

Es gibt verschiedene Methoden, dieses Ziel 

zu erreichen. Die Spiraldynamik scheint 

äusserst geeignet zu sein, um ein nachhaltiges 

Resultat zu erbringen. Um erfolgreich 

zu sein, verlangt es vom Patienten resp. 

der Patientin viel Selbstdisziplin und Einsatz 

über mindestens sechs Monate. 

Bei fortgeschrittenen Problemen des 

ersten Strahls mit massiven Grosszehenabweichungen 

(Winkel > 25°) sind operative 

Schritte notwendig. Die Indikationen 

zum operativen Vorgehen können wie 

folgt definiert werden:

Abb. 5: Krallenzehe mit klassischem Hühnerauge «Clavus»; radiologische Darstellung der operativen Korrektur über eine Versteifung 

des 2. Mittelgelenkes mit einer «smart toe» Klammer und einer Akin Osteotomie zur Aufrichtung des 1. Grundgliedes. 

l Versagen der konservativen Behandlung 

mit bleibendem Leidensdruck 

l Schmerzhafter fortgeschrittener Hallux 

valgus bei Luxation der Sesambeine 

l Passiv nicht reponierbarer Hallux valgus 

Die Hallux-valgus-Chirurgie besteht 

aus ungefährt 150 theoretisch möglichen 

Eingriffen. Wesentlich ist die Einteilung 

der Eingriffe in spezifische Zielgruppen: 

l Osteotomien zur Achsenbegradigung 

l Distale Osteotomien bei intermetatarsale 

I/II Winkel von < 12° 

(z.B. Scarf und/oder Akin) 

l Proximale Osteotomien bei intermetatarsale 

I/II Winkel von > 12° 

(z. B. Basisosteotomie n. Coughlin) 

l Weichteilrelease bei Kontrakturen 

l Tarsometatarsale Arthrodesen bei der 

Instabilität des 1. Strahles (z.B. Lapidus) 

Häufig werden diese Eingriffe erst in 

Kombination angewandt zur Erfolgsoperation. 

Zum Erfolg der Operation gehört die 

differenzierte Analyse, Planung und operative 

Umsetzung der einzelnen Korrekturschritte, 

die Wahl der geeigneten Implantate 

(Schrauben, Klammern, Platten) und 

die präzise Befolgung der vom Operateur 

mitgeteilten Verhaltensschritte durch den 

Patienten in den ersten zwölf postoperativen 

Wochen. Auch nach der Intervention 

ist die Förderung der Bewegung des Grosszehengrundgelenkes 

und der Stabilisierung 

des ersten Strahls eminent wichtig. 

Werden alle oben erwähnten Kriterien 

eingehalten ist die Hallux-valgus-Behandlung, 

auch die operative sehr erfolgreich 

(Erfolgsrate 85-90%). 

Bei zusätzlicher Arthrose im Grosszehengrundgelenk, 

auch Hallux rigidus genannt, 

sind zusätzliche Schritte wie eine 

Abtragung der osteophytären knöchernen 

Randzacken (Cheilektomie) oder in fortgeschrittenen 

Stadien grundsätzliche andere 

Verfahren wie die Versteifung des Grosszehengrundgelenkes 

oder in gewissen ausgewählten 

Fällen auch ein Gelenksersatz 

möglich. 

Der Hallux valgus wird äusserst häufig 

von Fehlstellungen der 2. bis zur 5. Zehe 

begleitet. Neben zahlreichen unterschiedlichen 

Zehendeformitäten sollen hier nur 

die häufigsten und die für den Patienten 

schmerzbedingt relevantesten wie die 

Hammerzehe und die Krallenzehe dargestellt 

werden. 

Hammerzehen und Krallenzehen 

Bei der Hammerzehe (Abb. 5) handelt 

es sich um eine isolierte maximale Beugung 

des Zehs im Endgelenk, während 

Krallenzehen sich durch eine Überstreckung 

des Grundgelenkes bei gebeugtem 

Mittel- und Endgelenk charakterisieren. 

Sowohl das gebeugte Mittelgelenk wie 

Endgelenk kann somit zu einer Druckstelle 

im Schuh führen mit der Ausbildung 

verdickter Haut, einem Hühnerauge (Clavus). 

Ein weiteres Problem bei der Krallenzehe 

ist die Entwicklung eines Überdrucks 

mit Verschiebung des plantaren 

Fettpolsters unter das Mittelfussknochenköpfchen, 

eine sogenannte Metatarsalgie. 

Für den erfahrenen Orthopäden sind die 

Hammer und Krallenzehen eine Blickdiagnose. 

Für den Patienten finden wir die 

Spannbreite zwischen der kosmetischen 

Beeinträchtigung bis zum Lebensqualität 

einschränkenden Leidensdruck. Solange 

obenerwähnte Fehlstellungen noch flexibel, 

das heisst redressierbar sind, haben 

nicht operative, sondern therapeutische 

Massnahmen wie Zehengymnastik, Einlagen, 

Polsterungen, podologische Behandlungen 

und das Tragen von weiten oder 

offenen Schuhen, Erfolgschancen. Beim 

Fortschreiten der Deformität zur kontrakten, 

nicht mehr redressierbaren Deformität 

werden Operationen notwendig. 

Die zurzeit gängigsten Operationstechniken 

sind: 

l Sehnentransfer - Umlenkung (Girdlestone): 

nur bei flexibler Krallenzehe 

l Mittel- oder Endgelenksresektion (Operation 

n. Hohmann) 

l Versteifungen des Mittel- oder Endgelenks 

l mit intermittierender äusserer 

Kirschnerdrahtfixation 

l mit innerer Klammernfixation 

mittels smart toe 

l Gelenkerhaltende Verschiebeosteotomien 

zur Verkürzung des Mittelfussknochens 

und Reposition des Grundgelenkes 

(Weil) 

Welche Operationsmethode idealerweise 

zur Anwendung kommt, hängt von 

vielen Faktoren ab und sollte individuell 

mit jedem Patienten/jeder Patientin entschieden 

werden. 

Die Korrektur der kleinen Zehendeformitäten 

ist technisch nicht selten schwieriger 

als die Hallux-valgus-Korrektur. Auch 

die knöcherne und die muskelbedingte 

Ausbalancierung der Zehenstellung in allen 

drei Freiheitsgraden ist nicht immer 

genau planbar, so dass geringe Restdeformitäten 

auch postoperativ in ungefähr 

15- 20%, meistens aber schmerzfrei, noch 

nachweisbar sind. l 

A U T O R I N 

Dr. med. Judith Fellmann 

Praxis Balance 

Forchstrasse 84 

8008 Zürich und 

Fussteam Spital Zollikerberg 

www.praxisbalance.ch 



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FUSSFEHLER & ORTHOPÄDIE THEMA 

8 

Erworbene Fussfehler 

und wie man sie vermeidet 

Die Bedingungen der technischen Zivilisation haben es mit sich 

gebracht, dass vor allem unsere Füsse durch Mindergebrauch, 

Überlastung oder falsches Schuhwerk oftmals geschädigt werden. 

◗ Hanspeter Adam 

Der Knick- und Senkfuss 

Der Knickfuss gilt als häufiger Fuss- 

fehler. Wenn Sie ihn mit dem gesunden 

Fuss vergleichen, dann können sie beim 

gesunden Fuss eine leichte X-Stellung des 

Fersenbeines erkennen. Beim Knickfuss ist 

dieses X deutlich stärker (Abb 1). 

Sicher bedeuten grobe Formabweichungen 

eine verminderte Belastbarkeit 

der Füsse. Aber eine strenge Verbindung 

zwischen Fussform und Leistungsfähigkeit 

besteht trotzdem nicht. Denn Untersuchungen 

von Olympiakämpfern haben 

gezeigt, dass viele Sportler Knick-Senkfüsse 

hatten und trotzdem ausgezeichnete 

Leistungen brachten. 

Es ist also nicht einfach, eine Abgrenzung 

zwischen voll leistungsfähigem und 

krankem Fuss vorzunehmen. Das erklärt 

die Zurückhaltung moderner Orthopäden, 

vorbeugend oder bei einer leichten Fussschwäche 

Einlagen zu verordnen. Diese 

Zurückhaltung ist besonders angebracht 

bei Kindern, die von Natur aus einen lockeren 

Knickfuss haben. Hier hat man sich 

von der Vorstellung gelöst, dem vermeintlich 

schwachen Fuss durch eine passive 


Abb. 1 

Unterstützung mit Einlagen helfen zu können. 

Stattdessen wird nun eine Kräftigung 

der Muskulatur durch häufiges barfuss 

gehen auf natürlichem Boden empfohlen. 

Und die Versorgung mit passendem 

Schuhwerk, das dem Fuss möglichst grosse 

Bewegungsfreiheit lässt. 

Unter so gesunden Umständen wird 

Gehen bei Belastung zum Training der 

Fussmuskulatur. Das hilft besser als Einlagen, 

die den Muskeln die fithaltende Arbeit 

abnehmen. 

Beim Senkfuss ist das innere Längsgewölbe 

abgesunken. Über die Ursache der 

Fusssenkung bestehen zahlreiche Hypothesen. 

Zum einen wird eine angeborene 

Schwäche des passiven Bewegungsapparates 

angenommen, schwache Knochen, 

Kapseln und Bänder. Zum anderen geht 

man aber auch davon aus, dass die Fusssenkung 

zumindest am Anfang auf eine 

Muskelschwäche zurückzuführen sei. 

Dann können die Fussmuskeln die Fussform 

nicht mehr gegen die Schwerkraft 

erhalten. Die Muskelschwäche wird auf 

mangelnde Übung und einseitige Überbelastung 

zurückgeführt. 

Häufigste erworbene Fussfehler 

Knickfuss und Senkfuss kommen meist 

gemeinsam vor – als Knicksenkfuss. Der 

Plattfuss ist eine 

Kombination von 

Senkfuss und 

Spreizfuss. Bei 

ihm zeigt nicht 

nur das FersenbeinKnickstellung 

und das 

Fussgewölbe eine 

Abflachung, sondern 

das vordere 

Quergewölbe ist 

abgeflacht. 

Fusssohlenabdrucke – 

(Podogramme) 

unterschiedlicher 

Fussformen: 

a) gesunder Fuss b) Plattfuss 

Bei Erwachsenen ist der Plattfuss der 

am häufigsten erworbene Fussfehler - 

nicht zu verwechseln mit dem angeborenen 

Plattfuss! Durch Abflachung der Gewölbe 

sind hier die Bänder überdehnt und 

die Muskulatur wird überlastet. Der Fuss 

hat seine Elastizität verloren. Die Gelenke 

werden falsch belastet. Ergebnis ist ein 

Fuss, der bei jedem Schritt schmerzt. Einlagen 

können diese Beschwerden beseitigen. 

Nur sollte nicht vergessen werden, 

dass die Einlagenversorgung eigentlich 

nur eine vorübergehende Massnahme darstellt. 

Um die Fussmuskeln zu kräftigen, 

sind entsprechende krankengymnastische 

Übungen unerlässlich. 

Bei Kindern ist die Sache ein bisschen 

anders zu sehen: Wenn hier ein leichter, 

lockerer Knick-Senkfuss auftritt, wird er 

häufig schon als Plattfuss bezeichnet, was 

falsch ist. In der Regel ist da keine besondere 

Behandlung nötig. Kinder mit Plattfüssen 

haben im Gegensatz zu Erwachsenen 

nur selten Fussschmerzen. Nur bei Kindern 

mit extremer Knickstellung des Fersenbeines 

und vollständiger Abflachung des 

Fusslängsgewölbes sollte die Fehlhaltung 

mit Einlagen (Vorzugsweise mit sensomotorischen 

Fusseinlagen) korrigiert werden, 

denn sie kann im späteren Leben einmal 

Ursache für Schmerzen sein. (Abb. 2) 

Abb. 2

c) Hohlfuss d) Knickplattfuss 

Grafik: Plaza & Janes, S. A. Barcelona 

Wer mit Plattfüssen grosse Schmerzen 

hat, der kann am «entzündlichen kontrakten 

Plattfuss» leiden. Ausgangspunkt 

dieser Schmerzen ist ein Reizzustand der 

einzelnen Fussgelenke. Er führt zur Dauerverkrampfung 

der Unterschenkelmuskulatur. 

Behandlungstipp: Feuchtwarme Umschläge, 

schmerzlindernde Medikamente, 

ruhigstellende Gipsverbände, dann Versorgung 

mit Stützeinlagen. 

Schliesslich gibt es noch Plattfüsse 

aufgrund von Lähmungen oder Knochenanomalien. 

Hier geht die Behandlung über 

einfache Einlagenversorgung hinaus mit 

Orthesen, Schuhzurichtungen, orthopädischen 

Schuhen oder Operationen. 

Der Hohlfuss 

Das Gegenstück zum Plattfuss. Beim 

Plattfuss liegt das Fusslängsgewölbe 

völlig flach, beim Hohlfuss dagegen ist 

es zu hoch. Das Fersenbein steht im O- 

Sinn gekippt. Die Zehen sind häufig in 

Krallenzehenstellung eingeschlagen. Ein 

Hohlfuss entsteht während der ersten Lebensjahre. 

Mit Einlagen kann meist eine 

bessere Druckverteilung erreicht werden. 

Gelegentlich muss noch mit einer Operation 

nachgeholfen werden. Immerhin sind 

Schuhzurichtungen bei Beschwerden hilfreich. 

(Abb 3) 

Abb. 3 

Der Spitzfuss 

Er kann mehrere Ursachen haben. Der 

Spitzfuss entsteht durch Gesundheitsstörungen, 

die angeboren sind oder später 

auftreten wie z.B. Lähmung der Fuss hebenden 

Muskulatur, spastische Lähmungen 

bei zerebraler Kinderlähmung oder 

Unfallfolgen. Je nach Krankheitsbild sind 

hier operative Massnahmen notwendig 

oder das Tragen einer den Beinlängenunterschied 

ausgleichenden Bettungseinlage: 

Im Bild ein Spreizfuss von vorne gesehen. 

(Abb. 4) 

Der Spreizfuss 

Er kommt selten allein vor. Beim 

Spreizfuss ist das vordere Quergewölbe 

nach unten durchgedrückt. (Die Fussgewölbe 

sind auf den Seiten 12 und 13 beschrieben.) 

Dadurch kommen die Köpfchen 

der mittleren Zehengrundgelenke 

unter stärkere Druckbelastung. Als Folge 

davon entsteht vermehrte Hornhautbildung 

an den Druckstellen. Diese Schwielen 

sind Kennzeichen des Spreizfusses. 

Auch können Nerven eingeklemmt werden, 

was ein schmerzhaftes Fussabrollen 

zur Folge hat. (Bild 5) 

Bild 4 Bild 6 

Abb. 5 

Die Schiefzehe 

(X-Grosszehe oder Hallux Valgus) 

Tritt häufig in Verbindung mit dem 

Spreizfuss auf. Der Spreizfuss ist Bestandteil 

des Plattfusses. Zur Behandlung 

dienen Einlagen, die mit einer polsterförmigen 

Abstützung den schmerzhaften 

Druckpunkt entlasten. Gleichzeitig formen 

sie das quere Fussgewölbe aus. Oft gehört 

zum Spreizfuss auch die Schiefzehe. Hier 

ist die Grosszehe schräg in Richtung auf 

die zweite Zehe abgewandert. Der Grosszehenballen 

(erstes Mittelfussköpfchen) 

kommt seitlich stärker unter Druck, was 

den Schleimbeutel entzündet. In leichten 

Fällen kann so etwas mit Nachtschienen 

behandelt werden. Bei ausgeprägten Deformationen 

ist eine Operation notwendig 

mit anschliessender Einlagenversorgung 

des Fusses, (Abb. 6) 

Fuss des Rheumakranken 

Eine schmerzhafte Sache. Die orthopädische 

Versorgung dieser Füsse bereitet 

besondere Probleme. Hier handelt es 

sich um eine entzündliche Erkrankung, 

die vor allem die kleinen Gelenke betrifft. 

Sie kann zur Zerstörung, Verrenkung oder 

völligen Versteifung der Gelenke führen. 

Zum typischen Krankheitsbild gehören die 

Zerstörung der Fusswurzelknochen, entzündliche 

Schleimbeutel im Bereich der 

Mittelfussknochen sowie Zehenfehlstellungen. 

Als Behandlung ist eine Einlagenversorgung 

bei ausgeprägten Fällen nicht 

ausreichend. Operative Eingriffe und anschliessende 

Versorgung mit massgefertigtem 

orthopädischem Schuhwerk sind hier 

sehr häufig notwendig. l 

A U T O R 

Hanspeter Adam 

ADAM Orthopädieschuhtechnik 

Marktgasse 32, 4900 Langenthal 

Tel. 062-923 19 49 

www.orthopaedie-adam.ch 


FUSSFEHLER & ORTHOPÄDIE MARKT 

9

ERKRANKUNGEN FUSS THEMA 

10 

Erkrankungen der Füsse 

aus podologischer Sicht 

Ganz allgemein formuliert, könnte man sagen, dass die Füsse aus zivilisatorischen 

Gründen im Laufe des Lebens immer mehr erkranken. Dazu gehört beispielsweise 

die Tatsache, dass Menschen heutzutage meist aus modischen oder manchmal 

auch aus wirtschaftlichen Gründen 

das falsche Schuhwerk tragen. 

◗ Rosy Götz Bodmer 

Viele moderne Fusskrankheiten beruhen 

auch auf falscher Ernährung und/oder aus 

Bewegungsmangel (Adipositas). Moderne 

Sportarten (z.B. Tennis, Squash, Fussball, 

Badminton, Marathon, etc.) oder viele Berufe 

(z.B. Servicefachleute, Coiffeuse, Verkaufsfachleute, 

Tänzer und Tänzerinnen, 

etc.), die die Füsse überbeanspruchen, 

gehören zur Stammkundschaft einer Podologiepraxis. 

Zusätzlich behandeln wir Menschen, 

die an einer speziellen Krankheit leiden, 

die einen Einfluss auf die Gesundheit der 

Füsse hat, wie beispielsweise Diabetiker, 

die an Spätschäden ihrer Krankheit im 

Fussbereich leiden. Das kann zu Fussdeformationen, 

Nagelwachstumsstörungen 

oder auch zu offenen Wunden führen. Es 

gibt auch Leute mit angeborenen Fusskrankheiten, 

wie z.B. CMT (Chargo-Marie-Toothoder) 

angeborene Fussdeformationen, 

wie z.B. Klumpfuss, die oft eine 

Podologiepraxis aufsuchen, obwohl sie 

vom/von der OrthodpädieschuhmacherIn 

bestmöglichst versorgt worden sind. In 

diesen Fällen behandelt die Podologin/ 

der Podologe die Patienten auf allfällige 

Druckstellen. 

Hier ein paar typische Fussleiden, die 

wir täglich in unserer Praxis behandeln. 

Der Clavus (Hühnerauge)… 

…entsteht durch Reibung und übermässigen 

Druck der Haut. Es gibt verschiedene 

Sorten von Clavi. Der Clavus wird 

mittels Skalpelltechnik entfernt. Die Podologin/der 

Podologe versucht, die Ursache 

des Drucks auf die Haut herauszufinden. 

Es kann einerseits schuhbedingt oder andererseits 

auch anatomisch bedingt sein. 

Zusätzlich muss die behandelte Stelle 

meist wundversorgt und/oder durch ein 


Abb. 1 

geeignetes Hilfsmittel entlastet werden. 

Die Podologin/der Podologe verfügt über 

entsprechende Kenntnisse der individuellen 

Entlastungsorthesen (Abb. 1+2). 

Der Ungis incarnatus (eingewachsener 

Zehennagel)… 

…entsteht durch zu kleines oder falsches 

Schuhwerk, d.h. meist zu hohe und 

enge Schuhe, durch Übergewicht, spezielle 

Formen der Nägel, Anatomie des Skelettes, 

eine bestimmte berufliche Situation, eine 

spezielle Sportart oder falsches Schneiden 

der Nägel. Die Podologin/der Podologe behandelt 

die Nagelfälze individuell, so dass 

der Patient danach schmerzfrei ist. Ebenfalls 

verfügt sie/er über Kenntnisse der 

Orthonyxie (Nagelspangenkorrekturen), 

und/oder sie/er behebt die Ursache, indem 

sie/er individuelle Entlastungsorthesen 

anbringt. Sie/er schult die Patienten, 

wie sie ihre Fussnägel korrekt schneiden 

sollten. Hilfreich ist meist auch eine Therapie 

der Nägel mit spezifischen Nagelpflegemitteln 

(Abb. 3). 

Abb. 3 

Abb. 2 

Die Hyperkeratose (zu dicke 

Hornhaut oder ein grosses 

Wachstum der Epidermis)… 

…wird mittels Skalpell entfernt. Die 

Ursachen dieser Hautveränderung sind von 

Patient zu Patient verschieden, z.B. Adipositas, 

falsches Schuhwerk, vernachlässigte 

Fusspflege, Sportarten mit Stop-and-Go- 

Technik, anatomische Deformationen, bestimmte 

berufliche Bedingungen und eine 

gewisse Veranlagung der Haut. Hilfreich 

zur Therapie sind Fussbäder, regelmässiges 

Eincremen der Füsse (Abb. 4). 

Abb. 4 

Mykosearten (Fuss- und Nagelpilze) 

Es gibt verschiedene Mykosearten. Sie 

entstehen meist durch Übertragung in öffentlichen 

Hallenbädern, Fitnessstudios, 

Turnhallen resp. überall wo viele Leute 

ein- und ausgehen. Um eine Nagelmykose 

zu bekommen, geht meist eine Traumatisierung 

des Nagels voraus. Um eine Dermatomykose 

zu bekommen, geht meist ein 

Defekt des Säuremantels der Haut voraus. 

Allgemein hängt es oft mit der Schwäche 

des Immunsystems zusammen, wie zum 

Beispiel bei längeren medikamentösen 

Behandlungen, aber auch bei übertriebener 

Hygiene, feuchtem Fussmilieu infolge 

Schuhwerk (Turnschuhe, Gummistiefel, 

etc.) oder Schweissfüsse, tragen von

Abb. 5 Abb. 6 Abb. 7 

synthetischen Strümpfen und Socken. Zu 

guter Letzt hängt diese Krankheit mit der 

individuellen genetischen Konstitution 

zusammen. Um diese Krankheit abzuklären, 

braucht es unbedingt eine genauere 

vorgängige Untersuchung beim Dermatologen, 

der das Krankheitsbild spezifisch 

nachweisen muss. Danach kann die Podologin/der 

Podologe je nach Therapievorschrift 

mithelfen, die Krankheit zu heilen, 

was oft langwierig und schwierig ist. Die 

Podologin/der Podologe entfernt mit dem 

Fräser oder dem Skalpell die erkrankten 

Nagelstellen. Bei dieser Arbeit ist grösste 

hygienische Sorgfalt angezeigt, so dass 

oft das Tragen von Handschuhen und einer 

Gesichtsmaske empfehlenswert ist. 

Der Arzt verschreibt – ausser bei betagten 

Patienten, wo die Bekämpfung der Nagelmykose 

nicht erste Priorität hat – eine Systemtherapie. 

Gleichzeitig macht er auch 

darauf aufmerksam, dass zur Sicherheit 

nach einer gewissen Zeit das Blut untersucht 

werden sollte. Aus meiner Sicht bin 

ich absolut dafür, dass man bei einer Nagelmykose 

eine Systemtherapie macht, um 

einen Therapieerfolg verbuchen zu können 

(Abb. 5). 

Schweissfüsse… 

…trifft man heute recht selten an. Früher 

kam diese Krankheit sehr oft im Militärdienst 

vor, wo man sie mit Formaldehydpuder 

zu heilen versuchte. Wir reden 

in dieser Beziehung nicht von «nassen» 

Füssen, sondern von Schweissfüssen. Bei 

dieser Krankheit ist die Geruchsemanation 

sehr stark und sie ist nicht sehr leicht 

zu therapieren. Es empfiehlt sich, nach 

einem Fussbad die Füsse speziell sorgfältig 

zu trocknen. Heute empfiehlt man 

für die Behandlung immer noch das bewährte 

Hausmittelchen: Obstessig. Ebenfalls 

ist es sehr wichtig, dass Menschen 

mit Schweissfüssen keine synthetischen 

Socken und Strümpfe sondern Naturfaserprodukte 

tragen. 

Nagelwachstumsstörungen… 

…sind oft bedingt durch Blutkreislaufstörungen 

oder fussen auf einer genetischanatomischen 

Kondition. Auch Psoriatiker 

können unter Nagelwachstumsstörungen 

leiden. Die Podologin/der Podologe reduziert 

in diesem Fall mittels Fräser das 

übermässige Dickenwachstum der Nägel, 

löst mit spezifischen Instrumenten die 

Hornhautstellen und schult die Patienten, 

ihre Nägel mit einschlägigen Pflegemitteln 

regelmässig zu behandeln, wie beispielsweise 

das Hausmittel Mandelöl (Abb. 6). 

Rhagaden (Risse der Haut mit 

Hyperkeratosen)… 

…entstehen durch Adipositas, zu kurzes 

oder falsches Schuhwerk (Gummistiefel), 

sehr trockene oder genetisch bedingte Hautveranlagung 

oder vernachlässigte Fusspflege. 

Die Podologin/der Podologe entfernt mittels 

Skalpelltechnik sorgfältig und vorsichtig 

die Hyperkeratosenränder und macht danach 

eine entsprechende Wundversorgung. 

Sie/er beraten die Patienten, wie er die Haut 

pflegen und worauf er beim Kaufen der 

Schuhe unbedingt achten sollte (Abb. 7). 

Risikogruppen 

Eine ganz wichtige Gruppe von Patienten, 

die ich hier noch ganz kurz und der 

Vollständigkeit halber aufführen möchte, 

ist die sogenannte Risikogruppe. Hier geht 

es um die Menschen, die bereits krankhaft 

veränderte Füsse haben mit zum Teil offenen 

Wunden. Diese Gruppe ist für die 

Grund 

Nr. 3: 

Podologin/den Podologen eine riesige Herausforderung. 

Aus meiner Sicht verlangt 

es eine grosse, langjährige, intensive Berufserfahrung 

und das Absolvieren von 

Weiterbildungen, die der Berufsverband in 

regelmässigen Abständen anbietet, damit 

man wirklich auf dem neuesten Wissensund 

Kenntnisstand ist. Ebenfalls unbedingt 

erforderlich ist ein grosser Wille zur 

interdisziplinären Zusammenarbeit mit 

anderen einschlägigen Fachleuten. 

Fazit 

Ganz allgemein formuliert ist eine der 

wichtigsten Aufgaben die Beratung der 

Patienten. Das benötigt im hektischen Berufsalltag 

eine grosse zusätzliche Portion 

Zeit, Geduld, Sorgfalt und Aufmerksamkeit. 

Ich bin schon seit vielen Jahren Podologin 

HFP/SPV und bin immer noch sehr 

stolz auf meinen Beruf. Da ich jetzt neben 

meiner Praxis das Fach Ethik inklusive Behandlungsablauf 

und Patientenbetreuung 

an der Berufsschule Zofingen unterrichte, 

bin ich immer noch überzeugt, dass der 

Beruf einer Podologin/eines Podologen 

grosse Zukunftschancen hat und sehr attraktiv 

für motivierte junge Menschen ist, 

die einen anspruchsvollen, menschenbezogenen 

Beruf ausüben möchten. l 

AUTORIN 

Frau Rosy Götz Bodmer 

Podologin HFP/SPV 

Beethovenstrasse 48 

8002 Zürich 

Tel. 044-201 20 51 



vdms Versicherungs-Hotline: 

l kostenlose Beratung bei Anerkennungs- und 

Aufnahmeverfahren 

l Versicherungs-Monitoring 


ERKRANKUNGEN FUSS THEMA 

11

DIABETES THEMA 

12 

Diabetes mellitus und Füsse 

Der Diabetes mellitus ( Zuckerharn- 

ruhr oder Zuckerkrankheit ) gehört 

zu den ältesten bekannten Stoff- 

wechselerkrankungen überhaupt 

und bedeutet übersetzt soviel wie 

honigsüsser Durchfluss. 

◗ Henryk Spitzner 

Die orthopädietechnische Versorgung des 

diabetischen Fusses (diabetisches Fusssyndrom) 

gehört mit Sicherheit zu den 

grösseren Herausforderungen des Orthopädie-Schuhmachers. 

Eine wesentliche 

Voraussetzung für eine fachgerechte Versorgung 

ist ein gutes interdisziplinäres 

Zusammenarbeiten zwischen den behandelnden 

Ärzten wie z.B. Diabetologen, 

Chirurgen, Orthopäden und den Fusspflegern, 

Krankenschwestern und Pflegepersonal. 

Betroffene mit geschädigten 

Füssen 

Betroffene suchen nach Informationen 

und Fachkräften. Als Orthopädieschuhmachermeister 

möchte ich einen kleinen Einblick 

in meine Arbeit geben. Dabei werde 

ich versuchen, die fallabhängigen orthopädischen 

Hilfsmittelausführungen bei 

der Versorgung des diabetischen Fusses 

auch den medizinisch nicht so Bewanderten 

verständlich zu erklären. Oftmals bin 

ich bei der Hilfsmittelanfertigung für den 

diabetisch geschädigten Fuss neue Wege 

gegangen. Selbst ein schlecht durchbluteter, 

deformierter und gefühlloser diabeter 

Fuss ist funktionell und psychologisch 

sehr viel mehr wert als ein gut geformter 

Stumpf oder eine Prothese. Das Therapieziel 

sollte darauf ausgerichtet sein, den 

diabetisch geschädigten Fuss zu erhalten, 

ihn medikamentös, physikalisch und orthopädietechnisch 

zu versorgen. 

Diabetische Angiopathien 

Die Gefahr diabetischer Angiopathien 

(arterieller Durchblutungsstörungen) insbesondere 

an den Füssen ist bei Diabetikern 

deutlich erhöht. Bei über 80% der 

Patienten, die 20 Jahre und länger an Diabetes 

erkrankt sind, treten arterielle Durchblutungsstörungen 

auf, die dann wiederum 


in 34% der Fälle zu einer arteriellen Verschlusskrankheit 

führen. Histologische Untersuchungen 

haben ergeben, dass bei den 

diabetischen Verschlussarteriopathien die 

Grundsubstanz der Gefässinnenhaut vermehrt 

mit Mukopolysacchariden beladen 

ist, also mit einem Bestandteil des Zuckerstoffwechsels. 

Typische klinische Befunde 

für eine diabetische Gefässerkrankung der 

Füsse sind Ruheschmerz mit kalten Füssen, 

vermehrte Rötung beim Herabhängen der 

Beine und Abblassen beim Anheben, verminderte 

bis fehlende Fusspulse, atrophische 

Hautveränderungen bis hin zur Ulzeration, 

vermehrte Neigung zu Infekten und 

schliesslich die Gangrän. 

Diabetische Hyperkeratose 

Bei Diabetikern sieht man an den Füssen 

vermehrte Hyperkeratose (Schwielenbildungen) 

an den Stellen stärkerer Belastung. 

Durch das beim Diabetes verminderte 

Schmerzempfinden werden Druckstellen 

im Schuh zunächst nicht wahrgenommen, 

ebenfalls durch das verminderte Schmerzempfinden 

kommt es zu unphysiologischen 

Druckbelastungen der Haut und des 

darunter liegenden Weichteilgewebes. Aus 

der Druckschädigung der Weichteile können 

schliesslich mechanische Schäden an 

den Gelenken und Knochen resultieren. 

Im fortgeschrittenen Stadium weisen die 

Hornschwielen entzündliche Veränderungen 

auf, bis hin zur Ulzeration. 

Diabetische Mikroangiopathie 

Bei dieser Auswirkung der diabetischen 

Mikroangiopathie (Stoffwechselerkrankung) 

sind die feinen und feinsten 

Verzweigungen des Gefässsystems verändert, 

die Arteriolen, die Kapillaren und die 

Venolen. Die histologischen (feingeweblichen) 

Kriterien der diabetischen Mikroangiopathie 

scheinen letztlich noch nicht 

gesichert. Teils werden Kapillarerweiterungen 

und teils Kapillareinengungen beschrieben, 

diese Veränderungen greifen 

auch auf die Arteriolen und die Venolen 

über. Neben den Augen und Nieren sind 

insbesondere die Füsse vermehrt von diesen 

Gefässveränderungen betroffen. Charakteristisch 

ist für die Mikroangiopathie 

eine so genannte fleckige Gangrän mit 

Rötung der Haut und erhöhter Hauttemperatur. 

Die Fusspulse bleiben dabei tastbar, 

durch die Gefässschäden entwickeln 

sich Ödeme, und mit zunehmender Ausprägung 

wird das Krankheitsbild schmerzhaft. 

Die fleckige Gangrän rechtfertigt 

noch keine Beinamputation. Die Therapie 

muss auf die Grundkrankheit ausgerichtet 

sein d.h. auf die optimale Einstellung der 

diabetischen Stoffwechsellage. 

Diabetische Verschlussangiopathie 

In der einschlägigen Literatur wird 

berichtet, dass die diabetische Verschlussangiopathie 

(Gefässverschlüsse) aus einer 

arteriosklerotischen und einer spezifisch 

diabetischen Komponente besteht. Die Gefässverschlüsse 

treten häufig langstreckig, 

multisegmental und doppelseitig auf. An 

Unterschenkeln und Füssen wurden häufig 

Mediaverkalkungen der betroffenen Gefässwände 

beobachtet. Im Gegensatz zur 

Mikroangiopathie kommt es nicht zu Ödemen, 

sehr frühzeitig aber zu Schmerzen, 

Hautblässe und Fusskälte wegen der mangelnden 

Durchblutung. Die Fusspulse sind 

häufig nicht zu tasten. Je nach Ausprägung 

der Gefässveränderungen kann das Gewebe 

noch erholungsfähig sein. Andernfalls 

kommt es zur Gewebsnekrose mit Ausbildung 

einer diabetischen Gangrän. 

Diabetische Gangrän mit fortschreitender 

Nekrose 

Eine Gangrän ist das Endstadium ei-

ner fortschreitenden Nekrose (Gewebstod) 

– es kommt zur Autolyse des Gewebes. 

Die diabetische Verschlussgangrän kann 

hinsichtlich der Ausdehnung von Teilen 

einer Zehe bis zum ganzen Fuss reichen. 

Das Ausmass einer Gangrän wird durch 

die Lokalisation des Gefässverschlusses 

bestimmt. Man unterscheidet eine trockene 

Gangrän oder Mumifikation (Eintrocknung 

des abgestorbenen Gewebes) 

und eine feuchte Gangrän oder Verwesung 

(geschwürsartiger Gewebszerfall). Die 

Behandlung einer Gangrän wird letztlich 

immer operativ sein. Zunächst wird abgewartet, 

bis sich der gangränöse Bereich 

ausreichend demarkiert, dann erfolgt im 

gesunden Bereich die Ausschneidung oder 

Amputation. 

Diabetische Neuropathie 

Eine weitere Folge der diabetischen 

Stoffwechselkrankheit ist die Neuropathie 

(Nervenstörung). Sie betrifft als diabetische 

Polyneuropathie auch die Füsse. Dabei 

ist die Nervenleitung gestört. Betroffen 

sind sowohl die motorischen als auch die 

sensiblen und die vegetativen Nervenanteile. 

Diskutiert wird die Möglichkeit, dass 

es sich bei der diabetischen Neuropathie 

um eine sekundäre Folge der Mikroangiopathie 

handelt. Bei der diabetischen Polyneuropathie 

entstehen an den peripheren 

Nerven diskontinuierlich fleckförmigen 

Degenerationen mit einer perineuralen und 

endoneuralen Fibrose, also einer bindegewebigen 

Verhärtung. Statistische Untersuchungen 

haben ergeben, dass über 50 % 

der Diabetiker an einer Neuropathie leiden, 

wenn die Krankheit länger als zehn Jahre 

dauert. Nach zwanzigjähriger Diabeteskrankheit 

wurde in sämtlichen Fällen eine 

Neuropathie nachgewiesen. Typisch für die 

diabetische Neuropathie ist ein Verlauf in 

Schüben, wobei die Ausbreitung und der 

Schweregrad allmählich zunehmen. 

Diabetisches Malum perforans 

Das diabetische Malum perforans Diese 

als "durchbohrendes Geschwür" bezeichnete 

Veränderung an der Ferse, den 

Zehenballen und bevorzugt an der Fusssohle 

ist eine häufige Begleiterscheinung 

beim Diabetes mellitus. Wegen der diabetischen 

Angiopathie und Neuropathie ist 

die Schutzfunktion der Haut herabgesetzt, 

in Schwielen und Hautrisse dringen Bakterien 

ein und können sich in dem ohne- 

hin schlecht durchbluteten Gewebe ohne 

wesentliche Gegenwehr ausbreiten. Die 

Folge ist die Ausbildung von zum Teil sehr 

grossen und tief reichenden Geschwürsbildungen, 

die bis auf die Knochen und Gelenke 

reichen und auch dort zu Gewebezerstörungen 

führen. Vom primären Ulcus 

können sich Fistelgänge in benachbarte 

Gelenke oder entfernter gelegenes Weichteilgewebe 

bilden und eine langzeitige Eiterung 

verursachen. Vermehrt wurden solche 

Fistelgänge bei Diabetikern mit schlechter 

Fusshygiene angetroffen. Als besondere 

Komplikationen eines diabetischen Malum 

perforans sind die Weichteilentzündung, 

die Osteomyelitis (infektiöse Entzündung 

des Knochenmarks) oder in seltenen Fällen 

auch eine allgemeine Sepsis bekannt. 

Diabetische Osteoarthropathie 

Diabetische Osteoarthropathie (Knochen- 

und Gelenkerkrankungen) wurden 

erstmals 1942 beschrieben. Es findet sich 

eine starke Ähnlichkeit zu anderen neurogenen 

Gelenkerkrankungen, weshalb die 

Abgrenzung zunächst schwierig ist. Zu 

einer Osteoarthropathie kommt es erst, 

wenn der Diabetes mellitus über viele Jahre 

bestanden hat. Etwa 90% aller diabetischen 

Knochen- und Gelenkveränderungen 

betreffen die unteren Extremitäten, 

weshalb den mechanischen Faktoren eine 

wesentliche Rolle bei der Entstehung dieser 

Erkrankung zugeschrieben wird. Die Ursache 

der diabetischen Osteoarthropathie ist 

letztlich nicht geklärt, allerdings besteht 

immer eine begleitende diabetische Neu- 

WISSEN 

Geschichtliches zu Diabetes mellitus 

Die Erstbeschreibung des Diabetes 

mellitus erfolgte durch Aretaeios von 

Kappadokien ca. 80 v. Chr. Gemessen 

an der Geschichte der Erkrankung ist das 

vorhandene Wissen um die Spätfolgen 

des Diabetes mellitus gering. Dies verwundert 

nicht, denn erst mit der Entdeckung 

des Insulins durch den englischen 

Orthopäden Sir Frederick Grant Bantig in 

den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts 

(Nobelpreis für Medizin) stieg auch die 

Lebenserwartung der Diabetiker, was den 

Spätkomplikationen an Herz, Kreislauf, 

Nieren, Nerven, Augen und Füssen erst 

den zeitlichen Rahmen verschaffte. 

URSACHEN 

Ursachen des diabetischer Fusses 

Der diabetische Fuss hat eine Vielzahl von 

Ursachen, die nicht immer alle gleichzeitig 

auftreten. Allgemein könnte man folgende 

Ursachen zusammenfassen: 

l Schäden der Nerven 

l Schäden der Blutgefässe 

l Schäden der Knochen und des Bindegewebes 

l Schäden von aussen 

ropathie, meist werden auch gleichzeitig 

Gefässveränderungen im Sinne der diabetischen 

Angiopathie gesehen. l 

Quelle: www.medizin-websites.de. Der Beitrag 

des Autoren wurde auszugsweise übernommen. 

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DIABETES THEMA 

13 

INSERAT

SCHUWERK THEMA 

14 

Die Evolution 

des Schuhwerkes 

vb. In der Antike wurden einfache Schuhe 

zum Allgemeingut. So finden sich auf vielen 

Wand- und Tonmalereien Hinweise auf 

mannigfaltige Schuhmodelle, die in den 

verschiedenen Regionen getragen wurden. 

Bekannt sind insbesondere die ägyptischen 

Zehenstegsandalen mit diagonal über den 

Fussrücken laufenden Schaftriemen sowie 

die römischen Sandalen, deren Riemenbefestigung 

teilweise als so genannte 

Stiefelsandalen bis unter das Kniegelenk 

reichte. Im keltischen Raum waren Opanken 

als Fussbekleidung gebräuchlich. Germanen 

und Franken trugen ursprünglich 

primitive oft bis zum Knie reichende Fusssäcke 

aus ungegerbtem Fell, ab etwa 500 v. 

Chr. vermehrt Bundschuhe. Seit dem Ende 

des vierten nachchristlichen Jahrhunderts 

treten vor allem im byzantinischen Machtbereich 

geschlossene Schuhe und auch 

Pantoffeln auf. 

Schuhe als Statussymbol? 

Archäologische Funde und zeitgenössische 

Abbildungen lassen den Schluss 

zu, dass im Mittelalter (800 bis etwa 

1500 n. Chr.) innerhalb des nördlichen 

und mittleren Europas in den städtischen 

Siedlungen hauptsächlich Lederschuhe 

nach wendegenähter Machart getragen 

wurden. Diese zunächst auf links genähten 

und anschliessend auf rechts gewendeten 

Wendeschuhe zeigen vor allem im 

Hochmittelalter zudem modische Einflüsse. 

Die Schafthöhen und -schnitte dieser 

Wendeschuhe wurden ab Beginn des 12. 

Jahrhunderts vielfältig, nach Verschlussart 

gab es Schnür-, Knöpf-, Schlupf- und Riemenschuhe, 

im 13. Jahrhundert auch Stiefel. 

Im 11. und 12. Jahrhundert dominierten 

konisch zulaufende Schuhspitzen und 

spitze Fersen. In den nächsten 150 Jahren 

eher runde Formen, die ihrerseits von extravaganten 

spitzen Formen im Verlauf des 

14. und 15. Jahrhunderts abgelöst wurden. 

Nach den Kreuzzügen wurde bei der 

Oberschicht feines Schuhwerk nach orientalischem 

Vorbild (?) modern, die vorne 

aufgebogenen und spitz zulaufenden so 

genannten Schnabelschuhe. Die Länge der 

Spitze kennzeichnete die Zugehörigkeit 

zu einem Stand und wurde in Kleiderordnungen 

streng reglementiert, besondere 


Ausprägung fand diese Mode im 14. Jahrhundert. 

Trippen (hölzerne Unterschuhe) 

schützten die Füsse zusätzlich gegen Kälte 

und Schmutz sowie die Sohle und die langen 

Schuhspitzen vor Abrieb und dienten 

wohl zugleich als Statussymbol. 

Parallel zu diesen Modeerscheinungen 

gab es immer auch breite Schuhe, die vermutlich 

der Arbeit dienten und erst im 16. 

Jahrhundert modern wurden. Mit ihren 

betont breiten und kurzen Schuhspitzen 

demonstrierten diese Horn-, Entenschnabel-, 

Kulmaul- oder Bärenklauenschuhe 

eine klare Abkehr von der vorausgegangenen 

Schuhmode. Diese Schuhe wurden 

auch in rahmengenähter Konstruktionsweise 

gefertigt. 

Zur Fussbekleidung der ärmeren und 

der ländlichen Bevölkerung des Mittelalters 

ist wenig bekannt. Es wird vermutet, 

dass diese Menschen, sofern nicht barfüssig 

oder in Holzschuhen, eine Art unförmiger 

Bundschuhe trugen: Ein bis über 

die Knöchel reichendes, hartes und raues 

Stück Leder, das um den Fuss gewickelt 

und an der Spitze zusammengebunden 

wurde. Der Bundschuh wurde ab 1493 als 

Zeichen der Unterdrückung und Armut auf 

den Fahnen der aufständischen Bauern der 

sog. Bundschuh-Bewegung abgebildet. 

Hölzerne Fundstücke (Trippen und 

Holzschuhe) sind nur sehr vereinzelt vorhanden, 

anders ist die Situation bei den 

Lederfunden. Die konservierenden Bedingungen 

einiger Fundorte (Haithabu, Konstanz, 

London, Lübeck und Schleswig) 

unterbanden weitgehend die lederzerstörende 

Arbeit der Mikroorganismen, so dass 

die Lederschuhe (allein in Schleswig über 

500 Schuhe und 600 Sohlen) bestmöglich 

erhalten sind. Demnach verwendete man 

als Schaftlederarten Ziegen-, Schaf- und 

Das Wort Schuh (aus alt- 

hochdeutsch scuoh) bedeu- 

tet «bedecken, umhüllen» 

und bezeichnet heute eine 

Fussbekleidung mit einer 

meist festen Sohle, die 

primär dem Schutz der Füsse 

dient. Jedoch so war es nicht 

immer. Werfen wir doch 

einen Blick zurück. 

Rindsleder hauptsächlich vor dem 11. sowie 

im 13. und 14. Jahrhundert. Für Stiefel 

wurde überwiegend festes Rindsleder 

verwendet, das auch grundsätzlich für die 

Sohlen benutzt wurde. Ab dem 12. Jahrhundert 

finden sich auch zusätzliche Innensohlen. 

Trippen, Stelzschuhe und das 

Aufkommen des Absatzes 

Ungeklärt ist die Herkunft des Absatzes. 

Eine Theorie besagt, dass Absätze das 

Reiten mit Steigbügeln vereinfachten, da 

sich der Absatz dort einhängen konnte. Einer 

anderen Darstellung zufolge entwickelte 

sich der Absatz aus der Notwendigkeit, 

vor dem Schmutz der Strasse zu schützen, 

da es in den Städten des Mittelalters keine 

Kanalisation gab. Es entstanden die ersten 

(Über-)Schuhe mit sehr hohen Sohlen (im 

13. Jahrhundert Trippen, im 17. Jahrhundert 

Patten). Meistens waren es Holzsandalen 

mit einem Lederriemen über dem 

Spann, ähnlich den japanischen Geta- 

Schuhen oder den orientalischen Kapkap. 

Um Gewicht zu sparen, war die hohe Sohle 

entweder teilweise aus Kork oder bei 

den hölzernen Plateausohlen in Höhe der 

Fusssohlenmitte ausgespart (vergleichbar 

den Sohlen von Geta-Sandalen). In diese 

Schuhe stieg man normalerweise mit seinen 

dünnsohligen Lederschuhen, wenn 

man auf die Strasse ging und zog sie aus, 

bevor man das Haus betrat. 

Im 16. Jahrhundert verbreitete sich 

von Spanien ausgehend eine Damenschuhmode 

mit plateauartigen Sohlen (Zoccoli) 

vor allem nach England, Frankreich und 

Italien. Einen extravaganten Höhepunkt 

erreichte sie um die Jahrhundertmitte 

in Venedig mit den bis zu 40 Zentimeter 

hohen Chopinen (Sockelschuhe), die Die-

Ägyptische 

Sandalen, 

getragen um 

1320-1085 

v. Chr. 

nerinnen oder Stöcke zum Abstützen der 

Trägerin erforderten. 

Bis zu diesem Zeitpunkt waren alle 

Schuhe absatzlos. Im 17. Jahrhundert 

setzten sich dann in Europa Schuhe mit 

Absätzen durch. Den Männern boten die 

Absätze die Möglichkeit grösser und kriegerischer 

zu erscheinen, den Frauen verschaffte 

der Absatz auf Grund der dadurch 

veränderten Körperhaltung und Beckenstellung 

eine Betonung des Décolletées 

und einen erotischeren Gang. Zwischendurch 

wurden die Absätze zwar flacher, 

lediglich die Höhe variierte – wobei die 

Mode früher den Herren und heutzutage 

den Damen die höheren Absätze weitgehend 

vorbehält. 

Damenschuhmode um 1886 

Bei den Schuhmodellen begann eine 

zunehmende Ausdifferenzierung im 19. 

Jahrhundert; viele auch heute nach wie vor 

gebräuchliche Modelle kamen hinzu. Die 

Männer wandten sich mehr und mehr dem 

Halbschuh zu und erste Modezeitschriften 

und die Dandies sorgten für die Entwicklung 

neuer Modelle. Beau Brummell (sein 

wirklicher Name war George Bryan Brummell, 

1778-1840; er war Verfechter des 

Understatements und Freund von Georgs 

IV) machte den geschnürten Herrenhalbstiefel 

salonfähig. Das Gummiband wurde 

erfunden und erstmals 1837 in Schlupfstiefeletten 

als seitlicher Elastikbandeinsatz 

(Chelsea-Boot) verwendet. Gegen Ende 

des Jahrhunderts wurde die Knöpfbottine 

bei den jüngeren Herren Mode. 

Die Frauen trugen zu Beginn des 19. 

Jahrhunderts Sandalen und Escarpins (absatzlose 

Pumps aus Satin mit Knöchelbändern), 

später absatzlose Stiefeletten und 

ab etwa 1840/50 Stiefeletten mit Absatz, 

oft mit Seitenverschluss, auch mit Gummibandeinsatz 

und mit einem Schaft aus 

Seide. Weibliche Schuhmode wurde etwa 

ab 1870, mit dem kürzer werden der bis 

Herrenschuhe, 

England, 

16. Jahrhundert 

Damenschuh, 

England, 

17. Jahrhundert 

dato bodenlangen Röcke, erstmals in grösserem 

Umfang thematisiert. Mit Beginn 

der Industrialisierung im 19. Jahrhundert 

wurden Schuhe ab den 1860er Jahren zunehmend 

in Fabriken gefertigt, wodurch 

gutes Schuhwerk im Preis sank und für die 

breite Masse erschwinglich wurde. 

Rechts-Links-Unterscheidung 

Was aus heutiger Sicht selbstverständlich 

anmutet, nämlich die bereits durch die 

naturbedingte Fussform vorgegebene spiegelsymetrische 

Form der beiden Schuhe eines 

Schuhpaars, war lange Zeit nicht üblich. 

Obwohl schon bei Griechen und Römern in 

der Antike bekannt, ebenso selbstverständlich 

wie im Mittelalter, ging diese Form im 

Laufe des 17. Jahrhunderts verloren. Auf 

die daraus folgenden Fussschäden machte 

erstmals der holländische Arzt Petrus 

Camper 1796 aufmerksam. Doch erst rund 

60 Jahre später bewirkte eine Streitschrift 

des deutschen Medizinprofessors Hermann 

von Meyer die Rückkehr zur Rechts-Links- 

Unterscheidung im Schuhbau. 

20. Jahrhundert: Sandalette mit 

gefärbten Riemchen aus Chrom- 

Oberleder 

Neuere Gerbverfahren mit Chromsalzen 

erweiterten die Gestaltungsmöglichkeiten 

im Vergleich zu den bis dahin 

verwendeten pflanzlich gegerbten Oberledern. 

Dünnere chromgegerbte Leder 

wurden zunehmend für die Schäfte verwendet 

und boten somit neuen Schaftschnitten 

gute Voraussetzungen, die sich 

auch vielfältiger färben liessen. Damit 

einhergehend wurden auch die bis heute 

üblichen Schuhcremes in Blechdosen entwickelt. 

1910 entwickelte Dr. Rampichini 

das Klebeverfahren mit Zelluloidkitt für 

die Schuhherstellung und bot dadurch 

neue Möglichkeiten in der Massenschuhproduktion 

(sogenannte AGO-Schuhe, von 

another great opportunity). 

Bally Schuhmode von 

1880-1885 

Mitte des 20. Jahrhunderts kamen 

durch die Entwicklung neuer thermoplastischer 

Gummis und Kunststoffe das kostengünstigere 

Anvulkanisieren und Anspritzen 

der Sohlen an den Schaft hinzu (die 

Direktansohlverfahren). Diese und weitere 

kostensenkende Herstellungsverfahren 

verbilligten die Schuhe, wodurch sich die 

Konsumenten häufiger neue Schuhe leisten 

konnten und sich die Schuhmode in 

immer kürzer werdenden Zyklen erneuerte. 

Insbesondere die Damenschuhmode 

ist von wechselnden Moden stark geprägt, 

während bei den Männerschuhen die 

klassischen Schuhmodelle seit rund 100 

Jahren Bestand haben und nur gelegentlich 

leichte Veränderungen erfahren. Die 

Herstellungsweise in angespritzter Machart 

und die Verwendung von Kunstfasergeweben 

sowie die Massenproduktion in 

Niedriglohnländern führten zu weiterer 

Produktverbilligung. 

Moderner Lifestyle-Sneaker 

Der Sportschuh trat ab den 1960er, 

vor allem aber in den 1980er Jahren, seinen 

Siegeszug an. Heute werden Sneakers 

(Sportschuhe für den Alltagsgebrauch) 

von allen Altersklassen und weiten Teilen 

der Bevölkerung vieler Länder getragen. 

Ihre Entwicklung wurde durch die zunehmende 

Freizeit einiger Bevölkerungsgruppen 

um die Jahrhundertwende (19./20. 

Jahrhundert) begünstigt, die es diesen 

Menschen ermöglichte, Sport zu treiben. 

Die ersten Sportschuhfabriken entstanden 

zu dieser Zeit in den USA und England, in 

den 20er Jahren folgte Addas (heute Adidas) 

in Deutschland. In den fünfziger Jahren 

machten Halbstarke wie James Dean 

den Sneaker für die Jugend populär, in 

den 80er Jahren werden mit dem Fitnessboom 

breitere Kundenschichten erreicht. 

Heute ist der Sportschuh aus dem Alltag 

nicht mehr wegzudenken. l 

Quelle: http://de.wikipedia.org 


SCHUWERK THEMA 

15

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16 

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Kinderfüsse 

brauchen 

Freiheit 

Dass barfuss gehen gesund ist, 

weiss heute jedes Kind. Wie sehr 

es tatsächlich die Beweglichkeit 

der Füsse fördert, bewiesen ös- 

terreichische Wissenschaftler und 

Biomechaniker der Uni Zürich in 

einem Hightech-Labor. 

◗ Dr. Wieland Kinz 

ots-Salzburg. 18 kleine Sensoren klebten 

die Forscher den 5- bis 7-jährigen Kindern 

an jeden Fuss. Auf einer Teststrecke 

nahmen 12 Infrarot-Kameras ganz genau 

jede einzelne Bewegung auf – einmal mit 

Schuhen und einmal barfuss. Das Ergebnis, 

errechnet aus Millionen von Daten, 

war überwältigend! Allein am Beispiel des 

Abdruckwinkels zwischen Zehen und Mittelfuss 

zeigte sich: In Schuhen beugen sich 

die Füsse der Kinder um mindestens 30% 

weniger. Ähnliche Resultate ergaben sich 

auch bei den vielen anderen Gelenken, die 

den Kinderfuss ja so mobil machen. 

Fazit der Wissenschaftler 

Barfuss gehen trainiert Kinderfüsse 

optimal! Sie werden beweglicher, kräftiger 

und damit widerstandsfähiger. Daher 

empfehlen die Experten allen Eltern: Weg 

mit den Schuhen so oft es geht! 

Weil das aber leider nicht immer und 

überall funktioniert, sollten Kinderschuhe 

unbedingt eine spezielle Eigenschaft haben. 

Der Salzburger Orthopäde Christian 

Klein: «Sie müssen weich sein und jede 

Der Flexi-Test: 

Mit einem praktischen 

Handgriff, wissen Sie 

sofort, ob die Kinderschuhe 

für ihre Liebsten 

geeignet sind. 

Bewegung mitmachen. Die veraltete Einstellung, 

Kinderfüsse bräuchten Halt und 

müssten gestützt werden, gehört nun endgültig 

ins Reich der Märchen.» 

Machen Sie beim Schuhkauf den 

«Flexi-Test» 

Mit einem praktischen Handgriff, dem 

«Flexi-Test», wissen Eltern sofort, ob die 

Kinderschuhe für ihre Liebsten geeignet 

sind. Dr. Klein: «Biegen Sie mehrere Modelle 

mit einer Hand. Sie werden schnell 

feststellen, wie schwierig das bei manchen 

sein kann. Für Kinderfüsse sind solche Exemplare 

eine Qual.» 

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Tipp des Profis 

Je weicher und flexibler der Schuh, 

desto besser für die Kinderfüsse. Übrigens: 

Das merken auch die Erwachsenen! Aus 

den Entwicklungslabors der Laufschuhhersteller 

kommen immer mehr weiche 

und biegsame Modelle. l 

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KINDER – SCHUHWERK THEMA 

17 

INSERAT

SCHMERZEN PRAXIS 

18 

Rücken- und Fussschmerzen: 

wo liegen die Zusammenhänge? 

Rücken- und Fussschmerzen sind häufig. Jeder Mensch leidet in seinem 

Leben schätzungsweise unter beidem mindestens einmal! Glücklicher- 

weise klingt der Schmerz in der Regel von selbst wieder ab oder kann 

mit Hilfe von Schmerzmitteln oder Physiotherapie beherrscht werden. 

◗ Dr. med. Markus Müller 

Die Ursache bei diesen funktionellen Beschwerden 

ist im aufrechten Gang des Menschen 

zu suchen: Es gilt den Schwerpunkt 

des Körpers muskulär auszubalancieren. 

Wird das muskuläre, aktive Halte-System 

des Körpers fehl- oder überbelastet, kommt 

es zu Muskelverhärtungen oder Verkürzungen, 

welche schmerzhaft sind. Diese muskuläre 

Dysbalance wird am besten durch 

entsprechende Physiotherapie behandelt. 

Gewichtsabnahme und Muskeltraining 

Die spezialisierten Therapeuten erkennen 

die verkürzten und überbeanspruchten 

Muskelgruppen und balancieren das 

muskuläre System durch entsprechende 

Stretchingprogramme und spezielle Kräftigungsübungen 

aus. Insbesondere die Rückenmuskulatur 

ist häufig untertrainiert, 

was zu Halteschäden führt. Hinzu kommen 

in unserer modernen Gesellschaft 

Übergewicht, welches sich in Form von 

Fettgewebe am Bauch ansammelt und 

die Rückenmuskulatur noch zusätzlich 

belastet. Ist diese zu schwach, kommt es 

anschliessend zu Rückenschmerzen: Gewichtsabnahme 

und Muskeltraining heisst 

die Therapie. Die muskuläre Dysbalance 

kann auch an den Oberschenkel- und 

Unterschenkelmuskeln auftreten oder in 

Kombination an der ganzen Fuss-/Bein-/ 

Becken/Rückenachse zu finden sein. Die 

Muskelverkürzung der Oberschenkelstrecker 

zum Beispiel führt zu einer Verlagerung 

des Schwergewichtes des Körpers 

nach vorne und so zu einer Gegenreaktion 

der rückenstabilisierenden Muskulatur, 

welche rasch überfordert sein kann. 

Die Verkürzung der Unterschenkelbeuger 

(Wadenmuskel) hingegen führt 

zu einem ungünstigen Abrollmuster des 

Fusses, es kommt zu Fussschmerzen und 

so indirekt zu kombiniert auftretenden 


Rücken- und Fussbeschwerden, womit ein 

erster Zusammenhang des Rücken- und 

Fuss-Schmerzes also im aktiven Muskelhalteapparat 

zu finden ist. 

Dämpfende Bandscheiben 

Neben dem aktiven Muskelhalteapparat 

nimmt das Achsenskelett – der passive 

Halteapparat der Knochen und Gelenke – 

eine weitere, wichtige Funktion wahr. Im 

Rückenbereich wird die wichtige Dämpfungsfunktion 

beim Gehen durch die 

Lendenlordose und Bauchwirbelkyphose 

und die zwischen den Wirbeln liegenden 

Bandscheiben gewährleistet. Auch der 

passive Halteapparat balanciert den Körperschwerpunkt. 

Kommt es zu Veränderungen 

(Verkrümmungen der Wirbelsäule, 

Wirbelbrüche, etc.) muss Mehrarbeit 

durch die Muskulatur aufgewendet werden. 

Erneut können Über- oder Fehlbelastungen 

die Folge mit entsprechenden 

Beschwerden sein. Im Bein- und Fussbereich 

ist dasselbe zu beobachten: Durch 

Veränderungen der Statik des Fusses (z.B. 

Knick-Senkfuss) kommt es zu Fehlbelastungen 

der Fuss-/Bein-/Becken- Rückenachse. 

Da der Abrollvorgang gestört ist, 

führt dies zu entsprechenden Beschwerden, 

die nicht nur durch Korrekturmassnahmen 

der mehr körpernah liegenden 

Gelenke und des Rückens behoben werden 

können. Denn, jede dieser Veränderungen 

selbst kann noch zusätzlich lokale 

Beschwerden verursachen. 

Der Knick-Senkfuss beispielsweise entsteht 

häufig durch eine zu schwache Sehne 

des Innenfusses bis hin zum chronischen 

Sehnenriss. Dies allein kann ausstrahlende 

Schmerzen vom Innenfuss über den 

Innenknöchel am Sprunggelenk, in den 

Unterschenkel und bis in den Oberschenkel 

hinein verursachen. Zusätzlich kommt 

es zu einem gut sichtbaren Einsinken des 

Längsgewölbes des Fusses. Dieses kann 

anfänglich mit entsprechenden Einlagen 

und Spezialschuhwerk behandelt werden. 

Ist dies nicht mehr möglich, kommen operative 

Massnahmen zum Einsatz, um die 

Funktion des Fusses wiederherstellen zu 

können und somit ein normales Gehen zu 

ermöglichen. 

Einlage gegen Rückenbeschwerden 

Der Beinlänge, d.h. der Verbindung 

zwischen dem Abroll- und Wahrnehmungs-Organ 

des Körpers beim Gehen 

(dem Fuss) und dem Körperrumpf kommt 

ebenfalls entscheidende Bedeutung zu. 

Eine Beinlängendifferenz kann z.B. zu 

einer Verkrümmung des Rückens führen, 

was ebenfalls entsprechende Beschwerden 

verursachen kann. Ist ein Bein zu 

kurz, kann dies mit einer entsprechenden 

Einlage ausgeglichen werden. Eine 

Verkürzung kann aber auch durch eine 

schwere Kniearthrose mit entsprechender 

Fehlstellung (X-Beine) hervorgerufen werden, 

ohne dass eine tatsächliche Beinverkürzung 

vorliegen muss. Dies ist bei der 

Therapieplanung entsprechend zu berücksichtigen. 

Dasselbe gilt für die oben bereits 

erwähnten muskulären Dysbalancen, 

beispielsweise bei einer Verkürzung der 

Oberschenkel-Adduktoren bei einer fortgeschrittenen 

Hüftarthrose. 

Aufbauende Fussgymnastik 

Neben dem Muskel- und Skelettapparat 

spielen die Nerven und deren Verlauf 

im Rücken und Bein-/Fussbereich eine 

grosse Rolle. Die vom Rücken ins Bein 

und Fussbereich ausstrahlenden Schmerzen 

sind gut bekannt. Am häufigsten ist 

der Ischias-Schmerz, z.B. bedingt durch 

einen Bandscheibenvorfall oder Wirbelgleiten. 

In schweren Fällen kann eine Gefühlsstörung 

am Bein- oder Fussbereich 

oder sogar Muskelschwäche wie beispielsweise 

des Grosszehen- oder Fusshebers 

auftreten. Ausstrahlende Schmerzen oder 

Gefühlsstörungen können auch von der

Halswirbelsäule ausgehen und bis in die 

Kleinzehen (und Hände) ausstrahlen, so 

z.B. die Einengung des Rückenkanals oder 

eine Schädigung des Rückenmarkes. Diese 

Krankheiten müssen von einem erfahrenen 

Rückenarzt behandelt werden. Daneben 

müssen diese Diagnosen aber von lokalen 

Fussproblemen unterschieden werden (z.B. 

Tarsaltunnel- oder Morton-Syndrom). 

Beim Tarsaltunnel-Syndrom handelt es 

sich um ein Nervenengpass-Syndrom des 

Fusses und des Fersens. Beim hinteren Tarsaltunnel-Syndrom 

wird der Hauptnerv des 

Fusses (der N. tibialis) unter einem starken 

Band zusammen mit den Venen und 

Arterie sowie den Sehnen der langen Zehenbeuger 

an der Innenseite der Ferse eingeengt, 

was zu Schmerzen am Ort selbst, 

zu ausstrahlenden Schmerzen in den Fuss 

oder in den Unterschenkel bis hin in den 

Oberschenkel führen kann. Dies kann 

dann unter Umständen schwer von einem 

vorliegenden Rückenproblem zu unterscheiden 

sein. Häufig liegen auch Gefühlsstörungen 

im Fussbereich, wie Kribbeln, 

Ameisenlaufen oder Elektrisieren, vor. Die 

Behandlung besteht in der Korrektur des 

Fussgewölbes mit aktiven Massnahmen 

wie muskulär aufbauende Fussgymnastik, 

passiven Massnahmen mit einer Spezialeinlagenversorgung 

und antientzündlichen, 

abschwellenden und schmerzstillenden 

Cortisonspritzen in den Tarsaltunnel 

selbst (nicht in den Nerven!). 

Der häufige Fersenschmerz dagegen 

wird hervorgerufen durch eine so genann- 

Erst ein Schmerz lässt uns in der Regel aufhorchen und Gegenmass- 

nahmen ergreifen, um dem Körper die Ausgeglichenheit zurück- 

zugeben, die er für ein effizien- 

tes Fortbewegen braucht. 

te Fasciitis plantaris am Ansatzbereich der 

Fusssehne am Fersen selbst (auch «Fersensporn»). 

Es kommt typischerweise zu 

Anlaufschmerzen im unteren Fersenbereich 

am frühen morgen oder während 

des Tages nach längerem Sitzen (Zug, 

Auto, etc.). Seltener ist jedoch auch ein 

kleiner Nerv an der Innenseite des Fersens 

beteiligt, der aus dem Hauptnerv aus dem 

Tarsaltunnel stammt. 

Das Morton-Syndrom als Nervenengpass-Syndrom 

spielt sich mehr am Vorfuss 

ab, meist sind die Zehen 3 und 4 betroffen. 

Es kommt zu Schmerzen mit Gefühlsstörungen 

im Schuh und beim Abrollen. 

Meist müssen dann die Schuhe ausgezogen 

werden, um eine Besserung zu haben. 

Patienten berichten über Missempfindungen 

und ein Gefühl, wie wenn ein Steinchen 

im Schuh liege oder eine Sockenfalte 

störe (obwohl gar keine Socken getragen 

werden!). Auch hier kann mit einer Cortisonspritze 

häufig geholfen werden. Nimmt 

der Schmerz nicht ab, kann das in diesem 

Fall meist verdickte und im Abrollbereich 

des Vorfusses liegende Nervenstück operativ 

entfernt werden. 

Zusammenspiel zwischen Fuss 

und Rücken 

Ein schmerzfreies Gehen auf verschiedenem 

Untergrund (hart und uneben, 

weich und nachgiebig, schräg und steil) 

erfordert ein grosses Mass an Abdämpfung 

und Federung, Wahrnehmung von Bewegung 

und Lage, Dosierung von Kraft und 

Energie zur Erhaltung des Gleichgewichtes. 

Alle diese Anforderungen erfüllt unser 

Bewegungsapparat in perfektem Zusammenspiel 

zwischen Fuss und Rücken. Erst 

ein Schmerz lässt uns in der Regel aufhorchen 

und Gegenmassnahmen ergreifen, 

um dem Körper die Ausgeglichenheit 

zurückzugeben, die er für ein effizientes 

Fortbewegen braucht. l 

AUTOR 

Dr. med. Markus Müller 

Praxis für Fusschirurgie Luzern, Klinik St. Anna 

St. Anna-Strasse 32, CH-6006 Luzern 

www.fussclinic.ch 

WISSEN 

Fasciitis plantaris 

Der Fersensporn (Fasciitis plantaris) ist 

eine dornartige, verknöcherte Ausziehung 

des Fersenbeins, die sich durch Reizung 

entzünden und dann Schmerzen verursachen 

kann. 

Er bildet sich am Sehnenansatz von 

Muskeln am Fersenbein, infolge von 

durch Überbeanspruchung entstandenen 

Mikroverletzungen des Gewebes. Im Verlauf 

der Heilung dieser Mikroverletzungen 

lagert der Körper als Reparaturmassnahme 

Knochenmaterial in den Sehnenansatz 

ein. Fersensporne können über eine 

sehr lange Zeit bestehen, ohne wesentliche 

Beschwerden zu verursachen. 

Kommt es jedoch zu einer Reizung 

im Bereich des verknöcherten Sehnenansatzes, 

können Entzündungen entstehen. 

Ohne Behandlung führen die Entzündungen 

wiederum zu einer Verstärkung 

der Verknöcherung und somit zu einer 

permanenten Verschlechterung, mit der 

Gefahr eines chronischen Verlaufs. Ein 

normaler Abrollvorgang beim Gehen ist 

dann oft nicht mehr möglich. 

Je nach Ort des Fersensporns unterscheidet 

man zwei Formen: 

l Der häufigere untere Fersensporn 

(plantarer Kalkaneussporn) ist eine 

Verknöcherung im Ansatzbereich der 

kleinen Fussmuskeln an der Unterseite 

des Fersenbeins (Plantaraponeurose). 

l Der seltenere obere bzw. hintere Fersensporn 

ist eine Verknöcherung am 

Fersenbeinansatz der Achillessehne. 

Diese Form wird auch als Haglund- 

Syndrom bezeichnet. 

Während eine durch Entzündung verdickte 

und verbreiterte Plantaraponeurose 

nur im Ultraschallbild dargestellt werden 

kann, ist ein Fersensporn auch im Röntgenbild 

sichtbar. 


SCHMERZEN PRAXIS 

19

REFLEXZONEN PRAXIS 

20 

«Wem der Schuh 

passt, zieht ihn an...» 

Kaum einem Körperteil wird im Volksmund so viel Aufmerk- 

samkeit geschenkt wie dem Fuss. Eine Fülle von lebendigen 

Redewendungen begleitet uns tagtäglich auf Schritt und 

Tritt und steuert teils unbewusst unsere Handlungen, unsere 

Entscheidungen und unsere persönliche Ausrichtung. 

◗ Reto Haag-Lamp 

Man bedenke beispielsweise, dass ein 

Kind möglicherweise in «die Fussstapfen 

seines Vaters tritt» (können auch die der 

Mutter sein) und den Beruf, die Stellung 

oder gar die Firma übernimmt, um später 

dann «auf eigenen Füssen zu stehen». 

Meist von den Vätern wird allerdings auch 

Gehorsam gefordert: «Solange du deine 

Füsse unter meinem Tisch hast...» 

In der Folge seien einige eindrückliche 

Wendungen erwähnt, die jenseits des 

somatischen Geschehens ihren Ausdruck 

mehr im Psychosozialen finden: 

l Mit jemandem auf gutem Fuss stehen 

l Kalte Füsse bekommen 

l Auf freien Fuss setzen 

l Das Gesetz mit Füssen treten 

l Auf grossem Fuss leben 

l Auf leisen Sohlen 

l Die Zeche mit den Füssen bezahlen 

l Wurzeln schlagen 

l Gewehr bei Fuss 

l Den Boden unter den Füssen verlieren 

l Jemandem auf die Zehen treten 

l Aus dem Indianischen: «Urteile erst 

über einen Menschen, wenn du einige 

Zeit in seinen Mokassins gelaufen bist» 

Auch im Französischen findet man 

Wendungen und Sprichworte, wie: «Mettre 

les pieds dans les plats», was übersetzt 

nichts anderes ist, als das deutsche «Fettnäpfchen». 

Oder etwa «ça me casse les pieds» 

heisst in der Übersetzung «es nervt 

mich». Auch im Englischen ist der Fuss 

«mass-gebend», z.B. die Höhe eines Berges 

wird in feet angegeben. 


KURSHINWEIS 

Reflexzonen-Therapie: 

Mit den Füssen von 0 auf 100 

Fr – Sa, 27. – 28. November 2009 

Gelegentlich werden wir ja auch gefragt, 

wo «einen denn der Schuh drückt?» 

Ab und zu stehen wir halt auch mit «dem 

linken Fuss auf» oder wir werden «auf 

dem falschen Fuss erwischt» oder erleben 

gar, dass wir «total neben den Schuhen 

stehen». Schön ist es wiederum aber 

auch, wenn wir «jemandem auf die Füsse 

helfen» können. Im betagten Alter ist man 

dann leider «nüme eso guet z’Fuess». 

Mythos Füsse 

In unserem persönlichen Alltag sieht 

es um unsere Füsse aber leider etwas anders 

aus. Wohl kaum ein Körperteil wird 

so vernachlässigt wie der Fuss. Wir stecken 

unsere Füsse in ungeeignete Socken, 

Strümpfe und Schuhe. Wir muten unseren 

Füssen einen überlangen Arbeitstag zu 

und verschaffen ihnen kaum Erholung, 

sei es durch barfuss laufen, Massage, 

Gymnastik, «Schnee gehen», «Tau laufen», 

Fussbäder, etc. 

Fusswaschungen übrigens finden wir 

noch heute in vielen Kulturen, insbesondere 

in religiösem Kontext. Dafür brauchen 

wir auch nicht allzu weit in die Ferne 

zu schweifen, denn am Gründonnerstag 

wäscht Papst Benedikt XVI regelmässig 

die Füsse von zwölf katholischen Laien. 

Dieses Ritual erinnert an die biblische 

Überlieferung, nach der Jesus vor dem 

letzten Abendmahl, die Füsse seiner Jünger 

zeremoniell gewaschen hat. Ein Zeichen 

demütiger Nächstenliebe. Im Orient 

ist die Fusswaschung eine Handlung, die 

die Gastfreundschaft symbolisiert. Im Indischen 

bedeutet das Sich-vor-jemandem- 

Verneigen und dabei dessen Füsse berühren 

ein Zeichen von ausserordentlichem 

Respekt und Ehrerbietung. In Indien gelten 

die Füsse allerdings als der unreinste 

Körperteil und durch die Berührung zeigt 

man der anderen Person, dass man selbst 

diese Stelle zu würdigen weiss. 

Auch in Märchen und Sagen spielen 

Füsse wesentliche Momente, die zuweilen 

über Leben und Tod, Armut und Reichtum 

entscheiden. Bei Aschenputtel beispielsweise 

waren es die zwei Schwestern, die 

sich die Füsse blutig zurechtschnitten und 

in betrügerischer Weise versucht haben, 

den Platz neben dem König zu ergattern. 

Die Rechnung ging bekanntlich nicht auf, 

denn «Lügen haben kurze Beine» und nur 

die junge Frau mit dem «passenden Fuss 

zum Schuh» darf Königin werden. 

Ligyron – aus der griechischen Mythologie 

– wurde von seiner Mutter Thetis in 

den Fluss Styx getaucht, um ihn körperlich 

unverwundbar zu machen. Eine Stelle 

an der Ferse, an der sie ihren Sohn hielt, 

blieb jedoch unbenetzt. So wurde seine 

Achillessehne zur einzig verwundbaren 

Stelle des griechischen Kriegers und aus 

Ligyron wurde «Achilles». 

Die Rolle der Füsse im therapeutischen 

Bereich 

Es ist nicht weiter verwunderlich, dass 

man den Füssen auch in therapeutischen 

Belangen viel Aufmerksamkeit entgegen 

bringt. Bei sehr vielen unterschiedlichen 

Naturvölkern und Kulturen auf der Erde 

wurden Behandlungen von Medizinfrauen 

und -männern an den Füssen ausgeführt. 

Dies geht eindeutig aus Bildern und Wandmalereien 

hervor, die teilweise bis zu 4000

v. Chr. zurückliegen. Aus diesen heilerisch 

intuitiven, meist rituellen Handlungen 

entwickelte sich auf der Basis der Empirie 

die Methode der Behandlung am Fuss. 

Mit ersten westlichen Gedanken, Denkmodellen 

und Überlegungen durch Eunice 

Ingham und Dr. William Fitzgerald bahnte 

sich Anfang des letzten Jahrhunderts ein 

erstes therapeutisches Konzept den Weg 

und wurde zur wohltuenden Fussmassage 

weiterentwickelt. Die Ursprünge gingen 

auf nordamerikanische Indianer zurück. 

Später kam Hanne Marquardt mit wegweisenden 

Ergänzungen in Theorie und 

Praxis dazu und war in Europa die Vorreiterin 

der heutigen Reflexzonentherapie am 

Fuss (RZF). Inzwischen ist diese Therapie 

um unzählige Publikationen, Bücher und 

Studien erweitert und ergänzt worden. Die 

Reflexzonentherapie am Fuss ist eine effiziente, 

viel beachtete und von Patienten 

äusserst geschätzte Form der Behandlung. 

Reflexzonentherapie 

studien-mässig bestätigt 

1999, bzw. 2001 wurden klinische Untersuchungen 

unter der Leitung von Prof. 

Dr. med. Manfred Herold von der Universitätsklinik 

für Innere Medizin, Innsbruck 

(A), durchgeführt. Durch die Ergebnisse 

dieser wissenschaftlichen Arbeit mit dem 

Titel «Änderung der Nierendurchblutung 

durch organassoziierte Reflexzonentherapie 

am Fuss gemessen mit farbkodierter 

Doppler-Sonographie» (www.karger.com) 

konnte die Hypothese erhärtet werden, 

dass durch Reflexzonentherapie am Fuss 

die Nierendurchblutung (signifikante Steigerung) 

vorübergehend positiv beeinflussbar 

ist. Dies gibt den Hinweis auf eine 

verbesserte Diurese. Dass die Reflexzonentherapie 

am Fuss wirkt, ist damit nahe liegend. 

Weiterhin unklar ist jedoch das wie, 

denn bis anhin konnte noch nicht schlüssig 

bewiesen werden, auf welchen Wegen die 

BUCH–TIPPS 

…zum Thema finden Sie z.B. unter: 

www.fussreflex.de/literatur.html 

(Hanne Marquardt) 

Behandlung wirkt. So bleibt diese Behandlung 

vorerst noch der paramedizinischen 

Erfahrungsmedizin zugeordnet. Auf Grund 

von unzähligen Behandlungserfolgen gehört 

diese Methode mittlerweile ins Standardrepertoire 

von Therapierenden und 

ist somit unverzichtbar im Praxisalltag. 

Unzählige Patientenberichte stützen die 

Erkenntnis der breiten und effektiven Wirkung 

der Reflexzonentherapie am Fuss. 

Bericht aus der Praxis 

Herr J.O., 24 Jahre alt, meldet sich 

das erste Mal im Juli 2008 in der Praxis. 

Er wünscht Reflexzonentherapie am Fuss. 

Nach der ausführlichen Befragung ergibt 

sich folgendes: 

Diagnose 

l Diabetes Typ I (Autoimmunerkran- 

l 

kung, Bauspeicheldrüse arbeitet noch 

parziell). Diagnose Ende 2007 

Zöliakie seit 2004 

l Viele Infekte in der Winterzeit (saisonale 

Sinusitis) 

l Markanter Gewichtsverlust von 11 kg 

in den letzten Monaten 

l Blutdruck 90/55 mm/hg 

l Leichter Rundrücken (Verdacht auf M. 

Scheuermann) 

l Ordentliche Einstellung mit Insulin 

durch den Arzt 

l Auffällige Zonen am Fuss 

Ziel und Plan (stichwortartig) 

l Regeneration des Immunsystems 

l Regulation des Verdauungstraktes 

l Aktivierung der Bauspeicheldrüse 

l 1. Serie, 12 Behandlungen, Juli- 

November 2008 

l 2. Serie Mai 2009 dauert an 

Reaktionen 

l Nach den ersten drei Behandlungen 

weniger Insulinbedarf(!) 

Nr. 5: 

l Festerer Stuhlgang, stetige Verbesserung 

in der 1. Serie 

l Keine Nebenhöhlen-Beschwerden im 

Winter 

l Verschiebung des Wach-Schlaf-Rhythmus 

l Gewichtszunahme 

l Gelegentliche Tachykardie während 

der Behandlung 

l Da seine Bauchspeicheldrüse mittlerweile 

so gut auf die Behandlung anspricht, 

nimmt er jeweils vor der Behandlung 

ein Stück Traubenzucker, um 

eine Hypoglykämie zu vermeiden(!) 

l Bessere Verträglichkeit von glutenhaltigen 

Speisen 

Dieser eindrückliche Verlauf ist erfreulich 

und beachtenswert. Selbstverständlich 

gibt es, wie bei jeder Methode, auch Kontraindikationen 

(siehe Literatur). Ansonsten 

gibt es kaum eine Krankheit, die sich 

dem ordnenden Einfluss dieser Therapie 

entzieht, denn es wird nicht die Krankheit 

bekämpft, sondern die im Menschen vorhandene 

Lebens- und Regenerationskraft 

aktiviert. 

«Fassen wir Fuss» und arbeiten beherzt 

mit «Hand und Fuss». l 

AUTOR 

Reto Haag-Lamp 

med. Masseur FA, Ausbildner FA 

Klingnaustrasse 8, 4058 Basel 

praxis@klingnau8.ch 



vdms Beratung in fachlichen Anliegen 


REFLEXZONEN PRAXIS 

21

NATÜRLICH LEBEN PRAXIS 

22 

Barfuss durchs Leben 

In unserem Klima ist das Barfuss 

gehen zeitlich begrenzt. Doch ist 

es ein Hochgenuss für die Füsse, 

wenn das Wetter es zulässt. Auch 

bei kühleren Temperaturen oder 

sogar im kalten Schnee kann bar- 

Schwyz) 

fuss gehen eine Wohltat sein für 

unsere Füsse. 

Heinzer, Alois 

◗ Christina Brunner (Bild: 

Für viele Menschen ist barfuss gehen ein 

Fremdwort. Schon kleinste Füsse werden 

in modische Schuhe gesteckt. Vielfach 

wird nicht darauf geachtet, dass die Füsse 

Luft und Raum brauchen. Schuhe sind 

heutzutage vielfach aus synthetischem 

Material und haben wenig Platz für unsere 

Zehen. Den ganzen Tag über sind die 

Füsse eingeklemmt. Besonders in der heissen 

Zeit schwellen sie am Abend an, sind 

gerötet und haben Druckstellen. 

Kindheitserinnerungen rund ums 

barfuss gehen 

Als Kinder wurden die Monate ohne 

«r» im Wort bei uns Barfuss-Monate genannt. 

Nach jedem langen, schönen 

Winter haben wir sie herbeigesehnt. Wir 

durften Kniesocken und Röcke oder kurze 

Hosen tragen und wenn die Sonne warm 

vom Himmel schien, blieben alle unsere 

Schuhe im Schuhkasten und wir gingen 

barfuss. Die Schuhe wurden fast nur noch 

angezogen für die Schule oder wenn wir 

zu langweiligen Besuchen mit mussten. 

Barfuss tollten wir über die Wiesen, steckten 

die Zehen überall in Mutters Garten 

und fanden es toll, kleine Steine mit den 

Zehen aufzuheben und zu schauen, wer 

sie weiter weg werfen konnte. Barfuss balancierten 

wir auf der holprigen und steinigen 

Strasse mit ausgestreckten Händen. 

Derjenige, der das Gesicht verzog oder 

«aua» schrie, hatte verloren und musste in 

eine rohe Zwiebel beissen. Abends vergassen 

wir oft unsere Füsse zu waschen. Am 

nächsten Tag würden sie ja doch schnell 

wieder voll Staub und Erde sein. Unsere 

Mutter war da anderer Ansicht und holte 

uns oft nochmals vom Bett raus. In den 

Ferien hatten wir einen wunderschönen 


Bach gleich unterhalb des Hauses. Da verbrachten 

wir die grösste Zeit unserer Ferientage. 

Unsere Füsse hatten ständig die 

Abwechslung zwischen grossen und kleinen 

Steinen, zwischen Sand und kaltem 

Wasser. Manchmal bekamen sie eine richtig 

blaue Farbe. Wenn wir sie dann wieder 

in das von uns gestaute Wasserbecken 

tauchten, wo das Wasser schon wärmer 

war, wurden sie wieder schön rosa und 

waren angenehm warm. Das war kneippen 

in Kindertagen und die Fussreflexzonen 

wurden angeregt. Unsere Füsse und 

auch wir hatten es toll. 

Wenn die Füsse sprechen 

könnten... 

Wenn wir unsere Füsse einmal sprechen 

liessen, wären wir erstaunt, was sie 

uns sagten. Ich stelle mir noch oft die Füsse 

von Menschen vor, wenn sie in angezogenen 

Schuhen vor mir stehen. 

Ziehen wir doch unsere Schuhe und 

Socken aus und schauen die Füsse an. Bei 

näherer Betrachtung sieht man, welche 

Stellen am meisten leiden, Druckstellen 

aufweisen oder wo sich Hornhaut zeigt, 

wo eigentlich keine Hornhaut sein sollte. 

Wie beweglich oder eben unbeweglich die 

Zehen sind. Wie die Hautbeschaffenheit 

ist und wie die Nägel aussehen und welche 

Form sie haben. 

Interview mit verschiedenen 

Füssen an einem Seestrand 

Was habt ihr besonders gern? 

«Wir lieben den Erdkontakt. Barfuss 

die Natur zu spüren ist uns ein grosses 

Bedürfnis. In der Wohnung nur in Baumwollsocken 

oder barfuss über den Boden 

«Wir lieben den Erdkontakt. Barfuss 

die Natur zu spüren ist uns ein grosses Bedürfnis.» 

zu gehen. Oft keine Schuhe spüren. Wir 

lieben Bewegung und bewusstes Abrollen 

bis in die Zehen, regelmässige Fussbäder 

oder auch mal eine Bürstenmassage. Wir 

werden gerne berührt, geknetet, gelockert 

und massiert. Unsere Zehen bewegen sich 

auch mal gerne bewusst, wenn die Füsse 

hochgelagert sind.» 

Was habt ihr nicht gerne? 

«Zu enge, synthetische Schuhe, hohe 

Absätze, zu langes Stehen. Wir hassen 

Kälte und extreme Hitze, Übergewicht und 

zu wenig Bewegung.» 

Wozu seid ihr da? 

«Wir tragen das Körpergewicht, das 

gleichmässig auf unsere Gelenke, wie beispielsweise 

Knie, Hüfte, Wirbelsäule bis 

hin zum Kopf verteilt wird. Werden wir 

optimal belastet, verteilt sich das gesamte 

Gewicht auf drei Punkte, die so genannten 

Stützpunkte. Diese Punkte sind beim 

Grosszehenballen, beim Kleinzehenballen 

und in der Mitte des Fersenbeins.

In Koordination mit dem Hirn, sind 

wir ausserdem für das Fortbewegen und 

Ausbalancieren des Körpers zuständig. 

Wir haben Zehen mit Nägeln, die nicht 

nur Dekoration sind. Die Zehen helfen uns 

beim Abrollen in der letzten Phase. Wir 

geben beim Gehen und beim Stehen unserer 

Körperbalance den letzten Schliff. 

Bewusstes Stehen und gewurzelt sein mit 

dem Boden wird so ermöglicht.» 

Und noch ein Schlusswort 

«Richtiges Abrollen ist für uns wichtig. 

Übertrieben gesagt sind wir keine Saugnäpfe, 

die je nach Gewicht, wie Entenfüsse 

über den Boden wackeln. Wir lieben 

es gesehen und wahrgenommen zu werden. 

Barfuss laufen und die Fusspflege 

ist uns ein grosses Bedürfnis. Wir sind 

eingeschränkt in unserer Freiheit, wenn 

wir zu lange in engen Schuhen stecken. 

Je mehr Gewicht auf die Waage gebracht 

wird, umso schwerer wird unser Rucksack. 

Wenn wir kalt sind, löst dies bei uns 

ein Unwohlsein aus und stört zudem Geist 

und Seele.» 

Tipps: 

l Im Sommer oft barfuss gehen und bewusst 

die Füsse abrollen 

l Den Takt mit den Zehen angeben beim 

Musik hören 

l Öfters einen Bleistift mit den Zehen 

aufheben 

l Einen Bleistift zwischen die Zehen 

klemmen und den Namen auf ein Blatt 

schreiben, oder sogar eine Zeichnung 

machen 

l Bei kalten Füssen Bettsocken tragen 

und eine Wärmeflasche ins Bett nehmen 

(Bild: Alois Heinzer, Schwyz) 

l Öfters mal kneippen 

l Warme Arnika- oder Ringelblumenbäder 

machen und die Füsse mit einer 

geeigneten Bürste massieren. Wenn 

die Füsse warm und gut durchblutet 

sind, kann die Energie frei fliessen 

l Bei Fussbäder mit Meersalz auch ein 

wenig Olivenöl beigeben 

l Abends mit Olivenöl die Füsse einmassieren, 

Socken anziehen und über 

Nacht einwirken lassen. 

l Oft die Zehen spreizen, strecken und 

wieder anziehen 

(Bild: Alois Heinzer, Schwyz) 

«Wir lieben es 

gesehen und 

Wanderungen in der Schweiz für 

BarfussgängerInnen 

Es gibt in der Schweiz wunderschöne 

Orte zum Barfuss wandern. Nicht nur die 

Seele und der Geist werden beglückt, sondern 

auch die Füsse können beim Barfuss 

gehen einen wahren Genuss erleben. Barfuss 

übers wunderschöne Hochmoor wandern 

und den federnden weichen Torfboden 

zu spüren. Mit den Augen die vielseitige, 

farbenprächtige Flora geniessen, wie z.B. 

auf dem Hochplateau Rietbach über Krummenau 

(Nesslau). Oder das Erlebnis auf 

dem Barfussweg in Gonten, wo abwechslungsreiche 

Strecken für die Füsse angeboten 

werden. Das sind Ausflüge der speziellen 

Art und eine Wohltat für die Füsse. 

Vorsicht beim Barfuss wandern in 

der Natur? 

Die Angst vor einem Zeckenbiss beim 

Barfuss gehen in der Natur ist heutzutage 

berechtigt. Es gibt Zeckenlandkarten, die 

anzeigen, wo die gefährlichsten Gebiete 

sind, und je höher oben, umso weniger 

Zecken hat es. Trotzdem ist Vorsicht angebracht 

und nach jedem barfuss gehen 

ein gründliches Suchen nach möglichen 

Zecken angesagt. 

Fazit zum barfuss gehen 

Barfuss zu gehen ist ein wahrer Genuss. 

Ein neues Bewusstsein entsteht, das 

Gehen wird sanfter und leichtfüssiger. Mit 

nackten Füssen den Boden und die Erde 

zu fühlen und erleben, wie schön es ist im 

taufrischen Gras zu gehen. Die kühlen und 

warmen Stellen zu spüren. Unebenheiten 

wahrgenommen zu werden. Barfuss laufen und die 

Fusspflege ist uns ein grosses Bedürfnis.» 

bewusst wahr zu nehmen oder auch mal 

die Augen zu schliessen und über die weiche 

Erde gehen und die Sinne anregen. 

Den Waldboden mit seinen weichen und 

harten Stellen zu spüren, auch mal von 

Tannennadeln bewusst gestochen zu werden. 

Das innere Kind mal wieder hervor 

nehmen und nach einem Sommergewitter 

mit nackten Füssen in Wasserpfützen 

springen. Am Seestrand oder am Meer am 

sandigen Strand entlang mit nackten Füssen 

zu spazieren oder zu laufen. Bewusst 

die Füsse in den Sand zu bohren, Wörter 

zu schreiben und Zeichnungen mit den 

Zehen zu machen. Welche Freude für die 

Seele, den Geist und für die Füsse. Schenken 

wir den Füssen doch wieder mehr 

Beachtung und sind dankbar, dass sie uns 

von einem Ort zum anderen bringen. l 

AUTORIN 

Christina Brunner 

Naturärztin NVS 

Bärenmatte 1 

6403 Küssnacht am Rigi 

Juni 2009 Reflexe 

NATÜRLICH LEBEN PRAXIS 

23

FUSSVERLETZUNGEN PRAXIS 

24 

Wie Sie Aussenbandverletzungen 


Eine kurze Unaufmerksamkeit, ein Fehltritt und schon ist es passiert. Der 

Halt ist weg, der Fuss knickt um. Obwohl das obere Sprunggelenk von 

drei starken Bändern geschützt wird, kommen so genannte Supinations- 

traumen gerade im Sport sehr häufig vor – auch Läufer bleiben von 

Verletzungen der Aussenbänder nicht verschont. 

◗ Dr. Wolfgang Schillings 

Das obere Sprunggelenk (med.: Articulatio 

talocruralis) setzt sich zusammen aus 

dem keilförmigen Sprungbein (Talus) und 

der ihm anmodellierten Knöchelgabel aus 

Schien-(Tibia) und Wadenbein (Fibula). 

Dieses Konstrukt ist ein bemerkenswertes 

Beispiel für die funktionelle Wechselbeziehung 

zwischen Knochen, Gelenken und 

Bändern. Je weiter der Fuss gestreckt wird, 

desto mehr nimmt die knöcherne Begrenzung 

des Gelenks ab. Dann übernehmen 

die Bänder und das Weichteilgewebe die 

Gelenkstabilität. In dieser Position sind 

die Aussenbänder besonders anfällig für 

Verletzungen. 

Gerissene Bänder unbehandelt, 

können bleibende Schäden verursachen 

Der Aussenbandapparat des oberen 

Sprunggelenks besteht aus drei Bändern. 

Die lateinischen Namen geben den Verlauf 

des jeweiligen Bandes wieder. Das «Ligamentum 

fibulotalare anterius» reisst bei 

Supinationstraumen in zwei Dritteln aller 

Fälle isoliert, das «Ligamentum fibulotalare 

posterius» wird eher selten verletzt. 

Ein plötzlich auftretender heftiger und 

stechender Schmerz beim Umknicken des 

Fusses über den Aussenknöchel mit rasch 

einsetzender Schwellung deutet auf einen 

Bänderriss hin. Je nach Unfallmechanis- 

Grund 

Nr. 6: 


mus können einzelne oder mehrere Bänder 

und auch die Gelenkkapsel betroffen 

sein. Da der akute Schmerz schon nach 

kurzer Zeit nachlässt, besteht die Gefahr, 

dass man die Verletzung unterschätzt und 

– trotz eines geschwollenen Knöchels – 

weiter läuft. Auch komplett gerissene Bänder 

bereiten unter Umständen schon bald 

nach der Verletzung kaum noch Beschwerden, 

da die Instabilität des Sprunggelenks 

durch eine gut trainierte Muskulatur vorübergehend 

kompensiert werden kann. 

Für eine sichere Diagnose muss aber in 

jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden, 

um zum Beispiel mit Hilfe eines Röntgenbildes 

einen Knochenbruch im Bereich des 

Sprunggelenks auszuschliessen. 

Eine unbehandelte Bandverletzung 

kann zu einer bleibenden Schädigung des 

Kapsel-Band-Apparates führen, die eine 

andauernde Instabilität mit immer wieder 

auftretenden Zerrungen oder Fasereinrissen 

der Bänder verursacht. Deshalb sollten 

Sie nach einem Umknicktrauma zügig 

handeln und unmittelbar den Heilungsprozess 

einleiten, auch wenn äusserlich kaum 

etwas zu erkennen ist und die Schmerzen 

sich in Grenzen halten. Handeln Sie schon 

bevor Sie einen Arzt aufsuchen nach der 

so genannten «PECH-Regel» (Pause – Sport 

abbrechen, Eis – kühlen, Compression – 

Verband anlegen, Hochlagern – Fuss hoch 

legen). Stellen Sie jegliche sportliche Akti- 



vdms Kantons-Management: 

l Aktuelle Informationen zu kantonalen Gesundheitsgesetzgebungen 

l Berufsausübungsbewilligung 

l Praxisbewilligung etc. 

vität sofort ein und kühlen und komprimieren 

Sie das Gelenk unmittelbar nach der 

Verletzung. Hierzu nehmen Sie einen mit 

Eiswasser getränkten Schwamm und umwickeln 

diesen grossflächig und fest vom 

Vorfuss bis zur Unterschenkelmitte mit einer 

ebenfalls in Eiswasser getauchten Idealbinde. 

Um zu vermeiden, dass sich die 

Blutung ausdehnt und das Gewebe weiter 

anschwillt, lagern Sie den betroffenen 

Fuss hoch. Benetzen Sie den Verband von 

aussen immer wieder mit Eiswasser, bevor 

Sie ihn nach 20 Minuten für fünf Minuten 

entfernen, damit der Stoffwechsel wieder 

einsetzen kann. Diese Behandlung können 

Sie bis zu drei Stunden wiederholen. 

Behandlung von Aussenbandüberdehnungen 

resp. -rissen 

Bei einer Aussenbandüberdehnung beziehungsweise 

einem Aussenbandriss ist 

selten eine Operation notwendig. In den 

meisten Fällen wird das Sprunggelenk für 

etwa sechs Wochen stabilisiert, beispielsweise 

mit Hilfe eines Tapeverbandes oder 

einer so genannten Orthese. Diese Stützverbände 

und Schienen haben den Vorteil, 

dass sie die normale Gehbewegung zwar 

ermöglichen, die verletzten Strukturen 

aber durch eine Einschränkung vor allem 

der Hebung des inneren Fussrandes 

(Supination) schonen. Durch die gelartigen 

Kissen einer «Aircast-Schiene» wird 

die betroffene Stelle zusätzlich bei jeder 

Bewegung massiert, was die Schwellung 

schneller abklingen lässt. Im Akutfall und 

bei sehr starker Schwellung kann der Fuss 

auch kurzzeitig durch den Einsatz von Unterarmgehstützen 

komplett entlastet werden. 

Dann sollte Ihr Arzt entsprechende 

Antithrombosemassnahmen wie spezielle 

Strümpfe oder Heparinspritzen veranlassen. 

Gegen die Schmerzen und zur weiteren 

Abschwellung verordnet der Arzt 

antientzündlich wirkende Salben oder

Tabletten mit den Wirkstoffen Diclofenac 

oder Ibuprofen. Zur unterstützenden Behandlung 

können ausserdem Präparate 

mit dem Ananas-Enzym Bromelain sowie 

homöopathische Mittel wie zum Beispiel 

Arnica, Rhus toxicodendron oder Traumeel 

eingesetzt werden. 

Eine Verletzung der Aussenbänder 

muss vollkommen auskuriert und gründlich 

von Ärzten und Physiotherapeuten 

nachbehandelt werden. Zwar sollten Sie 

mehrere Wochen auf Sport verzichten, 

eine frühzeitige Mobilisation nach Absprache 

mit dem behandelnden Orthopäden 

und Physiotherapeuten ist aber unbedingt 

zu empfehlen. Bei der frühfunktionellen 

Therapie stehen Übungen zur muskulären 

Feinabstimmung und Wahrnehmung (Koordinations- 

und Propriozeptionstraining) 

im Vordergrund. Das (Wieder-)Erlernen 

eines guten Zusammenspiels der Unterschenkelmuskeln 

ist äusserst wichtig, da 

die Bänder allein keinen stabilen Halt mehr 

bieten und leicht erneut verletzt werden 

können. Ausserdem verhindert eine frühzeitige 

Bewegungstherapie eine zunehmende 

Schwellung, die Rückbildung der 

Muskulatur, Bewegungseinschränkungen 

sowie Stoffwechselstörungen. Neben der 

Koordination sollten Sie in der Rehabilitationsphase 

auch an der Kräftigung der Unterschenkelmuskulatur 

arbeiten. Je besser 

die muskuläre Führung des Fusses ist, 

desto geringer ist die Gefahr, dass Sie ein 

weiteres Mal umknicken. Der Heilungsprozess 

einer Bandverletzung im oberen 

Sprunggelenk dauert in Abhängigkeit von 

der Schwere und dem Ausmass der Verletzung 

zwischen drei und acht Wochen. 

Beschwerden können allerdings bis zu 

zehn Monate nach der Verletzung bestehen 

bleiben. Haben Sie bei Bewegungen 

des oberen Sprunggelenks keine Schmerzen 

mehr und ist eine gute Beweglichkeit 

wiederhergestellt, können Sie das Training 

locker und dosiert wieder beginnen. Kraulschwimmen, 

Radfahren und Aquajogging 

stellen gute Laufalternativen zum sportlichen 

Wiedereinstieg dar. Setzen Sie beim 

Sport vorübergehend Sprunggelenksschienen, 

selbstklebende Verbände, elastische 

Bandagen oder Tape-Verbände ein, um das 

obere Sprunggelenk vor erneuter Überdehnung 

zu schützen. 

Behandlungsprinzipien 

l Konservative Therapie 

Die frühfunktionelle konservative 

Therapie steht eindeutig im Vordergrund, 

d.h. Massnahmen zur Abschwellung 

sind angezeigt. 

l Frühfunktionelle Therapie 

Unter Gelenkschutz (z.B. Stützverband, 

Bandage, Orthese), ggf. 

kurzzeitige Ruhigstellung bis zur Abschwellung 

z.B. mittels Gipsschiene, 

individueller Belastungsaufbau. 

l Medikamentöse Therapie 

Symptomatische Therapie bei Schmerzen 

mit/ohne Schwellung: 

l Schmerzreduzierende und abschwellende 

lokale oder systemische 

Medikation (Antiphlogistika, 

peripher wirksame Analgetika) 

l Thromboseprophylaxe in Abhängigkeit 

vom Mobilisationsgrad 

l Physikalische Therapie 

l Kryotherapie 

l Physiotherapie, Koordinationsschulung, 

Muskelkräftigung, 

Eigenreflexschulung (Bild unten) 

l Orthopädietechnik 

l Gehstützen 

l Funktionelle Schienen, Bandagen, 

Orthesen (Bild unten links) 

l Stabilschuh 

l Schuhzurichtung 

l Operative Therapie (Bild oben) 

Die operative Therapie dient der Wiedervereinigung 

rupturierter fibularer 

Bänder durch Naht. Sie liefert eine der 

frühfunktionell konservativen Behandlung 

vergleichbare Kapselbandstabilität. 

Allgemeine Indikationskriterien 

l Schweregrad der Verletzung und Begleitverletzung(en) 

l Voroperation am betroffenen fibularen 

Kapselbandapparat 

l Verletzungszeitpunkt 

l Alter 

l Kooperation 

AUTOR 

Prävention 

Koordinationsschulung, Kräftigung der 

sprunggelenk- und fussstabilisierenden 

Muskulatur. l 

Dr. Wolfgang Schillings 

Arzt, Dipl.-Sportlehrer, Journalist 

Holstenring 1 

DE-22763 Hamburg 

schillings@redaktion-medizin.de 


FUSSVERLETZUNGEN PRAXIS 

25

KNEIPPEN PRAXIS 

26 

Die Kneipp-Gesundheits 

Pfarrer Sebastian Kneipp steht für ein 

Naturheilverfahren, bei dem es um den 

lehre 

ganzen Menschen geht – um Körper, Geist 

und Seele. Mit einfach nachvollziehbaren 

Ratschlägen lassen sich nach seiner 

Methode viele Krankheiten heilen, Wider- 

standskräfte entfalten und die Gesundheit 

aufrechterhalten. 

vb. Neben dem systematischen Einsatz 

von Licht, Luft und Wasser, Bewegung, 

Entspannung und Entschlackung und einer 

natürlichen Ernährung (Diät) hat die 

bewusste Lebensführung nach Kneipp 

eine besondere Bedeutung 

In Wörishofen (DE) erlangte Kneipp 

vor rund 100 Jahren den Höhepunkt seines 

Weltrufes als naturheilkundlicher Laienheiler. 

Aus dem Bauerndorf Wörishofen 

wurde durch sein Wirken das Mekka der 

Kneipp-Therapie. Von hier entwickelte sich 

eine regelrechte Bewegung, die bis heute 

ihre medizinische Berechtigung hat und 

nicht zuletzt viele glühende Verfechter. Mit 

einem wohldurchdachten naturheilkundlichen 

System heilte Sebastian Kneipp die 

Krankheiten seiner Zeit. Heute sind die Regeln 

des Pfarrers, die Lebens- und Heilweise 

so aktuell wie damals, da sie sich optimal 

zur Vorbeugung und Heilung der Zivilisationserkrankungen 

unserer Zeit eignen. 

Die Kneipp-Gesundheitslehre 

basiert auf fünf Säulen 

1. Säule: Lebensordnung 

In der Kneipp-Methode werden die 

biorhythmischen Ordnungen unseres Lebens 

ebenso beachtet wie die Kräfte, die 

unsere Seele und unseren Geist stärken. 

Seelische Ausgeglichenheit und Bewusstheit 

im Umgang mit sich und anderen 

sind Bedingungen für Gesundheit. 

2. Säule: Wasseranwendungen 

(Hydrotherapie) 

Die Heilkraft des Wassers: Von Kneipp 

wiederentdeckt, systematisch optimiert 

und wissenschaftlich belegt. Kalt- und 

Warmreize als ideales Training für die 

Blutgefässe und Nerven der Haut und der 

inneren Organe sind die Grundlage der 


Kneipp-Methode. Die vielen verschiedenen 

Anwendungen (Waschungen, Güsse, 

Wickel, Bäder) ermöglichen äusserst fein 

dosierbare und individuell abgestimmte 

Wirkungen. 

3. Säule: Bewegung 

Das Kneippen ist ein klassisches Trainingsprogramm 

für vernachlässigte Funktionen 

unseres Organismus. Zur Trainingswirkung 

der Wasserreize kommen die der 

aktiven Bewegung. Diese stärkt Herz und 

Kreislauf, harmonisiert das Nervensystem 

und entspannt die Seele. Es gibt viele 

Möglichkeiten, sich auf gesunde Art zu 

bewegen: Wandern, Schwimmen, Radfahren, 

Langlaufen, Tanzen, Gymnastik, Golf, 

etc. gehören zur Bewegungstherapie. 

4. Säule: Ernährung 

Die Ansprüche, die Sebastian Kneipp an 

eine gesunde, ausgewogene und nahrhafte 

Kost stellte, stimmen mit der Vollwertkost 

der modernen Ernährungslehre überein. 

Schmackhaft leicht, vielseitig und 

möglichst Natur belassen ist die Kost in 

der Kneipp-Methode. Das gilt auch für Abnahmediät, 

Schonkostformen und Diäten 

bei Diabetes, Gicht und Fettstoffwechsel- 

Störungen. 

5. Säule: Heilkräuter 

Die Wirksamkeit der pflanzlichen 

Heilmittel und Arzneien aus der Natur ist 

unbestritten. Die zumeist milden Wirkungen 

erlauben lange Anwendungen ohne 

schädliche Nebenwirkungen. Heilkräuter 

als Tees, Säfte, Salben oder Dragées und 

vor allem aber als wohltuende Badezusätze 

sind charakteristisch für die naturverbundene 

Kneipp-Methode. 

Diese fünf Säulen unterstützen und ergänzen 

sich sinnvoll gegenseitig in ihrer 

Wirkung. Aus ihrem harmonischen Zusammenspiel 

entsteht ein ganzheitliches 

Gesundheitskonzept. 

Die Güsse 

Ausgeführt werden Güsse nicht mehr 

wie zu Kneipps Zeiten mit der Giesskanne, 

sondern mit einem zwei bis drei Meter langen 

Schlauch mit einem Durchmesser von 

zirka zwei Zentimetern. Wie und wo die 

Güsse ausgeführt werden, wird sehr differenziert 

unterschieden wie z.B. Flach-, 

Wechsel- oder Blitzguss an Armen, Beinen 

oder der Vollguss am ganzen Körper. 

Wirkung: Stabilisieren den Wärmehaushalt 

durch ihre Wirkung auf Kapillaren, 

Venen und Lymphgefässe. Je nach 

Körperregion werden verschiedene Organe 

angesprochen: Knie- und Schenkelguss 

wirken auf Blase, Hämorrhoiden sowie auf 

Organe des Bauchraumes und Beckens. 

Armguss, Oberguss und Rückenguss 

sprechen die Organe des Atmungs- und 

Herz-Kreislaufsystems an. Temperatur- 

KNEIPP–TOUR 

Die Schwäbische Bäderstrasse 

Die Schwäbische Bäderstrasse ist eine 

Ferienstrasse in Süddeutschland, die 

zehn Heilbäder und Kurorte miteinander 

verbindet. Die rund 240 Kilometer 

lange Schwäbische Bäderstrasse führt auf 

braunen Wegweisern als Symbol einen 

Kirchturm mit barockem Zwiebeldach mit 

einer Wasserwelle auf der rechten Seite. 

Die Route: Überlingen – Bad Saulgau 

– Bad Buchau – Bad Schussenried – 

Aulendorf – Bad Waldsee – Bad Wurzach 

– Bad Grönenbach – Bad Wörishofen und 

Füssen. Mehr Infos: 

www.schwaebische-baederstrasse.de

WEITERE INFOS 

Sekretariat des Schweizer 

Kneippverbandes 

Weissensteinstrasse 35, 3007 Bern, 

Tel. 031-372 45 43, www.kneipp.ch 

ansteigende oder heisse Güsse (Nacken- 

guss, unterer Rückenguss) sind wirksam 

bei Verspannungen in der entsprechenden 

Wirbelsäulenmuskulatur. 

Nicht angewandt werden sollen Güsse 

bei gesteigerter nervöser Erregbarkeit, 

bei Schilddrüsenüberfunktion, bei Asthma 

bronchiale, bei Herzerkrankungen 

und verminderter Anpassungsfähigkeit im 

Herz-Kreislaufsystem (z.B. bei Durchblutungsstörungen 

mit Ruheschmerz). 

Taulaufen 

Man geht etwa 3 bis 5 Minuten durch 

taufeuchtes Gras; anschliessend zieht man 

trockene Strümpfe an und führt durch zügiges 

Gehen eine Erwärmung herbei. 

Wirkung: regt den Kreislauf an, fördert 

die Durchblutung, kräftigt die Venen, ist 

infektvorbeugend und vegetativ stabilisierend, 

abhärtend. Zu empfehlen bei Kopfschmerzen, 

Krampfadern, Fussschweiss. 

Wassertreten 

Man füllt die Badewanne oder eine 

Plastikwanne bis eine Handbreit unter die 

Kniekehle mit leitungskaltem Wasser. Nun 

stellt man sich in das Wasser und schreitet 

auf der Stelle: Bei jedem Schritt wird 

dabei wie im Storchengang ein Bein völlig 

aus dem Wasser herausgezogen und dabei 

die Fussspitze etwas nach unten gebeugt. 

Danach streift man das Wasser mit 

den Händen von den Beinen und erzeugt 

durch Fussgymnastik oder Gehen ein angenehmes 

Wärmegefühl. 

Wirkung: Kreislauf anregend, Durchblutung 

fördernd, kräftigt die Venen, regt 

den Stoffwechsel an, ist abhärtend und 

vegetativ stabilisierend. Zu empfehlen als 

Muntermacher, bei Krampfadern, heissen 

Beinen, Migräne. 

Luftbad 

Daueraufenthalt in warmen Räumen 

führt zu Verweichlichung, Wärmestauungen 

im Körper bis hin zu Übelkeit und Störungen 

im Kreislauf. Beim Luftbad werden 

der ganze Körper oder einzelne Körperteile 

unbekleidet der Luft ausgesetzt. Das 

Luftbad ist, je nach Lufttemperatur und 

Luftzirkulation, zeitlich zu bemessen und 

zu beenden, bevor ein Frösteln auftritt. 

Die ideale Temperatur liegt zwischen 4 bis 

18 Grad. Anschliessend ankleiden und für 

Wiedererwärmung sorgen. 

Wirkung: Belebend, beruhigt die Nerven, 

entspannend, Haut pflegend, regt den 

Appetit und Stoffwechsel an. Zu empfehlen 

bei Blutarmut, chronischen Hautleiden, 

Rachitis. 

Trockenbürsten 

Im Gegensatz zu den Wasseranwendungen 

wird hier ein mechanischer Reiz 

auf die Haut ausgeübt. Eine leichte Rötung 

ist die erwünschte Reaktion. Striemen oder 

Kratzer lassen auf eine zu grobe Behandlung 

oder auf eine falsche Bürste schliessen. 

Den ganzen Körper, auf der rechten 

Seite beginnend, von unten nach oben mit 

kreisenden Bewegungen abbürsten. Da 

das Trockenbürsten sehr anregend wirkt, 

sollte es nicht vor dem Schlafengehen angewendet 

werden. 

Wirkung: Belebend, fördert die Durchblutung, 

reguliert den Blutdruck, regt den 

Kreislauf an und ist ebenfalls Hautstoffwechsel 

anregend und regenerierend. Zu 

empfehlen bei Kreislaufschwankungen, 

kalten Händen und Füssen, Zellulitis, bei 

Entschlackungskuren als unterstützende 

Anwendung. 

Man kann den Körper vor Krankheiten 

und Gebrechen aller Arten schützen, indem 

die Füsse und auch der ganze Körper 

abgehärtet und widerstandsfähig gemacht 

werden. Ebenso kann man durch Gehen 

im Wasser, im feuchten Grase, auf nassen 

Steinen und endlich auch im Schnee weitere 

bedeutende Abhärtungen erzielen. 

PORTRÄT 

Pfarrer Sebastian Kneipp 

Sebastian Anton Kneipp (so sein vollständiger 

Name) wurde am 17. Mai 1821 

in Stephansried bei Ottobeuren (Allgäu/ 

Bayern) geboren (gestorben 1897). Sein 

Vater war Weber und Kneipp wuchs daher 

in sehr ärmlichen und kargen Verhältnissen 

auf. Bereits im Alter von elf Jahren 

hatte der junge Kneipp den Wunsch, Priester 

zu werden. Nachdem sein Elternhaus 

abgebrannt war und somit seine Ersparnisse 

in der Höhe von 70 Gulden verloren 

waren, verliess er den Heimatort und fand 

eine Anstellung als Knecht in Grönenbach. 

Ein weitläufiger Verwandter, Kaplan Dr. 

Matthias Merkle, nahm sich Kneipps an, 

unterrichtete ihn in Latein und bereitete 

ihn so auf das Gymnasium vor. In Grönenbach 

lernte er auch den evangelischreformierten 

Ortspfarrer und Botaniker 

Christoph Ludwig Koeberlin (1794−1862) 

kennen, der ihn in die Pflanzenheilkunde 

einführte. 1848 begann er ein Studium 

der Theologie in Dillingen. 1849 erkrankte 

Kneipp an Tuberkulose. Kneipp entdeckte 

zufällig das Buch «Unterricht von der Heilkraft 

des frischen Wassers» von Johann 

Siegmund Hahn. Daraufhin badete Kneipp 

mehrfach einige Augenblicke in der eiskalten 

Donau und wurde wieder gesund. 

Ganzheitliches, zeitloses Gedankengut 

Pfarrer Sebastian Kneipps Lehre vom 

gesunden Leben und der natürlichen Heilweise 

ist keine kostspielige Behandlung 

von Symptomen. Sie erfasst den ganzen 

Menschen: Körper, Seele und Geist. Sein 

Therapiekonzept ist eine Lebensschulung 

mit vorwiegend krankheitsvorbeugendem 

Charakter und dem Ziele der Gesundherhaltung. 

l 

«Die Mittel, welche das natürliche Heilverfahren bean- 

sprucht, beruhen in Licht, Luft, Wasser, Diät, Ruhe und 

Bewegung in ihren verschiedenen Anwendungsformen. 

Dinge, die, wenn sie normal vorhanden, den gesunden 

Organismus gesund erhalten und wieder gesund machen 

können, wenn er erkrankt ist.» Sebastian Kneipp 


KNEIPPEN PRAXIS 

27

WISSEN PRAXIS 

28 

Botschaften der Füsse 

Die Füsse erzählen uns unter ande- 

rem eine Menge über unsere Stärken 

und Schwächen und auch darüber 

wie wir im Leben stehen und wie 

gut wir unsere Wurzeln pflegen. 

AUTORIN 

Nadine Hofstetter 

Drogistin und Heilpraktikerin 

Obere Leihofstrasse 24, 8820 Wädenswil 

loetteli@hotmail.com 

Zum linken Fuss gehören 

l Vergangenheit 

l Anlagen 

l Gefühle 

l Introvertiertheit 

Zehe 

1. Zehe 

(grosse Zehe) 

2. Zehe 

3. Zehe 

4. Zehe 

5. Zehe 


Wenn ein Spalt zwischen den Zehen 

vorhanden ist, fliesst die Energie zwischen 

den Chakren nicht richtig. 

LINKER UND RECHTER FUSS 

Chakra 

CHAKRA ZUORDNUNG 

Kronen-/Scheitelchakra 

(7. Chakra) 

Stirnchakra / 3. Auge 

(6. Chakra) 

Halschakra/Kehlchakra 

(5. Chakra) 

Herzchakra 

(4. Chakra) 

«Der Körper ist der 

Übersetzer der Seele 

ins Sichtbare» 

Christian Morgenstern 

Solarplexus 

(3. Chakra) 

Sakralchakra 

(2. Chakra) 

Wurzelchakra 

(1. Chakra) 

Einteilung des Fusses 

Der Fuss wird in die Bereiche Körper, 

Seele und Geist unterteilt. Ebenso können 

wir den Elementen Erde, Wasser, Feuer und 

Luft einzelne Abschnitte zuordnen. Wenn 

bestimmte Bereiche stärker ausgeprägt sind 

oder bezüglich Hautfarbe oder Temperatur 

Unterschiede zeigen, lässt sich darauf auf 

Stärken resp. Schwächen in den entsprechenden 

Lebensbereichen schliessen. 

Zum rechten Fuss gehören 

l Gegenwart 

l Was wir aus unseren Anlagen gemacht haben 

l Verstand 

l Extrovertiertheit 

Farbe 

ultraviolett, 

weiss 

indigoblau 

hellblau 

grün 

gelb 

orange 

rot 

LUFT 

FEUER 

WASSER 

ERDE 

Bedeutung 

l universelles Bewusstsein 

l Einheit 

l Geistiges Bewusstsein 

l Fülle 

l Mitteilungsfähigkeit 

l sich frei ausdrücken können 

l Sprache 

l Wünsche 

l Kontaktfähigkeit 

l Offenheit 

l Liebe 

l Harmonie bestreben 

l Neugierde 

l Kraft 

l Freiheit 

l Persönlichkeit 

l Macht 

l Spontaneität 

l Neid 

l «ICH» 

l Darm 

l Loslassen 

l Sinnlichkeit 

l Kreativität 

l Urvertrauen 

l Lebensenergie 

l Sicherheit 

l Sexualität 

G GEIST 

DENKEN 

S SEELE 

FÜHLEN 

K KÖRPER 

WILLE, KRAFT 

Veränderungen an den Füssen 

1. Hornhaut = Schutz 

Hornhaut ist der natürliche Schutz der 

Haut. Laufen wir oft barfuss wird sich an 

der ganzen Auflagefläche eines gesunden 

Fusses eine dünne, jedoch robuste, Hornschicht 

bilden. Diese sollte nicht entfernt 

werden. Sind wir geschwächt und «drückt 

uns der Schuh» werden sich unnatürlich dicke 

Verhornungen an einzelnen Stellen zeigen. 

Solche örtlichen Verhornungen sollten 

mit Feilen, Bimsstein, etc. entfernt werden. 

Jedoch ist stets darauf zu achten, dass nur 

tote Substanz abgeschabt wird. Anhand 

der Prädilektionsstelle lässt sich schliessen, 

in welchen Bereichen sich das Ungleichgewicht 

zeigt. Frage: Wovor schützen wir uns 

resp. meinen uns schützen zu müssen? 

2. Schrunden (Rhagaden) = 

Schutzschild mit Löchern 

Schrunden brauchen extrem viel Pflege 

und Zuwendung und genau das ist 

auch auf der psychischen Ebene die Lösung. 

Noch stärker als bei der Hornhaut 

verschliessen wir diesen Bereich wie mit 

einem Panzer. Wenn die Rüstung zu dick 

ist, wird sie unbeweglich und bricht auf. 

In diesem Falle sind wir extrem verletzlich 

und dort völlig ungeschützt. Es braucht 

viel Liebe und Geduld, die Bereiche wieder 

weich werden zu lassen und zu öffnen. 

Hier empfiehlt sich zuerst ein Fussbad, 

danach das tote Hautgewebe wegschaben 

und anschliessend eine gute Fusspflege. 

3. Hühneraugen = der innere Konflikt 

Das Hühnerauge ist eine verdickte Wucherung 

von Hornhaut mit einem keilförmigen 

Hornkern (Auge). Je tiefer der Hornkern 

in das Gewebe reicht, desto schmerzhafter 

ist das Hühnerauge. Es entsteht immer 

durch Druck von aussen. Wenn man sich 

mit diesem Druck, Stress oder Konflikt nicht 

auseinandersetzt, wächst das Hühnerauge 

immer tiefer. Es symbolisiert den tief liegenden, 

inneren Konflikt, der subjektiv von 

aussen erzeugt wird. Der Betroffene scheut 

die Auseinandersetzung, wird aber vom 

Schmerz immer wieder auf den ungelösten 

Konflikt hingewiesen. Örtlich sollte mit 

Druckschutzpflaster eine liebevolle Heilung 

eingeleitet werden. Es ist aber unumgänglich, 

den inneren Konflikt zu lösen! Auch 

hier können uns Reflexzonen- und Chakrazuordnungen 

auf die Sprünge helfen.

Elemente 

ERDE 

Wenn zuviel = 

WASSER 

Wenn zuviel = 

FEUER 

Wenn zuviel = 

LUFT 

Wenn zuviel = 

ÄTHER 

Zehe 

1. Zehe 

(grosse Zehe) 

2. Zehe 

3. Zehe 

4. Zehe 

5. Zehe 

CHAKRA ZUORDNUNG 

Bedeutung 

l Sicherheit, Geborgenheit l Dauerhaftigkeit, Beharrlichkeit 

l Struktur, Bodenhaftigkeit 

l Realitätssinn 

l Geduld 

stur, unbeweglich, geistig und körperlich träge sowie verhaftet 

l Gefühl, Wut l Nähe, Wärme Erde 

Wasser 

l Sensibilität l Vertrauen, Hingabe 

Feuer 

sehr sensibel, Bezug zur Realität wird verloren, instabil, schwan- 

Luft 

links 

kend, suchen sehr viel Nähe, können andere damit ersticken 

Äther 

l Stärke, Kraft, Aggression l Intensität 

l Mut, Durchsetzungsvermögen l Freude, Ekstase 

l Bewegung, Dynamik, Spontaneität 

Äther 

«Dampfwalze», versteht nicht, dass man so «überrollend» ankommt, 

sehr viel Energie, wenig Sensibilität und Feingefühl 

Luft 

Feuer 

Wasser 

l Beweglichkeit, Flexibilität l Freiheit, Leichtigkeit Erde 

rechts 

l Klarheit, Übersicht, Wachheit l Denken, Wissen, 

l Vielfalt, Kommunikation Verstehen 

sehr leicht, unverbindlich, zu schnell im Denken und Verstehen, 

rennen von einem ins andere, Ruhelosigkeit und Bindungsunfähigkeit 

Übergang von Materie ins Feinstoffliche; dies soll erst angegangen werden, wenn 

alle Elemente integriert sind 

EIGENSCHAFTEN DER ZEHEN 

Fuss rechts 

Freude 

= kann nur mit Liebe, Licht und Friede 

entstehen 

Wunsch 

= Wünsche sind auch Gefühle 

Aggression 

= positiv, anführende Aggression braucht 

man, um die Kreativität zu leben 

Zuneigung 

= schwächere Form der Liebe 

Angst 

= wenn etwas fehlt, kommt das 

andere hervor 

4. Warzen = das Hässliche an uns zeigen 

Warzen sind scharf begrenzte, gutartige 

Hautwucherungen mit unterschiedlichen 

Formen und rauer Oberfläche. Die Erreger 

von Warzen sind die ansteckenden Papillon 

Viren. Es gibt eine Vielzahl verschiedener 

Arten von Warzen. Befallen die Warzen 

die Fusssohle, wachsen sie aus Platzmangel 

nach innen und es entstehen schmerzhafte 

Dornwarzen. Dass die Viren in unseren 

Körper eindringen können, zeigt eine Abwehrschwäche, 

welche durch Ärger und 

Stress begünstigt wird. Warzen entstehen in 

Bereichen, welche wir zu wenig leben, etwas 

nicht annehmen können oder hässlich 

finden. Deshalb ist es wichtig, dass wir dem 

entsprechenden Bereich mehr Liebe und 

Aufmerksamkeit schenken. Falls die Warze 

örtlich behandelt wird, ist es wichtig, die 

Haut nicht zu verletzen, sonst können sich 

«Tochterwarzen» bilden. Das Ignorieren der 

Warze ist nicht förderlich für deren Heilung! 

5. Fusspilz = das Leben ist nicht im Fluss 

Nährboden für Pilze ist Feuchtigkeit. 

Schlechtes Abtrocknen der Füsse, übermässige 

Schweissbildung und synthetische Socken 

und Schuhe begünstigen seine Entwicklung. 

Häufig entsteht der Fusspilz zuerst zwischen 

den Zehen in Form von kleinen Rissen. An 

den Reflexzonen des Lymphsystems deutet 

er auf eine Abwehrschwäche hin. Ist der übrige 

Fuss befallen, zeigt der auftretende Ort 

den Bereich der Schwäche an. Im Allgemeinen 

weist der Pilz darauf hin, dass die Leichtigkeit 

und der Fluss im Leben fehlen. Die 

betroffene Person braucht Unterstützung, 

um weiterzugehen. Pflegeempfehlung: Die 

betroffenen Stellen gut trocknen (evt. mit 

Föhn) und danach Teebaumöl auftragen. l 

BEDEUTUNG + INTERPETRATION: ZEHENFORMEN + ZEHENSTELLUNGEN 

Form + Stellung 

"griechische Form": 

Zehen sind harmonisch 

lückenlos wie 

eine Perlenschnuraneinander 

gereiht. 

Rund: 

Eckig: 

Spitz: 

Spachtel: 

Fuss links 

Kummer 

= eine Form von Sorge; das Verhalten 

ist passiv; hilft die Einstellung dazu 

zu ändern 

Gefühle 

= müssen zuerst wahrgenommen 

werden können, damit man weiss, 

was man wünschen kann 

Kreativität 

= unterdrücken führt zu Aggression 

Liebe 

= stärkere Form der Zuneigung 

Vertrauen 

= wenn etwas fehlt, kommt das andere 

hervor 

Bedeutung + Interpretation 

Einzelne im Verhältnis zu kurze Zehen weisen auf ein 

Manko an Energie im entsprechenden Bereich hin. 

Diese Energien werden wenig gelebt. Einzelne Zehen, 

welche im Verhältnis zum Gesamtbild zu gross 

sind, haben ein grosses Energiepotenzial, welches 

aber nicht einfach zu leben ist, weil es in keinem 

harmonischen Verhältnis zum Gesamten steht. 

Harmoniebedürfnis, angepasst, Angst, die eigene 

Meinung zu sagen 

Kompromisslos, «so bin ich halt» 

Spitz, penetrant, bisweilen rücksichtslos, provozieren gerne, 

spüren gut die «wunden Punkte» anderer Menschen 

Fliesst viel Energie nach aussen, oft heftig, kann je nach Situation 

angenehm oder unangenehm empfunden werden 

Form + Stellung 

Reservoir 

Flaschenhals: 

Gedrehte, gekantete 

Zehen 

Anmerkung: Füsse haben meistens unterschiedliche Zehenformen und Veränderungen der Zehenstellungen sind meistens am rechten Fuss sichtbar. 

Eilzeh 

Rückblickzeh 

Traumzeh 

Bedeutung + Interpretation 

Gestaute Energie 

Energiefluss ist gehemmt, behindert 

Die Richtung wurde geändert, es wird nicht die 

ursprüngliche Energie gelebt 

Zu hastig auf das Ziel zustreben, Vergangenheit wird 

ausser Acht gelassen, der Weg wird nicht richtig 

verfolgt 

Lebt in oder sehnt sich nach der Vergangenheit; 

«früher war es besser» 

Betrifft v.a. den Grosszeh, Hauptglied hat keinen Bodenkontakt; 

Tagträumerei, Fantasie, Realitätsverlust, 

Fähigkeit, sich der Wirklichkeit zu entziehen 


WISSEN PRAXIS 

29

FIT IN DEN WINTER PRAXIS 

30 

Vitamine sind nicht alles 

– aber ohne Vitamine 

ist alles nichts! 

Vitamine haben eine grosse Bedeutung in unserem Alltag. Allerdings kann 

sie der Körper – mit wenigen Ausnahmen – nicht selber erzeugen. Deshalb 

müssen wir dafür sorgen, dass wir sie mit der täglichen Nahrung aufnehmen. 

Vitamine liefern, ebenso wie Mineralstoffe und Spurenelemente, dem Kör- 

per keine eigentliche Energie, sind aber als Wirk- und Regulierstoffe sowie 

teilweise als Baustoffe absolut lebensnotwendig. Vitamine sind Vitalstoffe 

und gehören in die gleiche Gruppe wie die Mineralstoffe, Spurenelemente, 

Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Fett- und essenziellen Aminosäuren. 

Was wir essen beeinflusst unsere 

Zellen 

vb. Nicht allein die Nahrung, die Nährstoffe 

und die Wirk- und Vitalstoffe entscheiden 

über unsere Gesundheit, sondern 

auch die Verdauung und unser Stoffwechsel 

spielen eine wichtige Rolle. Die richtige 

Ernährung nützt wenig, wenn sie nicht 

aufgenommen bzw. der Stoffwechsel sie 

nicht in die Biochemie des Körpers umsetzen 

kann. Denn – alles was wir essen und 

trinken – und mag es noch so vollwertige 

Nahrung sein – ist für unseren Organismus 

ein Fremdkörper. D.h. unser Verdauungstrakt, 

von der Mundhöhle bis zum Körperausgang 

inkl. Haut, muss die Nahrung in 

eine einfache chemische Form bringen, 

damit sie verwertbar wird. Die Reihenfol- 

Vitamine stärken das Immunsy- 

stem und sind unverzichtbar beim 

Aufbau der Zellen, der Blutkörper- 

chen, der Knochen und Zähne. 

Grund 

Nr. 7: 


ge ist streng geregelt. Zuerst werden die 

Kohlenhydrate aufgespalten, dann die 

Proteine und zum Schluss die Fette, deren 

Verdauung die längste Zeit in Anspruch 

nimmt. Wichtig ist deshalb, dass unsere 

Darmschleimhaut durch die Ernährung 

gut gepflegt und behandelt und keinesfalls 

unnötig angegriffen oder gar beschädigt 

wird (Abführmittel, Appetitzügler, Antibiotika, 

Medikamente, Alkohol etc.). 

Der gute Stoffwechsel 

Die Enzyme (Proteine) sind für die 

Sauerstoffversorgung im Körper zuständig. 

Sie regeln den Sauerstofftransport aus 

dem Blut in die Zellen und veranlassen 

die Entsorgung von Kohlendioxid über die 

Lungen und andere Abfallprodukte über 

die Zellen (z.B. Schweiss), Stuhl und Urin. 

Dies bedeutet: Je mehr Sauerstoff wir aufnehmen 

z.B. durch reichlich körperliche 

Bewegung, frische Luft oder Atemübungen, 

desto reibungsloser funktioniert unser 

Stoffwechsel. Essen wir «Lebens-Mittel» in 

frischer Form, die relativ sauber im Körper 

verbrennen, schenken wir ihm Energie 

und die dringend benötigten reinigenden 



vdms Beratung zur beruflichen Selbständigkeit 

l Versicherungen 

l Bewilligungen 

l Lohnempfehlungen 

Ballaststoffe. Neigen wir zu vorwiegend 

«Junk-Food» oder «nur Nahrungsmittel» 

hat der Körper grosse Mühe damit umzugehen, 

und er kann sich von den Schlacken 

kaum mehr befreien. 

Vitamine – Grundstein für 

Gesundheit und Wohlbefinden 

Vitamine sorgen grundsätzlich für 

das Funktionieren des Stoffwechsels. Ihre 

Aufgabe besteht in der Regulierung und 

Verwertung von Nährstoffen wie Kohlenhydrate, 

Eiweisse und Mineralstoffe. Sie 

sind für den Ab- bzw. Umbau zuständig 

und dienen somit auch der Energiegewinnung. 

Vitamine stärken das Immunsystem 

und sind unverzichtbar beim 

Aufbau der Zellen, der Blutkörperchen, 

der Knochen und Zähne. Jedes einzelne 

Vitamin erfüllt bestimmte Aufgaben. 

Der Kunstbegriff Vitamin (vita=Leben; 

amin=Stickstoffverbindung) wurde durch 

den polnischen Biochemiker Casimir Funk 

1912 kreiert. Während in prä-zivilisatorischer 

Zeit die Vitaminversorgung des 

Menschen hinreichend gesichert war, ist 

dies in der heutigen Moderne leider nicht 

mehr der Fall. 

Vitaminmangel und Vitaminüberversorgung 

Vitaminmangel (Hypovitaminose) kann 

durch erhöhten Bedarf während der 

Schwangerschaft, Stillzeit, in der Kindheit/ 

Jugend, durch Medikamente, Rauchen und 

falsche Ernährung entstehen. Auch lange 

Transportwege resp. Gewinnung der Vita

minspender in unreifem Zustand, die Aufbewahrung 

und Zubereitung bestimmen 

den Vitamingehalt, so dass trotz Auswahl 

der richtigen Nahrungs-Mittel ein Mangel 

entstehen kann. 

Eine Vitaminüberversorgung (Hypervitaminose) 

kann durch die fettlöslichen 

Vitamine A, E, D und K entstehen, die 

meist in der Leber gespeichert werden. 

Eine Überversorgung durch die Ernährung 

ist nicht zu erreichen, sondern nur durch 

hoch dosierte (synthetische) Vitamingaben. 

So ist beispielsweise Vitamin D in 

Verbindung mit Calcium unstrittig bei der 

Behandlung von Osteoporose. Bei chronischer 

Einnahme von Konzentrationen 

über 0.3 mg/d kann jedoch die Ansammlung 

im Körper das Gegenteil bewirken. 

Ebenfalls nimmt man heute an, dass das 

Provitamin Beta-Carotin (Vorstufe des Vitamin 

A) hoch dosiert bei Rauchern das 

Lungenkrebsrisiko fördert. 

Natürliche versus synthetische 

Vitamine 

Vitamine sind stets organische Verbindungen, 

die biologische Vorgänge im 

menschlichen und tierischen Organismus 

regulieren. Vitamine sind nicht direkt 

Energie liefernde Nährstoffe wie auch 

Spurenelemente und Mineralstoffe. Der 

Körper benötigt jedoch diese Gruppe unbedingt 

zur Erhaltung des Lebens und der 

Leistungsfähigkeit. Da es sich bei den Vitaminen 

um recht komplizierte organische 

Moleküle handelt, kommen sie in der un- 

UNSERE ERNÄHRUNG – 

WICHTIGE VITAMINLIEFERANTEN UND IHRE WIRKUNG 

Vitamin 

A / Carotin 

E 

D 

K 

B1 B2 B 3 / Nirazin 

B / 5 

Patothensäure 

B 6 

B 8 / Biotin 

B 9 / Folsäure 

B 12 

C 

B 4 /Adenin 

Co-Enzym Q 10 

Vorkommen 

Butter, Eier, dunkles Gemüse 

Vollkorn, Nüsse, Samen, Weizenkeimöl 

Fisch, Eier, Geflügel 

Spinat, Kohl, Brennnessel 

Vollkornreis, Reis-/Weizenkeime 

Bierhefe, Keimlinge 

Hefe, Fleisch, Weizenvollkorn 

Gelbe Erbsen, Reis, Leber 

Nüsse, Gerste, Weizen 

Hefe 

Spargel, Spinat, Weizenkeime 

Leber, Lachs, Hülsenfrüchte 

Kirsche, Hagebutte, Holunder 

Milch, Hefe 

Sojaöl, Nüsse, Sardinen 

belebten Natur nicht vor. Sie müssen erst 

von Pflanzen, Bakterien oder Tieren gebildet 

werden, so dass der Mensch sie über 

die Nahrung aufnehmen kann. Heute werden 

jedoch viele synthetisch nachgebildete 

Wirkung 

Augen, Knochen, Eisenaufnahme, Haut 

Herzleistung, Hormone, Hypophyse, Sauerstoffbedarf, 

Haut, Blut 

Reguliert Kalzium und Phosphor, Nährstoffhaushalt, 

Botenstoffe 

Blutgerinnung 

Stoffwechsel, Zellatmung, Nerven, Psyche 

Abbau von Fetten, aktiviert Enzyme für Sauerstoff- 

und Stoffwechsel 

Seelische Gesundheit, Stoffwechsel, Hormone, 

Zunge, Durchblutung 

Umwandlung von Fett und Kohlenhydrate in 

Energie, Hormone, Nervensystem, Spannung- 

Darm 

Fettstoffwechsel, Zentralnervensystem, Haut, 

Hormonbildung 

Kohlenhydratabbau 

DNS/RNS (Erbgut-Infos), Durchblutung, 

Eiweiss-Stoffwechsel, Wachstum 

Eiweiss, Blut, Psyche, Leber, Nerven 

«Alleskönner-Vitamin»: Stoffwechsel, Muskelabbau, 

Haut, Lippen, Schutz, Antioxidativ, 

Zahnfleisch, Alter 

Katalysator Eiweiss, Fett-/Kohlenhydrat- 

Stoffwechsel 

Super-Katalysator, Zellenergie, Zellfunktionen 

Vitamine angeboten, die der menschliche 

Körper nicht oder nur in sehr begrenztem 

Mass aufnehmen und verwerten kann. l 

Quelle: Newsletter Goloy GmbH, 8610 Uster, 

www.goloy33.com 


FIT IN DEN WINTER PRAXIS 

31

VISZERALE OSTEOPATHIE PRAXIS 

32 

Viszerale Osteopathie 

Funktionelle Techniken in Theorie und Praxis 

Viszerale Osteopathie behandelt eine der drei Kernstruk- 

turen des Bindegewebes: die Faszien der inneren Organe 

im Bauch-, Becken- und Brustraum. Über die Wechselwir- 

kung mit den bindegewebigen Faszien der Organe wird die 

Aktivität ihrer jeweiligen Funktionen reguliert und damit 

werden gleichzeitig potenzielle Störfelder für die gesunde 

Funktion des Bewegungsapparats neutralisiert. 

◗ Dorothee Bartz Eine Restriktion mit einer Bewegungs- inwiefern sich nun diese viszeralosteoeinschränkung 

kann durch die Fixierung pathische Behandlungsform (an Bauch, 

Dumpfe Rückenschmerzen 

der 1. Rippe, der Clavikula oder von Th Brust und Becken) in ihr bisheriges Be- 

Bei Patienten, die unter dumpfen 1 kommen und dadurch den zugehörigen handlungsspektrum (hauptsächlich am 

Schmerzen im unteren Rücken klagen, Organbereich des mittleren Brustraums Rücken und den Extremitäten) einbinden 

berücksichtigen wir in der viszeralen Os- (Mediastinum) oder den Bronchialbereich lässt. Der andere Grund ist der, dass ein 

teopathie den Zustand des Sigmoids, also belasten, was einen somatoviszeralen praktisches Beispiel manchmal mehr ver- 

der S-förmigen Schlaufe des absteigenden Reflex ergibt. Umgekehrt kann durch die mittelt als zuviel trockene Theorie. 

Dickdarms im linken Unterbauch zum Verklebung eines Pleuraspalts nach einer 

Rektum hin. Jede durchgemachte Ent- Lungenentzündung auch eine Belastung Nach einem kurzen zögerlichen Klinzündung 

verursacht Verklebungen in der des cervikothorakalen Übergangs und der geln öffne ich einer 53-jährigen Patientin 

betroffenen Struktur und im umliegenden Zone zwischen Th 1-3 verursacht werden die Tür. 

Bereich. Es muss auch in Betracht gezogen (viszerosomatischen Reflex). 

Ihre Erschöpfung ist leise. Kein Schnau- 

werden, dass der Körper «gewohnt» ist, 

fen nach Treppensteigen, sondern eher die 

aufsteigende Schmerzsignale als Schmer- Schulterschmerz 

verkörperte Kapitulation: Sie lässt sich in 

zen des Bewegungsapparats zu interpretie- Bei einseitigem Schulterschmerz und ihre Hüftbänder hängen und es formt sich 

ren, was auch seine Entsprechung in den Bewegungseinschränkung links beziehen ein tiefes Hohlkreuz mit einem gedrunge- 

so genannten Head‘schen Zonen hat. Die wir in unsere Untersuchung und Behandnen Eindruck auf Höhe des Zwerchfells. 

Tätigkeit der Viszera ist meist still, also lung den Magen mit ein sowie bei einsei- Oben lastet ein Joch aus verquollener Tra- 

von unserem Bewusstsein kaum wahrtigem Schmerz und Bewegungseinschränpezmuskulatur – die HWS ist nach vorn 

nehmbar – wohingegen die Signale aus kung rechts die Leber und bei beidseitigem gekippt – der Kopf wirkt geduckt. Wenn 

dem Bewegungsapparat permanent rück- Schulterschmerz mit Bewegungseinschrän- hier noch Kraft zu finden sein sollte, so ist 

gemeldet werden. Ein Organ wiederum kung bei Frauen den Uterus. Die Ursachen sie tief eingekapselt, wie ein stummer Pro- 

z.B. die Blase ist durch Adhäsionen (bin- für ein hartnäckiges Schulterproblem köntest. Zudem ist ihr Blick ein wenig müde, 

degewebige Verklebungen) nach rezidinen vielgestaltig sein, was uns Therapeu- frustriert, traurig. 

vierenden Entzündungen in seiner natürten natürlich auch immer wieder herauslichen 

Bewegung eingeschränkt. Dadurch fordert und neugierig macht. 

In der Anamnese stellt sich heraus, 

entsteht langsam ein veränderter faszialer 

dass sie eine Kollegin ist, fest angestellt in 

Zug, der sich negativ auf die Funktion des Die viszerale Osteopathie ist eine einer Berliner Physiopraxis, in der sie im 20 

Organs und schliesslich auf den zugehöri- Ganzheitstherapie, die sehr gut in andere Min. Takt in einer Kabinensituation arbeigen 

parietalen Bereich – bei der Blase z.B. Therapieformen integriert werden kann tet. Sie beklagt, dort keine Möglichkeit zu 

den lumbosakralen Übergang und auch und eine wertvolle Ergänzung anderer Be- wirklichem Kontakt mit den Patienten zu 

auf das Sakrum auswirkt. 

handlungstechniken darstellt. 

finden und zur Ausübung tiefergehender 

Behandlungsmethoden. Kernbeschwerde 

Schultergelenk 

Aus dem Praxisalltag 

sind ihre permanente Erschöpfung und ein 

Patienten, die eine persistierende Im Weiteren möchte ich eine typische wie festgezurrter Schulterschmerz, rechts 

Schultergelenkssymptomatik vorweisen, osteopathische Behandlungssituation be- betont, der mittlerweile auch ihre Arbeits- 

untersuchen und behandeln wir im geschreiben. Es ist einfach eine Behandlung belastbarkeit einschränkt. Ferner legt sie 

samten oberen Thoraxbereich. Die obere aus meinem Praxisalltag in der letzten Wo- mehr und mehr von ihrem Gewicht her 

Thoraxapertura steht eng mit dem Schulche. In meiner langjährigen Lehrerfahrung zu, was sich auch in einem aufgeblähten 

tergürtel und dem Übergang von der Hals- habe ich immer wieder gesehen, dass sich Abdomen spiegelt. Dabei ist sie eigentlich 

zur Brustwirbelsäule in Verbindung und ist Masseure und Physiotherapeuten zum ei- keine adipöse Patientin. Auf Nachfrage 

sehr sensibel für Spannungsbelastungen. nen häufig nur schwer vorstellen können, hin gibt sie an, gern zu tanzen, was sie 


Galle

aber eigentlich gar nicht mehr mache. Von 

ihrem Bewegungsapparat her hat sie ansonsten 

keine strukturellen Beschwerden, 

nur funktionelle, wie schwere Beine und 

Kieferbeschwerden. 

In der Untersuchung imponiert mir 

ihre Wirbelsäule, genauer gesagt die Zone 

zwischen T8 und T10, die in Extension und 

leichter Rechts-Seitneigung und Rechts- 

Rotation verankert erscheint. Während der 

parietalen (den Bewegungsapparat betreffenden) 

osteopathischen Anfangssequenz 

unserer Behandlung finde ich zunächst 

bei einem diagnostischen passiven Haltungsausgleich 

straff angespannte Ischiokruralmuskulatur 

links betont mit einer 

schmerzhaften Verquellung um den pes 

anserinus herum sowie eine zuvor stumme 

Spannungszone in der rechten Lumbalzone. 

Diese beiden Spannungszonen 

löse ich mit indirekten, also funktionellen, 

Techniken in sitzender Position der Patientin, 

um eine aussagekräftigere Situation 

im thorakalen Raum zu ermöglichen. 

So geschehen imponiert bei ihr, nachdem 

sie sich auf den Rücken gelegt hat, 

ein grosser C-förmiger Spannungsbogen 

rechts, der sich in ihrem Körper vom 

Beckenkamm bis zum Mastoid hinauf 

erstreckt. Mit Muscle-Energy-Techniken 

– oder im manualtherapeutischen 

Sprachgebrauch mit Post-Isometrischer 

Relaxation – gehe ich auf Anteile dieses 

Spannungsbogens ein, genauer gesagt, behandle 

ich gezielt ihren rechten m. quadratus 

lumborum sowie ihre rechtsseitigen 

mm.scaleni, was sich auch unmittelbar 

daraufhin in einer ausgeglicheneren Lage 

auf dem Tisch manifestiert. 

Im Weiteren kann mit so genannten 

Écoute-Techniken eine recht präzise Diagnose 

des Fokus oder Zentrums solch eines 

Spannungsbogens erkundet werden. Bei 

ihr ist es rechts und zwar vor allem um die 

Taille herum betont. Eine Hand lege ich 

unter das Sakrum und die andere sanft auf 

das Brustbein. Somit wird der Spannungszug 

gespiegelt, der dann auch recht unmittelbar 

zu dem viszeralen Zentrum hinzieht, 

um das sich die anderen Spannungszüge 

herumorganisiert haben. Wir sprechen 

hier auch osteopathisch von Kompensationen 

um eine Läsion herum. Bei der Patientin 

wird dies unter dem rechten Rippen- 

bogen deutlich 

bemerkbar, was 

zuvor schon den 

«gedrungenen 

Eindruck unter 

dem Zwerchfell» 

machte: eine 

Anspannung in 

den verankernden 

Bändern 

der Leber zum 

Zwerchfell hin 

und eine Art 

Kompression im 

rechten Oberbauch. 

Die Diagnose orientiert sich an den typischen 

Zeichen einer Läsion resp. einer 

Dysfunktion. Bei der Patientin taucht hier 

im rechten Oberbauch solch eine Dysfunktion 

auf, die nach hinten (dorsal), oben 

(cranial) und rechts (lateral) zieht. Meine 

Kopfhand fasst dabei flächig die Haut 

über dem knorpeligen Anteil des Thorax, 

schiebt sie hinunter und aufeinander zu, 

komprimiert zur Mitte hin über die Rippen 

hinweg, um so mit der anderen Hand (der 

Fusshand) leichter und tiefer in den rechten 

Oberbauch eingelassen zu werden. 

Nach einiger Zeit spüre ich ein Nachlassen 

der Spannung im rechten Oberbauch. 

Bei der weiteren Untersuchung macht 

die Trapezius/Scaleni Zone an der oberen 

Thoraxöffnung schon einen geschmeidigeren 

Eindruck – eine so genannte viszerosomatische 

Läsion ist neutraler geworden. 

Dies macht sich im Bewegungsapparat 

durch Nachlassen der Schmerzen in der 

rechten Schulter, bemerkbar. 

Den Abschluss der Behandlung bildet 

eine craniosakralosteopathische Technik 

am Unterkiefer und dem rechten Schläfenknochen, 

dem Temporale. Nach einigen 

Minuten der Ruhe und des Versunkenseins 

Grund 

Nr. 8: 

kommt die Patientin wieder in Augenkontakt 

und sagt: «Ich glaube, es hat sich etwas 

in mir getan. Ich weiss nicht genau 

was, aber es fühlt sich sehr gut an.» Später 

bei der Besprechung der Behandlungsergebnisse 

sagt sie mir noch: «Mein Kiefer 

– da steckt auch viel Wut drin…Wut und 

Enttäuschung!» Schön, dass sie es selbst 

entdeckt hat, was zuvor nur in ihrem Körperausdruck 

zu lesen war. Ich ergänze den 

Satz und sage: «In Ihrem Kiefer und in Ihrer 

Leber.» l 

KURSE / TERMINE 

Kursdaten viszerale Osteopathie: 

Do – Sa, 17. – 19. September 2009: 

Unterbauch (VOUB) 

So – Di, 7. – 9. Februar 2010: 

Herz – Atmung (VOHA) 

Fr – So, 3. – 5. Dezember 2010: 

Urogenital (VOUG) 

Dozentin: Dorothee Bartz, 

Physiotherapeutin 

AUTORIN 

Dorothee Bartz 

Krankengymnastik-Praxis 

Strelitzer Str. 58 

DE-10115 Berlin 

Tel. +49-30 44341667 

Hebung des Diaphragmas 



www.vdms.ch: 

l Sie erhalten Zugang in geschützten Mitgliederbereich 

l kostenlose Stellenbörse 

l kostenlose Therapeutenliste 

l kostenlose Insertionsmöglichkeiten 


VISZERALE OSTEOPATHIE PRAXIS 

33

UMFRAGE ZUM THEMA PRAXIS 

34 

INSERATE 

5 Fragen an med. Masseure/Therapeuten zum Thema 

Red. Was kommt Ihnen zuerst in den Sinn, 

wenn Sie das Wort Füsse hören/lesen? 

l Erdung, Bezug zu unseren Wurzeln, 

barfuss gehen im Gras, Sand, Wasser 

l Viel Belastung 

l Sie tragen uns unser ganzes Leben lang! 

Welche Bedeutung haben die Füsse… 

a) …für Sie persönlich? 

l Sind sehr wichtig und wertvoll, da sie 

mich den ganzen Tag über tragen. 

l Schöne Füsse und gepflegte Zehennägel 

gehören zu einer Therapeutin, da 

jeder Kunde/Patient während der Behandlung 

in Bauchlage die Füsse sieht. 

l Es ist für mich sehr wichtig, dass meine 

Füsse gepflegt sind und auch genügend 

Entspannungsmöglichkeiten erhalten. 

b) …bei Ihrer therapeutischen Arbeit? 

l Sie sind eine wunderbare Möglichkeit, 

zu den Patienten/Kunden Kontakt herzustellen, 

sie bei Therapiebeginn zu erden 

l Über die Reflexzonen der Füsse erspüren, 

wo Problemzonen sind. 

l Gezielte Behandlungsserien einleiten bei 

entsprechenden Beschwerdebildern. 

l Wichtiger Bestandteil der Arbeit: Problem 

an den Wurzeln (Grund) beheben. 

Grund 

Nr. 9: 


Wie wichtig ist bei Ihrer Arbeit auch die 

Behandlung der Füsse Ihrer Patienten/Patientinnen? 

l Gehe üblicherweise bei jedem Patienten/Kunden 

kurz an die Füsse, um die 

Leute energetisch auszugleichen, da 

sehr viele zu kopflastig sind. Zudem 

erkenne ich allfällige Störzonen im 

Körper und kann dann am entsprechenden 

Ort gezielt arbeiten. 

l Bei Babys und Kindern arbeite ich teils 

nur über die Füsse mit Reflexzonentherapie. 

Die Füsse sind teils sehr wichtig, 

teils weniger wichtig. Es hängt davon 

ab, mit welchem Beschwerdebild die 

Patienten zu mir kommen. 

Glauben Sie an den Zusammenhang von 

Lunge und Füsse? Haben Sie allenfalls persönliche 

Erfahrungen damit? Oder haben 

Sie schon Beobachtungen gemacht? 

l Ja, obwohl dies keine Glaubensfrage 

ist! Die entsprechenden Zonen und 

Segmente sind an den Füssen tast- und 

z.T. sichtbar. Oftmals sind Störzonen 

bereits im Voraus erkennbar, bevor Patient/Klient 

sich dessen bewusst ist. 

l Durch die Fussreflexzonen-Massage bin 



vdms Mitgliedernähe: 

Sie sind uns wichtig, Ihre Meinung wird ernst genommen, 

Ihre Fragen kompetent beantwortet. 

Aus- und Weiterbildung in Massage, 

Fussreflezonenmassage und 

Naturheilkunde. 

vom Tageskurs für den Hausgebrauch, bis zum 

Diplomabschluss als Berufseinstieg 

Filialen in Thun, Aarau und Rapperswil 

sowie acht Standorte in der Deutschschweiz 

Zentrum Bodyfeet, 24 22 Jahre Erfahrung die verpflichtet. 

www.bodyfeet.ch 

Aarestrasse 30 

3600 Thun 

033 225 44 22 

ich mir sicher, dass ein Zusammenhang 

besteht. Meine Erfahrungen darin sind, 

dass ich bei chronischem Husten oder einer 

Erkältung positiv einwirken konnte. 

Welche Tipps zum Thema Füsse können 

Sie Ihren Berufskollegen geben und welche 

Tipps haben Sie für jeder Mann/jede Frau? 

l Den Füssen die nötige Achtsamkeit 

schenken. 

l Geeignetes und gutes Schuhwerk tragen 

und auch wechseln. 

l Keine zu hohen Absätze. 

l Füsse regelmässig pflegen und Beine 

am Abend entlasten nach dem vielen 

Stehen (gilt auch für alle weiteren Personen 

mit stehenden Berufen). 

l Ansonsten Fussbäder, die entspannend 

und Schlaf fördernd wirken können. 

l Taulaufen ist eine wunderbare Kreislauf 

anregende Morgenbegrüssung für 

die Füsse. 

l Zur Erdung ganz bewusst den Boden 

unter den Füssen spüren, was zusehends 

wichtiger wird bei der extremen 

Kopflastigkeit der Menschen. 

l Am Wichtigsten ist, dass ich meinem 

Umfeld hin und wieder bewusst mache, 

wie wichtig unsere Füsse sind, denn sie 

tragen uns durch das ganze Leben. 

Die Redaktion dankt Andrea Lanfranconi und Heidi 

Kirchhofer für die spannenden Rückmeldungen. Da 

das REFLEXE auch durch Ihre Praxisbeiträge lebt, 

bedauern wir, dass nicht mehr LeserInnen jeweils 

an unseren Themen-Beteiligungs-Aufrufen mitmachen 

und die Gelegenheit nutzen, mit Erfahrungen 

und Tipps aufzuwarten. Verena Biedermann l 

Bahnhofstrasse 94 

5000 Aarau 

062 823 83 83 

Tiefenaustrasse 2 

8640 Rapperswil 

055 210 36 56

Neue Kurse im 4. Quartal 2009 

■ Grundkurse Teil 1/1 und 1/2, Fr - Sa, 16 - 17. Oktober u. 11. - 12. Dezember 09 

Mobilisierende Weichteiltechniken nach Dr. Terrier 

Funktionelle Probleme bei HWS u. oberen Extremitäten 

Mobilisierende Weichteiltechniken nach 

Dr. Terrier ist eine Behandlungsmethode 

zur Behebung von Funktionsstörungen im 

Bereich der Wirbelsäule, der Extremitäten 

und Gelenke. Im Zentrum der Behandlung 

von den Funktionsstörungen, steht 

das Gelenk mit seinem Weichteilmantel 

und das neurale Kontroll- und Steuerungssystem, 

welche eine geschlossene 

Funktionseinheit bilden. 

“Am bewegten Körperteil“ werden 

unter Berücksichtigung der Biomechanik 

Veränderungen im Bereich des Kapsel- 

Bandapparates und der Skelettmuskulatur 

behandelt. In der Skelettmuskulatur bilden 

sich nebst Veränderungen in den kontraktilen 

Elementen auch gerne bindegewebige 

Verkürzungen und Adhäsionen, welche 

sich durch eine kleinflächige Druckmassage, 

eine Kombination von Druck, Zug, 

Dehnung und Kompression, optimal beeinflussen 

lassen. Diese Kombination von 

Massagehandgriffen und passiven Bewegungen 

der Gelenke beschreibt Terrier als 

«Manöver». Für jede Gelenkregion und für 

jeden Wirbelsäulenabschnitt besteht ein 

umfangreiches Behandlungs-, resp. «Manöverprogramm». 

Für die Behandlung von Myotendinosen 

und Verspannungen in Muskelbäuchen 

wird das «Manöverprogramm» ergänzt 

durch die von der norwegischen Schule 

von Olaf Evjenth entwickelte Funktionsmassage. 

Dabei wird während gleichzeitiger 

Dehnung der Muskel oder die Sehne 

mittels Druck behandelt. 

Sowohl akute als auch chronische 

Probleme am Bewegungsapparat sind Indikation 

für die «Mobilisierende Weichteiltechnik». 

Einige Beispiele im Bereich der 

Schulterregion: Überbelastungsprobleme 

wie bei der «Werferschulter“, postoperative 

funktionelle Probleme nach Rekonstruktion 

der Rotatorenmanchette sowie der «frozen 

shoulder». 

Im Kampf gegen den Schmerz gewinnen 

spezifische Massagetechniken zusehends 

wieder an Wichtigkeit innerhalb des 

physiotherapeutischen Behandlungskonzepts. 

Sowohl als alleinige Therapiemethode 

wie auch als notwendiger Bestandteil 

neuer therapeutischer Strategien zeigt sich, 

dass man auf die verschiedenen Massagetechniken 

keineswegs verzichten kann. 

Gerade die «Mobilisierende Weichteiltechniken 

nach Dr. Terrier» stellen eine der 

bewährtesten, komplexesten und logischsten 

Techniken dar. Diese Behandlungsmethode 

ist ein sehr effektives Instrument im 

Behandlungsmanagement von funktionellen 

Problemen. In vielen Fällen sind sie 

sogar die einzige Möglichkeit gezielt zu 

■ Montag – Dienstag, 2. – 3. November 2009 

Ohr-Reflexzonen-Kontrolle (ORK) 


Die Akupunktur Massage nach Radloff 

(ESB/APM/ORK) arbeitet mit einem einfach 

zu erlernenden und vielseitig verwendbaren 

Befunderhebungsinstrument, 

welches differenziert westliche und östliche 

therapeutische Ansätze unterstützt. 

Die Ohr-Reflexzonen Kontrolle nach 

Radloff (ORK) bietet eine einfache Möglichkeit 

der energetischen Befunderhebung. Sie 

beruht darauf, dass der menschliche Körper 

auf der Ohrmuschel Reflexzonen aufweist. 

Diese korrespondierenden Körperzonen ge- 

ben Auskunft über den energetischen Zustand 

der entsprechenden Körperzonen. 

So können Verursacher verschiedenster 

Beschwerden eruiert werden. Daraus lassen 

sich die zu treffenden Massnahmen, 

der Massagereiz, die Mobilisation, die 

Wärme- oder Kälteanwendung, etc. sowohl 

lokal wie auch in ihrer Intensität genau bestimmen. 

Im Kurs werden die Techniken der Befunderhebung 

erlernt und die Wirkungskontrolle 

angewendet. Dadurch ergeben 

intervenieren. Diese Behandlungsmethode 

ergänzt optimal die manuelle Therapie 

und lässt sich hervorragend kombinieren 

mit anderen Behandlungstechniken wie 

die manuelle Triggerpunkt-Therapie, neuromuskuläre 

Techniken und vieles mehr. l 

Dozent: René van de Velde, Instruktor 

für Manipulativmassage nach 

Dr. Terrier, Lehrer Manuelle Med., 

PT / MT / Ausbildungsleiter IAP 

TERMINE 2010 

Mobilisierende Weichteiltechniken 

nach Dr. Terrier (Grundkurs): 

Teil 2/1: Fr – Sa, 12. – 13. Februar 2010 

2/2: Fr – Sa, 18. – 19. Juni 2010 

Teil 3: Fr – Sa, 5. – 6. November 2010 

Dozent: René van de Velde; Hinweis: Jeder 

Kursteil kann einzeln gebucht werden und 

bildet in sich eine geschlossene Einheit. 

sich für manuelle Therapien verschiedenster 

Herkunft erweiterte Möglichkeiten der 

Behandlung sowie der Überprüfung der 

Wirkung der getätigten Interventionen. l 

Dozent: Peter Jeker, Ausbildungsleitung 

Lehrinstitut Radloff, APM Therapeut 


WEITERBILDUNG 2009 VERBAND 

35 

Weitere Kurse 

sind unter 

www.vdms.ch 

› Weiterbildung 

abrufbar.

WEITERBILDUNG 2009 VERBAND 

36 

Einladung zur Informationsveranstaltung: 

Berufspolitik, vdms, Aarau 

■ Mittwoch, 30. September 2009 

■ Einführungskurs, 1. und 2. Tag: Freitag, 6. und 13. November 2009 

Bio-Kybernetik 

Weshalb, warum... 

l …führen praktisch die meisten schul- 

medizinischen Behandlungen nicht zu 

einer Heilung? 

l …nehmen gewisse Krankheiten wie 

Krebs, Allergien, Infektionen bei Kindern, 

ADS, Burnout-Syndrom, etc. stetig und 

in überdurchschnittlichem Masse zu? 

l …lassen sich mehr als 50% der Ehen 

nach einer gewissen Zeit scheiden? 

l …haben dogmatische Religionen wie 

Christentum, Islam, Judentum gegenüber 

den östlichen Religionen keine 

Zukunftschancen? 

l …konnte man schon vor sieben Jahren 

voraussagen, dass Globalisierung 

Reflexe Juni 2009 

ab 18.45 Uhr Willkommens-Trunk 

19.15 Uhr Begrüssung durch den Präsidenten Jo Marty 

19.30 Uhr Aktuelle Infos zum Beruf „Med. Masseurin mit eidgenössischem 

Fachausweis mit Paola Giannini Sidler, Vorstand Dachorganisation 

Med. Masseur 

20.00 Uhr Aktuelle Infos zu den Berufen „Komplementärtherapeut“ und 

„Alternativmediziner“ mit Ruedi Happle, Bildungsarchitekt 

20.30 Uhr vdms – ein Berufsverband für Ihre Anliegen 

20.45 Uhr Austausch beim Apéro 

Willkommen! Die Infoveranstaltung ist für alle Interessierten kostenlos. 

Nichtmitglieder sind ebenfalls herzlich willkommen. 

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme. 

Anmeldung Bitte bis 27.9.09 anmelden unter: 

www.vdms.ch oder Tel. 062 823 02 70 

im Banken- und Wirtschaftswesen in 

den Ruin führen wird? 

l …geht die globale Klimaerwärmung nun 

plötzlich viel rascher als angenommen? 

l …kann unser Krankenkassen- und 

Gesundheitssystem nicht mehr gerettet 

werden? 

l Weshalb, weshalb, warum...? 

Wir stehen heute an einer Schwelle, 

wo die meisten der sich uns stellenden 

Probleme auf dieser Welt (sowohl gesundheitlicher 

wie auch gesellschaftlicher Art) 

mit dem herkömmlichen linearen Denken 

nicht mehr verstehbar, geschweige denn 

noch lösbar sind. 

Jeder von uns hat es schon erlebt, dass 

er in seinem Leben mehrfach in die glei- 

■ Freitag – Samstag, 20. – 21. November 2009 

Trainingslehre/Sportphysiologie 

Weshalb ist es wichtig, nicht nur verschie- Die Gestaltung des Trainings ist sehr indene 

Trainingsmethoden zu kennen, sondividuell. Sie muss auf den Trainingsstand, 

dern auch zu verstehen, was dabei im die Leistungsfähigkeit und Befindlichkeit 

Körper vor sich geht? 

der Person, deren Ziele und verfügbaren 

Es gibt unzählige Trainingsmethoden, Zeit abgestimmt werden. Voraussetzung, 

Trainingsphilosophien oder gar Standard- um dies beurteilen zu können, ist das Ver- 

Trainingspläne. Die meisten davon sind 

richtig und haben durchaus ihre Berechtigung. 

Voraussetzung ist, dass sie in der 

richtigen Dosierung und zum richtigen 

Zeitpunkt angewandt werden. Falsch angewandt 

können sie jedoch zu Stagnation, 

Rückschritt oder gar zu Überlastungsverletzungen 

und Übertraining führen. 

chen Fehlerfallen getappt ist, an Problemen 

gescheitert oder fast verzweifelt ist und 

schlussendlich viel Energie sinnlos verloren 

und viel Frust dabei gewonnen hat. 

Das kybernetische Verstehen der Lebensgesetze, 

deren Regelkreisläufe und 

deren Absolutheiten, die oft unumstösslich 

und deshalb nur zu akzeptieren sind, 

kann zu einem viel einfacheren, leichteren, 

stressfreieren und klareren Leben führen, 

bei dem viel mehr Möglichkeiten für Gesundheit 

und Lebendigkeit entstehen. Dies 

ist schlussendlich das Wesentliche in jedem 

zwischenmenschlichen und damit auch therapeutischen 

Tun, dass man erkennt, wo die 

Fehlfunktionen und -verhalten sind, wie und 

weshalb sie entstehen konnten und welches 

die Potentiale sind, um erstere zu ändern. 

Im Kurs wird in komprimierter Form 

das Rüstzeug aus der Quantenphysik, der 

Chaostheorie und der Kybernetik in allgemeinverständlicher 

Art, anschaulich und 

an Beispielen vermittelt, so dass es nach 

den zwei Kurstagen für die Teilnehmer 

möglich sein sollte, die Aufgaben, die sich 

ihm in seinem Leben, seiner Tätigkeit oder 

in seiner Entwicklung stellen, wenigstens 

theoretisch, anders anzuschauen und vielleicht 

auch anzugehen. 

Es werden keine spezifischen Vorkenntnisse 

in Quantenphysik, Chaostheorie 

oder Kybernetik verlangt. Ein grundlegendes 

Verständnis des menschlichen Körpers 

und dessen Funktionen wären jedoch sehr 

empfehlenswert. l 

Dozent: Dr. med. Jürg Hess, Facharzt für 

Allgemeinmedizin FMH und Komplementärmedizin 

ständnis für die Auswirkungen der verschiedenen 

Trainingsbelastungen auf die 

Organsysteme, die Stoffwechselsituationen 

sowie die Regenerations- und Anpassungsprozesse. 

DerKursvermitteltinteressanteEinblicke 

in die Sportphysiologie. Durch diese Kenntnisse 

erklären sich einige Trainingsgrundlagen 

und -philosophien von selbst. Es lassen 

sich aber auch unsinnige oder unangepasste 

Trainingsmethoden erkennen und beurteilen. 

Lernen Sie, die Trainingsgestaltung 

nach dem Verständnis der Sportphysiologie 

zu beurteilen und basieren Sie nicht nur auf 

gängigen Praktiken und Philosophien. l 

Dozent: Angelo Nicoletti, med. Masseur FA

Verbands-Kurznachrichten 

l Neu im Vorstand OdA MM 

Paola Giannini Sidler wurde an der De- 

legiertenversammlung der OdA MM am 9. 

Juni einstimmig in den Vorstand gewählt. 

Wir gratulieren ihr zu dieser Wahl und 

wünschen ihr viel Freude bei den anstehenden 

Aufgaben. Wir sind überzeugt, dass sie 

ihre grossen Fachkenntnisse in die laufenden 

Arbeiten einfliessen lassen kann. l 

l Prüfungsordnung durch BBT genehmigt 

Die OdA MM informierte, dass die Prüfungsordnung 

zur Berufsprüfung der Medizinischen 

Masseure durch die Direktion 

des Bundesamtes für Berufsbildung und 

Technologie (BBT), Frau Dr. Renold, am 

19. Juni genehmigt und unterschrieben 

wurde. Beachten Sie dazu die Informationsveranstaltung 

vom 30. September. Gerne 

laden wir Sie dazu ein – Sie erfahren 

mehr zum Thema Prüfungsordnung. l 

l Kantone 

Die 4. Ausgabe der Informationsblätter 

über die Kantone liegt vor. Die Blätter sind 

erweitert worden mit Angaben zu Rechten 

und Pflichten der medizinischen Masseure 

sowie über die Bedingungen für die Anstellung 

von Praktikanten, Fachpersonen 

oder für die Eröffnung von Zweigpraxen. 

Die Informationen sind für Mitglieder 

kostenlos (geschützter Internet-Bereich). 

Nichtmitglieder können für Fr. 20.00 pro 

Kanton einzelne Blätter im vdms Sekretariat 

(062-823 02 70) anfordern. l 

l Zusammenarbeit mit anderen 

Verbänden 

Im Januar 2009 hat der vdms folgende 

Masseur-Verbände SVMM, ZVMN, SVBM 

und FSM eingeladen. Es wurde eine gemeinsame 

Strategie im Bereich der Kantone 

festgelegt und entschieden, in Zukunft die 

Stellungnahmen an die Kantone gemein- 

Die neue Weiterbildungsbroschüre 

2010 ist da!! 

Erneut erwarten Sie – schon fast wie gewohnt 

– viele spannende, hoch aktuelle 

und natürlich neue Kurse! Hier seien nur 

einige Leckerbissen genannt: 

Einführung in die Gemmotherapie 

vom 3. Mai 2010 

In Frankreich, Belgien, Tschechien 

usw. fest etabliert und bei uns – zu unrecht 

– noch wenig bekannt: Die Behandlung 

mit den Stammzellen frischer Pflanzen. 

Die Knospenmazerate der Gemmotherapie. 

Die Knospe enthält das lebendigste 

und dynamischte der Pflanze. In der wissenschaftlich 

bestens erforschten Wirkung 

der Knospenmittel finden sich zahllose 

Beispiele, die jedem Therapeuten/jeder 

Therapeutin und Laien grosse Hilfe, insbesondere 

für alle Indikationen 

einer 

Drainage, 

bieten. 

Kopf- und Gesichtsschmerz 

vom 28. Mai 2010 

Kopf- und Gesichtsschmerz ist ein häufig 

genanntes Symptom unserer Patienten. 

An diesem Tag lernen die TeilnehmerInnen 

die Charakteristika der verschiedenen 

Kopfschmerzarten kennen. Es werden die 

Möglichkeiten und Grenzen der manuellen 

Kopfschmerzbehandlung besprochen, 

gezeigt und geübt. 

Geopathologie – Therapieresistenz 

durch Standortbelastungen 

vom 21. August 2010 

Wenn die Ursachen von Krankheiten 

nicht herausgefunden werden können 

und auch verschiedenste Therapien nichts 

oder nur wenig nützen, kann dies an einem 

gestörten Schlaf- oder Arbeitsplatz 

liegen. Der Schlaf resp. die Regeneration 

kann durch technische oder geopathische 

(natürliche) Störungen beeinflusst werden. 

Als TECHNISCHE STÖRUNG gilt im 

Volksmund der Elektrosmog. Damit sind 

nieder- und hochfrequente Felder wie Magnet-, 

Elektrofelder, Mobilfunkantennen, 

schnurlose Digitaltelefone, Wireless, etc. 

gemeint. Als GEOPATHISCHE STÖRUN- 

GEN gelten Wasseradern, Verwerfungen 

sam abzufassen. Die erste gemeinsame 

Stellungnahme an den Kanton Zug wurde 

von fast allen Verbänden verabschiedet 

und im Mai 2009 bereits abgeschickt. In 

Zukunft soll auch die OdA MM vermehrt 

in den Prozess eingebunden werden. l 

l SVMM und vdms gehen ab 1. Juli 

2009 gemeinsamen Weg 

Nach verschiedenen Gesprächen mit 

Vertretern des SVMM und vdms sind wir 

überzeugt, dass im Zusammengehen der 

beiden Berufsverbände die Ressourcen 

gebündelt werden können. Damit können 

wir ein Zeichen setzen für das seit Jahren 

allseits geäusserte Anliegen nach echt verankerter 

Zusammenarbeit der Verbände. 

Sie sind noch kein SVMM oder vdms 

Mitglied? Lernen Sie uns an der Informationsveranstaltung 

von Mittwoch, 30. September 

2009 in Aarau persönlich kennen.l 

(Gesteinsbrüche), Risse, Gitternetze (z.B. 

Hartmann, Curry, Benker), etc. Diese werden 

durch einen Rutengänger gemutet. 

Sind Störungen vorhanden, brauchen wir 

Energie (Kraft) zum Ausgleichen. Diese 

Kraft fehlt uns beim Heilungsprozess der 

Krankheit. 

Somato-Emotio-Mentale Integration 

vom 25. September 2010 und 6. 

November 2010 

Der «innere Lifestyle» eines Menschen 

– seine Gedanken- und Gefühlsmuster – 

bestimmen sein Leben und seine Gesundheit 

viel mehr, als wir meinen. Das SEMI- 

Konzept führt durch einen lebendigen und 

bewussten Gesundheitsförderungsprozess. 

Die einzelnen Elemente lassen sich praktisch 

in alle Therapieformen integrieren 

oder als wirkungsvolle Hilfe zur Selbsthilfe 

an Patientinnen und Patienten weitervermitteln. 

Bedarfsorientierte Ernährung (BoE) 

vom 19. Oktober 2010 

Heilen mit natürlichen Lebensmitteln 

war schon immer Teil der Naturheilkunde. 

Mit der BoE greifen wir hilfreiche Volksweisheiten 

wieder neu auf und verbinden 

sie mit Erkenntnissen aus der Naturwissenschaft. 

Denn, gesund ist das, was gerade 

benötigt wird und das sind nicht in jedem 

Fall vorwiegend Früchte und Gemüse. ➜ 


vdms INFOS + WB-2010 VERBAND 

37

RÜCKBLICK KURSE VERBAND 

38 

➜ Jedoch auch Bewährtes und Neues feh- 

len wiederum nicht. So stehen auf dem 

Programm: 

l Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn- 

Breuss 

l Viszerale Osteopathie: Herz – Atmung 

l Mobilisierende Weichteiltechnik 

l Grundkurs Myofascial Release 

l Ortho-Bionomy für die Lenden-/Beckenregion 

l Grundkurs Reflektorische Atemtherapie 

(RAT®) nach Schmitt-Brüne 

l Grundkurs Integrative Craniosacral 

Therapie 

l TCM Schröpfen und Moxibustion 

l Intensivkurs Dynamische Wirbelsäulentherapie 

nach Popp (DWP) 

l Viszerale Osteopathie – Urogentital 

(VOUG), etc. 

Dies nur ein ganz kleiner Vorgeschmack 

auf das grosse Kursangebot. Ein herzliches 

Dankeschön geht an Heidi Kirchhofer für 

ein spannendes Programm im 2010. l 

■ Kursbericht 16. Mai 2009 

Mentaltraining 

Für mich war der Kurs sehr aufschlussreich 

und zwar besonders interessant 

waren die möglichen Techniken und Methoden, 

die wir kennen gelernt hatten in 

Bezug auf die verschiedenen Bewusstseinsebenen 

(Tages-, Unter- und Überbewusstsein). 

Eindrücklich war auch, dass unsere 

Gedanken so viel «Macht» haben, d.h. dass 

wir uns oft selbst zu enge Grenzen setzen 

und somit unser Ziel nicht erreichen. Die 

praktischen Übungen haben mich sehr angesprochen 

und es freute mich, diese in- 

Grund 

Nr. 10: 

Das Beitrittsformular 

finden 

Sie unter 


Wir freuen uns 

auf Sie! 

Reflexe Juni 2009 

Touch for Health, Grundkurs t 

■ Kursbericht 4./5. Mai 2009 

Mit etwas gemischten Gefühlen kam ich 

zum Kurs TfH1, um über den «Hokus- 

Pokus» vom «Hand auflegen» mehr zu 

erfahren. Wie war ich dann angenehm 

überrascht eine fundierte, lang bewährte 

Behandlungsmethode kennen zu lernen. 

Eindrückliche Vorzeige-Übungen, dozierte 

Erfolgsresultate und dann auch 

noch die Selbsterfahrung waren Grund 

genug, mich intensiver mit TfH zu befassen. 

Erstaunlich mit welchem geringen 

Aufwand so zahlreiche schwere Schmerzen 

angegangen werden können. Trotzdem 

ich vorerst nur die Einführung TfH1 

besucht habe, kann ich bereits schon mit 

den Muskeltests, diversen Stärkungsmöglichkeiten 

und die Energie ausgleichenden 

Massnahmen in der Praxis schon einiges 

erreichen. Aus diesem Grund kann ich 

allen med. Masseuren diesen Kurs bestens 

empfehlen. In Anbetracht, dass wir 

nert kürzester Zeit umsetzen zu können. 

Wir haben gelernt, wie man seine persönlichen 

Ziele setzt und exakt formuliert. 

Dies ermöglichte mir das Thema Mentaltraining 

bereits in die Praxis umzusetzen. 

Es war erstaunlich wie «einfach» (Ursache 

und Wirkung) ist, d.h. man muss natürlich 

fleissig üben, aber die diversen Tipps, 

die wir von Daniel Krenn erhalten haben, 

waren wirklich toll. Ich kann diesen Kurs 

empfehlen, da diverse Möglichkeiten gegeben 

sind das Gelernte umzusetzen, sei 

es im Privaten oder bei der Arbeit mit und 

am Patienten. Bei der täglichen Arbeit als 

med. Masseurin werden wir ja auch oft 

über die Kommunikationsebene gefordert. 

Wir haben nützliche Techniken und 



vdms bietet attraktive Mitgliederkonditonen: 

gültig ab 1.1.2010: 

Med. Masseur/in FA: Fr. 290.00 inkl. Jahresabo Reflexe 

A-Mitglieder: Fr. 250.00 inkl. Jahresabo Reflexe 

(A = Therapeutinnen und Therapeuten mit Ausbildung/en in ein- oder 

mehreren anerkannten Therapiemethoden) 

Gönner: Fr. 100.00 (ohne Vergünstigung im WB-Programm) 

Eintrittsgebühren: entfallen bereits ab 1. Oktober 2009 

ja alle nicht jünger und kräftiger werden, 

ist es besonders reizvoll, solche Therapien 

kennen zu lernen. Diese kann man anwenden, 

ohne dass uns der ganze «Saft» aus den 

Knochen gezogen wird. Susanne Brunner 

Der Kurs löste bereits einige Veränderungen 

in meiner täglichen Arbeit aus und 

war sehr gut. Speziell zu erwähnen ist die 

ruhige und sachlich fundierte Vermittlung 

der doch für einen med. Masseur nicht 

alltäglichen Kursmaterie. In meine Arbeit 

lasse ich die Ausbalancierung sowie die 

Arbeit über die neurolympathischen und 

vaskulären Punkte mit einfliessen. Der 

Kurs bietet klar eine neue Perspektive und 

löste bei mir einige Aha-Erlebnisse, insbesondere 

durch die Anwendung des Muskeltests, 

aus. Jürg Mast l 

NÄCHSTE KURSE 

Touch for Health1: 22. - 23. März 2010 

Touch for Health2: 15. - 16. Nov. 2010 

Tipps erhalten, wie man über die Kommunikation, 

zusammen mit dem Patienten, 

die Festlegung des Therapie-Ziels (z.B. 

Schmerzreduktion, Beweglichkeit etc.) 

effizienter ausarbeiten kann und somit 

das gesetzte Ziel direkter und schneller 

erreicht. Zum Abschluss möchte ich noch 

erwähnen, dass Daniel Krenn diesen Kurs 

wirklich toll vermittelt hat. Ich habe in nur 

einem Tag sehr viel dazu gelernt und bin 

nun fleissig am Üben. Christa Stöckli 

Mentaltraining war für mich kein neues 

Thema. Daniel Krenn hat mich aber 

wieder motiviert, mehr damit zu arbeiten. 

Es besser und häufiger zu nutzen und 

auch meinen Patienten wieder mehr Mut 

zu machen. Solche Kurse geben mir einfach 

wieder Kraft und Energie positiv auf 

meine Arbeit (mein Leben) zuzugehen. 

Maya Strimer l 

NÄCHSTE KURSE 

Mentaltrainings-Kurse 2010: 

Samstag, 17. April 2010: Basiskurs 

Samstag, 19. Juni 2010: Vertiefungskurs 

Samstag, 16. Oktober 2010: Basiskurs 

Herzlichen Dank an alle für die Bereit- 

schaft, Rückmeldungen zu besuchten Kur- 

sen zu geben. Ihre Heidi Kirchhofer

Fort- & Weiterbildungen vdms ’09 

■ 24. September 

Narbenpflege- und Narbenentstörung 

■ 28. - 29. September 

Souverän referieren – sicheres Auftreten 

in jeder Lage 

■ 2. - 3. Oktober 

Triggerpunkt-Therapie (TP), Teil 5 

■ 5. Oktober 

Biomechanik und Behandlung der 

Schulter 

■ 9. - 10. Oktober 

Emotional Freedom Techniques (EFT) 

für Fortgeschrittene 

■ 10. - 11. Oktober 

Ayurvedische Ganzkörpermassage 

■ 12. - 13. Oktober 

Physio-Tape (Aufbaukurs) 


Biomechanik und Behandlung der 

Schulter (Vertiefungstag) 

■ 16. - 17. Oktober 

Mobilisierende Weichteiltechnik 

(Grundkurs Teil 1/1) 


Biomechanik und Behandlung ISG 



(Vertiefungstag) 


CPR-Repetitionskurs 

■ 26. - 29. Oktober 

Reflektorische Atemtherapie (RAT ® ) 

nach Schmitt-Brüne 

■ 30. - 31. Oktober 

Wirbelsäulentherapie nach Dorn und 

Breuss Massage (Grundkurs) 


Röntgenbilder (Aufbaukurs) 

■ 2. - 3. November 

Ohr-Reflexzonen-Kontrolle (ORK) 

nach Radloff 

■ 4. November 

Farb-Akupunktur bei Narbenstörfeldern 

■ 6. - 9. November 

Integrative Craniosacraltherapie 

(Aufbaukurs 1A) 


Bio-Kybernetik: 1. Tag 

Juni 2009 Reflexe 


Farben beeinflussen unser Leben... 


Rehatrain (Vertiefungstag) 


Bio-Kybernetik: 2. Tag 


Dysfunktionen des zervikothorakalen 

Übergangs 


HWS Beschleunigungstrauma 

■ 20. - 21. November 

Trainingslehre / Sportphysiologie 

■ 23. - 24. November 

Behandlung des Schultergürtels 

Ortho-Bionomy (Zusatzkurs) 

■ 27. - 28. November 

Reflexzonen-Therapie: «Mit den Füssen 

von 0 auf 100» 

■ 29. - 30. November 

Mammakarzinom 

Weitere Kurse unter 


■ 4. - 6. Dezember 

Myofascial Release (Grundkurs) 

■ 11. - 12. Dezember 

Mobilisierende Weichteiltechnik 

(Grundkurs Teil 1/2) 

WICHTIGE INFOS 

Anmeldeschluss für sämtliche Kurse: 

4 Wochen vor Kursbeginn. Die Anmeldungen 

werden nach Anmeldeeingang berücksichtigt. 

Die Detailbeschreibung ist für Sie in der 

Weiterbildungsbroschüre 2009 und in der 

vdms-Website www.vdms.ch ersichtlich. 

Ich wünsche: Kostenlose Probenummer Reflexe Jahres-Abo Reflexe (Fr. 50.–) 

Fort- und Weiterbildungsbroschüre 2009 2010; Anzahl Expl. __ 

Ich bin: Med. Masseur FA Physiotherapeut 

Andere, nämlich _________________________________________________ 

Mitglied von _____________________________________________________ 

Ich wünsche die Insertionsbedingungen 

Zusatzkurse 

Wir können Ihnen folgende Zusatzdaten 

mit Topreferenten anbieten: 

■ Mo, 5. Oktober 2009 

Biomechanik und Behandlung Schulter 

mit Caius Schmid 

■ Sa – So, 10. – 11. Oktober 2009 

Ayurvedische Ganzkörpermassage 

mit Jinendra Furrer 

■ Do, 15. Oktober 2009 

Refresher Biomechanik Schulter 


■ Mo, 19. Oktober 2009 



■ Do, 22. Oktober 2009 

Refresher Biomechanik ISG 


■ Sa, 31. Oktober 2009 

Röntengenbilder-Aufbaukurs 

mit Dr. Mauro Bino 

■ Mi, 4. November 2009 

Farbakupunktur bei Narbenstörfeldern 

mit Rolf Henggi 

■ Mo, 9. November 2009 

Farben beeinflussen unser Leben 

mit Marianne von Weissenfluh 

■ Di, 10. November 2009 

Rehatrain Vertiefungstag (Teil 1 bis 3) 


■ Sa, 14. November 2009 

Dysfunktion des zervikothorakalen 

Übergangs mit Birgitt Wilhelm 

■ So – Mo, 29. – 30. November 2009 

Mammakarzinom mit Peter Volk 

Ich bin an einer Mitgliedschaft interessiert. Bitte senden Sie mir Ihre Unterlagen: 

Firma: _____________________________ Name, Vorname: _______________________________ 

Strasse: ____________________________ PLZ, Ort: ______________________________________ 

Telefon: ____________________________ Fax: ___________________________________________ 

E-Mail: ____________________________________________________________________________ 

Ort, Datum: __________________________________ Unterschrift: __________________________ 

Einsenden an: vdms, Schachenallee 29, 5000 Aarau; Faxen an: 062 823 06 22 

AGENDA 2009 VERBAND 

39 

✁ 

TALON

Vielseitig einsetzbar 

Therapie | 

Das Gehen und Laufen auf dem kyBounder reduziert die Schläge auf die Gelenke, 

dehnt und kräftigt gleichzeitig die tief liegenden Muskeln. Die Koordination wird 

verbessert und die Durchblutung gefördert. 

Rehabilitation | 

Mit gezielten Übungen auf dem kyBounder können sensomotorische und koordinative 

Fähigkeiten geschult, die Muskulatur des Haltungsapparates gestärkt sowie die 

aktiven regenerativen Prozesse in verletzten Regionen positiv angeregt werden. 

Spitzensport | 

Hockeyvereine und Spitzenfussballklubs wie z.B. der HC Davos oder die BSC Young 

Boys Bern setzten kybun im täglichen Training ein. Pierre Gutknecht, Konditionstrainer 

beim HCD, bewertet den kyBounder als ideale Ergänzung im propriozeptiven 

Bereich. 

Am Arbeitsplatz, zu Hause beim Bügeln, in der Küche, im Bad … | 

Der kyBounder wird die sitzenden und stehenden Arbeitsplätze revolutioneren. 

Empfehlen Sie den kyBounder auch Ihren Patienten und helfen sie so, die durch 

Bewegungsmangel verursachten Gesundheitsprobleme zu vermeiden. 

Wenn Sie Interesse an kybun haben und diese innovativen Produkte auch im Wiederverkauf führen möchten, kontaktieren Sie uns 

unter T 034 420 08 38 oder senden Sie ein Mail an info@simonkeller.ch. 

Simon Keller AG | Lyssachstrasse 83 | 3400 Burgdorf | T 034 420 08 00 | F 034 420 08 01 | info@simonkeller.ch | www.simonkeller.ch 

Filiale Ost | Simon Keller AG | Im Schörli 3 | 8600 Dübendorf | T 044 420 08 00 | F 044 420 08 01 | duebendorf@simonkeller.ch 

Filiale West | Simon Keller SA | Rte de la Chocolatière 26 | 1026 Echandens | T 021 702 40 00 | F 021 702 40 31 | vente@simonkeller.ch

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