Pusteblume Mai/Juni 2009

© Blickwinkel / Feline
Bildung & Erziehung
Nehmen Konzentrationsprobleme
zu?
Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen
zählen zu den
typischen Erscheinungen unserer
schnelllebigen, reizüberfluteten Gesellschaft.
Immer mehr Menschen
fällt es schwer, ihre Aufmerksamkeit
über einen gewissen Zeitraum auf
eine bestimmte Sache auszurichten.
Gedankliches Abschweifen kann in
der Schule, im Beruf und in der Freizeit
Probleme nach sich ziehen. Die
Fehlerquote steigt und damit auch
die Unzufriedenheit mit den eigenen
Leistungen. Konzentrationsprobleme
bei Kindern sind ein besonderes Problem,
weil der Lernzuwachs in diesem
Alter am größten ist. Klappt es nicht
mit der Konzentration, können sich
enorme Wissenslücken auftun.
Was ist Konzentration?
Konzentration ist die Fähigkeit, die ungeteilte
Aufmerksamkeit auf eine bestimmte
Sache auszurichten. Diese Ausrichtung
ist ein aktiver Steuerungsprozess, d.h.
sie stellt sich nicht automatisch ein, wie
etwa der Schlaf oder der Traum. Konzentration
ist keine angeborene Fähigkeit,
sondern Ergebnis eines Reifungs- und
Lernprozesses. Mit den Jahren lernen
die meisten Kinder ganz von alleine aufmerksamer
zu sein und sich zunehmend
länger zu konzentrieren. Das freie Spiel
ist dabei von unschätzbarem Wert: Hier
machen Kinder zum ersten Mal die Erfahrung,
dass es sich lohnt, über einen
längeren Zeitraum mit allen Sinnen bei
einer Sache zu bleiben.
Welche Konzentrationsleistungen
sind „normal“?
Kinder im Alter von fünf bis sieben Jahren
können sich durchschnittlich 15 Minuten
voll konzentrieren, mit sieben bis
zehn Jahren 20 Minuten, mit zehn bis
zwölf Jahren 25 Minuten und mit 12-16
Jahren 30 Minuten. Die Faustregel lautet
„Lebensalter mal 2“. Bei Erwachsenen ist
nach etwa 30 Minuten Schluss mit der
Aufnahmefähigkeit. Dann ist Zeit für eine
Pause oder einen Methodenwechsel. Von
einer Konzentrationsstörung spricht
Pusteblume Seite 6
JETZT NEU
Training am Samstag im Lernstudio Meppen
Konzentrationstraining für Vorschul- und Schulkinder!
man erst, wenn sich ein Mensch in keinem
seiner Lebensbereiche über einen
längeren Zeitraum konzentrieren kann.
Beeinträchtigungen dieser Art müssen
medizinisch abgeklärt werden.
Was beeinflusst die
Konzentrationsfähigkeit?
Ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung
und psychische Gesundheit sind für
Konzentrationsleistungen unerlässlich.
Wenn Körper und Geist beeinträchtigt
sind, ist der Mensch nicht voll leistungsfähig.
Unsere Konzentrationsfähigkeit ist
auch abhängig von der Sache, unserer
Stimmung, unserem Können und der
Umgebung mit ihren vielfältigen Ablenkungsmöglichkeiten.
Es ist von Bedeutung,
ob uns die Sache oder Tätigkeit
interessiert, ob wir müde, traurig oder
wütend sind. Wenn wir uns überfordert
fühlen, schalten wir ab. Ähnlich verhalten
sich Schüler/innen, die in der Schule
unterfordert sind: Sie wenden sich anderen,
für Sie interessanteren Dingen zu.
Manche Kinder wissen zudem nicht, wie
sie an Aufgaben planvoll herangehen
sollen. Sie arbeiten unsystematisch, verzetteln
sich und werden immer lustloser.
Lässt sich die Konzentrationsfähigkeit
steigern?
Zu den Themen Konzentrations- und Gedächtnistraining
gibt es eine Reihe von
Ratgebern und Übungsprogrammen,
die größtenteils Denksportaufgaben
enthalten und eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
versprechen. Rätsel
vermitteln jedoch keine systematische
Herangehensweise an komplexe Aufgaben,
Ausdauer oder einen konstruktiven
Umgang mit Misserfolgen. Wer nicht
weiß, wie man sich konzentriert, wird
diese Fähigkeit nicht von alleine entwickeln.
Insbesondere Kindern kann ein erwachsenes
Vorbild nützlich sein. Selbstinstruktionstrainings,
eine Sonderform
der Konzentrationstrainings, funktionieren
nach dem Prinzip des Vorbildlernens,
auch „Lernen am Modell“ genannt.
Lernen am Modell
Vom Lernen am Modell spricht man,
wenn sich jemand als Folge der Beobachtung
des Verhaltens eines anderen neue
Verhaltensweisen aneignet. In Selbstinstruktionstrainings
macht die Trainerin
dem Kind vor, wie man sich konzentriert.
Er oder sie ist das Modell, das die Aufgabe
löst und dabei laut denkt. So erlernt das
Kind Lösungswege und einen konstruktiven
Umgang mit Schwierigkeiten und
Frustrationen. Negative Selbsteinschätzungen
(„Bin ich blöd!“) können durch
gemäßigtere („Ich kann es, wenn ich
mir Zeit lasse“, „Ich schaffe es, wenn ich
genau hingucke“, „Wenn ich mal einen
Fehler mache, ist das nicht so schlimm“)
ersetzt werden.
Wer profitiert von
Konzentrationstrainings?
Konzentrationstrainings eignen sich
insbesondere für Vorschulkinder und
Grundschüler mit Symptomen des Aufmerksamkeits-Defizit-Syndroms
(ADS/
ADHS) mit und ohne Hyperaktivität.
Darunter sind Kinder zu verstehen, die
unstrukturiert und planlos an Aufgaben
herangehen, nicht lange bei der Sache
bleiben, zu negativen Selbsteinschätzungen
und -bewertungen neigen („Ich
kann das nicht!“, „Ich bin blöd!“) und
dadurch viel Zeit für Hausaufgaben und
Klassenarbeiten benötigen bzw. zu keinem
befriedigenden Ergebnis kommen.
Lob, Anerkennung und Ermutigung sind
zentrale Bestandteile des Trainings. Daher
kann ein Konzentrationstraining gerade
Kinder, deren Motivation aufgrund
schulischer Misserfolge Schaden genommen
hat, spielerisch und kindgerecht an
schulische Inhalte (wieder) heranführen.
Darüber hinaus profitiert auch jedes andere
Kind von dem Training.
Das Marburger Konzentrationstraining
Das Marburger Konzentrationstraining
ist ein von dem Marburger Schulpsychologen,
Lehrer und Autor Dieter Krowatschek
entwickeltes und am Psychologischen
Institut der Philipps-Universität
Marburg evaluiertes Selbstinstruktionstraining.
Unter Anleitung lernt das Kind,
sich selbst Anweisungen zur Lösung von
Aufgaben zu geben. Diese Selbstinstruktionen
werden schrittweise in ein inneres
Sprechen überführt. Lernen am Modell,
Bekräftigung in Form von Lob und Ermutigung,
das Erlernen von Entspannungstechniken
sind wesentliche Elemente des
Marburger Konzentrationstrainings.
Ein wichtiges Ziel ist eine planvollere,
strukturiertere und zügigere Erledigung
von schulischen Aufgaben,
Übungen und Hausaufgaben.
Das Programm eignet sich sowohl für
Vorschulkinder ab 5 Jahre, sowie für
Schulkinder bis etwa 14 Jahre, die leicht
ablenkbar sind, beim Lösen von Problemen
mit wenig Bedacht vorgehen und
schnell aufgeben. Das Konzentrationstraining
wird auf das jeweilige Alter und
den entsprechenden Entwicklungsstand
speziell zugeschnitten.
Ursula Günster-Schöning, Inhaberin des Lernstudio
Meppen
Konzentrationstraining im
Lernstudio-Meppen
Neu: Training am Samstag!
Im Lernstudio-Meppen arbeiten wir seit
gut drei Jahren erfolgreich mit diesem
Konzept. Aufgrund der positiven Rückmeldungen
und der großen Nachfrage
bieten wir das Training nun auch an
Samstagen und in den Sommerferien
erstmalig als Ferienangebot an. Mit
Spaß und Freude am Samstag in einer
Kleingruppe (max. 4 Kinder) trainieren
und die eigenen Fähigkeiten verbessern,
während die Eltern in der Zwischenzeit
die Wochenendeinkäufe erledigen.
Trainingsinhalte sind unter anderem:
· Die Steigerung der Selbststeuerung.
· Die Steigerung der Aufmerksamkeit,
Konzentration und Selbstständigkeit.
· Die Kinder lernen das sogenannte laute
Denken und das innere Sprechen.
· Sie üben das planvolle und systematische
Vorgehen bei Aufgaben und
· lernen sich besser zu organisieren und
impulsives Handeln abzulegen.
· Auch der richtige Umgang mit Fehlern
wird trainiert und das selbstständige
Überprüfen der eigenen Aufgaben.
· Das Training erhöht auch die Leistungsmotivation
und Anstrengungsbereitschaft
der Kinder, die sich wieder etwas
zutrauen und erfolgreich mitarbeiten. Sie
sind wieder motiviert sich anzustrengen.
Lernen ist interessant und macht Spaß!
Dies steht im Training an erster Stelle. Das
Konzentrationstraining bieten wir als Kleingruppentraining
(max.4 Kinder) an. Art der
Durchführung: 1 x pro Woche (Samstag)
eine Stunde, insgesamt 8 Termine.
Kosten: 80,- Euro* pro Monat (4 Termine)
* Preis in der Kleingruppe bei 4 TN
Trainerin: Andrea Schmidtmeyer, zertifizierte
Konzentrationstrainerin LM
Kurse:
Gruppe 1: Vorschulkinder ab 5 Jahre
Gruppe 2: Erst- und Zweitklässler
Gruppe 3: Dritt- und Viertklässer
Gruppe 4: Fünf- und Sechsklässler
Mehr über das Training erfahren Sie auf
unserer Homepage www.lernstudiomeppen.de.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann rufen Sie doch einfach an und sichern
sich für Ihr Kind einen Platz im
nächsten Trainingskurs.
Anmeldungen unter 05931/845583
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Sie eine Ermäßigung von
10,- € auf ein achtwöchiges
Konzentrationstraining!