tanzforum aktuell - Tanzforum Dessau

Unsere
Fluktuationsrate:
Nur 13
Prozent
tanzforum dessau
tanzforum aktuell
Die 800. Stammkundin im Tanzforum Dessau
Die Bewegung in den
Verträgen - also das Verhältnis
von Neukunden
zu Kündigungen - ist
sowohl in Ballettschulen
als auch insbesondere
im Fitnessbereich von
einem ständigen Auf und
Ab gekennzeichnet. Zwischen
Neuverträgen und
Vertragsauflösungen
etabliert sich im Idealfall
eine Stammkundschaft.
Für das Tanzforum Dessau
hatte diese sich in
den vergangenen Jahren
zwischen sechshunderfünfzig
und siebenhundert
Trainierenden eingepegelt.
Normal ist bei vergleichbaren
Angeboten eine
Fluktuationsrate von
vierzig bis zu sechzig
Prozent pro Jahr. Im
Tanzforum Dessau beträgt
die jährliche Fluktuationsrate
dagegen ganze
dreizehneinhalb Prozent.
Am vergangenen Freitag
konnten wir im Tanzforum
Dessau jetzt mit
Frau Dagmar Wiedicke
aus Kochstedt die Kundin
begrüßen, die den
Bestand unserer
Stammkunden auf den
inzwischen achthundertstenTrainingsteilnehmer
erweiterte. Wir
konnten also im vergangenen
Jahr den Kundenbestand
noch einmal
um mehr als zwan-
zig Prozent steigern.
Die geringe Fluktuationsrate
und der für einen
vergleichbaren
Anbieter außerordentlich
große Kundenstamm
bestärken uns
darin, dass wir mit
Strukturierung und mit
Qualität unseres Trainingsangebotes
den
Bedürfnissen unserer
Kunden in weiten Teilen
gerecht werden.
So nehmen wir denn
unsere achthundertste
Stammkundin zum Anlass
uns für das entgegengebrachteVertrauen
zu bedanken.
Ausgabe 15
7. November 2005
Themen in dieser
Ausgabe:
• Die 800. Stammkundin
• Workshop in Dresden
• Geschichte des
Tanzes
• Fitnesstipp
• Vermischtes
In dieser
Ausgabe:
Weiterbildung unserer
Trainer in Dres-
2
Geschichte des
Tanzes — Mittelalter 3
Fitnesstipp
Muskelkater
3

Die Musik war toll,
die Schritte
Wahnsinn, weil sie
vor allem
klassische
Grundlagen
forderten
Seite 2 tanzforum aktuell
Workshop in Dresden mit ANDY LEMOND
09.10.2005, Dresden, die
Sonne brennt und drei Gestalten
kleben an der Fensterfassade
eines Turnhallenkomplexes.
So etwa begann der wohl
anstrengenste Workshop
den Gabriele und Sabrina
Meyer und unsere neue
Lehrkraft Irina Nazarova-
Wypchlo absolvieren sollten.
Um 9.30 Uhr in Dessau gestartet,
ging es in Richtung
Dresden und bei freier Autobahn
war nach zweistündiger
Fahrt noch genügend Zeit
sich den Gebäudeverbund
einmal näher anzuschauen.
Als erster Punkt auf der Tagesplanung
stand natürlich
die Anmeldung, also Eingang
suchen und jemand Zuständigen
finden. Nachdem das
erledigt war, gönnten wir uns
einen Cappuccino und machten
dabei erste Bekanntschaft
mit dem Sanitäter.
Wer weiß, ob man dessen
Hilfe später noch gebrauchen
konnte.
Kursbeginn war 12.45 Uhr
und so machten wir uns auf,
unsere Taschen aus dem
Auto zu holen. Einem Blick
durch die Fenster nach innen
konnten wir nicht widerstehen.
Wir hofften, irgendetwas
entdecken zu können.
Während sich Gabriele Meyer
und Irina Nazarova-
Wypchlo auf diese Weise
einem Modern Dance Kurs
widmeten und versuchten,
durch die Fenster ein paar
Kombinationen zu erhaschen,
machte ich das Gleiche
beim Hip Hop Kurs nebenan.
Ein paar Meter weiter
standen wir dann alle drei
vor dem Anfänger Hip Hop
Kurs mit breitgedrückten
Nasen am Glas. Da ja von
Musik und Anweisungen des
Choreografen von uns nicht
zu Hören waren, entbrannte
zwischen uns eine heiße
Diskussion über Zählweise
und Betonung der einzelnen
„Moves“, die man glaubte zu
sehen.
Huch, schon 12.30 Uhr! Also
schnell zum Umziehen und
in den eigenen Kurs „Funky
Jazz für Fortgeschrittene“.
Andy Lemond begrüßte uns
zu einem „harten, vor allem
anspruchsvollen und schnellen
Workshop“ und wir starteten
auch sofort mit der
Erwärmung. Dieser folgten
mehrere Schrittkombinationen
durch den Raum bevor
es also mit der richtigen Choreografie
losging.
Die Musik war toll, die Schritte
Wahnsinn, weil sie vor
allem klassische Grundlagen
forderten. Nach dem ersten
Kursteil war bereits die Hälfte
des Tanzes geschafft und
nach einer viertelstündigen
Pause starteten wir in die
nächsten 90 Minuten. Noch
ein paar Zählzeiten und die
Kombination stand. Wenn
wir zu ermüden drohten,
forderte uns Andy mit Ausrufen
wie „Again“, „more“ und
„encore une fois“ auf, immer
noch mehr zu geben.
(„Ich will eure Seele!“)
Auf allen Vieren kriechend
korrigierte er Füße aus, half
jedem Einzelnen bei Fragen
und tanzte auch schon mal
nur allein für uns alle („Das
ist nur für Euch!“).
Danach wurde in Gruppen
getanzt. Wir wurden der ersten
Gruppe zugeteilt.
Weil Ich aber gerade auf
dem Weg zur Trinkflasche
war und Andy nicht wusste,
wie er mich rufen sollte, las
er nur vom T-Shirt ab und
rief: „Das Tanzforum Dessau
bitte auch!“.
Insgesamt gipfelte der Workshop
dann in einem Battle
zwischen zwei sich gegenüberstehenden
Gruppen, die
zur gleichen Zeit tanzten.
Einige brachte das durcheinander
und viele vermochten
nicht mehr Rechts und Links
oder Vorne und Hinten zu
erkennen.
Mit einem lockeren Cooldown
und einer Verbeugung
vor uns, als Anerkennung für
unsere Mühen verabschiedete
sich Andy.
Müde, aber sehr glücklich
machten wir uns auf den
Heimweg um das Neugelernte
auch bald in den Kursen
weitergeben zu können.
P.S.
Wir haben es uns nicht nehmen
lassen Andy’s Adresse
zu erfragen.
Vielleicht kann man ihn auch
einmal zu einem Workshop
im Tanzforum Dessau einladen
UND – für alle unsere Jazzmädels:
Seit gewarnt!
Die Bauchübungen, die wir
ertragen mussten, erwägen
wir eventuell auch in den
Trainingsstunden einzubauen.
Also seid immer schön
nett, ihr könnt nie wissen,
auf welchem Workshop eine
Trainerin zuvor gequält wurde.
Ein Bericht von Sabrina Meyer

Geschichte des Tanzes
Die Abgrenzung der Kirche,
den Tanz betreffend insbesondere
in Nordeuropa, äußerte
sich vor allem in der
Abgrenzung gegen die Formen
des Tanzes, die sich auf
Überlieferungen des antiken
Mimus gründen und die von
daher insbesondere an den
Gebrauch von Masken gebunden
sind. Es ist nicht so
sehr der Tanz selbst, der hier
eine Verbannung durch den
mittelalterlichen Klerus erfährt,
sondern es sind vor
allem, die Darstellungsformen,
die sich im Ursprung
von Fruchtbarkeits- und Initiationsriten
herleiten.
Es ist schwer vorstellbar,
dass sich die verschiedenen
Formen des Tanzes, insbesondere
des Schautanzes im
Mittelalter ganz verlieren
sollen. Allein die Tatsache,
dass sie kein Gegenstand
des religiösen bzw. des
Staatskultes sind, schließt
sie weitgehend aus der
künstlerischen und gesellschaftlichen
Reflexion, und
damit aus den wesentlichen
Formen historischer Überlieferung
aus.
Da, wo der Tanz als Darstellungsform
noch einen Raum
erhält, der historisch nachvollziehbar
ist, ist er Teil des
mittelalterlichen Weltbildes,
das die Welt in Gut und Böse
einteilt. Hier ist er fast immer
auf der Seite des Bösen zu
finden. Wo sich Rudimente
des Tanzes in den Mysterien
widerspiegeln, sind sie meist
mit dem Einflussbereich des
Teufels verbunden. Obschon
die Mysterienbühne kaum
Unser Fitness-Tipp: Muskelkater
Muskelkater tritt oft nach
einer Überanstrengung bestimmter
Muskeln
(beispielsweise beim Sport)
etwa ein bis zwei Tage nach
der Belastung auf. Der
Mensch besitzt mehr als 400
Skelettmuskeln, deren Bewegung
über die Sehnen auf
die Knochen und Gelenke
übertragen werden. Muskeln
können enorme Kräfte aushalten,
allerdings nur dann,
wenn sie regelmäßig belastet
und trainiert werden.
Ist dies nicht der Fall, kommt
es zu Muskelschmerzen -
dem Muskelkater.
Ursachen
Die Hauptursachen für einen
Muskelkater sind ungewohnte,
ungewohnt lange oder
starke körperliche Tätigkeiten,
die oftmals im Zusammenhang
mit der Überschätzung
der eigenen Belastbar-
keit auftreten. Was genau
die Ursache von Muskelkater
ist, darüber sind sich die
Experten noch immer nicht
einig. Früher ging man davon
aus, dass der Muskelkater
durch Milchsäure (bzw. Laktat),
die sich im Muskel ansammelt
ausgelöst wird.
Neuere Untersuchungen
zeigen jedoch, dass es bei
Überbelastung der Muskeln
zu feinen Rissen in den Muskelfasern
kommt, durch die
Wasser in die Fasern eindringen
kann. Dies führt schließlich
im Verlauf von ein bis
zwei Tagen zu einer vermehrten
Wasseransammlung
(Ödemen) in den Muskelfasern,
wodurch die Muskelfaser
anschwillt und somit
gedehnt wird. Der hieraus
resultierende Dehnungsschmerz
ist vermutlich für
den schmerzenden Muskelkater
verantwortlich.
den Raum für größere tänzerische
Darstellungen bot,
lassen Überlieferungen der
bildenden Kunst doch den
Schluss zu, dass sich bestimmte
Solotanzformen
auch dort erhalten haben.
Zwei immer wiederkehrende
Motive mögen hier dafür
stehen. Da sind zum einen
die für Passionsspiele 1493
(Frankfurt) und 1501
(Alsfeld) nachweisbaren Darstellungen
der sündigen Maria
Magdalena, der vor ihrer
Bekehrung zahlreiche Ausschweifungen
nachgesagt
werden. Und zweitens findet
sich – ebenfalls im Alsfelder
Passionsspiel – der Hinweis
auf den berühmten Tanz der
Salome. Letzterer findet sich
insbesondere auch auf vielen
bildlichen Darstellungen
dieser Epoche wieder.
Was Sie tun können
Ausgabe 15
• Bewegung mit geringer Belastung,
z.B. leichte Gymnastik
oder lockeres Jogging.
• Lockerungs- und Dehnungsübungen.
• Entspannungsbäder beispielsweise
mit durchblutungsfördernden
Salben oder Kräuterzusätzen
wie Rosmarin oder Fichtennadel.
• Sanfte Massage der schmerzenden
Muskelpartien.
• Saunabesuch.
• Einreiben mit durchblutungsfördernden
Salben zur Linderung
der Schmerzen
• Bei sehr starken Beschwerden
ein leichtes Schmerzmittel einnehmen.
• Wechselbäder nehmen (3 Minuten
warm, 20 Sekunden kalt).
Wenn noch andere Beschwerden
hinzukommen
oder die Muskelschmerzen
nicht nach einigen Tagen
abklingen, sollten Sie einen
Arzt aufsuchen.
Seite 3
Tanz der Salome
(Ausschnitt aus: Gastmahl
des Herodes), Fresko.
Prato, Duomo, Cappella
Maggiore.
Bei Muskelkater
empfehlen wir
einen Besuch
unserer Infrarot-
Sauna

tanzforum dessau
askanische strasse 142
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ruf +49 340 2603320
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tanz ist lebenslust
redaktion: h. runge
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Meinung:
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Das Tanzforum Dessau ist eine Gesellschaft bürgerlichen Rechts, die im Jahre
1993 von Helga und Hartmut Runge und Gabriele und Andreas Meyer gegründet
wurde. Ziel dieser Unternehmung ist es in Dessau Ballett– und Fitness-Unterricht
durch ein pädagogisch und künstlerisch kompetent ausgebildetes Team zur Verfügung
zu stellen.
Das Tanzforum Dessau ist wochentäglich von 8.00 bis 22.00 Uhr, samstags von
9.00 bis 18.00 Uhr und sonntags von 09.00 bis 14.00 Uhr geöffnet.
Zum Geburtstag im November gratulieren wir
Uwe Dropp, Jens Würzberg, Andrea Lischke, Andrea Compernaß, Katja Herold,
Edith Schön, Liesa Pieczyk, Julia Kruber, Mandy Schulze, Kirstin Scheibel,
Denies Barth, Dagmar Ströber, Monika-Maria Kiel, Christine Müller, Kathrin
Sommer, Renate Ritter, Helmut Roehr, Frank Reuter, Karsten Michaelis, Erika
Hinsch, Silke Harsdorf, Stanislava Safarova, Rosemarie Mellin, Peter Richter,
Margot Knoll, Karin Baier, Reinhard Lumnitzer, Kathrin Sittel, Christa Harsdorf,
Elke Mauersberger, Karina Belz, Gerd Gröger, Martin Lange, Anja
Reppmann, Beate Buhle, Eberhard Schade, Ines Schubert, Holger Schmidt,
Catharina Schulz, Roswitha Leps, Heike Nauke, Karlotta Böttcher, Rosemarie
Janke, Marco Dölle, Annegret Schlötzer, Heike Bonin, Angela Pieczonkowski,
Patricia Teichmann, Birgit Seliger, Karen Lachs, Uwe Laugwitz, Manfred Jung,
Martina Rödiger, Monique Heinze, Francesca Caci Jahn, Anke Hanitsch, Andreas
Hartling, Hans-Jürgen Wilke, Heike Grabaum, Susanne Martinke, Dr.
Lutz Vogel, Siegfried Lochmann, Sabine Fritzsche, Christel Richter, Birgit
Seliger, Manfred Jung, Kathrin Sommer, K.-Heinz Kurth, Karin Baier, Birgit
Börner, Ines Walter, Edith Sanetra, Brigitte Lebock, Hans-Dieter Körper
Vermischtes
Schrankschlüssel
Um den Aufwand für die
sehr mühselige Ausgabe
der Schrankschlüssel
für unsere Umkleideräume
etwas zu reduzieren,
unternehmen wir
noch einmal den Versuch,
die Schlüsselausgabe
ohne das lästige
Euro-Pfand auszuprobieren.
Wir möchten
deshalb alle Kunden
des Tanzforums bitten,
dafür Sorge zu tragen,
dass auch ohne den
monetären Druck die
Schlüssel nicht mit aus
dem Tanzforum genommen
werden.
Weihnachtsferien
Wie in jedem Jahr leistet
sich die Belegschaft
des Tanzforums um die
Weihnachtszeit ein paar
freie Tage. In diesem
Jahr wird das Tanzforum,
auch aufgrund
geplanter Instandsetzungsarbeiten,
in der
Zeit vom 22.12.05 bis
04.01.05 geschlossen
bleiben. Alle sich daraus
ergebenden Verschiebungen
von Kurs– oder
Fitness-Stunden bitten
wir mit den Trainingsleitern
des Tanzforums
individuell zu besprechen.
Umsatzsteuer
Wir weisen alle Kunden
des Tanzforums darauf
hin, dass wir im Falle
einer Erhöhung der Umsatzsteuer
per Januar
2006 gezwungen sind,
eine entsprechende
Anpassung unserer
Preise bereits im Januar
vorzunehmen. Da wir
zugunsten unserer Kunden
stets sehr eng kalkulieren,
können wir
eine Anhebung der Umsatzsteuer
nicht mehr
mit unseren derzeitigen
Preisen kompensieren.
Insofern hoffen wir auf
das Verständnis unserer
Kundschaft.