Programm 2012 - Kath. Familienbildungsstätte Marl e.V.

Pilates 50 +
Dieser Pilates-Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer der Altersgruppe
50 +, die diese Trainingsform erlernen möchten.
33-034 Fr., 20.01.12-23.03.12, 10:00-11:00, 10 Termine / 10 UStd.
Ort: FBS; Gymnastikraum
Leitung: Bianca Meier
Kursgebühr: 46,00 €
33-035 Fr., 20.04.12-22.06.12, 10:00-11:00, 10 Termine / 10 UStd.
Ort: FBS; Gymnastikraum
Leitung: Bianca Meier
Kursgebühr: 46,00 €
33-036 Fr., 07.09.12-07.12.12, 10:00-11:00, 12 Termine / 12 UStd.
Ort: FBS; Gymnastikraum
Leitung: Bianca Meier
Kursgebühr: 55,00 €
Fitnessgymnastik für Frauen
In diesem Kurs spielt das Alter keine Rolle, denn fit zu sein, ist in jedem
Alter wichtig.
Mit abwechslungsreicher Musik trainieren wir Ihren Körper so, dass Sie
wieder Lust und Spaß an Bewegung, und ein gutes Körpergefühl bekommen.
Die Problemzonen, wie Rücken- und Nackenbereich, der Bauch, der Po
und die Beine werden in jeder Trainingsstunde berücksichtigt.
In angenehmer Atmosphäre, mal mit und mal ohne Kleingeräte, wie
z. B. Overbälle, Gewichte oder Steps sorgen wir gemeinsam dafür, dass
ein Muskelaufbau stattfindet und Sie sich bald viel wohler und gesünder
fühlen.
Für ein gutes Körpergefühl braucht man natürlich auch die Entspannung,
die am Ende jeder Stunde durchgeführt wird.
Trauen Sie sich und machen Sie mit!
33-037 Di., 17.01.12-20.03.12, 09:00-10:00, 10 Termine / 10 UStd.
Ort: FBS; Gymnastikraum
Leitung: Ursula Kurze
Kursgebühr: 32,00 €
33-038 Di., 17.04.12-19.06.12, 9:00-10:00, 8 Termine / 8 UStd.
Ort: FBS; Gymnastikraum
Leitung: Ursula Kurze
Kursgebühr: 26,00 €
33-039 Di., 11.09.12-04.12.12, 9:00-10:00, 11 Termine / 11 UStd.
Ort: FBS; Gymnastikraum
Leitung: Ursula Kurze
Kursgebühr: 36,00 €
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Gesundheit/Prävention/Ernährung