Vortrag von Dipl.-Psych. Andrea Fuchshuber - PTK Bayern

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Stressmodelle und InterventionenBiologische Stressmodellez.B. Selye (1936)Psychologische Stressmodellez.B. Lazarus & Folkman (1984)Biopsychosoziale Stressmodellez.B. Engel (1977)Ressourcenorientierte Stressmodelle,z.B. Antonovsky (1987)ArbeitsweltbezogeneStressmodelle, z.B. Karasek(1990), Siegrist (1996)Reaktionsorientiertung,Entspannung, SportCoping, Problemlösung, Einstellungsänderung,PsychotherapieSystemische Interventionenauf allen drei EbenenAufbau von Ressourcen, Sinnhaftigkeit,Ausgleich, GenusstrainingErhöhung des Kontrollspielraums,Variabilität, Wertschätzung undangemessene Gatifikation.
Ansatzmöglichkeiten zur StressbewältigungStressorenOrganismusLangfristige VeränderungAnalysierenBewertenAusschaltenReduzierenVermeidenLangfristige VeränderungenPsychische und körperliche Belastbarkeit erhöhenPositives Gesundheitsverhalten aufbauenBewertungsmuster verändernReaktionKurzfristige ErleichterungKappen der ErregungsspitzenDe-Eskalation
Seite 2 und 3: Die StressampelStimulusChronische S
Seite 4 und 5: Merkmale StressbegriffStressorenPsy
Seite 6 und 7: Stressablauf beim modernen Menschen
Seite 8 und 9: Aktivierungs- und Erholungsmusterho
Seite 10 und 11: Individueller Ansatz Stressprävent
Seite 12 und 13: Setting-AnsatzIm Jahr 2008 1.083 do
Seite 14 und 15: Handlungsfeld StressbewältigungZie
Seite 18: PraxisbeispielPositiver Umgang mit

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