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30> Pilates im Park Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung und Dehnung und führt zur Verbesserung der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit in den Bewegungen, zu Harmonie von Geist und Körper. Pilates war einst als Rehabilitationstechnik v.a. für Balletttänzer gedacht, fand aber aufgrund der hohen Effizienz in den letzten Jahren zu großer Beliebtheit im Fitnessbereich. Bei schlechter Witterung werden die Übungen in den Räumlichkeiten von Martinsbrunn praktiziert. Leitung: Evelyn Zöschg, Aqua Fitness Trainerin, Pilatestrainerin i.A. 1. Termin: Dienstag, 5. Juni, 12 Treffen, jeweils Dienstag, 19.00-20.00 Der Kurs entfällt am 14. August! 2. Termin: Donnerstag, 7. Juni, 12 Treffen, jeweils Donnerstag, 19.00-20.00 Der Kurs entfällt am 16. August! Beitrag: 140 € Ort: Meran, Park der Privatklinik Martinsbrunn, Laurinstraße 70 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch Info: Parkplatz Martinsbrunn: 1€/Treffen >> <strong>gesundheit</strong> Yoga im Park Raus aus dem Turnsaal auf die Wiese! Yoga im Freien, an der frischen Luft mit zwitschernden Vögeln, im direkten Kontakt mit Mutter Erde und Vater Himmel ist eine besonders bereichernde Erfahrung der Jahrtausend alten Techniken: das neue Körpergefühl im Zusammenspiel von Muskelaufbau, Muskeldehnung und Gelenkigkeit erweckt frische Kraft und innere Stärke durch bewusste Atemübungen! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei schlechter Witterung findet der Kurs in den Räumlichkeiten von Martinsbrunn statt. Leitung: Alex-Bhaskara Parmeggiani, Yogalehrer in der Tradition von Swami Shivananda (Indien), Ayurveda-Gesundheitsberater Yoga am Morgen Termin: Dienstag, 5. Juni, 6 Treffen, jeweils Dienstag, 8.30-10.00 Yoga am Abend Termin: Montag, 4. Juni, 6 Treffen, jeweils Montag, 19.30-21.00 Beitrag: 95 € Ort: Meran, Park der Privatklinik Martinsbrunn, Laurinstraße 70 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch Info: Parkplatz Martinsbrunn: 1€/Treffen Yoga im Naturbad Gargazon Wir lassen den stressigen Alltag zurück und gönnen uns eine Auszeit im Freien. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie. Durch die Asanas (Yogastellungen) versuchen wir eine Verbindung zur Natur herzustellen, um unsere Wurzeln wieder zu spüren. Die Atmung an der frischen Luft wirkt reinigend, die Entspannung unter freiem Himmel ist wirkungsvoller. Yoga in der Natur wird zu einer kleinen Oase des Wohlbefindens. Bei schlechter Witterung findet der Kurs in den Räumlichkeiten des Naturbads statt. Leitung: Sabine Stefani, Yogalehrerin 1. Termin: Donnerstag, 14. Juni, 4 Treffen, jeweils Donnerstag, 19.00-20.30 2. Termin: Donnerstag, 12. Juli, 4 Treffen, jeweils Donnerstag, 19.00-20.30 Beitrag: 55 € Ort: Gargazon, Naturbad Gargazon, Bahnhofstraße 37 Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch Info: Das Naturbad Gargazon ist mit öff. Verkehrsmitteln leicht erreichbar.
ewegen >>31 Yoga all’aperto in lingua italiana/Yoga im Freien in italienischer Sprache Corso di Yoga metodo IYENGAR®/Yoga Kurs nach der IYENGAR® Methode Geringe Italienischkenntnisse sind für den Besuch des Kurses kein Hindernis! Il metodo Yoga IYENGAR ® propone un intenso lavoro sul corpo. Viene così migliorata la forza, l’elasticità muscolare, la postura. La pratica regolare e costante rafforza il sistema immunitario, migliora l’equilibrio del sistema endocrino e il metabolismo. Dopo la pratica ci si sente energici e rilassati. Con l’esercizio si acquisisce gradualmente una maggiore consapevolezza a livello psicofisico. Insegnante/ Leitung: Prezzo: 95 € Ilaria Bertini, docente di Yoga metodo IYENGAR ® Yogalehrerin Der Yoga Kurs in italienischer Sprache wird nach der IYENGAR ® Methode ausgerichtet. Diese Methode legt besonderen Wert auf eine korrekte Körperausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas). Durch verschiedene Geräte wird eine genaue Ausführung der Asanas unterstützt. Regelmäßiges Üben von Yogahaltungen führt zu einem Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Entspannung. Die IYENGAR ® Methode ist weltweit bekannt und wird in der ganzen Welt praktiziert. Beitrag: 95 € Luogo: Merano, parco della casa di cura privata Martinsbrunn, Via Laurin, 70 Da portare: vestiti comodi, coperta o asciugamano Informazioni: Per chi usa il parcheggio è previsto 1€/incontro. Ort: Meran, Park der Privatklinik Martinsbrunn, Laurinstraße 70 Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch Info: Das Parken des Autos im Parkplatz von Martinsbrunn kostet 1€/Treffen. >> <strong>gesundheit</strong> Yoga al mattino 1 a data: Giovedì 31 maggio, 6 incontri, ogni giovedì, 8.30-10.00 2 a data: Giovedì 19 luglio, 6 incontri, ogni giovedì, 8.30-10.00 Yoga la sera 1 a data: Martedì 29 maggio, 6 incontri, ogni martedì, 19.00-20.30 2 a data: Martedì 17 luglio, 6 incontri, ogni martedì, 19.00-20.30 Il corso non si tiene il 14 agosto! Yoga am Morgen 1. Termin: Donnerstag, 31. Mai, 6 Treffen, jeweils Donnerstag, 8.30-10.00 2. Termin: Donnerstag, 19. Juli, 6 Treffen, jeweils Donnerstag, 8.30-10.00 Yoga am Abend 1. Termin: Dienstag, 29. Mai, 6 Treffen, jeweils Dienstag, 19.00-20.30 2. Termin: Dienstag, 17. Juli, 6 Treffen, jeweils Dienstag, 19.00-20.30 Der Kurs entfällt am 14. August! Verschenken Sie Bildung. Wollen Sie einmal etwas Besonderes schenken, zum Beispiel „jemandem, der schon alles hat“ Dann schenken Sie doch einen Kursgutschein. Verschenken Sie einen Gutschein für ein bestimmtes Kursangebot Ihrer Wahl - oder überlassen Sie es der/dem Beschenkten, sich für ein Kursangebot nach ihren/seinen Bedürfnissen und Vorlieben zu entscheiden. Kontaktieren Sie uns.
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