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gesundheit salute gesundheit - urania meran

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ewegen >>25<br />

WEITER >><br />

bewegen durch WEITERbildung<br />

>> <strong>gesundheit</strong> <strong>salute</strong> >><br />

>> <strong>gesundheit</strong>


26><br />

Kinderkrankheiten, Kindernotfälle und Homöopathie<br />

Kurzseminar<br />

Schulmedizin ist wichtig, Schulmedizin ist oft<br />

lebensrettend. Aber wer ist nicht schon von<br />

Antibiotika, Cortison und Sonstigem müde Es<br />

muss auch eine sanftere Heilmethode geben, die<br />

ebenso schnell und sicher zur Heilung führt. Das<br />

ist die Homöopathie. Dr. Wolfsgruber versucht,<br />

mit einfachen Sätzen und anschaulichen Bildern<br />

die Homöopathie so darzustellen, dass auch Sie<br />

nun ihr Kind sanft und sicher heilen können.<br />

Leitung: Dr. med. Richard Wolfsgruber,<br />

Kinder- und Notarzt, Homöopath<br />

Termin: Montag, 16. April, 19.30-22.00<br />

Beitrag: 40 €<br />

Selbsthilfegruppe „Epilepsie“/Gruppo di auto aiuto “Epilessia”<br />

Meran – Burggrafenamt/Merano e Burgraviato<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

Für Betroffene, Angehörige und Interessierte:<br />

Information, Beratung, Erfahrungsaustausch,<br />

Regelmäßige Gruppentreffen<br />

EPINET ist eine ehrenamtliche Vereinigung für<br />

Menschen mit Epilepsie in Südtirol.<br />

Mit der Unterstützung der Dienstelle für<br />

Selbsthilfegruppen Südtirol<br />

Leitung: Hermine Schwienbacher-Ruffa,<br />

Zita Kofler-Thaler, freiwillige Helferinnen<br />

von Epinet<br />

Termine: Freitag, 13. April, Freitag, 1. Juni,<br />

16.00-18.00<br />

Anmeldung: direkt bei den Treffen<br />

Info: Epinet Tel. 334 9536150<br />

(Freitag 16.00-18.00)<br />

Per persone affette da epilessia, i loro famigliari e<br />

interessati: informazioni, consulenza, scambi di<br />

esperienze, incontri a scadenza regolare<br />

EPINET é un‘associazione di volontariato per le<br />

persone affette da epilessia in Alto Adige.<br />

Con il patrocinio del Servizio per<br />

gruppi di auto mutuo aiuto Alto Adige<br />

Iscrizioni:<br />

Coordinamento:<br />

Date:<br />

Informazioni:<br />

Hermine Schwienbacher-Ruffa,<br />

Zita Kofler-Thaler, volontarie di Epinet<br />

Venerdì 13 aprile, venerdì 1 giugno,<br />

16.00-18.00<br />

direttamente durante gli incontri<br />

Epinet Tel. 334 9536150<br />

(venerdì 16.00-18.00)<br />

Ayurvedische Gesichtsmassage (Mukabhyanga)<br />

Die ayurvedische Gesichtsmassage schenkt<br />

Entspannung, Leichtigkeit und ist eine Wohltat für<br />

die Gesichtshaut. Nach einer kurzen theoretischen<br />

Einführung lernen Sie an diesem Nachmittag, wie<br />

Sie mit einfachen Griffen und Streichungen diese<br />

Wirkungen hervorrufen und für den Hausgebrauch<br />

anwenden können. Wir verwenden dabei wohlriechende,<br />

biologische Naturöle. Sie unterstützen<br />

die Entspannung der Gesichtszüge und helfen,<br />

Mimikfalten zu glätten.<br />

Leitung: Rosa Hofer,<br />

Berufskrankenpflegerin mit Zusatzqualifikation<br />

in Ayurveda Therapie<br />

Termin: Samstag, 21. April, 15.00-18.00<br />

Beitrag: 40 €<br />

Mitzubringen:<br />

Stirnband, 2 Handtücher<br />

Info: ungeschminkt und in bequemer<br />

Kleidung erscheinen


ewegen >>27<br />

Ayurvedische Kopf- und Nackenmassage (Shiroabhyanga)<br />

Diese ayurvedische Massage wirkt entspannend<br />

und durchblutungsfördernd für Kopfhaut und<br />

Nackenmuskulatur. Sie fördert zudem ein gesundes<br />

Haarwachstum. Verspannungen in diesen<br />

Bereichen, die oft durch sitzende Tätigkeiten oder<br />

seelische Anspannungen ausgelöst sind, schränken<br />

unser Wohlbefinden ein und führen häufig zu<br />

Spannungskopfschmerzen. Nach einer kurzen<br />

theoretischen Einführung lernen Sie die Durchführung<br />

dieser wohltuende Behandlung kennen und<br />

können dann damit Ihren Lieben etwas Gutes tun.<br />

Leitung: Rosa Hofer, siehe Seite vorher<br />

Termin: Samstag, 5. Mai, 15.00-18.00<br />

Beitrag: 40 €<br />

Mitzubringen:<br />

2 größere Handtücher<br />

Info: Wichtig! Mütze oder Tuch für den<br />

Kopf, um Auskühlung auf dem Nachhauseweg<br />

zu vermeiden. Das Dekolleté<br />

und der Nackenbereich werden mit<br />

Öl massiert, Kleidung bitte anpassen.<br />

Kräuterwanderung in Ulten<br />

Für die Gesundheit ist ein Kraut gewachsen<br />

Wir lernen auf dem Weg nach St. Gertraud die<br />

verschiedensten Wildkräuter und ihre vielseitige<br />

Anwendung kennen. Am Klapfberger Wasserfall<br />

über wir verschiedene Atemtechniken.<br />

Leitung: Traudi Schwienbacher, Bio-Bäuerin,<br />

Gründerin der Winterschule Ulten<br />

Termin: Samstag, 7. Juli, 9.15-16.30<br />

Beitrag: 35 €<br />

Treffpunkt: Ulten, Bushaltestelle St. Nikolaus<br />

Info: leichte Wanderung, für Kinderwagen<br />

nicht geeignet<br />

bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe,<br />

Getränke und Proviant.<br />

Wer möchte, kann zu Mittag beim<br />

Gasthof Lärchengarten einkehren.<br />

Mitzubringen:<br />

Wegbeschreibung:<br />

(Höfeweg), Rückweg zu den Urlärchen<br />

von St. Nikolaus nach St. Gertraud<br />

über den Klapfberger Wasserfall bis<br />

zum Ausgangspunkt<br />

Anmeldeschluss:<br />

26. Juni 2012<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

Jin Shin Jyutsu – Heilströmen: eine alte japanische Heilkunst<br />

Gesundheit für mich!<br />

Jin Shin Jyutsu ist eine Jahrtausende alte japanische<br />

Heilkunst zur Harmonisierung der Lebensenergie<br />

im Körper (Heilströmen). Die natürliche<br />

Behandlung beruht auf dem alten Wissen, dass es<br />

im Körper 26 so genannte „Sicherheits- Energie-<br />

Schlösser“ gibt. Bei dauerhafter Belastung und<br />

Stress verschließen sich diese Stellen, es entstehen<br />

Energieblockaden und als Folge davon Beschwerden.<br />

Das „Heilströmen“ öffnet die blockierten Stellen<br />

im Körper, so dass die ureigene Lebensenergie<br />

wieder frei fließen kann. Die Selbstheilungskräfte<br />

werden sanft (über der Kleidung) mit Hilfe der<br />

Hände gestärkt und aufgebaut, dadurch werden<br />

Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden gefördert.<br />

Leitung: Helene Sanin,<br />

Heilpraktikerin in Deutschland<br />

1. Termin: Montag, 16. April, Montag, 7. Mai,<br />

Montag, 21. Mai und Montag, 4. Juni,<br />

9.00-12.00<br />

2. Termin: Samstag, 18. August, Samstag, 1. September<br />

und Samstag, 22. September,<br />

14.00-18.00<br />

Beitrag: 85 €<br />

Mitzubringen:<br />

Decke, Kissen


28><br />

Leitung: Richard Gubert, ausgebildet bei der<br />

dt. Qi Gong Gesellschaft und in China<br />

Termin: Freitag, 20. April, 15.00-18.00 und Samstag,<br />

21. April, 9.00-12.00 und 14.00-17.00<br />

Beitrag: 90 €<br />

Mitzubringen:<br />

lockere Kleidung und warme Socken<br />

oder Turnschuhe ohne Absätze<br />

Qigong im Park<br />

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

Qigong fördert die Lebensenergien, stärkt die<br />

Abwehrkräfte und hilft uns, so besser mit Alltagsstress<br />

und Unruhe umzugehen. Es hilft uns die<br />

Energien der Natur aufzunehmen, weshalb es besonders<br />

sinnvoll und schön ist, im Freien zu üben.<br />

Bei schlechter Witterung werden die Übungen in<br />

den Räumlichkeiten von Martinsbrunn praktiziert.<br />

Leitung: Ludmilla Kripp, ausgebildet bei<br />

der Tiroler Qi Gong Schule<br />

Beitrag: 75 €<br />

Ort: Meran, Park der Privatklinik<br />

Martinsbrunn, Laurinstraße 70<br />

Info:<br />

Das Parken des Autos im Parkplatz von<br />

Martinsbrunn kostet 1€/Treffen.<br />

Qigong am Morgen<br />

Termin: Dienstag, 5. Juni, 6 Treffen,<br />

jeweils Dienstag, 8.30-9.30<br />

Qigong am Abend<br />

Termin: Montag, 4. Juni, 6 Treffen, jeweils<br />

Montag, 19.30-20.30<br />

IYENGAR® Yoga – Workshop<br />

Approfondimento per praticanti di Yoga con competenze di base<br />

Der Workshop richtet sich an Personen mit Yoga-Erfahrung.<br />

Geringe Italienischkenntnisse sind für den Besuch des Kurses kein Hindernis!<br />

Il metodo Yoga Iyengar® propone un intenso<br />

lavoro sul corpo. Viene così migliorata la forza,<br />

l’elasticità muscolare, la postura. La pratica<br />

regolare e costante rafforza il sistema immunitario,<br />

migliora l’equilibrio del sistema endocrino ed il<br />

metabolismo. Dopo la pratica ci si sente energici<br />

e rilassati.<br />

Insegnante: Ilaria Bertini, docente di Yoga<br />

metodo IYENGAR®<br />

1 a data: Sabato 14 aprile, 15.00-18.00<br />

2 a data: Sabato 12 maggio, 15.00-18.00<br />

Prezzo: 25 €<br />

Da portare: vestiti comodi, coperta o asciugamano<br />

Der Yoga Kurs in italienischer Sprache wird nach<br />

der IYENGAR® Methode ausgerichtet. Diese<br />

Methode legt besonderen Wert auf eine korrekte<br />

Körperausrichtung beim Üben der Haltungen<br />

(Asanas). Durch verschiedene Geräte wird eine<br />

genaue Ausführung der Asanas unterstützt.<br />

Leitung: Ilaria Bertini, IYENGAR® Yogalehrerin<br />

1. Termin: Samstag, 14. April, 15.00-18.00<br />

2. Termin: Samstag, 12. Mai, 15.00-18.00<br />

Beitrag: 25 €<br />

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke oder<br />

Handtuch


ewegen >>29<br />

Neo-mamme in azione/Junge Mütter in Aktion<br />

Corso di ginnastica per neo mamme con i propri piccoli (2-24 mesi)<br />

Gymnastikkurs für junge Mütter mit Kind (2-24 Monate)<br />

Geringe Italienischkenntnisse sind für den Besuch des Kurses kein Hindernis!<br />

Questo corso é destinato alle neo-mamme interessate<br />

a rimettersi in forma dopo la gravidanza<br />

senza che debbano pensare a chi lasciare il<br />

bambino: infatti lo portano con sè in carrozzina o<br />

passeggino. Tutta la durata della lezione si basa su<br />

questo duetto! Gli esercizi si svolgono all’aperto.<br />

In caso di pioggia la lezione si terrà in palestra.<br />

Insegnante: Eva Perazzetta, laureanda in Scienze<br />

Motorie<br />

Data: Lunedì 7 maggio, 6 incontri,<br />

ogni lunedì, 9.00-10.00<br />

Prezzo: 50 €<br />

Punto<br />

d’incontro:<br />

Merano, Casa-<strong>urania</strong>, Via Ortwein, 6<br />

Laufen, laufen, laufen<br />

Lauftraining für Frauen<br />

Sie wollten schon immer fitter sein, Gutes für sich<br />

tun und vielleicht auch durch das Laufen abnehmen<br />

Sie haben schon öfters angefangen zu laufen,<br />

es aber nach wenigen Malen wieder aufgegeben<br />

Durch einen richtigen, moderaten Einstieg kann<br />

jede richtig laufen lernen. Lauftraining ist effektiv<br />

und wirkungsvoll, aber vor allem alltagstauglich.<br />

Durch moderates Ausdauertraining fühlen Sie sich<br />

körperlich fit und geistig entspannt. Inhalte: vom<br />

Walken zum kontinuierlichen Laufen, Lauf-ABC,<br />

Kräftigungs- und Koordinationsübungen etc.<br />

Der Kurs richtet sich an junge Mütter, die sich<br />

nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen<br />

möchten ohne sich um die Kinderbetreuung<br />

bemühen zu müssen: sie nehmen das Kind im Kinderwagen<br />

einfach mit. Der ganze Kurs richtet sich<br />

nach dem Zweier-Gespann! Die Übungen werden<br />

im Freien praktiziert. Bei Regenwetter findet das<br />

Treffen im Turnraum der <strong>urania</strong> Meran statt.<br />

Leitung: Eva Perazzetta,<br />

Sportwissenschaftlerin i.A.<br />

Termin: Montag, 7. Mai, 6 Treffen,<br />

jeweils Montag, 9.00-10.00<br />

Beitrag: 50 €<br />

Treffpunkt: Meran, <strong>urania</strong>-Haus, Ortwein Straße 6<br />

Anfängerinnen<br />

Termin: Dienstag, 15. Mai, 5 Treffen,<br />

jeweils Dienstag, 19.00-20.00<br />

Leicht Fortgeschrittene<br />

Termin: Mittwoch, 16. Mai, 5 Treffen,<br />

jeweils Mittwoch, 19.00-20.00<br />

Fortgeschrittene<br />

Termin: Freitag, 11. Mai, 5 Treffen,<br />

jeweils Freitag, 8.30-9.30<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

Leitung: Sabrina Kiem, Lauftrainerin<br />

Beitrag: 55 €<br />

Mitzubringen:<br />

Leichte Sportbekleidung, Pulsuhr<br />

(nur falls bereits vorhanden)<br />

Aus versicherungstechnischen Gründen muss<br />

eine Woche vor Kursbeginn ein ärztliches<br />

Zeugnis abgegeben werden. Wir bitten um<br />

Verständnis dafür.<br />

Regalare cultura. Desidera fare un regalo speciale ad esempio una persona che “in qualche<br />

modo ha già tutto” Allora regali un buono per un corso.<br />

Regali un buono per un corso di Sua scelta - o lasci che la persona per la quale ha pensato questo<br />

tipo di dono scelga personalmente a seconda delle sue preferenze e bisogni. In ogni caso donare un<br />

buono per un‘iniziativa culturale è una buona scelta! Ci contatti, siamo a Sua disposizione ...


30><br />

Pilates im Park<br />

Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit<br />

Kräftigung und Dehnung und führt zur Verbesserung<br />

der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit<br />

in den Bewegungen, zu Harmonie von Geist und<br />

Körper. Pilates war einst als Rehabilitationstechnik<br />

v.a. für Balletttänzer gedacht, fand aber aufgrund<br />

der hohen Effizienz in den letzten Jahren zu<br />

großer Beliebtheit im Fitnessbereich.<br />

Bei schlechter Witterung werden die Übungen in<br />

den Räumlichkeiten von Martinsbrunn praktiziert.<br />

Leitung:<br />

Evelyn Zöschg, Aqua Fitness Trainerin,<br />

Pilatestrainerin i.A.<br />

1. Termin: Dienstag, 5. Juni, 12 Treffen,<br />

jeweils Dienstag, 19.00-20.00<br />

Der Kurs entfällt am 14. August!<br />

2. Termin: Donnerstag, 7. Juni, 12 Treffen,<br />

jeweils Donnerstag, 19.00-20.00<br />

Der Kurs entfällt am 16. August!<br />

Beitrag: 140 €<br />

Ort: Meran, Park der Privatklinik<br />

Martinsbrunn, Laurinstraße 70<br />

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch<br />

Info: Parkplatz Martinsbrunn: 1€/Treffen<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

Yoga im Park<br />

Raus aus dem Turnsaal auf die Wiese!<br />

Yoga im Freien, an der frischen Luft mit zwitschernden<br />

Vögeln, im direkten Kontakt mit<br />

Mutter Erde und Vater Himmel ist eine besonders<br />

bereichernde Erfahrung der Jahrtausend alten<br />

Techniken: das neue Körpergefühl im Zusammenspiel<br />

von Muskelaufbau, Muskeldehnung und<br />

Gelenkigkeit erweckt frische Kraft und innere<br />

Stärke durch bewusste Atemübungen!<br />

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.<br />

Bei schlechter Witterung findet der Kurs in den<br />

Räumlichkeiten von Martinsbrunn statt.<br />

Leitung:<br />

Alex-Bhaskara Parmeggiani, Yogalehrer<br />

in der Tradition von Swami Shivananda<br />

(Indien), Ayurveda-Gesundheitsberater<br />

Yoga am Morgen<br />

Termin: Dienstag, 5. Juni, 6 Treffen,<br />

jeweils Dienstag, 8.30-10.00<br />

Yoga am Abend<br />

Termin: Montag, 4. Juni, 6 Treffen,<br />

jeweils Montag, 19.30-21.00<br />

Beitrag: 95 €<br />

Ort: Meran, Park der Privatklinik<br />

Martinsbrunn, Laurinstraße 70<br />

Mitzubringen:<br />

bequeme Kleidung, Handtuch<br />

Info: Parkplatz Martinsbrunn: 1€/Treffen<br />

Yoga im Naturbad Gargazon<br />

Wir lassen den stressigen Alltag zurück<br />

und gönnen uns eine Auszeit im Freien. Yoga bringt<br />

Körper, Geist und Seele in Harmonie. Durch die<br />

Asanas (Yogastellungen) versuchen wir eine Verbindung<br />

zur Natur herzustellen, um unsere Wurzeln<br />

wieder zu spüren. Die Atmung an der frischen Luft<br />

wirkt reinigend, die Entspannung unter freiem<br />

Himmel ist wirkungsvoller. Yoga in der Natur wird<br />

zu einer kleinen Oase des Wohlbefindens.<br />

Bei schlechter Witterung findet der Kurs in den<br />

Räumlichkeiten des Naturbads statt.<br />

Leitung: Sabine Stefani, Yogalehrerin<br />

1. Termin: Donnerstag, 14. Juni, 4 Treffen,<br />

jeweils Donnerstag, 19.00-20.30<br />

2. Termin: Donnerstag, 12. Juli, 4 Treffen,<br />

jeweils Donnerstag, 19.00-20.30<br />

Beitrag: 55 €<br />

Ort: Gargazon, Naturbad Gargazon,<br />

Bahnhofstraße 37<br />

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch<br />

Info: Das Naturbad Gargazon ist mit öff.<br />

Verkehrsmitteln leicht erreichbar.


ewegen >>31<br />

Yoga all’aperto in lingua italiana/Yoga im Freien in italienischer Sprache<br />

Corso di Yoga metodo IYENGAR®/Yoga Kurs nach der IYENGAR® Methode<br />

Geringe Italienischkenntnisse sind für den Besuch des Kurses kein Hindernis!<br />

Il metodo Yoga IYENGAR ® propone un intenso lavoro<br />

sul corpo. Viene così migliorata la forza, l’elasticità<br />

muscolare, la postura. La pratica regolare e<br />

costante rafforza il sistema immunitario, migliora<br />

l’equilibrio del sistema endocrino e il metabolismo.<br />

Dopo la pratica ci si sente energici e rilassati. Con<br />

l’esercizio si acquisisce gradualmente una maggiore<br />

consapevolezza a livello psicofisico.<br />

Insegnante/<br />

Leitung:<br />

Prezzo: 95 €<br />

Ilaria Bertini, docente di Yoga metodo<br />

IYENGAR ® Yogalehrerin<br />

Der Yoga Kurs in italienischer Sprache wird nach<br />

der IYENGAR ® Methode ausgerichtet. Diese<br />

Methode legt besonderen Wert auf eine korrekte<br />

Körperausrichtung beim Üben der Haltungen<br />

(Asanas). Durch verschiedene Geräte wird eine<br />

genaue Ausführung der Asanas unterstützt. Regelmäßiges<br />

Üben von Yogahaltungen führt zu einem<br />

Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer<br />

und Entspannung. Die IYENGAR ® Methode ist<br />

weltweit bekannt und wird in der ganzen Welt<br />

praktiziert.<br />

Beitrag: 95 €<br />

Luogo: Merano, parco della casa di cura<br />

privata Martinsbrunn, Via Laurin, 70<br />

Da portare: vestiti comodi, coperta o asciugamano<br />

Informazioni:<br />

Per chi usa il parcheggio è previsto<br />

1€/incontro.<br />

Ort:<br />

Meran, Park der Privatklinik<br />

Martinsbrunn, Laurinstraße 70<br />

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke oder<br />

Handtuch<br />

Info: Das Parken des Autos im Parkplatz<br />

von Martinsbrunn kostet 1€/Treffen.<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

Yoga al mattino<br />

1 a data: Giovedì 31 maggio, 6 incontri,<br />

ogni giovedì, 8.30-10.00<br />

2 a data: Giovedì 19 luglio, 6 incontri,<br />

ogni giovedì, 8.30-10.00<br />

Yoga la sera<br />

1 a data: Martedì 29 maggio, 6 incontri,<br />

ogni martedì, 19.00-20.30<br />

2 a data: Martedì 17 luglio, 6 incontri,<br />

ogni martedì, 19.00-20.30<br />

Il corso non si tiene il 14 agosto!<br />

Yoga am Morgen<br />

1. Termin: Donnerstag, 31. Mai, 6 Treffen,<br />

jeweils Donnerstag, 8.30-10.00<br />

2. Termin: Donnerstag, 19. Juli, 6 Treffen,<br />

jeweils Donnerstag, 8.30-10.00<br />

Yoga am Abend<br />

1. Termin: Dienstag, 29. Mai, 6 Treffen,<br />

jeweils Dienstag, 19.00-20.30<br />

2. Termin: Dienstag, 17. Juli, 6 Treffen,<br />

jeweils Dienstag, 19.00-20.30<br />

Der Kurs entfällt am 14. August!<br />

Verschenken Sie Bildung. Wollen Sie einmal etwas Besonderes schenken, zum Beispiel „jemandem,<br />

der schon alles hat“ Dann schenken Sie doch einen Kursgutschein.<br />

Verschenken Sie einen Gutschein für ein bestimmtes Kursangebot Ihrer Wahl - oder überlassen Sie<br />

es der/dem Beschenkten, sich für ein Kursangebot nach ihren/seinen Bedürfnissen und Vorlieben<br />

zu entscheiden. Kontaktieren Sie uns.


32><br />

Heilpädagogisches Reiten/Attività ludico sportiva col cavallo<br />

Zielgruppe: Kinder, Jugendliche und Erwachsene<br />

mit und ohne Beeinträchtigung<br />

Destinatari: bambini/e, ragazzi/e e adulti diversamente abili e non<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

Gemeinsam wollen wir das Pferd als Wesen<br />

erleben. Durch das Putzen, Bürsten, Füttern und<br />

Pflegen des Pferdes erlernen wir den richtigen<br />

Umgang, können eine Beziehung aufbauen und<br />

gewinnen Vertrauen und Mut. Klein und Groß<br />

können lernen, für so ein großes Tier Verantwortung<br />

zu übernehmen und stärken dadurch ihr<br />

Selbstvertrauen. Natürlich wollen wir uns auch<br />

auf den Rücken des Pferdes schwingen. Auf dem<br />

Sattel lernen wir Gleichgewicht und Balance zu<br />

finden und angstfrei den Bewegungen des Pferdes<br />

zu folgen. Wir machen spielerisch Wahrnehmungsübungen<br />

und versuchen, unsere Konzentrationsund<br />

Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Während<br />

der Pausen können die TeilnehmerInnen im<br />

Kreativatellier gemeinsam basteln.<br />

Leitung: Spezialisierte MitarbeiterInnen<br />

des Vereins Equspera<br />

1. Termin: Dienstag, 3. Juli, 6 Treffen, Dienstag,<br />

Mittwoch, Freitag, 17.30-19.00<br />

2. Termin: Dienstag, 17. Juli, 6 Treffen, Dienstag,<br />

Mittwoch, Freitag, 17.30-19.00<br />

3. Termin: Mittwoch, 22. August, Donnerstag,<br />

23. August, Freitag, 24. August, Montag,<br />

27. August, Dienstag, 28. August, Mittwoch,<br />

29. August, 6 Treffen, 16.00-17.30<br />

4. Termin: Mittwoch, 22. August, Donnerstag, 23.<br />

August, Freitag, 24. August, Montag, 27.<br />

August, Dienstag, 28. August, Mittwoch,<br />

29. August, 6 Treffen, 17.30-19.00<br />

Beitrag: 52 € (26 € ermäßigt für Menschen<br />

mit Beeinträchtigung)<br />

Ort: Lana, Equspera, Villenerweg 7<br />

Mitzubringen: feste Schuhe, ärztl. Zeugnis<br />

Assieme vogliamo avvicinarci al cavallo. Attraverso<br />

attività come pulire, spazzolare, dare da mangiare<br />

e prenderci cura del cavallo apprenderemo ad avvicinarci<br />

e a creare una relazione con gli animali,<br />

ad acquisire fiducia e coraggio. Grandi e piccoli<br />

possono imparare ad assumersi la responsabilità<br />

per un animale e rinforzare così la fiducia in se<br />

stessi. Chiaramente vogliamo anche montare a cavallo<br />

ed imparare a stare in equilibrio e a seguire<br />

senza paura i movimenti del cavallo.<br />

In modo giocoso facciamo esercizi di percezione<br />

e cerchiamo di aumentare le nostre capacità di<br />

concentrazione e reazione. Durante le pause tra<br />

le singole attività i/le partecipanti possono fare<br />

alcuni lavori creativi nell‘atelier.<br />

Insegnanti: collaboratori/trici esperti<br />

dell’associazione Equspera<br />

1 a data: martedì 3 luglio, 6 incontri, martedì,<br />

mercoledì, venerdì, 17.30-19.00<br />

2 a data: martedì 17 luglio, 6 incontri, martedì,<br />

mercoledì, venerdì, 17.30-19.00<br />

3 a data: mercoledì 22 agosto, giovedì<br />

23 agosto, venerdì 24 agosto, lunedì<br />

27 agosto, martedì 28 agosto e mercoledì<br />

29 agosto, 6 incontri, 16.00-17.30<br />

4 a data: mercoledì 22 agosto, giovedì<br />

23 agosto, venerdì 24 agosto, lunedì<br />

27 agosto, martedì 28 agosto e mercoledì<br />

29 agosto, 6 incontri, 17.30-19.00<br />

Prezzo: 52 € (26 € ridotto per partecipanti<br />

diversamente abili)<br />

Luogo: Lana, Equspera, Via Ville 7<br />

Da portare: scarpe pesanti, certificato medico<br />

IVHS-Sport-Kurse: Bei.der.Anmeldung.von.TeilnehmerInnen.mit.Beeinträchtigung.bitten.wir.Sie.um.<br />

ein.ärztliches.Attest.vom.Hausarzt.bzw..von.der.Hausärztin.<br />

IVHS-Corsi sportivi: i corsisti con disabilità devono presentare un certificato medico all’atto<br />

dell’Iscrizione.


ewegen >>33<br />

Die Integrierte Volkshochschule an der <strong>urania</strong> <strong>meran</strong> hat sich zum Ziel gesetzt,<br />

das gemeinsame Lernen und den Erfahrungsaustausch von Menschen mit und ohne Beeinträchtigung<br />

zu fördern und dadurch die Offenheit und Lebenskompetenz aller TeilnehmerInnen zu<br />

steigern. Die Veranstaltungen der Integrierten Volkshochschule richten sich – falls nicht anders<br />

angegeben – an Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene mit und ohne Beeinträchtigung.<br />

Reitertage am Kaserhof<br />

Zielgruppe: Erwachsene mit Beeinträchtigung (18-50 Jahre)<br />

Drei Tage lang dreht sich alles nur um Pferde und<br />

Lamas. Gemeinsam lernen wir, wie man mit den<br />

Pferden umgeht und was diese so alles brauchen.<br />

Die TeilnehmerInnen haben die Möglichkeit, am<br />

Reitplatz und in der Reithalle Reitunterricht zu<br />

nehmen sowie an einem Lamatrekking mit Therapie<br />

teilzunehmen. Spannende Tage warten auf sie.<br />

Leitung:<br />

Mitarbeiter vom Kaserhof,<br />

u.a. Elisabeth Schröpfer, Reitlehrerin<br />

Margit Pöhl, Annemarie Pöhl<br />

Termin: Donnerstag, 20. September-Sonntag,<br />

23. September (3 Übernachtungen mit<br />

Vollpension)<br />

Anreise: Donnerstag, 19.00 Uhr mit<br />

Abendessen am Kaserhof;<br />

Abreise: Sonntag, nach dem Mittagessen<br />

Beitrag: 140 €<br />

Treffpunkt: Ritten, Kaserhof, Geirenweg 26<br />

Begleitperson:<br />

Mitzubringen:<br />

Anmeldeschluss:<br />

feste Schuhe, bequeme Kleidung,<br />

ärztliches Zeugnis (s. S. 32)<br />

30. Mai<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

L‘Università popolare integrata presso l‘<strong>urania</strong> <strong>meran</strong> si è posta come obiettivo<br />

la promozione di momenti comuni di apprendimento e di scambio di esperienze fra persone<br />

diversamente abili e non, al fine di aumentare la sensibilità e le competenze della vita di tutti i<br />

partecipanti.


34><br />

1 alpha beta, Sandplatz 2 und Sommerpromenade 6<br />

>> <strong>gesundheit</strong><br />

2 Pädagogisches Gymnasium „J. Ferrari“, Verdistr. 8<br />

3 Mittelschule „Josef Wenter“, Karl-Wolf-Straße 30<br />

4 Mittelschule „L. Negrelli“, Romstraße 128<br />

5 Mittelschule „Peter Rosegger“, Sandplatz 15<br />

6 kunst Meran, Lauben 163<br />

7 KVW, treffbildung, Otto-Huber-Straße 64<br />

8 Frauenmuseum, Meinhardstraße 2<br />

9 Liebeswerk, Goethestraße 15<br />

10 Pastor Angelicus, Dantestraße 34<br />

11 Café Kunsthaus, Sparkassenstraße 18<br />

12 Café Palais, Sandplatz 10c<br />

13 Privatklinik Martinsbrunn, Laurinstraße 70<br />

12<br />

1<br />

5<br />

1<br />

6<br />

11<br />

4<br />

2<br />

3<br />

13<br />

7<br />

8<br />

9

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