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Trainingszeiten<br />
Montag<br />
„Sport nach Eins“<br />
17.00 bis 18.00 Uhr<br />
U17/U20<br />
18.00 bis 19.30 Uhr<br />
Senioren<br />
19.45 bis 21.15 Uhr<br />
Dienstag<br />
Kinder U11<br />
(7 bis 10 Jahre)<br />
Anfänger<br />
17.15 bis 18.15 Uhr<br />
Fortgeschrittene<br />
18.15 bis 19.30 Uhr<br />
SV-Training<br />
20.00 bis 21.30 Uhr<br />
Mittwoch<br />
Jugend U14<br />
(11 bis 13 Jahre)<br />
18.00 bis 19.30 Uhr<br />
Erwachsene/Jugend<br />
U17/U20<br />
20.00 bis 21.30 Uhr<br />
Donnerstag<br />
Spielwiese<br />
(ca. 4 bis 7 Jahre)<br />
Anfänger<br />
15.00 bis 16.00 Uhr<br />
Gürteltraining<br />
Spielwiese<br />
16.00 bis 17.00 Uhr<br />
Fortgeschrittene<br />
17.00 bis 18.00 Uhr<br />
Kinder U11<br />
18.00 bis 19.30 Uhr<br />
„Bado“<br />
19.45 bis 21.15 Uhr<br />
Freitag<br />
Jugend U14<br />
(11 bis 13 Jahre)<br />
17.30 bis 18.45 Uhr<br />
Jugend<br />
Wettkampftraining<br />
19.00 bis 19.45 Uhr<br />
Erwachsene/<br />
Jugend U17/U20<br />
20.00 bis 21.30 Uhr<br />
Samstag<br />
Mädchen/Frauen<br />
(ab 14 Jahre)<br />
jeweils 1. Samstag<br />
im Monat<br />
10.00 bis 11.30 Uhr<br />
Aktuelle Liste im<br />
Internet unter:<br />
www.judo-mainburg.de<br />
rechts, trainieren zu können. So ist es<br />
möglich, mit dieser „Ausgleichsübung“<br />
sich zwischendurch auch zu Hause oder<br />
sogar im Büro einmal schnell zu entspannen.<br />
Durch Partnerübungen im<br />
Training versuchen wir die Techniken zu<br />
perfektionieren.<br />
Bei der Bado „Winkelarbeit“ – mit und<br />
ohne Waffen – wird mit fließenden Bewegungen<br />
gearbeitet und der Übende erlernt<br />
dadurch Geschmeidigkeit, Anpassung<br />
an die verschiedenen Gegner und<br />
wie man sie am leichtesten abwehren<br />
kann.<br />
Wir vermitteln auch die Psychologie der<br />
Abwehr und besprechen gemeinsam die<br />
Einzelfälle: Wie verhalte ich mich in einer<br />
ganz bestimmten Situation. Ein unliebsamer<br />
Annäherungsversuch auf einer<br />
Party muss anders angegangen werden,<br />
als eine Wirtshausschlägerei und der<br />
Überfall in der Nacht auf dem Nachhauseweg<br />
von der Spät- oder Nachtschicht<br />
weist ganz andere Dimensionen und Herangehensweisen<br />
auf.<br />
Angriffsabwehr auf der Straße hat weder<br />
etwas mit der Ästhetik der Kung-Fu-<br />
Filme zu tun, noch mit den Hochglanzbroschüren<br />
der so häufig angebotenen<br />
Selbstverteidigungskurse. Die Wirklichkeit<br />
sieht ganz anders aus! Da wird man<br />
mit Wut, Zerstörungswillen, Triebhaftigkeit,<br />
Sadismus, Trunkenheit, Demütigung<br />
und dem Tunnelblick des Gegners<br />
konfrontiert und hat selbst Stress, Ekel,<br />
Angst aber auch die eigenen Aggressionen<br />
zu überwinden. Mit all diesen Erscheinungen<br />
muss man bei einer Konfrontation<br />
sehr schnell klarkommen, um<br />
eine Situation richtig einschätzen und<br />
meistern zu können.<br />
Judo Bayernliga <strong>2011</strong><br />
1. Kampftag: 05. Februar <strong>2011</strong><br />
(Rötz)<br />
2. Kampftag: 19. Februar <strong>2011</strong><br />
(Heimkampf Mainburg)<br />
3. Kampftag: 12. März <strong>2011</strong><br />
(München/Harteck)<br />
4. Kampftag: 26. März <strong>2011</strong><br />
(Heimkampf Mainburg)<br />
5. Kampftag: 09. April <strong>2011</strong><br />
(Amerland-Münsing)<br />
6. Kampftag: 21. Mai <strong>2011</strong><br />
(Heimkampf Mainburg)<br />
7. Kampftag: 04. Juni <strong>2011</strong><br />
(Peiting)<br />
44<br />
Termine<br />
Judo Schülerliga <strong>2011</strong><br />
Trainingslager: 29. Januar <strong>2011</strong>,<br />
14 bis 18 Uhr im Dojo<br />
1. Begegnung: 19. Februar <strong>2011</strong><br />
(Heimkampf Mainburg)<br />
2. Begegnung: 14. Mai <strong>2011</strong><br />
(Heimkampf Mainburg)<br />
3. Begegnung: 04. Juni <strong>2011</strong><br />
(Moosburg)<br />
4. Begegnung: 16. Juli. <strong>2011</strong><br />
(Abschlußkampftag in Landshut)<br />
Diese Fähigkeiten lassen sich nur durch<br />
permanentes Üben erlernen und die psychologische<br />
Einstellung zur Abwehr in<br />
Gesprächen mit Gleichgesinnten verbessern.<br />
Da heißt es dranbleiben!<br />
Besuchen Sie uns doch auf ein Probetraining<br />
– jeden Donnerstag von 19:45<br />
bis 21:15 Uhr im Dojo der <strong>TSV</strong>-Turnhalle.<br />
Karl Plass und das Bado-Team<br />
Termine<br />
Sonstiges<br />
(ohne Meisterschaften und Turniere)<br />
23. Januar <strong>2011</strong><br />
Offene Trainer-Fortbildung,<br />
in Mainburg<br />
12. Februar <strong>2011</strong>, 18:30 Uhr<br />
Generalversammlung<br />
mit Neuwahlen<br />
22. Februar <strong>2011</strong><br />
Mottojudo „Judo im Dunkeln“,<br />
in Abensberg<br />
05. März <strong>2011</strong><br />
Faschingsumzug<br />
mit Judo-Verkaufsstand<br />
09. März <strong>2011</strong><br />
Hering und Brez’n-Schlacht<br />
beim Zieglerbräu<br />
13. März <strong>2011</strong><br />
Niederbayern Randori Lehrgang,<br />
in Mainburg (für U14/U17/U20)<br />
28. März <strong>2011</strong><br />
Kyu-Gürtelprüfung<br />
01. Mai <strong>2011</strong><br />
Maiwandertag<br />
05. Juni <strong>2011</strong><br />
Niederbayern Jugendlehrgang<br />
(für U14/U7/U20)<br />
08. Juli <strong>2011</strong><br />
Hopfenfestausmarsch<br />
02./03. Juli <strong>2011</strong><br />
Zeltlager mit Judo-Safari<br />
(für U11/U14/U17/U20)<br />
06. August <strong>2011</strong><br />
Beach-Volleyball und Sommerfest<br />
(für Erwachsene)<br />
16. bis 18. September <strong>2011</strong><br />
BJV Wochenendlehrgang FU14<br />
in Mainburg<br />
07. Oktober <strong>2011</strong><br />
Gallimarktausmarsch<br />
12./13. Dezember <strong>2011</strong><br />
Kyu-Gürtelprüfung<br />
03./04. Dezember <strong>2011</strong><br />
Christkindlmarkt<br />
mit Judo-Verkaufsstand<br />
15. Dezember <strong>2011</strong><br />
Nikolausfeier Spielwiese<br />
und Kinder U11<br />
16. Dezember <strong>2011</strong><br />
Nikolausfeier Jugend<br />
17. Dezember <strong>2011</strong><br />
Weihnachtsfeier<br />
Alle Termine (teils) vorläufig<br />
und ohne Gewähr.<br />
Es gilt der jeweilige zeitnahe<br />
Aushang im Dojo bzw. die<br />
Information durch die Trainer!