"Die Lokale" für die Südpfalz Ausgabe MÄRZ 2015

Beauty, Wellness und Gesundheit 21
Sanfte Reinigung
Empfindliche ölig-fettige Kopfhaut benötigt ganz besondere Pflege
Der SeifenlaDen in eDenkoben
Hautprobleme sind immer lästig:
Wenn es schuppt, fettet
oder juckt, fühlt man sich nicht
nur unwohl, sondern auch unattraktiv,
weil die Beschwerden
oft auch nach außen deutlich
sichtbar sind. In den meisten
Fällen können geeignete Cremes
und Lotionen wirksam helfen.
Schwierig wird dies allerdings oft
bei der Kopfhaut. Sie ist nicht nur
für Pflegemaßnahmen schwer zugänglich,
oft lässt auch das, was
der Kopfhaut guttut, die Haare
leiden oder ungepflegt und fettig
aussehen.
Teufelskreis aus Austrocknen
und Fetten
Speziell bei fettiger Kopfhaut versuchen
viele Betroffene, durch
häufiges Haarewaschen für eine
schöne, lockere Mähne zu sorgen.
Wird dann noch ein starkes Anti-
Fett-Shampoo verwendet, gerät
man leicht in einen Teufelskreis.
Denn durch den austrocknenden
Effekt werden die Talgdrüsen zu
noch stärkerer Talgproduktion
angeregt, was dann wieder zu
häufigerem Waschen führt. Für
die Kopfhaut bedeutet dies Stress
pur, und sie reagiert nicht selten
Wer schöne Haare hat, hat gut lachen. Ölig-fettige Kopfhaut dagegen
lässt sich sehr gut mit milden, natürlichen Shampoos und
Elixieren pflegen.
Foto: djd/Dermabene GmbH
mit Juckreiz, Schuppen und Rötungen.
Besser ist es, auf eine
sanfte Reinigung zu setzen. So
können pflanzliche Komponenten
aus Seifenbaumrindenextrakt,
Weizen und Kokosnuss -
enthalten etwa in Dermabene
Shampoo - trotz guter Waschwirkung
helfen, die gesunde Hautbarriere
zu erhalten. Dazu wirken
natürliche Substanzen wie Kieselsäure
gegen Schuppen, während
Kardamomextrakt und Myrrhe
die Talgdrüsenfunktion
positiv beeinflussen. Nach dem
Waschen kann dann das ergänzende
Elixier angenehm kühlen
und Juckreiz und Rötungen beruhigen
- mehr Informationen zur
Pflege von Problemhaut gibt es
unter www.dermabene.de und
unter www.ratgeberzentrale.de.
Nicht rubbeln und föhnen
Während man beim Waschen die
Kopfhaut ruhig massieren kann,
da dies die Talgdrüsen etwas entleert,
sollte man danach die Haare
nicht trockenrubbeln, sondern
nur vorsichtig ausdrücken. Auch
Wenn die Muskeln verkrampfen
Mit moderner Wärmetherapie kann man effektiv gegen Verspannungen vorgehen
heißes Föhnen regt die Talgproduktion
an - deshalb sollte man
die Haare lieber nur lauwarm
trockenpusten oder gleich an der
Luft trocknen lassen. Zu viele
oder zu schwere Stylingprodukte
sind ebenfalls besser zu meiden,
sie können die Kopfhaut reizen
und das Haar noch schneller wieder
schlapp und fettig aussehen
lassen.
Was ist der Säureschutzmantel?
Eine gesunde Haut - auch auf
dem Kopf - ist mit einem unsichtbaren
Film aus Talg und Schweiß
bedeckt. In diesem herrscht ein
saurer pH-Wert, der die Vermehrung
von Bakterien oder Pilzen
behindert und so Rötungen und
Entzündungen vorbeugt. Basische
Seifen, aggressive Shampoos
und alkoholhaltige Haaroder
Gesichtswässer können
diesen natürlichen Säureschutzmantel
zerstören. Auch bei
Mischhaut und ölig-fettiger
Haut sollte deshalb auf Pflegeprodukte
gesetzt werden, die
den Säureschutzmantel erhalten
- etwa aus dem Dermabene Reinigungs-
und Pflegesystem für
empfindliche Haut. (djd/pt)
lYGia fUCHS
Bahnhofstraße 12
67480 Edenkoben
Friseur-Salon
Angelika
Drachenfelsstraße 11
(gegenüber Apotheke)
76829 Landau
Telefon (0 63 41) 37 00
Damen · Herren · Kinder
Voranmeldungen erbeten
PETER WÜNSTEL
Physiotherapie · HP Physio
Öffnungszeiten:
Di-Fr 10-18 + Sa 10-13 Uhr
Telefon: 06323-1682
Krankengymnastik · Massage · Lymphdrainage
Raiffeisenring 56 · 76770 Hatzenbühl
Telefon 0 72 75 - 44 20
Der menschliche Körper ist ein
Wunderwerk der Bewegung:
Über 600 Muskeln ermöglichen
durch ihr harmonisches Zusammenspiel
verschiedenste Bewegungsabläufe.
Dieser empfindliche
Mechanismus kann jedoch
durch verschiedene Faktoren
aus dem Takt geraten.
Mit dem Tragen modischer High-
Heels oder dem Heben schwerer
Lasten etwa überfordert man
leicht bestimmte Muskelbereiche.
Ebenso lassen exzessiver Sport,
ungewohnte Gartenarbeit, stundenlange
Autofahrten sowie Auskühlung
durch Zugluft Muskelgruppen
verkrampfen.
Diese können dann nicht mehr
ausreichend mit Sauerstoff versorgt
werden und geraten in einen
Spannungszustand, fühlen sich
verkürzt an und schmerzen. Auf
Muskelverspannungen wiederum
reagieren die meisten Betroffenen
spontan mit Schonhaltung und
dem Wunsch, sich möglichst nicht
zu bewegen. Das führt oft dazu,
dass der Muskelschmerz wandert
und sich weiter ausbreitet. Mehr
Informationen und Tipps zum Thema
Muskel- und Gelenkbeschwerden
gibt es beispielsweise unter
www.thermacare.de.
Verspannungen und Verhärtungen
lösen
Bevor die Beschwerden chronisch
werden, sollte der Teufelskreis
aus Schmerz, Schonhaltung und
noch mehr Schmerz durchbrochen
werden. „Wärme kann Verspannungen
und Schmerzen reduzieren“,
rät Prof. Dr. Jürgen
Freiwald von der Bergischen Universität
Wuppertal. „Dem Patienten
fällt es somit leichter, sich
wieder mehr zu bewegen und aus
dem Teufelskreis auszubrechen.“
mit Masterzertifikat
Aktuell höchster Abschluss in Deutschland
Alle Fortbildungen von Ärztekammern zertifi ziert
Besonders effektiv gegen Muskelverspannungen
kann man mit der
modernen Wärmetherapie vorgehen.
Hierbei dringt konstante,
therapeutische Wärme von 40
Grad bis tief in die verspannte
Muskulatur und das schmerzende
Gewebe vor. So konnte in Studien
nachgewiesen werden, dass beispielsweise
ThermaCare-Wärmeauflagen
mit Langzeit- und
Tiefenwärme mindestens ebenso
wirksam sind bei Muskelschmerzen
wie beispielsweise „klassische“
Schmerzmittel in der für
die Selbstmedikation empfohlenen
Dosierung. Die neuen Auflagen
für flexible Anwendung im
kleineren Format finden durch
praktische Klebepunkte Halt an
problematischen Stellen wie zum
Beispiel dem mittleren Rücken
zwischen den Schulterblättern
oder am Oberschenkel, der Wade
oder an den Armen.
Gute Haltung im Alltag
Eine gute Haltung ist das A und O,
um Muskelverspannungen vorzubeugen.
Das gilt auch für alltägliche
Erledigungen. So sollte die Arbeitsfläche
in der Küche die richtige
Höhe haben, um entspannt im Stehen
Nahrungsmittel zubereiten zu
können. Und beim Spülen sollte
man sich nicht zu tief über das
Spülbecken beugen müssen. Wer
sich etwa beim Bügeln zwischendurch
setzt, entlastet ebenfalls die
angespannte Rückenmuskulatur.
Werden beispielsweise Wasserkästen
beim Einkauf mit durchgestreckten
Knien und gebeugtem
Rücken angehoben oder fern vom
Körper getragen, können Muskelzerrungen
die Folge sein. Bei der
Gartenarbeit schließlich mindern
ergonomische Gerätestiele oder
Kniekissen für bodennahe Arbeiten
ebenfalls das Risiko für Muskelverspannungen
(djd/pt)
*zugelassen bei allen Krankenkassen
Ein Erlebnis...
Wellenbecken
Strömungskanal
Wasserspielplatz
2 Riesenrutschen
Massagebecken
Tischtennisplatten
Kleinspielfeld
Gastronomiebereich zum
Erfrischen und Stärken u.v.m.
...für die ganze
Familie
NEU! Betreuung abrechenbar
mit Pflegekasse
• Grund- und
Behandlungspflege
• hauswirtschaftliche
Versorgung
Meßplatz 4 • 76855 Annweiler • Tel: 06346 / 929313 • Mobil: 0171 8367137
E-mail: pflege-kirsch@gmx.de • www.pflege-kirsch.de
Dagmar Bieselt
Diplom-Psychologin & Heilpraktikerin
Obere Hofwiese 3
76889 Klingenmünster
Tel.: 06349 990418
www.bieselt-hypnose.de
im Hallenbad
Mozartstr. 8
76744 Wörth a. Rh.
baeder@woerth.de
Informationen zu den Tarifen erhalten Sie unter
Tel. 07271 / 131-460 oder unter www.baeder-woerth.de