Programm Familienbildung - Deutsches Rotes Kreuz, Kreisverband ...

Gesundheit / Ernährung / Kochen ‣
In allen Kochkursen ist die Umlage für Lebensmittel enthalten!
Für Getränke sorgt jede Teilnehmerin bzw. jeder Teilnehmer
bitte selbst.
Einführung in die vegane Küche
Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die aus gesundheitlichen
Gründen auf tierisches Eiweiß verzichten müssen.
Es gibt eine Menge Gründe einmal über Alternativen nachzudenken.
Wir werden erste Einblicke in die vegane Küche
nehmen und verschiedene Gerichte ohne tierisches Eiweiß
herstellen.
507 Fr 18:00–21:00 27.09.13 4 U 18,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
Vitalstoffreiche Fitnessbrote und Brötchen
Die Grundlage ist ein Hefeteig, der mit verschiedenen Zutaten
(z.B. Kräuter, Käse oder Gemüse) zu leckeren Brot- und
Brötchenvartianten verfeinert werden kann.
508 Fr 18:00–21:00 11.10.13 4 U 15,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
Smoothies
Das ist der Gesundheitstrunk, der für jeden geeignet ist und
sich prima auch zum Mitnehmen für die Schule oder Arbeit
anbietet. Ohne großen Aufwand lassen sich gesunde und
leckere Drinks im Mixer zaubern. Hierzu verwenden wir
grünes Gemüse, Pflanzengrün, Kräuter und süße Früchte.
509 Do 18:00–20:15 07.11.13 3 U 12,50 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
Weihnachtsbäckerei mit Pfiff
Zu Weihnachten gehören nicht immer nur Spritzgebäck und
Zimtsterne. Wie wäre es einmal mit Feigenecken, Gewürzplätzchen
oder einem weihnachtlichen Früchtekuchen
Dazu vielleicht noch ein selbstgemachter Gewürztee oder
ein alkoholfreier Punch Erwachsene und Kinder sind hierzu
herzlich eingeladen.
510 Sa 14:30–17:30 30.11.13 4 U 15,00 €
R. 431 Erftstr. 15 Andrea Müller
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