Schnelle und gute - Uncle Bens
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#8 Tiefkühlkost mal anders<br />
Wenn es einmal wirklich schnell gehen muss, ist es natürlich<br />
am einfachsten, ein Gericht aus dem Gefrierschrank zu zaubern.<br />
Aber wer sagt, dass da nur Unges<strong>und</strong>es oder Gekauftes<br />
drin sein muss? Bereiten Sie Ihre Tiefkühlkost doch selbst zu,<br />
portionieren Sie sie <strong>und</strong> frieren Sie sie ein. So haben Sie an anderen<br />
Tagen ein köstliches Gericht parat, auch wenn Sie keine<br />
Zeit zum Kochen haben. Und wenn überraschender Besuch<br />
zum Essen kommt, ist eine weitere Portion schnell aufgetaut.<br />
#9 Kein Herd im Büro?<br />
Das macht nichts. Es gibt trotzdem ganz einfache Alternativen<br />
zu Wurstsemmel & Co. Besonders im Büro ist<br />
ges<strong>und</strong>e Ernährung wichtig. Denn unsere Leistungsfähigkeit<br />
hängt ganz entscheidend mit unserer Ernährung<br />
zusammen. Und immerhin nehmen die meisten<br />
Menschen 5 von 7 Mittagsmahlzeiten im Büro ein. Setzen<br />
Sie auf Gerichte, die nicht gekocht werden müssen,<br />
wie zum Beispiel Salate oder Wraps. Oder nehmen Sie<br />
einfach eine Portion <strong>Uncle</strong> Ben’s ® Express <strong>und</strong> verfeinern<br />
Sie sie mit frischem Gemüse, Nüssen oder Obst.<br />
#10 Einmal kochen –<br />
mehrmals essen<br />
Viele Lebensmittel <strong>und</strong> Gerichte können<br />
mehrere Tage lang im Kühlschrank aufbewahrt<br />
werden. Was liegt da näher, als<br />
beim Kochen größere Mengen zuzubereiten<br />
<strong>und</strong> den Rest einfach am nächsten<br />
Tag ins Büro mitzunehmen? So können<br />
Sie auch im Büro eine vollwertige warme<br />
Mahlzeit zu sich nehmen, ohne viel Zeit<br />
investieren zu müssen.<br />
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