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Aerobic<br />
Abteilungsleitung<br />
Yvonne Heim<br />
Andrea Reiter<br />
Trainer<br />
Martina Braun<br />
Yvonne Heim<br />
Andrea Reiter<br />
Ernährungsberatung<br />
Stefanie Braun<br />
Trainingszeiten<br />
Montag<br />
Aerobic<br />
19.30 Uhr bis 20.30 Uhr<br />
<strong>TSV</strong>-Turnhalle<br />
Freitag<br />
Bauch-Beine-Po<br />
18.00 Uhr bis 19.15 Uhr<br />
<strong>TSV</strong>-Turnhalle<br />
Aerobic<br />
Robert Steinbacher kommt im Jubiläumsjahr zu uns! –<br />
Anmeldung für Workshop ab Februar<br />
Am Gründonnerstag, 21. April <strong>2011</strong>, ab<br />
16.30 Uhr, kommt der internationale<br />
Presenter zum Workshop in die <strong>TSV</strong>-<br />
Turnhalle. Er hat spontan zugesagt und<br />
freut sich über jeden Teilnehmer.<br />
Anmeldungen zu diesem Workshop sind<br />
telefonisch ab 1. Februar <strong>2011</strong> möglich.<br />
Der Abteilungsleitung war es im Vorfeld<br />
sehr wichtig, dass in diesem Workshop<br />
keine überzogene oder auch hochkomplexe<br />
Sportstunde gezeigt wird. Es kann<br />
wirklich jedermann mitmachen und Sie<br />
werden Ihre Freude daran haben. Mit<br />
Robert ist abgesprochen, dass die Übungen<br />
für den sportlichen Laien aber auch<br />
für Trainierte gedacht sind. Wir sind<br />
überzeugt, dass diese besonderen Sportstunden<br />
mit Robert jedem von uns einen<br />
kleinen Kick für noch mehr Sport im Leben<br />
bringen. Natürlich versuchen auch<br />
Andrea, Yvonne und Martina in ihren<br />
Trainingsstunden immer wieder Abwechslung<br />
ins Training zu bringen, aber<br />
die Gelegenheit, einen internationalen<br />
Presenter zu sehen, ist sicher einmalig<br />
für uns alle. Sinn und Zweck von diesem<br />
Workshop ist, dass wir in unserem Jubiläumsjahr<br />
<strong>2011</strong> unseren Teilnehmern<br />
oder auch anderen Interessierten aus<br />
Mainburg und Umgebung einen Einblick<br />
in die große Welt des Sports bieten. Natürlich<br />
gibt es auch viele DVDs von Robert<br />
Steinbacher auf dem Markt, aber<br />
ihn real zu sehen – das ist jedoch wieder<br />
ganz was anderes! Gerade sind wir noch<br />
mit der Feinplanung des Workshops beschäftigt.<br />
Es ist geplant, dass Robert<br />
eine bis zwei komplette Stunden Body<br />
Art macht und auch Dance Aerobic.<br />
14<br />
Wenn Näheres bekannt ist, werden wir<br />
Sie über die örtliche Presse ab Anfang<br />
Februar <strong>2011</strong> informieren. Sofern Sie<br />
Rückfragen haben bzw. sich anmelden<br />
möchten, so können Sie sich gerne ab<br />
1. Februar bei Andrea Reiter (81 08 81<br />
oder 01 63/1 53 21 09) bzw. Yvonne Heim<br />
(56 97) telefonisch melden.<br />
bodyART <br />
bodyART, ein Konzept erfunden von<br />
Robert Steinbacher, wurde in den USA<br />
mit mehreren Preisen ausgezeichnet.<br />
Dieses einzigartige Programm kombiniert<br />
Kraft- und Flexibilitätsübungen zu<br />
einem statisch-dynamischen Ganzkörperworkout.<br />
Einflüsse aus der fernöstlichen<br />
Kultur (Yoga) werden mit Übungen<br />
aus dem klassischen Widerstandstraining<br />
und der Physiotherapie zu einem<br />
ganzheitlichen System verschmolzen.<br />
Durch die Balance des eigenen Körpers<br />
wird eine Muskelkräftigung ganz besonderer<br />
Art erreicht.<br />
Dance-Aerobic<br />
Dance-Aerobic verbindet klassische Elemente<br />
des Aerobics mit Elementen aus<br />
Jazz- und Modern-Dance. Es wird mit<br />
einfachen Tanzschritten die Ausdauer<br />
trainiert und die Muskulatur gekräftigt.<br />
Und es macht viel Spaß.<br />
Infos zur Person von<br />
Robert Steinbacher<br />
Robert ist ehemaliger Gymnast und startete<br />
seine Tanzkarriere in einer der bekanntesten<br />
Dance-Akademien in New<br />
York City. Seitdem kann er auf eine über<br />
15-jährige internationale Erfahrung als<br />
Ausbilder, Presenter, Choreograph und<br />
internationaler Yoga-Lehrer zurückblicken.<br />
Als Bewegungstherapeut kreierte er vor<br />
ca. 15 Jahren das bodyART Trainingssystem<br />
und ist Gründer eines in Europas<br />
größten Body & Mind-Zentren, welches<br />
schon über 3.000 Instruktoren und Fitnesstrainer<br />
ausgebildet hat.<br />
Wie kein anderer vereint Robert Wissen<br />
und Bewegungen zu einer Botschaft, die<br />
Kreativität und Charisma verkörpert. Er<br />
berührt Menschen durch seine Erkenntnisse,<br />
seine Erfahrung und mit seiner<br />
Art auszubilden und zu unterrichten.<br />
Durch seine vielseitige sportliche Ausrichtung<br />
weit über den reinen Fitnessbereich<br />
hinaus ist er einzigartig und prägte<br />
die internationale Fitness-Szene nachhaltig.<br />
Er ist Inhaber zahlreicher internationaler<br />
Awards.
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