Hochschulsport - Universität Vechta

Jazz- und Modern Dance
LK 20.00 - 21.30 Uhr in der Uni-Gymnastikhalle
Leitung: Johanna Wettwer
Wer gerne tanzt sollte sich diesen Kurs nicht entgehen lassen.
Nach Aufwärm-, Kraft- und Beweglichkeitstraining werden hier mit
Unterstützung der Übungsleiterinnen Tanzschritte und
Choreografien aus den zusammengeführten Bereichen Jazz-
Dance und Modern Dance erprobt und einstudiert. Traut euch, hier
wird mit viel Spaß und Engagement zur Sache gegangen! Eine
regelmäßige Teilnahme ist wichtig! Vorkenntnisse können, müssen
aber nicht vorhanden sein.
Am Mittwoch:
Latin - Dance - Workout am Mittag
LK 12.00- 12.55 Uhr in der Uni-Gymnastikhalle
Leitung: Cathrin Witte
Ihr habt Spaß daran, euch zu heißer Latino-Musik zu
bewegen? Dann seid ihr hier genau richtig. In diesem
Workout kombinieren wir verschiedene Tanzstile, wie Salsa,
Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggae, Hiphop
und Aerobic miteinander und lassen dabei ordentlich die Hüften schwingen. Die
Schrittfolgen sind einfach, so dass jeder sofort einsteigen kann.
Body-Forming 35+
LK 16.30 - 17.25 im Uni-Multifunktionsraum S 013
Leitung: Anna Morozova
Für alle die um die 35 oder älter sind. Hier werden
sowohl das Herzkreislaufsystem als auch die Muskulatur
in Schwung kommen. Mit speziellen Übungen
und diversen Hilfsmitteln werden die Problemzonen
gestärkt und stabilisiert. Die Belastungsgrenzen der Übungen werden an den Leistungsstand
der Teilnehmer angepasst.
Power Gym
LK 18.00 - 18.55 Uhr in der Uni-Gymnastikhalle
Leitung: Mirca Mohwinkel/ Sandra Stelmaszyk
Unter Einbeziehung diverser Hilfsmittel geht es hier um ein
abwechslungsreiches Trainingsprogramm, welches auf einem
hohen Belastungsniveau durchgeführt wird. Zu fetziger Musik
wird hier die Muskulatur trainiert und die Kondition verbessert.