Turbo- Tiger - Kreisvolkshochschule Norden

Politik - Gesellschaft - Umwelt 36
Geistig jung
und körperlich fit bleiben
Leben ist Bewegung in Geist, Seele und
Körper.
Unser Gehirn bewegt unseren Körper.
Ebenso können wir durch gezielte und
einfache Bewegungen unser Gehirn
aktivieren für Hören, Sehen, Schreiben,
Kommunikation usw.. Brain-Gym
- Gehirngymnastik - besteht aus einfachen
körperlichen Übungen, die gezielt
und schnell unser Gehirn integrieren
und somit die innere Bereitschaft
und Voraussetzung für stressfreies,
leichtes Agieren schaffen.
Bei älteren Menschen verhilft Brain-
Gym, u.a. die vorhandenen Hirnfähigkeiten
zu erhalten und die Merkfähigkeit
und das Raumgefühl zu verbessern.
In diesem Kurzseminar lernen
Sie einfache Übungen (für jung und alt
geeignet), die schnell zum Erfolg führen
und dazu noch Spaß machen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme
Kleidung, dicke Socken oder
Gymnastikschuhe. Zum Abschluss
erhalten Sie das Faltblatt „Alle Brain-
Gym-Übungen auf einen Blick“
Leitung: Diedrich Harms, Kinesiologe
Termine: 13., 20. und 27. September 2011
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Ort: VHS-Bildungszentrum
Dauer: 6 UStd., 3 Nachmittage
Kosten: 16,00 €
Anmelde- und Rücktrittsschluss:
6. September 2011.
990901
In Kooperation mit
der Bundesarbeitsgemeinschaft der
Senioren-Organisation e.V. (BAGSO)
Grundlagen der
Ernährung/Sturzprophylaxe
In dieser Schulung erhalten die Teilnehmer
Informationen über folgende
Themen: Vollwertige Ernährung, Ernährungskreis,
Tagesbedarf und Mahlzeitenzusammenstellung,Lebensmittelgruppen,
Getränke und Flüssigkeitsbedarf,
besondere Nährstoffe für das
Alter und Verkostung. Ursachen von
Stürzen: Gesellschaftliche Relevanz der
Sturzprophylaxe, Kernkompetenzen
zur Erhaltung der Beweglichkeit,
Übungen zur Erhaltung der Beinkraft
und des Gleichgewichtssinns.
Leitung: Team
Termin: Montag, 10. Oktober 2011
Zeit: 09:30 - 16:30 Uhr
Ort: VHS-Bildungszentrum
Dauer: 8 UStd., 1 Tag
Kosten: frei inkl. Verpfl egung.
Anmelde- und Rücktrittsschluss:
26. September 2011.
990903
Patientenverfügung
Die Menschen treffen eine umfangreiche
Vorsorge für ihre Gesundheit,
für den Hausrat, das Auto und vieles
mehr. Den Gedanken an die Vorsorge
für das Ende ihrer Tage jedoch verdrängen
die Meisten. Dieses Kurzseminar
soll helfen, diese Hemmschwelle zu
überschreiten und Auskunft geben, wie
die Vorsorge für ein selbstbestimmtes
Lebensende getroffen werden kann.
Das Gesetz, welches am 1. September
2009 vom Bundestag verabschiedet
wurde, kann uns noch stärker veranlassen,
persönliche Entscheidungen zu
treffen, für den Fall, dass man selbst
nicht mehr gefragt werden kann.
Leitung: Dr. Eva van Neer-Funke
Zeit: 15:00 bis 16:30
Ort: VHS-Bildungszentrum
Dauer: 2 UStd. Kosten: 6,00 €
Termin: Dienstag, 11. Oktober 2011
Anmelde- und Rücktrittsschluss:
4. Oktober 2011
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Termin: Dienstag, 24. Januar 2012
Anmelde- und Rücktrittsschluss:
17. Januar 2012
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Depressionen
Depressionen gehören zu den häufigsten
und hinsichtlich ihrer Schwere am
meisten unterschätzten Erkrankungen.
Jeder fünfte Bundesbürger erkrankt ein
Mal im Leben an einer Depression. Insgesamt
leiden in Deutschland derzeit ca.
vier Millionen Menschen an einer behandlungsbedürftigen
Depression, von
der allerdings nur eine Minderheit eine
optimale Behandlung erhält.
Leitung: Dr. Günther Eberhardt
Termin: Donnerstag, 26. Januar 2012
Zeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: VHS-Bildungszentrum
Dauer: 2 UStd., 1 Abend
Kosten: frei
Anmelde- und Rücktrittsschluss:
16. Januar 2012.
990902
Die Vorsorgevollmacht
Im zunehmenden Alter besteht die
Gefahr, dass man im Falle einer Erkrankung
nicht mehr in der Lage ist, seine
Geschäfte selber zu regeln. Eine vorher
abgeschlossene Vorsorgevollmacht gibt
die Beruhigung, dass im gewollten Interesse
die notwendigen Entscheidungen
von den bestimmten Vertrauenspersonen
getroffen werden. Der Kurs soll den
Inhalt einer Vorsorgevollmacht näher
bringen, die Möglichkeit einer Kombination
aus Vorsorge-, Patienten- und Bereuungsverfügung
aufzeigen, die Kosten
einer Vorsorgevollmacht erklären und die
Möglichkeit und die Voraussetzungen
einer Hinterlegung an die Hand geben.
Leitung: Ass. Jur. Reinhard Kürpick
Termin: Mittwoch, 9. November 2011
Zeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Ort: VHS-Bildungszentrum
Kosten: 8,00 €
Dauer: 2 UStd., 1 Nachmittag
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Pflegezeit und die Pflegesituation
Was pflegende Angehörige
alles wissen sollten
Leitung: Gisela de Vries-Ley,
Lehrerin im Gesundheitswesen,
Pflegeberaterin der AOK
Termin: Montag, 21. November 2011
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Ort: VHS-Bildungszentrum
Dauer: 2 UStd., 1 Nachmittag
Kosten: frei
Anmelde- und Rücktrittsschluss:
14. November 2011.
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Schlaganfall
Sie erhalten Informationen, warum Gefäßerkrankungen
zum Schlaganfall führen
können. Welche Vorsorge und Behandlungsmöglichkeiten
gibt es heute?
Leitung: Dr. med. Michael Schmid,
Facharzt für Innere Medizin
Termin:
Mittwoch, 19. Oktober 2011
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr
Ort: VHS-Bildungszentrum
Dauer: 2 UStd., 1 Nachmittag
Kosten: frei
Anmelde- und Rücktrittsschluss:
12. Oktober 2011.
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