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Pilates im Park
Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit
Kräftigung und Dehnung und führt zur Verbesserung
der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit
in den Bewegungen, zu Harmonie von Geist und
Körper. Pilates war einst als Rehabilitationstechnik
v.a. für Balletttänzer gedacht, fand aber aufgrund
der hohen Effizienz in den letzten Jahren zu
großer Beliebtheit im Fitnessbereich.
Bei schlechter Witterung werden die Übungen in
den Räumlichkeiten von Martinsbrunn praktiziert.
Leitung:
Evelyn Zöschg, Aqua Fitness Trainerin,
Pilatestrainerin i.A.
1. Termin: Dienstag, 5. Juni, 12 Treffen,
jeweils Dienstag, 19.00-20.00
Der Kurs entfällt am 14. August!
2. Termin: Donnerstag, 7. Juni, 12 Treffen,
jeweils Donnerstag, 19.00-20.00
Der Kurs entfällt am 16. August!
Beitrag: 140 €
Ort: Meran, Park der Privatklinik
Martinsbrunn, Laurinstraße 70
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Info: Parkplatz Martinsbrunn: 1€/Treffen
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Yoga im Park
Raus aus dem Turnsaal auf die Wiese!
Yoga im Freien, an der frischen Luft mit zwitschernden
Vögeln, im direkten Kontakt mit
Mutter Erde und Vater Himmel ist eine besonders
bereichernde Erfahrung der Jahrtausend alten
Techniken: das neue Körpergefühl im Zusammenspiel
von Muskelaufbau, Muskeldehnung und
Gelenkigkeit erweckt frische Kraft und innere
Stärke durch bewusste Atemübungen!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bei schlechter Witterung findet der Kurs in den
Räumlichkeiten von Martinsbrunn statt.
Leitung:
Alex-Bhaskara Parmeggiani, Yogalehrer
in der Tradition von Swami Shivananda
(Indien), Ayurveda-Gesundheitsberater
Yoga am Morgen
Termin: Dienstag, 5. Juni, 6 Treffen,
jeweils Dienstag, 8.30-10.00
Yoga am Abend
Termin: Montag, 4. Juni, 6 Treffen,
jeweils Montag, 19.30-21.00
Beitrag: 95 €
Ort: Meran, Park der Privatklinik
Martinsbrunn, Laurinstraße 70
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Handtuch
Info: Parkplatz Martinsbrunn: 1€/Treffen
Yoga im Naturbad Gargazon
Wir lassen den stressigen Alltag zurück
und gönnen uns eine Auszeit im Freien. Yoga bringt
Körper, Geist und Seele in Harmonie. Durch die
Asanas (Yogastellungen) versuchen wir eine Verbindung
zur Natur herzustellen, um unsere Wurzeln
wieder zu spüren. Die Atmung an der frischen Luft
wirkt reinigend, die Entspannung unter freiem
Himmel ist wirkungsvoller. Yoga in der Natur wird
zu einer kleinen Oase des Wohlbefindens.
Bei schlechter Witterung findet der Kurs in den
Räumlichkeiten des Naturbads statt.
Leitung: Sabine Stefani, Yogalehrerin
1. Termin: Donnerstag, 14. Juni, 4 Treffen,
jeweils Donnerstag, 19.00-20.30
2. Termin: Donnerstag, 12. Juli, 4 Treffen,
jeweils Donnerstag, 19.00-20.30
Beitrag: 55 €
Ort: Gargazon, Naturbad Gargazon,
Bahnhofstraße 37
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch
Info: Das Naturbad Gargazon ist mit öff.
Verkehrsmitteln leicht erreichbar.