RCW renner - Radclub "Wanderlust"

69. Ausgabe
Auflage: 200
RCW
August 2009
renner
Die nächsten anstehenden Termine
www.rcw-arzheim.de
info@rcw-arzheim.de
4.9.-6.9.09 Krebbelchensfest in Arzheim
05.09.09 Bergzeitfahren mit dem Mountainbike im Rahmen des Krebbelchensfest
inklusive Koblenzer Stadtmeisterschaft
12.09.09 German-A-Cup in Daun
19.09.09 St. Wendel-Marathon
20.09.09 CX-Challenge Marathon in Oppenhausen
26.09.09 German-A-Cup in Herdorf
10.10.09 German-A-Cup in Büchel
01.11.09 Saisonabschluss mit Vereins-MTB-Tour und Abteilungsversammlung
19.12.09 Köppeltour
Leistungsdiagnostik zahlt sich für den RCW Koblenz-Arzheim
aus
Erstmals in der Vereinsgeschichte des RCW Koblenz-Arzheim haben sich die
aktiven Fahrerinnen und Fahrer der Mountainbike-Abteilung dazu entschlossen,
eine wissenschaftliche und medizinisch-fundierte Begleitung des Trainings und
des Saisonstarts durchzuführen. Mit dem medizinisch-technischen Institut von
Dr. Rüdiger Walscheid, (Facharzt für Laboratoriumsmedizin) haben die Sportlerinnen
und Sportler des RCW Koblenz-Arzheim einen kompetenten Partner gefunden.
Bereits im Januar 2009 wurden die Weichen zu einer umfassenden Leistungsdiagnostik
aller aktiven Sportler des RCW gestellt. Insbesondere die Testung der
Jugendlichen stellte eine besondere Herausforderung für die Leistungsdiagnostik
dar. „Es gibt in der Literatur und Wissenschaft noch wenige Daten über jugendliche
Sportlerinnen und Sportler aus dem Bereich des Mountainbikens“, berichtete
Herr Dr. Walscheid in der Eingangsbesprechung mit den Trainern des
RCW. „Gerade die Leistungsdiagnostik über einen längeren Zeitraum ist beson-
Radclub „Wanderlust“ Koblenz-Arzheim 1926 e. V.
z. Hd. Björn Weigand, Ammerink 6, 56077 Koblenz, Tel.: 0261-679130
Kto.-Nr. 25 001 363 bei Sparkasse Koblenz, BLZ 570 501 20

ders schwierig, da es kaum Radsportvereine
gibt, die eine so gut
funktionierende Jugendarbeit mitbringen.
Meistens handelt es sich
nur um Einzelpersonen und ein
kontinuierliches Training ist oft
nicht vorhanden.“
Ganz anders beim RCW Hier bietet
die MTB-Abteilung eine breite
Palette an jungen Sportlern und
ein durchdachtes Trainingskonzept.
„Auch die Standortbestimmung
war für uns von fundamentaler Bedeutung.
Wo stehen unsere Mountainbike-Fahrer
Welches Leistungspotenzial
haben sie und wie
muss ein Training beschaffen sein,
um diese jungen Menschen sportlich
voran zu bringen Das waren
die dringlichsten Fragen an Herrn
Dr. Walscheid, „ erklärte Hansi
Hentschel, Jugendtrainer und MTB-
Fachwart des Vereines. Hierauf erhielten
wir dann auch die erhofften
Antworten.
Mit den Ergebnissen aus den Leistungstests
konnten die Trainer Christoph
Kretschmer und Hansi Hentschel
erste und wichtige
Trainingsempfehlungen den Sportlern
an die Hand geben. „Auch
konnten wir eine Standortbestimmung
unserer gesamten Mannschaft
vornehmen und daraus ableiten,
wie es sportlich weitergehen
wird,“ ergänzte Junioren-Team-Trainer
Christoph Kretschmer.
Und die ersten Erfolge ließen dieses
Frühjahr auch nicht lange auf
sich warten. Bereits bei den Rheinland-Meisterschaften
in Ochtendung
konnten die Fahrerinnen und
Fahrer des RCW eine ganze Serie
von Titeln abräumen. So stellt jetzt
der RCW 3 Rheinlandmeister, 2
Klassensieger und einen Drittplatzierten.
Als Einstand für diese
(noch junge) Saison konnte es gar
nicht besser laufen.
Von diesen guten Ergebnissen angespornt,
schickte der RCW nun 2
Jugendfahrer zu den Rennen der
Mountainbike-Bundesliga. Hier
kommen die besten Fahrer Deutschlands
zusammen und tragen ihre
Wettkämpfe aus.
Schon beim ersten Rennen in
Münsingen konnte Philipp Zwanenburg
einen beachtlichen 12. Platz
bei widrigen Witterungsverhältnissen
herausfahren. Am Start waren
ca. 90 Jugendliche in der Altersklasse
U 15.
Doch weitere Erfolge sollten
nicht lange auf sich warten. Bei
dem 2. Rennen der MTB-Bundesliga
konnte Philipp Zwanenburg
einen 7. Platz verbuchen. Er lag nur
knapp 1 Minute hinter dem Führenden
zurück. Nach dem Rennen resümierte
er: „Da wäre noch ein bisschen
mehr möglich gewesen. Ich
habe ein paar kleinere Fahrfehler
gemacht und schon war es mit der
Führung dahin“. Auch Dominik
Hoffmann konnte ein ausgezeichnetes
Ergebnis abliefern. Er startete
in der U 17-Klasse und konnte am
Ende einen guten 23. Platz verbuchen.
Sein Fazit war:“ Durch das
Reglement bedingt konnte ich nur
aus dem Mittelfeld starten. Am Anfang
hatte ich somit einige langsamere
Fahrer vor mir, die ich zunächst
überholen musste, bevor ich
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endlich angreifen konnte.“ Auch hier lag der
Rückstand auf den Sieger mit knapp 4 Minuten
in einem vertretbaren Rahmen.
Aber auch die anderen Fahrer des RCW können
mit ausgezeichneten Leistungen glänzen.
Bei den Rennen des Eifel-Mosel-Cups konnten
die Fahrer des RCW insgesamt 7 mal den
Sieg davontragen. Neben Christian Fischer
und Heinrich Best als Topfahrer konnten
auch Philipp Zwanenburg, Jordan Lees, Jannik
Niessen, David Wimmert, Alexander von
Zingler und Allen Dean Thomas punkten. Fast
immer waren die Fahrer in den vorderen Rängen
zu finden. Die gesamte Mannschaftsleistung
wäre ohne ein konsequentes Training
und eine optimale Betreuung durch den Verein
nicht möglich.
Durch die Zusammenarbeit mit Dr. Walscheid
wollen die Trainer des RCW eine kontinuierliche
Überprüfung der Leistung erreichen,
um frühzeitig im Training auf
bestehende Defizite hinzuweisen. „ Dies wurde
uns nur dadurch ermöglicht, weil sich Dr.
Walscheid dem Verein anbot, mit viel Unterstützung
und persönlichem Engagement diese
Tests zu arrangieren, durchzuführen und auszuwerten.
Hierfür sind wir sehr dankbar und
wünschen uns auch weiterhin eine gute, und
vor allem sportlich erfolgreiche Zusammenarbeit“,
erklärt Hansi Hentschel.
Mit Zielrichtung auf die bald anstehenden
Rheinland-Pfalz-Meisterschaften, Südwest-
Deutschen Meisterschaften
und natürlich auch den Deutschen
Meisterschaften hat
der RCW Koblenz-Arzheim
ein Aktionspaket geschnürt,
welches sich sehen lassen
kann.
Kontaktdaten
1. Vorsitzender
Björn Weigand
0261-679130
bweiko@aol.com
2. Vorsitzender
Manfred Normann
0261-2007117
manfred@normann.eu
Schriftführer
Rolf Vogt
0261-8874510
info@architekt-rolf-vogt.de
Kassierer
Reinhard Scherach
0261-77857
Reinhard.Scherach@gmx.de
Fachwartin Kunstrad
Sonja Kratz
0261-5793133
SonjaKratz@web.de
Fachwart Moutainbike
Hansi Hentschel
0261-280096
henthansi@gmx.de
Fachwart Radwandern
Norbert Simon
0261-79155
norbert.f.simon@t-online.de
Jugend
Sonja Kratz
0261-5793133
SonjaKratz@web.de
RCW renner 69. Ausgabe 3

Frühlingserwachen des Radclub-Wanderlust
Pünktlich zum Beginn unserer
Veranstaltung schickte uns der Wettergott
ausgiebig Sonne und Wärme.
Bei frühlingshaftem Bilderbuchwetter
konnten sich insgesamt
50 Fahrerinnen und Fahrer des
RCW Koblenz-Arzheim zur alljährlichen
Veranstaltung mit Saisonauftakt
auf das Rad setzen.
Beim Treffpunkt am Dorfplatz in
Koblenz-Arzheim zeigte sich die
starke Jugendmannschaft der beiden
Trainer Christoph Kretschmer
und Hansi Hentschel von ihrer besten
Seite. 15 Teilnehmerinnen und
Teilnehmer im Alter von 8 bis 18
Jahren waren dabei. Ergänzt wurde
diese lustige Runde durch 25 Erwachsene
Fahrerinnen und Fahrer,
die den Start kaum erwarten konnten.
Weitere Vereinsmitglieder wanderten
in den Frühling hinein.
In zwei Leistungsgruppen aufgeteilt
ging es dann auch schon los.
Christoph Kretschmer führte die etwas
„gemütlichere“ Gruppe an,
während Hansi Hentschel den älteren
und stärkeren Fahrern schon
Einiges bieten sollte.
So war es dann auch erfreulich,
dass nach 2,5 Stunden alle Teilnehmer
wohlbehalten und ohne technische
Defekte an der Grillhütte in
Arzheim ankamen. Die langsamere
Gruppe hatte dennoch knapp 23 Kilometer
zurückgelegt, während es
die schnellere Gruppe immerhin
noch auf 37 Kilometer brachte.
An der Grillhütte angelangt, hatten
die guten Geister des Vereins
bereits ein ordentliches Grillfeuer
entfacht, die Steaks und Würstchen
schon fast fertig und gekühlte Getränke
bereit gestellt. Und dieser
Service des Vereins wurde auch
ausgiebig in Anspruch genommen.
So konnten alle aktiven Fahrer sowie
die hinzugekommenen Angehörigen
und Wanderer des Vereins bei
guten Gesprächen und strahlender
Sonne den Mittag genießen.
„Die Vereinsarbeit steht und fällt
mit dem ehrenamtlichen Engagement
der Mitglieder und seiner „Aktiv-Posten“.
Seit einiger Zeit kann
der RCW in puncto Aktivität aus
dem Vollen schöpfen“, resümiert
Björn Weigand, 1. Vorsitzender des
Vereins. „Sowohl die Jugendmannschaften
der Mountainbiker, als
auch die Jugendmannschaft im
Kunstradfahren erleben zur Zeit
einen regelrechten Boom“. „Nicht
zuletzt das sehr große Engagement
der Trainer und des Vorstandes insgesamt,
ebenso wie einige sehr interessierte
Vereinsmitglieder ermöglichen
uns diese gute und
aktive Zeit im Verein“, ergänzt Hansi
Hentschel, der für die Mountainbiker
im Verein als Fachwart und
Jugendtrainer tätig ist.
„Mit unserem Konzept wollen wir
gute Vereinsarbeit einerseits und
ausgezeichnete Sportler andererseits
hervorbringen. Der Anfang ist
bereits gemacht und wir haben für
den Verein bereits 3 Titel des
Rheinland-Meisters, sowie einige
Siege in diesem Jahr errungen. Dar-
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über hinaus hat auch schon 1 Jugendfahrer
sein 1. Rennen in der
Deutschen Mountainbike-Bundesliga
bestritten und sich gegen rund
90 Starter auf dem 11. Platz behaupten
können“, fügt Christoph
Kretschmer noch hinzu.
Wer sich für unsere Arbeit interessiert
und mitmachen möchte, der
kann sich über die Homepage unter
www.rcw-arzheim.de mit uns in Verbindung
setzen. In fast allen Leistungsklassen
wird zur Zeit Training
angeboten. Mindestalter sollte allerdings
9 Jahre betragen und ein wenig
Fahrpraxis ist sicher hilfreich,
um die ersten Einheiten gut zu
überstehen.
RCW-Fahrer ist
Rheinland-Pfalz-
Meister
Die Radsportverbände Rheinland-
Pfalz und Saarland richteten in
diesem Jahr Ihre Meisterschaften
in Niederlinxweiler aus. Hierbei
galt es, die Rheinland-Pfalz-
Meister, Saarland-Meister und
Südwestdeutschen Meister zu
ermitteln.
Am Start der hochkarätig
besetzten Mountainbike-Rennen
waren auch die Fahrer des Radclub
Wanderlust aus Koblenz-Arzheim.
Bei sehr widrigen Umständen
und einem völlig aufgeweichten
Boden konnten sich die Fahrer des
RCW gut behaupten. Allen voran
konnte Dominik Hoffmann seine
derzeit ausgezeichnete Form
ausspielen. Mit großem Abstand
konnte er einen ungefährdeten Sieg
und damit den Titel des Rheinland-
Pfalz-Meisters einfahren. „Die
Strecke war völlig aufgeweicht und
der Waldboden setzte schon nach
kurzer Zeit die Bremsen, Schaltung
und Pedale so zu, das Laufpassagen
unumgänglich waren. Stürze und
Kollisionen gab es häufig, meist
aber ohne Folgen. Ein sehr
schweres Rennen", resümiert
Dominik Hoffmann nach dem
Rennen. In der Wertung der
Südwestdeutschen Meisterschaften
konnte er den 3. Platz für sich
verbuchen.
Nicht besser kam es für die
anderen Starter des RCW. Während
David Wimmert in der Altersklasse
U 23 startete, brachten
wolkenbruchartige Regenfälle noch
mehr Wasser auf die Rennstrecke.
Am Ende konnte er den 4. Platz in
der Wertung der Rheinland-Pfalz-
Meisterschaft für sich verbuchen.
In der Südwestdeutschen
Meisterschaft belegte er dann den
6. Platz.
Im abschließenden Rennen der
Senioren musste sich dann Hansi
Hentschel gegen ein überragendes
Fahrerfeld durchsetzen. Am
Schluss wurde es dann doch noch
der 4. Platz bei den Rheinland-
Pfalz-Meisterschaften und der 7.
Platz bei den Südwestdeutschen
Meisterschaften. Sehr zufrieden
über die gezeigten Leistungen
berichtet Hansi Hentschel:
„Die Strecke und die hohen
Schwierigkeitsgrade bei den
RCW renner 69. Ausgabe 5

schlammigen Abfahrten und
Hindernissen kamen unseren
Fahrern sehr entgegen. Nun
endlich zeigte sich, wie wertvoll
das Wintertraining im Gelände
doch war. Hier haben sich die
Qualitäten der RCW-ler deutlich
gezeigt."
Nachlese...
Nun ist die Deutsche Meisterschaft
doch schon ein paar Tage
her. Und doch möchte ich nochmal
diese aufregenden Tage Revue passieren
lassen.
Es ist ein besonderes Erlebnis für
jeden Mountainbiker, einmal mit
den ganz Großen dieses Sports am
Start zu stehen. Diese Erfahrung
konnten in diesem Jahr Pit und
Domi machen. Bei der DM der Jugend
wird nicht nur ein Rennen gefahren,
sondern auch eine Bewertung
der Geschicklichkeit
vorgenommen. Diese wiederum entscheidet
dann über den Startplatz.
Und da haben wir nicht ganz so gut
abgeschnitten. Daran müssen wir
noch ein wenig arbeiten. Nicht,
dass unsere Fahrerinnen und Fahrer
im Gelände alles Fahren könnten.
Aber die geforderten Übungen
sind von uns bislang nicht trainiert
und somit waren Andere Fahrer
einfach besser.
Allein schon dieser Tag der Vorausscheidungen
war für die Beiden
sehr aufreibend. Viel Wartezeit und
viel Geduld waren nötig. Das Wetter
spielte wenigstens mit.
An dem Sonntag, den 05.07.2009,
kam es dann zum Rennen. Schon
früh angereist wurden die Räder
klar gemacht und die wesentlichen
Vorbereitungen getroffen. Eins war
allen klar. Wir würden keinen Sieger
nach Hause bringen. Aber Pit
und Domi waren sehr gut vorbereitet.
Beide waren jedoch etwas gebremst.
Domi hatte noch mit einer
Erkältung zu kämpfen und Pit hatte
gerade erst seine Fieber-Erkrankung
besiegt.
Die
Strecke
war teilweise
recht
brutal und technisch sehr anspruchsvoll.
Es gab keine Erholungsphasen
und auch der Untergrund
war zeitweise extrem schwer
zu fahren. Und manch ein Fahrer
machte Bekanntschaft mit dem Gestein
unter seinen Reifen.
Unsere Fahrer kamen beide gut
ins Rennen und gaben alles, was
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sie hatten. Schlussendlich kam Pit als 30. in der U-15-Klasse im Ziel an.
Zielzeit war 43:56 (4 Runden). Es waren insgesamt 52 Fahrer im Ziel angekommen.
Domi schaffte den 37. Platz in der U-17-Klasse mit einer Zielzeit
von 55:10 (5 Runden). Es waren insgesamt 78 Fahrer im Ziel angekommen.
Beide waren zufrieden mit ihren Ergebnissen. Keiner war gestürzt und
sie hatten insgesamt clevere Rennen gefahren. Die Technik und die konditionellen
Fähigkeiten wurden optimal genutzt.
Die Ergebnisse zeigen, dass wir mit unserer Arbeit noch nicht am Ziel
angelangt sind, aber die Ergebnisse sich wirklich sehen lassen können.
Für die nächsten Jahre sind gewiss auch Steigerungen möglich. Wir stehen
mit unserer Arbeit ja noch am Anfang, wo andere starke Fahrer schon
z. T. 10 Jahre Rennerfahrung haben.
Mit sportlichen Grüßen
Hansi
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