EWa 15-10

4. März 2015 Tipps & Rätselspaß 23 EWA
Gemeinsam statt einsam
Gesünder leben: Wichtige Unterstützung durch Partner und Familie
djd/pt · Mehr Bewegung, eine
gesündere Ernährung, weniger
Stress: Jahr für Jahr fassen viele
Deutsche gute Vorsätze für die
Gesundheit. Was hilft ihnen beim
Durchhalten? Wie motivieren sie
sich für ein gesundes Leben? Das
wollte die Präventionskampagne
„Denk an mich. Dein Rücken“ in
einer repräsentativen Umfrage
des Marktforschungsinstituts
GfK wissen. Das Ergebnis zeigt,
dass die Unterstützung durch
Partner, Familie und Freundeskreis
zu den wichtigsten Faktoren
gehört. Gesundheits-Apps
oder Social-Media-Angebote fallen
dagegen deutlich ab.
Nur knapp drei Prozent der Befragten
gaben an, digitale Angebote
wie Smartphone-Apps
zu nutzen, um mehr für die Gesundheit
zu tun. Demgegenüber
bekräftigte weit über ein Drittel,
die Motivation für ein gesundes
Leben durch das soziale Umfeld
zu erhalten. Zum Beispiel als
Mitglied im Sportverein (21,4
Prozent) oder durch die Verabredung
mit Freunden zum Sport
(23,3 Prozent). „In diesem Fall
hat Gruppendruck etwas Gutes“,
sagt Fritz Bindzius, Leiter der
Unterabteilung „Gesundheit“
der Abteilung Sicherheit und
Gesundheit der Deutschen Gesetzlichen
Unfallversicherung
(DGUV). Schließlich wolle man
die anderen nicht im Stich lassen.
„Gemeinsam Sport treiben
Foto: djd/DGUV
kann auch zu einem besseren
Trainingserfolg führen, weil
man sich bei den Übungen gegenseitig
unterstützen kann.
Wer gemeinsam trainiert, ist
zudem weniger geneigt, zu früh
aufzugeben“, ergänzt Bindzius.
Mehr zur Kampagne unter
www.deinruecken.de.
Legale Modelle
djd · Die Lebenserwartung steigt.
Doch mit ihr wächst auch die
Zahl derer, die im Alter Pflege benötigen.
Prof. Dr. Lothar Knopp,
Staatsrechtler an der Universität
Cottbus, weist darauf hin,
dass die Nachfrage nach osteuropäischen
Betreuungskräften
für die häusliche Pflege kontinuierlich
steige und sich die Angebote
entsprechender Agenturen
der Nachfrage anpassten: „Manche
Kritiker lehnen diese Dienstleistungen
pauschal ab oder behaupten,
sie seien illegal. Das
trifft nicht zu. Viele praktizierte
Modelle sind legal, sie enthalten
klare vertragliche Regelungen
zwischen dem deutschen Kunden
und dem ausländischen Arbeitgeber
einerseits und der Vermittlungsagentur
andererseits.“
Erste Hilfe für die Seele
Anonymes Sorgentelefon hilft Kindern
djd/pt · Streit unter Freunden
oder mit den Eltern, Liebeskummer,
Schwierigkeiten in der
Schule: Vermeintlich unüberwindbare
Probleme führen dazu,
dass Kinder und Jugendliche oft
keinen Ausweg mehr sehen. „Die
Ängste, die man in sich hineinfrisst,
werden mit der Zeit immer
größer. Viele trauen sich nicht,
Foto: djd/Aktion HfK/istockphoto_
a-wrangler
S u d o k u - Z e i t
ihre Sorgen mit Freunden oder
Eltern zu teilen“, schildert Katja
Schneider, Gesundheitsexpertin
vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.
In diesen Fällen
können sich junge Menschen ihre
Probleme in anonymer Form
oft viel befreiter von der Seele
reden: Sorgentelefone wie die
Hotline (0800) 36 49 120 von „Aktion
Hilfe für Kinder“ bieten professionelle
und vertrauliche Hilfe
durch Experten, die über eine
spezielle Ausbildung als Telefonberater
verfügen. Die Hotline ist
montags bis freitags zwischen 15
und 18 Uhr erreichbar, aus dem
Festnetz und auch vom Handy ist
der Anruf kostenfrei. E-Mails an
sorgentelefon@aktion-hfk.de.
Spielanleitung:
Ziel des Spiels ist es, die leeren
Felder des Puzzles so zu vervollständigen,
dass in jeder
der je neun Zeilen, Spalten
und Blöcke jede Ziffer von 1
bis 9 genau einmal auftritt.
Lösung KW 09
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Viele Mobiltelefone und PDAs verfügen über eine eingebaute Kamera
und eine Software, die das Interpretieren von QR-Codes ermöglicht. Der
Vorteil dieser Methode ist, dass das mühsame Abtippen entfällt. Neben
URLs enthalten QR-Codes in der Praxis beispielsweise Telefonnummern,
Adressen, informierende Texte, Premium-SMS, vCards, WLAN-
Zugangsdaten oder Geodaten.