Für aktive Gelenke - Krewel Meuselbach

Auch Übergewicht ist Stress für die Gelenke: Hüfte,
Knie, Füße und Wirbelsäule tragen das Körpergewicht.
Je mehr davon auf ihnen lastet, desto größer ist deren
Arthrose-Risiko.
Fehlstellungen, beispielsweise X- oder O-Beine, führen
ebenfalls zu übermäßigem Gelenkverschleiß. Ebenso
schwere Unfälle, bei denen Gelenkstrukturen verletzt
worden und/oder körperliche Behinderungen zurückgeblieben
sind.
Verschleiß der
Gelenkknorpel
Wissenswert
Meist sind nur einzelne Gelenke von einer
Arthrose betroffen: bevorzugt die Knie-
oder Hüftgelenke. Das ist leicht verständlich,
weil diese im täglichen Leben
am stärksten belastet werden: vor allem
durch Laufen, langes Stehen, schwere
körperliche Arbeit und das Körpergewicht.
Weitere Gelenke, die häufig eine
Arthrose erleiden, sind Finger-, Fuß- und
Schultergelenke sowie die Gelenke der
Wirbelsäule.
Hauptverantwortlich für die
Arthrose ist eine Abnutzung
der Gelenkknorpel: Ein ganz
normaler altersbedingter Prozess,
der durch - wie gerade beschrieben
- übermäßige Belas-
tungen der Gelenke beschleunigt
wird. Dabei kann der Verlust
an Gelenkknorpel soweit
gehen, dass er im betroffenen
Gelenk teilweise oder sogar völlig
verloren geht. Die Folge ist
ein direktes Aufeinanderreiben
der Gelenkknochen. Dadurch
bilden sich an deren Innenflächen
zunächst raue, später
zackenförmige Bereiche.
Durch Abnutzung der
Gelenkknorpel wird der
Gelenkspalt zunehmend
schmaler bis die Gelenkknochen
direkt aufein-
ander stoßen.
Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit
Üblicherweise verläuft ein Gelenkverschleiß über viele
Jahre hinweg unbemerkt. Erst ab einem gewissen
Stadium kommt es zunehmend zu einer Behinderung
der Beweglichkeit und zu Schmerzen. Der Volksmund
spricht von einem „Einrosten der Gelenke“.
Außerdem können im betroffenen Gelenk schubartig
Entzündungen auftreten, die dort Schmerzen, Schwellung,
Überwärmung und Rötung verursachen. Liegt
ein solcher Zustand vor, spricht die Medizin von einer
aktivierten Arthrose.
Eine weitere Schmerzquelle sind Verspannungen der
Muskulatur. Diese entstehen durch Schon- und Fehlhaltungen,
die Patienten üblicherweise einnehmen, wenn
ihnen bestimmte Bewegungen Beschwerden bereiten.
Wissenswert
Bei einer Arthrose können verschiedene
Formen von Schmerzen auftreten:
• Anlaufschmerz ist ein leichter Schmerz,
der nach längerer Ruhephase, zum
Beispiel früh morgens nach dem Aufstehen,
auftritt und bei Bewegung
(durch das Hineinpressen von Gelenkschmiere)
langsam wieder verschwindet.
• Belastungsschmerz ist ein Schmerz,
der unter körperlicher Belastung auftritt
oder sich noch weiter verstärkt.
• Ruheschmerz ist ein Schmerz, der
auch in Phasen ohne Bewegung auftritt,
meistens erst im fortgeschrittenen
Stadium der Krankheit oder bei
akuten Entzündungsschüben.
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