Unsere Standorte - im Gelenkzentrum Rhein-Main
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Phase 1 – Kraft, Ausdauer<br />
72<br />
Stabilisationsübung mit Gymnastikball<br />
• Bewegen Sie Ihr Bein auf der gedachten Linie<br />
Fußspitze-Knie-Hüfte vor und zurück.<br />
• Starten Sie diese Übung erst einmal mit dem<br />
„gesunden“ Bein, dann wechseln Sie auf<br />
das operierte Bein.<br />
• Führen Sie zu Beginn Ihr Bein leicht mit den<br />
Händen, später ohne Hände.<br />
Üben Sie in der ersten Woche nur<br />
unter Anleitung Ihres verantwortlichen<br />
Physiotherapeuten.
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