Programm 2012 - Kath. Familienbildungsstätte Marl e.V.
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Gesundheit/Prävention/Ernährung<br />
Fit & Fun<br />
Fitness und Spaß – diese Kombination ist der beste Ansatz, um sich mit<br />
gutem Gefühl zu bewegen. Dass Bewegung gesund ist, ist bekannt! Aber<br />
wenn‘s auch noch Spaß macht, ist die Motivation umso größer.<br />
Zusammen mit netten Leuten erleben Sie in diesem Kurs Funaerobic zu<br />
fetziger Musik als Herz-Kreislauftraining, Bauch-, Beine-, Poübungen zur<br />
Muskelkräftigung, Stretching zur Verminderung und Lösung von Verspannungen<br />
und eine abschließende Entspannungsphase.<br />
Ein bunter Fitness-Mix, bei dem es nie langweilig wird.<br />
Auf geht‘s! Let‘s have Fun!<br />
33-040 Mi., 18.01.12-21.03.12, 20:00-21:30, 10 Termine / 20 UStd.<br />
Ort: Geschwister Scholl-Gymnasium, Max-Planck-Straße 23<br />
Leitung: Beatrix Schmidt<br />
Kursgebühr: 48,00 €<br />
33-041 Mi., 18.04.12-27.06.12, 20:00-21:30, 10 Termine / 20 UStd.<br />
Ort: Geschwister Scholl-Gymnasium, Max-Planck-Straße 23<br />
Leitung: Beatrix Schmidt<br />
Kursgebühr: 48,00 €<br />
33-042 Mi., 12.09.12-05.12.12, 20:00-21:30, 10 Termine / 20 UStd.<br />
Ort: Geschwister Scholl-Gymnasium, Max-Planck-Straße 23<br />
Leitung: Beatrix Schmidt<br />
Kursgebühr: 48,00 €<br />
Ausgleichsgymnastik mit Musik<br />
Der Wechsel zwischen Anspannen und Entspannen, Dehnen und<br />
Kräftigen kennzeichnet diese Funktionsgymnastik, verbunden mit<br />
leichtem Konditionstraining und untermalt mit Popmusik. Die Auswahl<br />
der Übungen erfolgt so, dass alle Körper- und Muskelpartien funktionell<br />
trainiert werden. Schon nach kurzer Zeit stellt sich eine Grundfitness ein.<br />
Es werden alle Altersgruppen angesprochen, die Teilnehmenden bestimmen<br />
individuell Tempo und Intensität der Übungen.<br />
33-043 Mo., 16.01.12-19.03.12, 18:30-19:45, 9 Termine / 9 UStd.<br />
Ort: Geschwister Scholl-Gymnasium, Max-Planck-Straße 23<br />
Leitung: Ursula Marczischewski<br />
Kursgebühr: 34,00 €<br />
33-044 Mo., 16.04.12-18.06.12, 18:30-19:45, 9 Termine / 9 UStd.<br />
Ort: Geschwister Scholl-Gymnasium, Max-Planck-Straße 23<br />
Leitung: Ursula Marczischewski<br />
Kursgebühr: 34,00 €<br />
33-045 Mo., 10.09.12-03.12.12, 18:30-19:45, 11 Termine / 11 UStd.<br />
Ort: Geschwister Scholl-Gymnasium, Max-Planck-Straße 23<br />
Leitung: Ursula Marczischewski<br />
Kursgebühr: 41,00 €<br />
Summermoving<br />
Für alle Sportbegeisterten, denen die Kurspause im Sommer zu lang ist,<br />
hat die FBS in diesem Jahr einen Sommerworkshop im <strong>Programm</strong>. Was<br />
genau gemacht wird, wird noch nicht verraten. Nur so viel:<br />
Der Spaß wird nicht zu kurz kommen!<br />
33-046 Mi., 01.08.12-29.08.12, 20:00-21:30, 5 Termine / 10 UStd.<br />
Ort: FBS; Gymnastikraum<br />
Leitung: Beatrix Schmidt<br />
Kursgebühr: 24,00 €<br />
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