Vereinsnachrichten „Unter den Linden“ 2012 Seite 1 - SV Haldern

Vereinsnachrichten „Unter den Linden“ 2012
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Walking/Nordic-Walkinggruppe bekannt. Das sollte sich ändern. Spontan hatten sich 17
erfahrene Läuferinnen und Läufer bereit erklärt, 3-mal die Woche die Anfänger zu schulen.
Zu einem ersten Trainingstermin hatten sich 39 Anfänger im Stadion eingefunden. Wir alle
waren sichtlich überwältigt von diesem hohen Interesse, so dass die Schuhe geschnürt
wurden und alle nach dem Motto: „Lieber unterfordert, als überfordert“ ganz vorsichtig und
mit sehr viel Gefühl in 3 unterschiedlichen Leistungsgruppen in die Welt des Laufens
eintauchten. Bei der schwächsten Gruppe wurde anfangs ein Training von 3 Step‘s a 2
Minuten laufen und 1 Minute gehen absolviert.
Nach und nach wurden die Distanzen erhöht, so das am Schluss ein jeder, der
durchgehalten hat, 30 Minuten am Stück laufen konnte. Nicht nur diese hervorragende
Leistung, sondern auch die Stimmung in den Gruppen, die gegenseitige Motivation und
ganz besonders die vielen glücklichen Gesichter aller Teilnehmer nach jeder gefinishten
Leistungssteigerung bestätigten, dass uns der Lückenschluss zwischen Marathonläufer
und Walker gelungen ist.
Wir werden diesen Kurs sicherlich nächste Jahr wiederholen und beglückwünschen alle
diesjährigen Teilnehmer für die erarbeitete Leistung.
Trainingslager
Inspiriert von unserem Event aus dem letzten Jahr wurde in diesem Jahr wieder ein
Trainingslager als Wochenendveranstaltung angeboten. Im März trafen sich insgesamt 13
Langstreckenläufer und Walker in der Jugendherberge in Monschau um von hier aus
gemeinsam wunderschöne und für uns Flachländer ungewohnte Steigerungen zu
genießen.
Hier kam fast ein jeder an seine Leistungsgrenze, was sich aber, im Ziel angekommen, zu
einer Endorphinedusche veränderte. Abends trafen wir uns dann am Grill, wo die Füße
hochgelegt wurden und einige nichtisotonische Getränke zu uns genommen wurden.