3,99 - Clubhaus

Energiegeladen mit Eisen
Füllen Sie Ihre Energiereserven auf
unser Körper besteht aus rund 60 Billionen Zellen, die permanent
energie benötigen, um den gesamten Organismus,
unsere Organe, Muskeln sowie das Gehirn in Schwung zu
halten. Wer körperlich und geistig fit sein will, braucht also
ausreichend energie. Diese holen wir uns über die Aufnahme
von nährstoffen, die mittels Sauerstoff aus der Atemluft
in den Zellen in energie umgewandelt werden.
Für die Energiegewinnung muss der Sauerstoff aus der Luft in die
Zellen transportiert werden. Dabei kommt
dem Spurenelement Eisen eine herausragende
Bedeutung zu. Als Hauptbestandteil
des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin in den
roten Blutkörperchen bindet das Eisen in der
Lunge den Sauerstoff zum Transport in die
Zellen, wo schließlich die Zellenergie entsteht.
Somit ist Eisen für die Energiegewinnung und die Sauerstoffversorgung
des Körpers essenziell. Mangelt es unserem Körper an Eisen,
können Erschöpfung, Abgeschlagenheit, Müdigkeit und Kraftlosigkeit
sowie nachlassende Konzentration mögliche Folgen sein.
Zweiwertiges eisen – wichtig für den Körper
Eisen kommt sowohl in tierischen, als auch in pflanzlichen Lebensmitteln
vor – allerdings in unterschiedlichen chemischen Bindungsformen.
Damit das Eisen vom Körper gut aufgenommen werden
kann, muss es in zweiwertiger Form vorliegen. Zweiwertiges Eisen
ist vor allem in Fleischprodukten enthalten. Dreiwertiges Eisen findet
sich hingegen vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln wie
Vollkornprodukten. Da dreiwertiges Eisen vom Körper nicht so gut
resorbiert werden kann, neigen Menschen mit vorwiegend vegetarischer
Ernährung zu Mangelerscheinungen. Aber nicht nur
die chemische Beschaffenheit des Spurenelements ist für die
Aufnahme entscheidend, denn auch Begleitstoffe in unserer
Nahrung wie z.B. Gerbstoffe in Schwarz- und Grüntee
oder Kaffee, Phytinsäure in Vollkorn oder Medikamenten
können die Eisenaufnahme hemmen.
erhöhter eisenbedarf
Aufgrund der Regelblutung verliert eine Frau im gebärfähigen
Alter Monat für Monat immer wieder wertvolles Eisen
– Frauen bluten in ihrem Leben zusammengezählt über
fünf Jahre lang. Blutverlust bedeutet Eisenverlust, weshalb
Frauen einen grundsätzlich erhöhten Eisenbedarf haben.
Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit steigt
der Eisenbedarf um 100 % an. Denn das Baby benö-
10 WERTVOLL
tigt das lebenswichtige Spurenelement und Sauerstoff vor allem für
die Gehirnentwicklung. Auch ältere Kinder brauchen für den Aufbau
des Blutfarbstoffs und das Wachstum der Körperzellen besonders
viel Eisen.
natürliche eisenergänzung
Eisen ist für die Energiegewinnung
und die
Sauerstoffversorgung
des Körpers essenziell.
Wenn ein Eisenmangel oder das Risiko für die Entstehung eines
Eisenmangels erkennbar ist, können spezielle Arzneimittel wie z.B.
von Salus® die tägliche Nahrung ergän-
zen. Die Zunahme sollte immer über einen
längeren Zeitraum von zehn bis zwölf Wochen
erfolgen, damit sich auch der Eisenspeicher
in der Leber wieder auffüllt.