Pusteblume August/September 2010

Tolle 

Gewinnspiele 

zur Ferienzeit 

und Schulanfang 

! 

Psycho-Alarm im Kinderzimmer 

Mit dem Säugling an den Strand 

August / September `10 

Jahrgang 3 / Ausgabe 4 

Hyperaktive Kinder und Erwachsene sind erfolgreich 

Pusteblume Seite 1

Pusteblume Seite 2 

In eigener Sache! 

Wir hoff en, Ihnen gefällt die Pusteblume. Um immer aktuell zu sein und viele Interessenten 

ansprechen zu können, wünschen wir uns eine rege Beteiligung aller Leserinnen und Leser! 

In unserer Rubrik 

„Schleckermäulchen“ 

möchten wir regelmäßig die Lieblingsrezepte 

Ihrer Familie vorstellen. 

Für jedes veröffentlichte Rezept 

gibt es einen Gewinn. 

Bitte senden Sie uns Ihr 

Rezept (mit Foto des Kindes, s, 

der Familie oder des 

gekochten gek g ch Gerichtes). 

Sie sind pädagogisch interessiert oder ausgebildet? 

Lehrerin oder Erzieherin? Für unsere Rubrik 

„Bildung und Erziehung“ 

suchen suchen wir wir immer im fleißige Schreiberlinge. 

Sie bekommen keine 

Pusteblume??? 

Dann können Sie sich (oder Ihren Freunden und 

Bekannten) alle Ausgaben für nur 10,- ¤ 

Versandgebühren pro Jahr ganz bequem 

nach Hause schicken lassen. 

Die nächste Ausgabe der Pusteblume 

erscheint am 25. September 2010. 

Redaktionsschluss ist der 13. September, 

Anzeigenschluss der 16. September 2010. 

Bildnachweise: 

Titelbild: © F. Hofschläger/pixelio.de • S. 13-18 Hintergrund: a.c.media, Dieter 

Schütz (oben rechts/links) • S. 19 Hintergrundbild a.c.media • S. 24, 25 Erdbeere 

Ulli Kutting/leensmittelfotos.com • Schleckermäulchen/clipdealer.de, Schwein: 

Steffi Pelz/pixelio.de • S 25 a.c.media • S. 30 Kopff oto Uschi Dreiucker (Pedal)/pixelio.de 

• S. 32 Hintergrund: a.c.media • S. 40,41 links u. rechts außen (Hund) Petra 

Herbrechtsmeier/pixelio.de • S. 42-43 Hintergrund: Sigrid Rossmann/pixelio.de 

„Meckerecke“ 

Sie ärgern sich über etwas? Sie möchten Ihrem 

Ärger Luft machen oder auf Missstände hinweisen? 

Dann sind Sie in dieser Rubrik genau richtig! 

Wir freuen uns auf Ihre Post oder er E-Mail. EE Mail. Mail 

Ihre Familie lebt ein besonderes Familienmodell? Hat 

tolle Hobbys oder außergewöhnliche Interessen? 

Dann ist die 

„Pusteblume“ 

genau das richtige Medium, viele Menschen darüber 

zu informieren und daran teilhaben zu lassen. 

Schreiben Sie uns per E-Mail an: 

pusteblume-emsland@gmx.de 

Oder auf dem Postweg an: 

Pusteblume-Verlag, Flechtenweg 27a 

49716 Meppen 

Unsere Gewinner der letzten Ausgabe 

Die 25 ¤ fürs Sparschwein gehen an 

Greta Schorr aus Geeste. 

1 Trikot: Marten Hunfeld - Meppen 

1x Familienkarten Kletterpark 

Surwold, Josie Krieger - Dalum 

1x Familienkarten Kletterpark Surwold 

- Janina Kolmes, Bawinkel 

1x Familienkarten Kletterpark Surwold 

- Manon Schnieders, Geeste 

1x Familienkarten Tierpark Thüle - 

Otten, Rühle 


Phil Gerdes, Meppen 


Mara Rüther, Haselünne 

1x 2 KartenTagesausflug Spiekeroog 

- Waltraud Kasperczyk, Meppen 

1x 2 Freikarten Freilichtspiele Tecklenburg 

- Jürgen Hoffmann, Meppen 

1x 4 Freikarten Freilichtspiele Tecklenburg 

- Kerstin Menke, Haren 

1x 2 Freikarten Clemenswerth - Elli 

Ziolkowski, Geeste 

1x 2 Freikarten Clemenswerth - Bastian 

Schulte, Clusorth Bramhar 

1x 2 Freikarten Clemenswerth - 

Beate Eggert, Twist 

1x 2 Freikarten Moormuseum - Eike 

Alberts, Lingen 

1x 2 Freikarten Moormuseum - Jan 

Sundag, Meppen 

1x 2 Freikarten Moormuseum - 

Sandra Deismann, Meppen 

1x 2 Freikarten Moormuseum - 

Malena Rojer, Meppen 

1x HABA Wasserpark - Hannes 

Heidemann, Schwefingen 

Herzlichen Glückwunsch!

Heute begrüßen wir Sie zur Sommerausgabe 

des Familienmagazins „ Pusteblume“. 

Wieder haben wir viele familienrelevante Themen für 

Sie zusammengestellt. So fi nden sie in der Rubrik „ Wir 

bekommen ein Baby“ einen interessanten Bericht zum 

Bildung und Erziehung: 

Seite 4: Kinder imitieren Erwachsene 

Seite 5: Die AFS Methode im Lernstudio Meppen 

Seite 6: Psycho-Alarm im Kinderzimmer 

Seite 7: Kinder brauchen Bewegung 

Seite 8: Zauberkraft Erziehung-So werden Kinder starke Erwachsene 

Wir bekommen ein Baby 

Seite 10: Mit Säugling an den Strand-Worauf Eltern achten müssen 

Seite 12: Pucken- hilft gegen Schlaf Dilemma 

Gesund und munter 

Seite 13: Was ist Psychomotorik? 

Seite 14: Naturheilkunde bei Kopfschmerz und Migräne 

Seite 15: Krank durch Zeckenbiss 

Seite 16: Hyperaktive Kinder und Erwachsene sind erfolgreich. 

Seite 17: Wie können Jugendliche am besten mit dem Rauchen aufhören? 

Seite 18: Schwimmfügel sind für Kinder gefährlich 

Urlaubstipps 

Seite 19: Fasten – und sich selbst entdecken 

olle Lü´ bünt immer dorbi 

Seite 20: Große Liebe- zwischen Großeltern und Enkeln Bewegter Alttag 

bietet mehr Lebensfreude 

Impressum: 

Verlag: 

Pusteblume-Verlag Flechtenweg 27a · 

49716 Meppen 

E-Mail: 

pusteblume-emsland@gmx.de 

www.pusteblume-emsland.de 

Steuernummer: 

DE 224238652 

Herausgeber: 

Silke Janzen 

Redaktion: 

Silke Janzen (V.i.S.d.P.) 

Verantwortlich für Anzeigen- /Werbeverkauf: 

Pusteblume-Verlag 

Anzeigenannahme: 

Tel. 0 59 31 / 88 58 188 

Liebe Leserinnen, liebe Leser! 

Thema „Pucken“. Eine altbewährte Methode um Babys 

zu beruhigen und ihnen Sicherheit zu geben. 

Alle Familien die den heißen Sommer daheim verbringen, 

fi nden wieder tolle Ausfl ugsziele und einen umfangreichen 

Veranstaltungskalender in diesem Heft. 

Inhaltsverzeichnis 

Zur Zeit ist Preisliste Nr. 3 vom 01.08.09 

gültig. 

Erscheinungsweise: 

2-mtl. zum vorletzten Samstag im Monat 

Vertrieb: 

Tip Werbeverlag GmbH & Co. KG 

Satz & Layout: 

a.c.media.de. Uslar 

Pusteblümchen-Zeichnungen: 

Isabel Damschen 

Gerichtsstand: 

Meppen 

Für unverlangt eingesandte Manuskripte 

wird keine Haftung übernommen. 

Namentlich oder auch durch Kennzeichnung 

veröff entliche Beiträge stellen 

nicht unbedingt die Meinung der Redaktion 

dar. 

Seite 22: Sport dem Alter anpassen 

Schleckermäulchen 

Seite 24: Übergewicht ist kein unabdingbares Schicksal 

Wohnen mit der Familie: 

ab Seite 26: Infos und Tipps rund um das Thema „Wohnen“ 

Ausflugsziele 

ab Seite 35: Tipps zur Freizeitgestaltung 

Mensch und Tier 

Seite 40: Wildbienenprojekt im Kindergarten 

Pusteblümchen 

ab Seite 42: Die Seiten für Kinder 

Gewinnen mit der Pusteblume 

Seite 45: Tolle Gewinne warten auf Euch 

Veranstaltungskalender 

ab Seite 46 

Selbstverständlich erwarten Sie auch in dieser „Pusteblume“ 

wieder viele Anregungen die Ihr persönliches 

Familienleben bereichern können ... 

Viel Spaß beim Lesen und Stöbern 

Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern noch eine 

schöne Sommerzeit. 

Das Pusteblumen Team 

Mike Seeger 

Ahornallee 2 37170 Uslar 

Fon 0 55 74 / 9 46 22 

E-Mail info@a-c-media.de 

Internet www.a-c-media.de 

Internetdienstleistung: 

auf den jeweiligen Betrieb abgestimmte Internetlösungen 

nach aktuellen Standards, auf Basis von Open-Source-CMS- 

Systemen (Joomla, WordPress, Drupal, Textpattern) mit individuellen 

Templates. Erstellung professioneller Internetshops, 

vorkonfiguriert für das Trusted-Shops-Siegel. 

Textredaktion: 

Wirkungsvolle Redaktion, Werbetexte, Hilfe bei der Newslettererstellung, 

Textlektorat, Blogtexte. 


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Bildung und Erziehung 

Das Lernstudio Meppen arbeitet schon seit Jahren erfolgreich f l i h 

mit der AFS- Methode und dem AFS-Test. 

Vihle, Pfi ele, Fihle oder viele? 

- Eine Beeinträchtigung 

beim Erlernen des Lesens, 

Rechtschreibens oder Rechnens ist 

die am häufi gsten anzutreff ende 

spezifi sche Lernstörung im Schulalter. 

Wenn Eltern gar nicht mehr weiter 

wissen was sie noch tun sollen um ihrem 

Kind zu helfen, besteht ein Lösungsweg 

darin, außerschulische professionelle 

Hilfe zu suchen. Diese bieten wir mit dem 

Lernstudio-Meppen. Die Arbeit mit Kindern 

und Jugendlichen, die lernen wollen, 

mit ihrer Lernschwäche umzugehen, 

erfordert eine spezielle und individuelle 

Herangehensweise. 

Ihr Kind wird dort „abgeholt“, wo es 

sich momentan befi ndet. So kann es 

Schritt für Schritt weiter mit dem Schreiben, 

Lesen oder Rechnen vertraut gemacht 

werden. Grundlegende Schreib-, 

Lese- oder Rechentechniken werden vermittelt, 

so dass Buchstaben, Wörter und 

Zahlen langsam wieder zum „Freund“ 

werden können! 

Unsere Trainerinnen haben auf Grund 

ihrer Ausbildung zur Dipl. Legasthenie-, 

und Dyskalkulietrainerin oder Lese- 

Rechtschreib-Förderkraft und durch die 

Arbeit mit der AFS-Methode ein umfassendes 

Wissen an der Hand, mit dem 

sie bestens auf die Problematik sämtlicher 

Lernprobleme vorbereitet sind. 

aboutpixel.de/Kinderglück/© Sergei Brehm 

Insbesondere haben wir uns daher auf 

die Gebiete der Legasthenie-, LRS- und 

Dyskalkulieförderung spezialisiert. Zwar 

sind die Fehlerschwerpunkte in den Bereichen 

immer ähnlich. Trotzdem führen 

die Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben 

und Rechnen bei jedem Kind zu 

einer ganz eigenen Problematik. Deshalb 

arbeiten wir nur einzeln, ganz individuell 

mit jedem Kind und überprüfen vorher 

die Kompetenzen mit dem AFS-Test. 

Die Förderung fi ndet einmal pro Woche 

60 Minuten lang statt. Dies hat den 

Vorteil, dass sich die Trainerin ganz auf 

das einzelne Kind konzentrieren, mit 

ihm an seinen Schwächen arbeiten und 

selbstverständlich seine Stärken intensivieren 

kann. In jeder Einheit arbeiten 

wir mit der AFS-Methode, d.h.es wird am 

Symptomtraining an der Aufmeksamkeit, 

an den jeweils betroff enen Sinneswahrnehmungen 

und am Vermitteln von Lerntechniken 

gearbeitet. 

Wir bieten Förderung und Beratung 

bei: 

• Legasthenie, Lese-Rechtschreibschwierigkeiten 

• Dyskalkulie, Rechenschwächen 

• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten 

• Gedächtnistraining 

und vieles Weitere zum Thema Lernen .... 

Wir helfen da, wo Nachhilfe nicht mehr 

greift! 

Interessiert? Dann rufen Sie doch einfach 

unverbindlich an. Tel: 05931/845583 

Eltern-Info 

Was ist eigentlich „Die AFS-Methode“ 

A = Aufmerksamkeit 

F = Funktionen 

S = Symptome 

Liebe Eltern! 

Als mögliche Ursache 

für die Schwierigkeiten 

Ihres Kindes beim Lesen, 

Schreiben und/oder 

Rechnen kommt eine 

diff erenzierte Funktion 

der Sinne in Frage. Ihr 

Kind nimmt unter Umständen 

seine Umwelt 

anders wahr als der 

Großteil der Bevölkerung: Seine Sinne 

funktionieren minimal anders. 

Die Ursachen hierfür können vielfältig 

sein: Diskutiert wird auch eine genetische 

Anlage. Man geht davon aus, dass 

bis zu 15% der Bevölkerung (das sind 

rund 550 Mio. Menschen) diff erenzierte 

Sinneswahrnehmungen haben. Dies ist 

keine Störung oder gar Krankheit! Diff erenzierte 

Sinne sind, genauso wie es beispielsweise 

große und kleine Menschen 

oder Rechts- und Linkshänder gibt, ein 

Sinneswahrnehmungsbereiche deren Bedeutung für das Lesen, Rechnen und Schreiben 

Optische Diff erenzierung (OD): 

Optische Serialität (OS): 

Optisches Gedächtnis (OG): 

Akustische Diff erenzierung (AD): 

Akustische Serialität (AS): 

Akustisches Gedächtnis (AG): 

Raumorientierung (RO): 

Körperschema (KS): 

Zeichen für die Vielfältigkeit der menschlichen 

Natur. 

Allerdings erschwert die etwas andere 

Wahrnehmung in den Bereichen Hören, 

Sehen, Raumorientierung und/oder Körperschema 

den Umgang mit Symbolen. 

Das heißt: Das Erlernen von und der Umgang 

mit Buchstaben und/oder Zahlen ist 

unverhältnismäßig anstrengend. 

Dinge, die uns schwer fallen, interessieren 

uns auch nicht. Folgerichtig lässt 

bei Menschen mit anderen Sinneswahrnehmungen 

die Aufmerksamkeit beim 

- Unterscheidung der einzelnen Symbole 

- die richtige Reihenfolge der Buchstaben 

- Merkfähigkeit von Wortbildern 

- Unterscheidung der einzelnen Laute 

- die richtige Reihenfolge der Laute 

- sich Gesprochenes merken können 

- In welche „Richtung“ werden Buchstaben/Zahlen 

geschrieben?; Verständnis für Maßeinheiten, Größen 

- Unterscheidung von links und rechts; Handmotorik 

Lesen, Schreiben und/oder Rechnen 

rapide nach. Hieraus resultieren dann 

Wahrnehmungsfehler – das typische 

Fehlerprofi l Ihres Kindes, die Symptome. 

Die AFS-Methode setzt an drei Stellen 

an: 

A - wie Aufmerksamkeit: Dem Kind 

werden verschiedene Aufmerksamkeitsübungen 

angeboten. Es werden Techniken 

vermittelt, die dem Kind ermöglichen 

sollen, mit seinen Gedanken bei der Sache 

zu bleiben. Fortsetzung Seite 6 

© Rainer Sturm/pixelio.de 



F - wie Funktionen: Zu Beginn der Förderung 

wird ein spezielles Überprüfungsverfahren, 

der AFS-Test, zu den einzelnen 

Bereichen der Sinneswahrnehmung 

Pusteblume Pu P st eb eblu b lu l me Seite S ei eite i te 6 

Fortsetzung von Seite 5 

Was ist eigentlich „Die AFS-Methode“ 

durchgeführt. Hier ergeben sich bereits 

erste Hinweise darauf, wo Ihr Kind eine 

spezielle Förderung benötigt. Folgende 

Mehr Männer für Jungs 

Was ein Therapeut gegen die zunehmenden psychischen 

Probleme der Jungen rät 

Von nicht beschulbaren Jugendlichen 

sind neun von 

zehn männlich. Jungen 

führen die Statistik bei allen nach 

außen gerichteten Verhaltens-Auffälligkeiten 

an. 

Sie füllen die Ambulanzen der Psychiatrie 

und die Gefängnisse. Diese Fakten 

nennt Professor Dr. Frank Dammasch, 

Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut 

aus Frankfurt am Main, im Apothekenmagazin 

„Baby und Familie“. Seine 

Kritik: „Sie kommen schon als Kleine in 

eine Kultur, in der weibliche Eigenschaften 

stärker wiegen.“ Konkret: In der Kita 

und oft auch zuhause fehlt das männliche 

Vorbild – Jungs können ihre natürlichen 

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Anlagen, zu denen ein stärkerer Bewegungsdrang 

und die Lust an aggressiver 

Auseinandersetzung im Spiel gehöre, 

nicht ausbilden. Dammaschs Vorschlag: 

„Ladet regelmäßig junge Männer ein, 

die mit Jungen spielen. Führt Jungs-Tage 

ein, an denen die Kleinen nach Regeln 

kämpfen und boxen dürfen. Integriert 

viel mehr Männer in die Erziehung von 

Jungen.“ Dies ist auch eine Herausforderung 

für die Väter, denn die sind heute 

zunehmend unsicher über ihr eigenes 

Rollenbild. Aber: „Die Identifi kation mit 

Vätern, die stark und weich sein können, 

stärkt die Entwicklung einer reifen, 

männlichen Identität“, ermuntert Dammasch 

die Väter. 

Bereiche werden überprüft: (siehe Kasten 

auf Seite 5) 

S - wie Symptome: Das Fördertraining 

beinhaltet das Üben an den konkreten 

Zahlen über psychische Auffälligkeiten 

bei Kindern sind 

oft nur Schätzungen. Die 

AOK aber hat einen exakten Überblick, 

weil sie dafür bezahlen muss: 

13,6 Prozent der bei ihr versicherten 

sechsjährigen Jungen erhalten zum 

Beispiel eine Ergotherapie. 

Behandelt werden damit neben motorischen 

Problemen unter anderem 

Impulsivität, Übersensibilität und Konzentrationsschwierigkeiten. 

Die Deutsche 

Gesellschaft für Kinder- und Jugendpsychiatrie, 

Psychosomatik und Psychotherapie 

(DGKJP) sieht bei jedem fünften 

Kind psychische Auff älligkeiten. Werden 

unsere Kinder also immer häufi ger seelisch 

krank? Nein, sagt Professor Dr. Dirk 

Richter, Dozent an der Fachhochschule 

Bern, im Apothekenmagazin „Baby und 

Familie“: „Das Vorkommen der Störungen 

in der Bevölkerung an sich hat sich 

nicht geändert, es werden aber mehr 

Menschen behandelt.“ Eltern sind ängstlicher 

geworden und suchen eher Hilfe 

als früher, wenn sie mit dem Kind nicht 

klarkommen. Experten beobachten aber 

auch, dass viele Eltern sich schlicht nicht 

mehr die Kompetenz zutrauen, dem 

schwierigen Verhalten selbst erzieherisch 

Fehlern, der aktuelle Schulstoff wird berücksichtigt. 

Denn: Das Schreiben, Lesen 

und Rechnen lernt man eben nur durch 

Schreiben, Lesen und Rechnen! 

Psycho-Alarm im 

Kinderzimmer 

So viele Kinder wie nie zuvor erhalten 

Psycho- und Ergotherapie 

© Dieter Schütz/pixelio.de 

zu begegnen. Der erste Therapieansatz sei 

deshalb oft das Elterntraining, berichtet 

das Elternmagazin, erst an zweiter Stelle 

folgten Verhaltenstherapien für das Kind 

beziehungsweise dessen Familie. Die DG- 

KJP sieht für die Steigerung der Behandlungszahlen 

noch kein Ende gekommen: 

Bis zum Jahr 2020 erwarten die Experten 

eine weitere Zunahme um die Hälfte. 

© Verena N./pixelio.de

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Irrtümer der Pädagogik 

In kaum einem Fachgebiet gibt 

es so viele Irrtümer wie in der 

Pädagogik. Es sollte uns doch 

aufschrecken, wenn eine Tageszeitung 

in einem Artikel schreibt, dass 

immer öfter Kinder psychiatrisch 

behandelt werden, weil sie an Störungen 

leiden, die nicht wieder von 

selbst verschwinden. Rund zehn 

Prozent eines Jahrgangs sind zum 

Beispiel von Ängsten betroff en. 

Deutschland ist eines der reichsten 

Industrieländer, doch arm sind unsere 

Bildungseinrichtungen. Beim Gang durch 

unsere Schulen treff en wir immer noch 

auf enge Räume, altes Mobiliar und „altes“ 

und „bequemes“ Denken in den Köpfen 

der Lehrer, die vor zu großen Klassen 

stehen. Immer noch fi ndet man Schulen 

in Deutschland, die lediglich der Verwahrung 

frustrierter Kinder dienen und so 

manche Universität, die in Wahrheit eine 

mittelmäßige Fachschule ist, die die Studenten 

auf das Berufsleben trimmt. 

Man will die jungen Menschen „fi t“ 

machen, vor allem für den Wettbewerb 

Kinder haben einen großen 

Bewegungsdrang. Und 

während sie im Kindergarten 

noch nach Herzenslust herumtollen 

und spielen durften, heißt 

es mit Beginn der Schulzeit „sitzen 

bleiben und konzentrieren“. 

Ein 4YOU Schulrucksack 

zu 

gewinnen - auf 

Seite 45. 

und die Wirtschaft. Es wird viel über Bildung 

diskutiert, doch in einem modernen 

Unterricht schlägt sich dies nicht nieder. 

Vielerorts heißt es immer noch: Lernen 

am Fließband, Unterricht nach Norm. Unterricht 

fällt aus, die Schüler werden von 

Stunde zu Stunde gereicht, wer nicht mitkommt, 

bleibt eben sitzen. Nachmittags 

sitzen die Kinder in Nachhilfeinstituten. 

Sieht so eine moderne Wissensgesellschaft 

aus? 

Die Kultusminister sind stolz darauf, 

dass die PISA- Werte in letzter Zeit etwas 

besser geworden sind. Aber die Macht 

der Gruppen, die sich für privilegiert halten 

in der Bildung, ist immer noch nicht 

überwunden. Immer noch entscheidet 

die Herkunftsfamilie maßgeblich über 

die Bildungschancen der Kinder. Das können 

wir uns aber in Zukunft nicht mehr 

leisten. 

Wenn aus Schulen Lernateliers werden 

sollen, in denen jeder Schüler seine 

Talente entfalten kann, müssen dafür nötige 

Freiräume und Ressourcen geschaffen 

werden. Die Schulleiter brauchen 

mehr Macht und Mittel, ihre Schulen zu 

Ist nicht jeder auf 

seine Art der Beste? 

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gestallten. Sie brauchen hervorragende 

Verwaltungskräfte und die Freiheit, 

Lehrer, pädagogische Assistenten und 

Honorarkräfteselbst einstellen zu dürfen. 

Sie sollten Künstler engagieren und 

Handwerkern Aufträge erteilen können. 

Um individuelles Fördern und lebendiges 

Unterrichten möglich zu machen. 

Brauchen wir gute Lehrer und viele 

Lehrer. Wir brauchen Pädagogen, die 

das selbstständige Lernen der Schüler 

begleiten und die Kinder ermutigen und 

Kinder brauchen Bewegung 

Sport und Spiel schaff en Ausgleich zur Schule 

Natürlich hat sich in den Schulen einiges 

verändert. Gerade in den ersten 

beiden Schuljahren wird der Unterricht 

mit Bewegungsübungen und kleineren 

Pausen aufgelockert. Dennoch strengt 

viele ABC-Schützen das lange Sitzen an. 

Wichtig ist also, dass zu Hause ein Aus- 

gleich geschaff en wird. Kinder sollten 

sich möglichst viel an der frischen Luft 

bewegen oder in einem Verein Sportangebote 

annehmen. Toll zum „sportlichen 

Entspannen“ ist beispielsweise Yoga. In 

vielen Städten werden spezielle Kurse für 

Kinder angeboten. Stundenlanges Sitzen 

ertüchtigen, eigene Wege zu denken und 

zu gehen. 

Man stelle sich vor, dass aus den 

Schulen und Universitäten die glanzvollsten 

Orte des Landes gemacht würden 

- welch großartiger Fortschritt der 

Pädagogik würde dadurch gelingen. Und 

welch glückliche und frohe Menschen 

können wir werden! 

(Auszug aus „Verkannte Genies Wenn 

Kinder in der Schule scheitern) 

Das lange Stillsitzen in der Schule 

strengt die Kinder an und belastet 

den Rücken. Bewegungs- und 

Sportangebote am Nachmittag sind 

daher sehr wichtig. 

Foto: djd/Deutsche Gesellschaft für Angewandte Kinesiologie 

vor dem Computer oder Fernseher sollte 

hingegen vermieden werden. 

Vor allem im Vor- und Grundschulalter 

ist Bewegung eine wesentliche Voraussetzung 

für die Entwicklung der körperlichen, 

geistigen und sozialen Fähigkeiten. 

Darauf weisen immer wieder Fachleute 

hin. Doch leider klagen bereits zahlreiche 

Grundschulkinder über Rückenschmerzen. 

Nach Meinung führender Kinderärzte 

ist oft mangelnde Bewegung die 

Ursache. 

Fortsetzung auf Seite 8 



Eltern, denen die Gesundheit ihrer 

Kinder am Herzen liegt, sollten sie also 

regelmäßig zu sportlichen Aktivitäten 

motivieren und am besten selber ein 

Vorbild sein. 

Ebenso wichtig für die Rückengesundheit 

sind auch der richtige Schreibtischstuhl 

und Schreibtisch. Hier sollten entsprechend 

der jeweiligen Körpergröße 

des Kindes die Tisch- und Stuhlbeine in 

der Höhe verstellbar sein Generell sollte 

darauf geachtet werden, dass das Kind 

die Hausaufgaben an einem ruhigen Ort 

macht und nicht von Geschwistern oder 

lauter Musik gestört wird. Inzwischen 

gibt es sogar einen so genannten 3D- 

Aktiv-Sitz („swoppster“ von aeris). Der 


erste 3D-Aktiv-Sitz für Sitzanfänger und 

Grundschüler fordert und fördert permanente 

Haltungswechsel und soll so das 

Konzentrationsvermögen verbessern. 

So schön es ist, wenn Kinder aktiv sind, 

Zappelphilippe haben es in der Schule 

schwer. Hier können moderne Methoden 

aus der Kinesiologie hilfreich sein. Einfache 

Übungen können die Kinder dabei 

unterstützen ruhiger und gelassener zu 

werden. Damit die Methode wirklich 

Erfolg hat, sollte sie allerdings von qualifi 

zierten Kinesiologen durchgeführt 

werden. Auf www.dgak.de gibt es ein 

Verzeichnis. 

Der richtige Stuhl und Schreibtisch sind wichtig für die Rückengesundheit 

der Kinder. Der 3D-Kinder-Drehstuhl fordert und fördert Bewegung beim 

Sitzen und soll so das Konzentrationsvermögen verbessern. Foto: djd/swoppster 

Zauberkraft Erziehung - So werden Kinder starke Erwachsene 

Wien (pts) - Bei der Kindererziehung 

scheiden 

sich die Geister und es 

existieren die unterschiedlichsten 

Erziehungsstile. 

Doch eine funktionierende Erziehung 

braucht eine tragfähige Basis, die dazu 

beiträgt, dass unsere Kinder optimal auf 

das Leben vorbereitet und starke, glückliche 

Erwachsene werden. Um Kinder bei 

einer positiven Entwicklung unterstützen 

zu können, ist eine stabile Beziehung 

zwischen Kind und Erwachsenen, die sich 

den verschiedenen Entwicklungsphasen 

anpasst, die beste Voraussetzung. 

Auf der Suche nach dem Glück 

Wir alle streben nach Lebensglück - 

und sobald wir selbst Eltern geworden 

sind, sind wir auch für das Glück unseres 

Kindes mitverantwortlich. Wie es uns 

gelingen kann, unseren Kindern eine 

glückliche Kindheit zu ermöglichen, ihnen 

die Fähigkeit zu vermitteln, Glück 

überhaupt empfi nden zu können sowie 

das Gefühl, dass sie geliebt werden und 

geborgen sind, beschreibt Mag. Susanne 

Buchrucker, Psychologin und Au- Au- 

torin, in ihrem neuen 

Buch “Zauberkraft 

Erziehung. So werden 

Kinder starke Erwachsene” 

(erschienen im 

Goldegg Verlag). 

Ausgehend von neu- 

en Erkenntnissen der er 

Entwicklungspsychologie, e, 

der Glücks-, Bindungs- gsund 

Gehirnforschung ng 

streicht sie hervor, wie 

wichtig es ist, sensible Entwicklungsphasen 

des Kindes ndes 

zu nützen und welche prä- 

gende Kraft die Eltern-Kind-Beziehung 

hat: “Kinder, die die Zauberkraft der Erziehung 

genießen dürfen, sind glückliche 

Kinder; zwischen Kindern und Eltern soll 

es immer wieder ‘Glitzermomente’ geben!” 

Wie war meine eigene Kindheit? 

Wenn El- tern an ihre eigene Kindheit 

zurückdenken, zurückd 

kommen 

nicht immer im nur schöne Erinnerungen 

inneru hoch: Wie oft 

hat die Mutter Ihnen nicht 

richtig richtig zugehört? Wie 

oft hätten h Sie sich gewünscht, 

wün dass der Vater 

sich einmal Zeit für Sie 

nimmt! nim Für die einen 

waren wa Schläge nichts 

Ungewöhnliches, Un 

andere 

d wiederum hatten 

t unter der Scheidung 

der Eltern zu 

leiden. Nicht nur, 

wenn man als 

Kind zu viel alleine 

gelassen, auch, wenn einem überhaupt 

kein Freiraum zugestanden wurde, wenn 

man rund um die Uhr überbehütet wurde, 

kann das noch im Erwachsenenalter 

belastend sein. 

Die bedrückenden Erfahrungen von 

damals haben jedoch nicht nur Auswirkung 

auf das 

eigene Leben: 

Sobald der eigene 

Nachwuchs 

auf der Welt ist, 

fragen sich viele 

Eltern, wie sie es 

schaff en können, 

wenigstens dem 

eigenen Kind einen 

gelungenen 

Start ins Leben zu 

ermöglichen und 

es in jeder Situation 

angemessen 

zu leiten. Susanne 

Buchrucker kennt 

diese elterlichen 

Zweifel sehr gut. 

Sätze wie diese 

hört sie in ihrer 

Praxis immer wieder: “Ich hatte selbst 

eine so schlechte Kindheit! Ich habe 

Angst, dass es meinen Kindern einmal so 

ergeht, wie es mir ergangen ist. Wie kann 

ich trotz allem ein guter Vater, eine gute 

Mutter sein?” 

Zuerst die Beziehung, dann die 

Erziehung! 

Susanne Buchrucker kann diese Eltern 

beruhigen und streicht zu Beginn des 

Gesprächs immer hervor, dass sie den 

ersten wichtigen Schritt bereits getan 

haben: In der Lage zu sein, das Gefühl der 

Unsicherheit im Umgang mit dem eigenen 

Kind zu spüren und sich, wenn nötig, 

Hilfe und Unterstützung zu holen. “Erst 

wenn wir bereit sind, unsere - mitunter 

einengenden und entwicklungshemmenden 

- Denk- und Verhaltensmuster 

zu hinterfragen, unseren Emotionen 

nachzuspüren, sie angemessen zu refl ektieren, 

wird Veränderung möglich”, ist die 

Autorin überzeugt. “Auch ich stoße in der 

Erziehung meines Sohnes oft an meine 

persönlichen Grenzen, an meine mich 

prägenden Glaubenssätze, und muss mir 

immer wieder vergegenwärtigen, dass er 

ein Recht darauf hat, seine eigenen Lernerfahrungen, 

seine eigenen Fehler zu 

machen. Nur aus diesen kann er lernen, 

es besser zu machen und eigene Strategien 

für sein Leben erarbeiten. Ich kann 

ihm nur eine tragfähige, vertrauensvolle 

Basis anbieten, aufgrund der er in der 

Lage ist, meine Versuche des Lenkens und 

Leitens anzunehmen.” 

Mit ihrem Buch will die Autorin den Eltern 

kein Erziehungskonzept, keine Denk- 

und Handlungsanleitungen vorgeben, 

sondern sie dafür sensibilisieren, wie 

wichtig die Beziehung zum eigenen Kind 

ist und wie sie gelingen kann. Stimmt die 

Beziehung, klappt die Erziehung wie von 

Zauberhand!


So bin ich! 

Kindern den Körper erklären: Ein neuer Buchratgeber von BARMER GEK und Mehr Zeit für Kinder e.V. vermittelt 

Familien Interessantes und Wissenswertes rund um das „Phänomen“ Mensch 

Frankfurt am Main, Juli 2010. 

Was passiert beim Niesen? 

Warum ist Zähneputzen 

wichtig? Und wieso schwitzen wir? 

Kinder haben viele Fragen rund um 

ihren Körper – und die sind nicht 

immer 

leicht zu beantworten. 

In 

einem neuen 

Ratgeber mit dem 

Titel „So bin ich!“, “, 

den die BARMER MER 

GEK gemeinsam mit 

dem Verein Mehr r Zeit 

für Kinder Anfang 

Juli veröff entlicht 

hat, fi nden Famili- e n 

leicht verständliche 

und anschauliche 

Erklärungen zu den 

Vorgängen in unserem 

Körper. 

In dem neuen, bunt illustrierten 

Buchratgeber von BARMER GEK und 

Mehr Zeit für Kinder e . V . finden 

Eltern und Kinder Wis- senswertes 

über die Organe, die Sinne und 

die Wahrnehmung. Sie erfahren, warum 

Nährstoff e für den Körper nützlich 

sind oder wie die körper- eigene 

Abwehrkraft funktioniert. Das Buch beleuchtet 

Vorgänge wie das Älterwerden, 

die Entstehung unseres individuellen 

Aussehens oder das „Kitzelig-Sein“. Eines 

der 12 Kapitel widmet sich dem Sinn von 

Körpersprache und -signalen. Auch welc 

h e Bedeutung die Körperpfl ege hat 

und wie Eltern ihre Kinder 

fürs Haarewaschen, 

Zähneputzen 

Zwei Zwei Bücher Bücher 

oder 

E i n - 

cremen 

begeistern 

können, vermittelt 

die alltagsnahe Publikation. 

Auf insgesamt 128 Seiten erhalten 

vor allem Familien mit Kindern von 

drei bis 12 Jahren viele Tipps und 

Anregungen. Drei wissenschaftliche 

und zugleich anschaulich 

verfasste Fachbeiträge bilden 

den Einstieg in das Buch: Über das 

Körperwissen schreibt Prof. Klaus 

Hurrelmann. Er E ist als 

Professor 

of Pub- 

„So „So bin ich ich !“ 

zu zu gewinnen! gewinnen! 

Einfach Einfach auf der Karte Karte 

S. S. 45 ankreuzen. ankreuzen. 

lic Hea Health and 

Educ Education an 

de der Hertie 

SSchool 

of 

Governance 

in Berlin 

tätig. Zu 

WWachs 

tu tum und 

KKörperbau ör 

äußert 

sich der 

Kieler Facharzt Facha für 

Ki Kinder- d und d JJugendmedi 

z i n Prof. Michael Hermanussen. 

Zur menschlichen Gefühlswelt 

gibt es einen Beitrag von Prof. 

Manfred Spitzer, dem ärztlichen 

Direktor der Universitätsklinik 

für Psychiatrie in Ulm. 

Kindgerechte Kurzgeschichten, 

die sich zum 

Vorlesen oder Selbstlesen eignen, 

leiten neun der 12 Kapitel 

ein. Dabei begleitet das sympathische, 

wissbegierige 

Teufelchen Toby den Leser 

durch die verschiedenen 

Themen. Neugie- 

rig beobachtet es die Menschen aus kindlicher 

Sicht und stellt viele Fragen, sodass 

sich Kindergarten- und Grundschulkinder 

mit ihm und der jeweiligen Fragestellung 

leicht identifi zieren 

können. 

Je mehr man über sich 

selbst und den eigenen Körper 

weiß, desto besser kann 

man körperliche Signale wahrnehmen 

und desto höher 

ist auch die Motivation, 

auf eigene Bedürfnisse 

zu achten. Nur 

wenn Kinder frühzeitig ein 

ausgepräg- tes Körperbewusstsein 

entwickeln, wickeln, 

erkennen ennen 

sie, was 

sie zu ihrer 

Gesund- s undheitund 

ihrem r e m 

Wohlhlbefinfinde n 

selbst bst 

bei- i - 

tra- 

gen n 

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können. Der vorliegende 

Ratgeber ermöglicht (nicht 

nur) Kindern, 

i h r e n 

Körper besser verstehen zu lernen, sich 

selbst zu entdec entdecken und zu erkennen: „So 

bbin 

ich!“ 

Bibliographische 

Angaben 

So bin ich! – Kindern den 

Kör Körper erklären, Hg: Mehr 

Zeit 

für Kinder e.V., BARMER 

GEK, 

2010, 128 Seiten, Hard- 

cover cover, gebunden, ISBN 978- 

3-981 3-9811056-5-0, 12,80 €. Ab 

sofort 

erhältlich im Buchhandel 

oder über üb den Mehr Zeit für Kin- 

der e.V. e.V., Tel. 069/156896-0, Fax: 

-10, E-Mail: E-M info@mzfk.de, www. 

mzfk.de. 


Wir bekommen 

ein Baby 

Gut informierte junge Eltern 

wissen, Second Hand 

wird von Ärzten, Krankenschwestern 

und vor allem von Hebammen 

empfohlen. Oft werden Textilien 

mit Chemikalien behandelt, 

um sie für weite Transportwege zu 

schützen. Diese Chemikalien können 

auf der Haut der Kinder Irritationen 

auslösen. Bei den schon getragenen 

Sachen, die dann natürlich mehrmals 

gewaschen wurden, sind diese 

Stoff e herausgewaschen. Kinderwagen, 

Buggys u. ä. sind ausreichend 

ausgedunstet und zum Teil auch 

schon gewaschen. Gekauft wird auf 

Börsen, im Internet und natürlich in 

ansässigen Second-Hand-Shops. 

So einen Second-Hand-Shop fi nden 

Sie in Lingen in der Kivelingstraße 

- Die Kinderkiste - 

Seit 1984 wird in der Kinderkiste gut 

ausgewählte hochwertige Second-Hand- 

Ware angeboten. Diese wird von Mo.-Fr. 

9.00-17.00 Uhr und Sa. 9.00-15.00 Uhr 

direkt entgegen genommen, geprüft und 

dann sofort bar bezahlt. Hierzu können 

die Kunden zum Be- und Entladen direkt 

vor dem Geschäft halten. Eine Stammkundin 

aus Münster meinte: “Es ist toll, 


© ich/pixelio.de 

dass die Ware sofort angekauft wird. So 

kann ich immer, wenn ich nach Lingen 

komme um Freunde zu besuchen, Sachen 

zum verkaufen mitbringen und bekomme 

sofort mein Geld. Das mache ich schon 

seit Jahren und bin sehr zufrieden.“ 

Zufriedene Kunden aus Nah und Fern 

Eine Kundin aus München, die zu 

Weihnachten mal wieder die Verwandten 

in Lingen besuchte meinte: „So einen gut 

sortierten Second-Hand-Shop fi ndet man 

selten, die Preise sind, gerade auch im 

Vergleich zu München, fantastisch günstig 

und die Ware ist immer in einem super 

guten Zustand. Hier macht es Spaß einzukaufen. 

“Über soviel Lob ist Annette Rolfs, 

die Inhaberin, natürlich froh, und stolz, 

dass die Kunden mit ihrer und der Arbeit 

ihrer Mitarbeiterinnen so zufrieden sind. 

Der Vorteil zum Börsen- oder Internet- 

Kauf ist, dass alles fachkundig geprüft 

wurde, die Ware vielfältig und gut sortiert 

angeboten wird und, mit nur geringem 

Aufwand, auch wieder umgetauscht werden 

kann. So können die Kunden in Ruhe 

einkaufen, zu Hause eine kleine Modenschau 

mit den Kindern machen und was 

nicht passt gegen Barauszahlung wieder 

zurückbringen. Das Sortiment umfasst: 

Umstandsmode, Baby- und Kinderkleidung, 

Babyausstattungen, Kinderwagen, 

Bettchen, Autositze, Laufgitter, alles rund 

ums Bett, Spielzeug, um nur einiges zu 

nennen. Kundenservice und Beratung 

wird hier groß geschrieben. 

„Ich freue mich natürlich besonders 

über die vielen Kunden, die uns immer 

wieder so viele schöne, gepfl egte Sachen 

bringen.“, so Annette Rolfs. 

© Rainer Freynhagen/pixelio.de 

Second Hand – voll im Trend Mit dem Säugling am Strand - 

Worauf Eltern achten müssen 

Was muss alles in die Badetasche? 

Welche Sonnencreme 

ist für meine 

Kleine die richtige? Wenn Mütter und 

Väter das erste Mal mit Baby Strand- 

Urlaub machen wollen, haben sie 

viele Fragen - die aktuelle Ausgabe 

der Zeitschrift ELTERN beantwortet 

sie. 

Stichwort Badetasche: Auch wenn wir 

Erwachsenen genau deshalb in den Süden 

fahren - in der prallen Sonne haben 

Babys und kleine Kinder nichts verloren! 

Das wichtigste Strandutensil ist deshalb 

Sonnenschirm oder Strandmuschel, falls 

kein Pinienhain Schatten spendet. Ebenso 

unverzichtbar fürs Baby ist ein Sonnenhut 

mit breiter Krempe, der nicht nur Gesicht 

und Augen, sondern auch den Nacken 

schützt. 

In Sachen Sonnencreme sind spezielle 

Produkte für Kinder am besten 

Sie haben einen hohen Lichtschutzfaktor, 

weder Duft- noch Konservierungsstoff e 

und oft auch einen mineralischen Filter, 

der die Babyhaut mithilfe feiner Mikropigmente 

besonders schonend schützt. 

Übrigens: Im ersten Jahr verträgt Babyhaut 

Sonnencreme überhaupt nicht, 

sagen Kinderärzte. Konkret heißt das: 

Solange das Baby friedlich unter dem 

Schirm im Schatten liegt, genügt luftige 

Kleidung K als Schutz. 

Foto: clipdealer.de 

Wenn W dagegen ein 

mobiler m Strandräuber 

versucht, v in Richtung 

Meer M zu krabbeln, die 

unbedeckten u 

Körperstellen 

s unbedingt 

eincremen. 

e 

Zwei Stunden 

Strand S reichen den 

meisten m Kinder völlig, 

l dann sind sie 

froh f über eine Pause 

in i der kühlen Ferienwohnung. 

Ganz wichtig: Mittags von 

zwölf bis vier Uhr ist Siesta-Zeit, im Haus. 

Die Sonnenstrahlung ist dann viel zu intensiv. 

Ein weiterer gute Schutz ist 

UV-Kleidung 

T-Shirts oder Hosen mit “UPF 50+” 

oder noch besser “UV Protect 80 lassen 

nur wenige Sonnenstrahlen durch - da 

kann keine Sonnencreme mithalten! Perfekt 

ist UV-Kleidung, die das Kind auch im 

Wasser anbehält, weil die Refl exion die 

Sonneneinstrahlung verstärkt.

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Heute sehen sich die Umstandsmode-Herstellerhohen 

Anforderungen ausgesetzt. 

Umstandsmode soll fi gurbetont 

sein, aber trotzdem nirgends zwicken 

und zwacken und das neun Monate 

lang. Dank neuer Materialien und pfi ffi 

gen Lösungen ist es kein Problem, den 

schwangeren Bauch schön und fi gurbetont 

einzukleiden. Trotzdem sorgt die 

Fülle an Modellen für Verwirrung bei 

der weiblichen Kundschaft. Hier also 

ein kleiner Exkurs in die Umstandsmode 

und ihre Varianten: 

Heutzutage wird sehr viel mit elastischen 

Stoff en gearbeitet. Das hat den Vorteil, dass 

sich die Schwangerschaftskleidung sehr 

bequem an den Körper anpasst und nichts 

drückt und kneift. Die deutsche Firma Christoff 

beispielsweise kennen sogar die Omas 

noch. Diese Firma stellt mit großem Erfolg 

schon seit vielen Jahren Hosen mit hohen 

Elasthananteil her, meist mit sogenanntem 

Klappbund. Solche Umstandshosen sind 

„saubequem“ und wachsen unglaublich mit. 

Solange der Bauch klein ist, wird der Bund 

umgeschlagen. Wenn der schwangere Bauch 

an Umfang zunimmt, kann man den Bund 

nach oben klappen, so dass der Babybauch 

auch im Winter schön warm eingepackt ist. 

In der Wäsche schnurren diese Umstandshosen 

wieder auf die ursprüngliche Weite, so 

dass es auch –fast- keine besseren Modelle 

für die Rückbildungszeit gibt. 

Umstandsjeans werden oft wie normale 

Jeans gearbeitet. Damit auch diese Umstandshosen 

mitwachsen können, werden 

sie meist als Unterbauchhosen gearbeitet 

und innen mit einem verstellbaren Gummiband 

angepasst. Sie sind auch in der kalten 

Jahreszeit beliebt. Der Bauch lässt sich ja 

auch mit einem Bauchband schön warm einpacken 

und sorgt neben der Verlängerung 

von Oberteilen auch für eine angenehme 

Stütze des Bauches. 

Viele Umstandshosen haben auch seitlich 

verstellbare Schienen oder Knopfl eisten für 

eine genaue Passform. Dadurch lassen sich 

die Hosen sukzessive an den veränderten 

Bauch anpassen und Umstandsmode sitzt 

nicht mehr „wie ein Sack“. Manchmal wird 

noch ein zusätzliches elastisches Band eingearbeitet, 

so dass der Bauch bedeckt ist 

– auch eine Variante, die im kalten Winter 

und den Übergangsjahreszeiten gerne genommen 

wird. 

Jeder hat da so seine besonderen Lieblinge 

und es empfi ehlt sich, einfach mal ein 

paar verschiedene Modelle anzuprobieren. 

Meistens merkt die werdende Mutter sehr 

schnell, welches Modell ihr am meisten liegt. 

Qualitätsbewusste Frauen setzen auf namhafte 

Hersteller, denn diese stecken besonders 

viel Mühe in ausgeklügelte Lösungen. 

Diese Kleidung ist daher meist vom ersten 

Das Besondere an Umstandsmode 

kleinen Bäuchlein bis zum Ende der 

Schwangerschaft tragbar. 

Bei den Oberteilen sind besonders 

diejenigen raffi niert, die seitlich vom 

Bauch geraff t sind oder Bindebänder 

UMSTANDSMODE 

Gibt´s natürlich bei Löning in Meppen! 

Markt 9/Rathauspassage 

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zum Verstellen haben. Bei kleinem 

Bauch zieht man diese Oberteile einfach 

weiter nach unten oder das Bindeband 

nach oben und sie schmiegen sich dem 

„kleinen Kügelchen“ an. Wird der Bauch 

Kinder- & Babymode* 

Junge Mode für Frauen* 

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Mo-Fr 9.00 - 18.30 Uhr 

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größer, umschließt das geraff te Oberteil 

den schwangeren Bauch komplett. Figurbetonte 

Umstandsmode hat den Vorteil, 

dass sie lange nicht so aufträgt wie 

die früheren Hängekleidchen. openPR 



ISEN. In den letzten Jahren 

mehren sich die Fälle von Babys, 

die unstillbar schreien, 

sogenannte „Schreibabys“. Oft wird 

eine sogenannte Dreimonatskolik 

diagnostiziert. Die Eltern beobachten 

in vielen Fällen, dass beim 

Schreien Blähungen abgehen. 

Häufi g sind die Blähungen jedoch gar 

nicht die Ursache des Schreiens, sondern 

vielmehr eine Folge davon, denn beim 

Schreien wird auch viel Luft verschluckt, 

welche sich dann in Form von Blähungen 

wieder einen Weg aus dem Babykörper 

sucht. Doch wenn die Babys nicht wegen 

der Blähungen schreien, weswegen 

schreien sie dann? 

Ganz viele Babys sind einfach nur 

völlig übermüdet und haben große Probleme 

beim Einschlafen. Oft wachen sie 

auch viel zu früh wieder auf, der Schlaf 

dauert häufi g nur etwa eine halbe Stunde. 

Die Eltern berichten, ihr Baby würde 

im Schlaf erschrecken. Es fängt dann an 

zu schreien, und in vielen Fällen schildern 

die Eltern, sie hätten den Eindruck, ihr 

Baby sei noch gar nicht wieder richtig 

wach. Diese Babys schreien vor allem, 

weil sie völlig übermüdet sind! 

Während früher Schreibabys die Ausnahme 

waren, kennt heute fast jede 

Villa Vado 

Babybekleidung 50 bis 86 

Steintorstraße 3 

49740 Haselünne 


Schreibabys: 

Pucken hilft gegen Schlaf-Dilemma 

Einwickeln beim Schlafen gibt Neugeborenen schützende Hülle 

und 

junge Mutter eine andere Mutter, die ein 

Schreibaby oder extrem unruhiges Baby 

zu versorgen hatte - oder sie war sogar 

selber davon betroff en. Warum gibt es 

heutzutage so viel mehr Schreibabys als 

noch vor 20 Jahren? 

In vielen Fällen müssen wir die Ursache 

in der geänderten Lebensweise suchen. 

Heutzutage werden Babys zum Schlafen 

grundsätzlich auf den Rücken gelegt, was 

allgemein empfohlen wird, um das Risiko 

zu verringern, dass das Baby am plötzli- 

chen Kindstod verstirbt. Jedoch würden 

sich viele Babys auf dem Bauch sehr viel 

wohler fühlen, weil sie dann eine angenehme 

Begrenzung spüren: Ärmchen 

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und Beinchen werden gegen die Matratze 

gedrückt, das Baby erfährt dadurch 

eine enge Begrenzung, ganz ähnlich wie 

im Mutterleib. Bei den Babys, die im 

Schlaf erschrecken und dann schreien, 

beobachtet man oft heftige Armbewegungen, 

die mit dem Schreck einher 

gehen, und die das Schreien auslösen. 

Bei Babys, die auf dem Bauch schlafen, 

werden diese Schreck-Situationen sehr 

viel seltener beobachtet. 

Dies soll auf keinen Fall als Auff or- 

Im Ganzkörper-Pucksack „SwaddleMe“ fühlt sich das Neugeborene rundum 

wohl. Mit den vorhandenen Klettverschlüssem funktioniert das Einwickeln 

wie von selbst. © Summer Infant 

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derung verstanden werden, das Baby 

zum Schlafen auf den Bauch zu legen. 

Vielmehr gibt es eine andere Lösung für 

dieses Schlaf-Dilemma! 

In einer amerikanischen Studie wurde 

nachgewiesen, dass Babys länger schlafen 

und weniger schreien, wenn sie zum 

Schlafen eingewickelt (gepuckt) werden. 

Hierbei werden vor allem die Arme eng 

umhüllt, um dem Baby wieder ähnliche 

Begrenzungen zu verschaff en wie 

im Mutterleib. Wenn das Baby dann im 

Schlaf erschrickt, schlagen seine Arme 

nicht endlos umher, sondern fi nden in 

den umhüllenden Decken sofort wieder 

Halt, und das Baby kann meist friedlich 

weiterschlafen, denn diese Begrenzung 

nach einem Schreck kennt es noch aus 

dem Mutterleib. Auch Hebammen empfehlen 

in letzter Zeit immer häufi ger, dass 

die Eltern ihre Babys wenigstens in den 

ersten Wochen oder Monaten in Decken 

pucken. 

Zum Pucken benötigt man geeignete 

Tücher. Sie sollen nicht zu warm sein, damit 

das Baby nicht schwitzt. Und sie müssen 

dem Baby guten Halt haben, damit 

es sich nicht innerhalb kurzer Zeit wieder 

freistrampelt. Mit etwas Übung ist dies 

leicht zu erlernen, im Internet befi ndet 

sich z.B. unter http://puckanleitung. 

ideen-rund-ums-kind.de/ eine ausführliche 

bebilderte Anleitung. Wer sich nicht 

gleich eine Puckdecke kaufen möchte, 

der kann mit einem Kopfkissenbezug 

oder mit einem Badehandtuch ausprobieren, 

ob enges Einwickeln bei dem betroff 

enen Baby hilft. Für alle diejenigen, 

die mit Decken nicht klarkommen, gibt 

es auf dem Markt Ganzkörper-Pucksäcke. 

Diese sind oft mit Klettverschlüssen ausgestattet, 

welche dafür sorgen, dass das 

Baby fest und sicher eingewickelt werden 

kann. 

Neue Puckhilfen helfen 

Babys beim Schlafen 

In letzter Zeit setzen sich immer mehr 

sogenannte „Puckhilfen“ als Schlafsack- 

Ersatz für Neugeborene durch. Die Idee 

dabei ist, das Baby eng einzuwickeln, 

und ihm dadurch wieder eine schützende 

Hülle anzubieten, die es an die Zeit 

im Mutterleib erinnert. Manch einer ist 

geschockt, weil er dieses Einwickeln als 

„Fesseln“ missdeutet. Wer sich jedoch vor 

Augen führt, wie eng umhüllt ein Baby 

viele Wochen im Mutterleib verbrachte, 

dem dürfte einleuchten, dass ein Neugeborenes 

sich durch eine kuschelig-enge 

Stoff -Hülle sicherlich nicht eingeschränkt 

oder gar gefesselt fühlen wird. 

Die meisten Neugeborenen beruhigen 

sich schneller und schlafen besser, wenn 

sie eng eingewickelt sind. Dabei ist es 

wichtig, dass die Arme gut umschlossen 

sind, während man den Beinen einen gewissen 

Freiraum lassen sollte, damit sich 

die Hüfte optimal entwickeln kann. Im 

Internet fi ndet man zahlreiche Berichte 

von Eltern, die sehr gute Erfahrungen mit 

dem Pucken gemacht haben. Vor allem 

über einen viel längeren und besseren 

Schlaf wird berichtet. In Folge schreit 

dann das Baby deutlich weniger, weil es 

seltener übermüdet ist. 

Der beliebte und bekannte Ganzkörper-Pucksack 

„SwaddleMe“ ist seit 

Kurzem in weiteren hübschen Farben 

und Mustern erhältlich. Dieses Produkt 

wird in Deutschland schon seit 2006 

angeboten und erzielt im Internet regelmäßig 

beste Kundenbewertungen. Neu 

in Deutschland erhältlich ist der Ganzkörper-Pucksack 

„Pacco“, der aus festem 

Baumwoll-Flanell hergestellt wird, und 

der daher besonders für die extrem unruhigen 

oder schon etwas größeren Babys 

zu empfehlen ist. pts 

© Mandy Bremse/pixelio.de

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Psychomotorik ist ein entwicklungsförderndesBewegungsangebot 

für Kinder. 

Auf der einen Seite steht die Förderung 

der motorischen Fähigkeiten, 

auf der anderen Seite wecken 

Erfolgerlebnisse Vertrauen in die 

eigenen Stärken und motivieren das 

Kind neue Fähigkeiten zu erlernen 

und auszuprobieren. 

Ausgehend von den Stärken der Kinder 

geschieht dies über die Freude an 

der Bewegung, die Lust aufs Erkunden, 

Erfi nden und Experimentieren mit verschiedenen 

Materialien und in Bewegungslandschaften. 

Der Wechsel von 

Bewegung und Ruhe, von Aufmerksamkeit 

und Entspannung sowie die sozialen 

Beziehungen der Kinder untereinander 

zählen zu wichtigen Erfahrungen in der 

psychomotorischen Förderung. 

Jedes Kind hat in seiner Entwicklung 

bestimmte soziale Verhaltensweisen 

erlernt, welche sowohl positiv als auch 

negativ bewertet werden können. Handeln 

und damit Einwirken auf seine 

Umwelt kann ein Kind nur durch seinen 

Körper, wobei Bewegung die erste und 

wichtigste Kommunikationsform darstellt. 

Ein gutes Sozialverhalten fördert 

die Kommunikation in der Gruppe, sowie 

im Alltag. 


Psychomotorik für Kinder: 

Was ist Psychomotorik? 

So ist die Grundlage jeder Orientierung 

im Raum die Orientierung am eigenen 

Körper. Dies bezieht sich ebenso 

auf die Reaktionen des Körpers auf die 

jeweilige Stimmung, wie Trauer, Glück, 

Angst, Zorn. Sich mit einer Handlung zu 

beschäftigen bildet die Grundlage zur 

Entwicklung einer guten Intelligenz. 

Praktische Auseinandersetzungen mit 

Situationen und Gegenständen ermöglichen 

Kindern ein Sammeln an Erfahrungen 

mit der materiellen Umwelt. Dies 

führt zu Handlungsmustern, die damit 

ein bestimmtes Verhalten in einer Situation 

ermöglichen. 

Wann ist Psychomotorik sinnvoll? 

Wenn es im Laufe der kindlichen 

Entwicklung zu Auff älligkeiten in der 

körperlichen, sozialen oder psychischen 

Entwicklung gekommen ist. Dazu gehören 

vor allem: 

• Auff älligkeiten in der Grob- und Feinmotorik 

• Wahrnehmungsproblematiken 

• Sprachprobleme 

• Selbstwertprobleme 

• Verhaltensauff älligkeiten 

• Motorische Koordinationsungeschicklichkeiten 

Ziele der Psychomotorik 

• Förderung der Körperwahrnehmung 

• Ausdiff erenzierung des Bildes des eigenen 

Körpers 

• Kenntnis der Körperteile und seiner 

Funktionen 

• gezielter Einsatz adäquater Bewegungsmuster 

in unterschiedlichen 

Handlungssituationen 

• Erarbeitung eines gesunden Selbstbewusstseins 

• Durchsetzungsvermögen 

• Anpassungsfähigkeit 

• Integration in eine Gruppe (Absprachen 

und Regeln einhalten) 

• Kompromissbereitschaft 

• Abbau von Aggressionen 

• Förderung der Wahrnehmung unterschiedlicher 

Eigenschaften von Materialien 

• Erarbeitung der verschiedenen Funktionen 

• Erprobung der Verwendungsmöglichkeiten 

Marianne Schulten 



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Kaum jemand war noch niemals 

von quälenden Kopfschmerzenunterschiedlicher 

Intensität oder Lokalisation 

innerhalb des Kopfes betroff en. 

Zu den wichtigsten Kopfschmerzarten 

zählen die Migräne und der Spannungskopfschmerz, 

die zusammen gut 90 

Prozent der Beschwerden ausmachen, 

während knapp zehn 

Prozent als Symptome 

der Erkrankung anderer 

Organe auftreten. 

Die Migräne ist häufi 

g durch eine Aura, also 

eine Vorankündigung 

des Anfalls gekennzeichnet. 

Dieser selbst geht 

mit schweren Störungen 

des Allgemeinbefi ndens 

einher. Häufi g treten 

Übelkeit, Lichtscheu und 

Erbrechen auf, die über 

Stunden bis zu mehreren 

Tagen anhalten können. 

Im Gegensatz dazu beginnt der Spannungskopfschmerz 

weniger plötzlich 

Berlin: Der Bund für Umwelt 

und Naturschutz 

Deutschland (BUND) 

unterstützte die heutigen Warnungen 

des Umweltbundesamtes 

vor der hormonartig wirkenden 

Chemikalie Bisphenol A. 

Bereits in geringer Konzentration 

gefährde die Substanz, die 

vor allem in Plastikprodukten 

aus Polycarbonat enthalten sei, 

die menschliche Gesundheit. 

Bisphenol A könne insbesondere 

Föten im Mutterleib, Babys und Kleinkinder 

schädigen. Beispielsweise 

würden Fruchtbarkeitsschädigungen, 

Beeinträchtigungen der Gehirnentwicklung 

und Organmissbildungen 

mit Bisphenol A in Zusammenhang 

gebracht. Solche Schäden seien im 

Tierversuch bereits bei Belastungen 

weit unterhalb des in der Europäischen 

Union geltenden Grenzwertes 

aufgetreten. In Tests hatten Mäuse, 

die als Föten im Mutterleib mit Bisphenol 

A belastet wurden, häufi ger 

Herz-Kreislauferkrankungen und 

Diabetes. 


Naturheilkundliche Behandlungsansätze 

bei Kopfschmerz und Migräne 

und hängt zumeist mit Verkrampfungen 

der HWS- und Schulter- 

Nackenmuskulatur zusammen. 

Dagegen sind die sekundären 

Kopfschmerzen zumeist Symptome 

z.B. einer Durchblutungsstörung 

des Kopfes, Folge von 

Erkrankungen des Auges oder 

des HNO- Bereiches, Nervenentzündungen, 

einer Stressreaktion, 

einer Erkran- 

ku kung innerer 

OOrgane 

oder 

aanderer 

Lei- 

dden. 

Auch 

uumweltbe 

ddingte 

Kopf- 

sschmerzen 

ggewinnen 

zu- 

nnehmend 

an 

In Interesse. 

Während die 

sc schulmedizinische 

Th Therapie sich häufi g 

auf eine symptomatische Therapie beschränkt, 

richtet sich die naturheilkundliche 

Behandlung nach der Grunderkran- 

Schwerpunkte: 

· natürliche Kinderwunschtherapie 

· Irisdiagnose · Fruchbarkeitsmassage 

· Hypnose · MediTape-Schmerztherapie 

Markt 19 · 49716 Meppen 

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kung, die durch sorgfältige Untersuchung 

unter Einbeziehung der Irisdiagnose und 

der kinesiologischen Testung ermittelt 

wird. 

Zur Therapie bietet sich eine breite 

Palette von Behandlungsmethoden an: 

Bisphenol A in Produkten für Kleinkinder und 

Lebensmittelbehältern endlich verbieten 

Energetische Störungen können durch 

Akupunktur (oder bei Kindern durch Laserakupunktur 

oder Akupressur) beseitigt 

werden. 

Häufi g bringt eine Ernährungsumstellung 

nach kinesiologischer Austestung 

und Darmsanierung (mikrobielle Therapie) 

eine Erleichterung. Belastete Organe 

können durch Komplexhomöopathika 

gestärkt werden, und die Fußrefl exzonentherapie 

kann zusätzliche ursächliche 

Störungen beseitigen. 

Zur Behandlung der besonders häufi - 

gen Probleme der Halswirbelsäule bietet 

sich das Taping ebenso an wie die manuelle 

Therapie nach Dorn und Breuss, Akupunktur 

oder die Neuraltherapie. 

Eine sehr wichtige Rolle spielt die 

Stressbewältigung durch das Erlernen 

von Entspannungstechniken oder die 

Behandlung mit Hypnose. 

In den meisten Fällen wird es nur 

durch einen komplexen Behandlungsansatz 

und das Zusammenwirken mehrerer 

Behandlungsoptionen gelingen, eine 

Besserung oder Heilung des Leidens zu 

erzielen. 

Sarah Häuser, 

BUND-Chemieexper- 

B 

tin: ti „Der Grenzwert 

der d europäischen 

Behörde B für Lebensmittelsicherheit 

m 

EFSA E bietet keinen 

ausreichenden a 

Gesundheitsschutz 

su 

vor 

den d Gesundheitsrisiken 

ke k durch Bisphenol 

A. A In Babyfl aschen, 

Schnullern S 

und in 

allen a Gegenständen 

und u Materialien, die 

mit m Lebensmitteln 

in i Berührung kommen, 

m darf Bisphenol 

A nicht enthalten 

sein. se s Verbraucherschutzministerin 

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Aigner A muss dem 

Vorbild V von Dänemark, 

m Frankreich 

und u Kanada folgen 

und u Bisphenol A in 

Baby- B und Kinder- 

Sicherheit Si S ch cherhe he heit it i für fürs ü s Ba Baby 

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on o Lif Lifefactory. if ifef ef efac ac a to t ry Da DDank nk ein eines in ines es abn abnehmbaren, bn b eh e mb mbar ar aren en bu bunt bunten nt nten en 

produkten p 

verbieten.“ 

endlich 

Überzugs aus Silikon sind sie unzerbrechlich. Die aus temperaturbeständigem Borosilikatglas gefertigten 

Behälter sind frei von Bisphenol A. Foto: Klein & More AG + Co.KG

Die Gefahr lauert in Wald 

und Wiese: Dort sitzen Zecken, 

die unter anderem 

die tückische Krankheit Borreliose 

übertragen können.Eine Infektion 

ist nicht unbedingt leicht zu erkennen. 

Oft ist zwar eine charakteristische 

kreisrunde Rötung ötu t ng run rund und um dden 

den en 

Zeckenstich zu beobach beobachten. chte ten. n. DDoc 

Doch o h 

das muss nicht zwingend wingend sein se sein – eine ein ine e 

Infektion geht auch uch ohne ne jedes jed edes es äu- ääu 

ußere 

Zeichen. 

Deshalb ist gerade de beim Th Them Thema ema Ze ZZe - 

ckenstich – durch de den 

n neben ne nebe ben der 

Borreliose auch die Viruserkrankung 

Vi Viru ruse serkra rankung 

der Hirnhautentzündung ndu d ng (FSME) ( (FS FSME) 

übertragen werden n ka kann 

nn – 

die Vorsorge besonders de ders rs 

wichtig. 

Erster Punkt 

dabei: Die Kleidung. 

„Der Körper, 

vor allem 

die Beine sollten 

vollständig bedeckt 

sein – dann 

kommt die Zecke gar r 

nicht erst zum Stich.“ .“ 

Zusätzlich sollte ma man 

ein Zecken-Abwehrmittel 

bw bweh ehrm rmit itte tel 

verwenden. Doch Vo Vors Vorsicht: rsic icht ht: „D „Die 

ie 

meisten chemischen n Spr Sprays p ays s wirken wi wirken 

gegen Zecken wesentlich en entl tlich schlechter schl hlec echt hter er als aals 

ls 

gegen Mücken“. Konkret nkret et hheißt 

ei eißt ßt ddas, 

as, ers- erstens 

zum richtigen Mit Mittel i tel zu greifen greifen und 

nd 

zweitens regelmäßig nachzusprühen. Als 

natürliche Alternative bieten sich Thymian- 

,Lavendel- oder Nelkenöl an. Auch die 

Krank durch Zeckenbiss 

Infektionen mit der gefährlichen Borreliose nehmen in Deutschland zu 

vorbeugende Einnahme eines Vitamin-B- 

Komplexmittels kann helfen. 

Und: Man sollte auf keinen Fall Parfum 

tragen, da die Zecken auf bestimmte 

darin enthaltene Duftstoff e reagieren 

könnten. 

Ganz wichtig ist auch eine andere 

einf einfache nfache he Regel Regel: el: Nach der Sommerwan- 

Somme merwande 

deru derung rung ng ooder 

oder de ddem m Pi Pick Picknick ckni n ck sollte ma man 

im imme immer mer duschen du dusc sche hen und dabei i den de den n 

Kö Körper nnac 

nach ach Zecken 

ab absu absuchen. such chen e . 

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i eein eine i e Ze Zeck Zecke cke e tattsä 

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gu gute 

te Chance, CCha 

hance, e, dden 

den en 

ling zu er eerwischen, wische hen 

bevor er richtig zuschlägt. 

Hat man eine Zecke gefunden, muss 

diese möglichst schnell entfernt werden. 

Dabei den Körper des Parasiten nicht 

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Wirkstoffe genau dorthin, wo die Haut sie 

braucht. 

Eine Zecke unter dem Mikroskop. 

quetschen und weder Öl noch Kleber darauf 

träufeln, damit die Zecke keinen Mageninhalt 

mit Parasiten in die Stichstelle 

erbricht. Am besten das Tier mit einer feinen 

Pinzette, Zeckenkarte oder Zeckenzange 

dicht über der Einstichstelle fassen 

und den Sauger behutsam herausziehen. 

Danach 

ch sollte sol 

ollt lte die Entnahmestelle 

Entn tnahmestelle 

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Foto: Bayerische Versicherungskammer 

fä fält fältig ltig 

de desinfiiziert 

we werd werden. rden. 

Nach jed jedem edem ZZecke 

Zeckenstich k ns nsti t ch kann die Zecke 

(egal 

l ob leb lebendig ebendi dig oder 

er tot tot) ot) auf Bo Borrre 

reli reliose lios ose e un uuntersucht te ters rsuc ucht ht wer werden. erde d n. BBis 

Bis is zu 30 % 

de dder r Zecken Ze Zeck cken e sind mit mi mit t Borreliose-Erregern 

Bo Borr rrel eliose-E -Err rreg egern n 

in infi infi ziert. Das as Ergebnis Erg rgeb ebni nis li lliegt egt na nach ein eein 

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Ei Eine 

ne Infek Infektion ekti tion o der 

er Zec Zecke ecke ke mit Bor Borrelio- o reli lioosese-Errregern 

Errrege gern bed bedeutet edeu eute tet aber nicht , dass 

diese Krankheit beim Stich auch schon 

übertragen wurde. 

Lediglich ca. jeder vierte Stich einer 

infi zierten Zecke führt zu einer Infektion. 

Und zur Borreliose: Wenn man sich 

infi ziert hat, ist keineswegs gesagt, dass 

man krank ist. Liegt die Gewissheit vor, 

dass der Stich von einer infi zierten Zecke 

stammt, sollte man sich ausführlich mit 

dem Arzt über Vor- und Nachteile einer 

Behandlung beraten. 

Nä Nähere 

re Informationen: 

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AD(H)S – Zappelphilipp und Traumsusel 

„Hyperaktive Kinder und Erwachsene sind erfolgreich!“ 

In den vorangegangenen Berichten, 

habe ich sehr viel über 

die eventuellen Defi zite (AD(H) 

S) und wie sie trainiert werden können 

erzählt. 

Jetzt möchte ich Ihnen ein wenig nahe 

bringen, dass wir alle, der eine mehr und 

der andere weniger diese Symptome 

haben und auch leben. Der Nervenarzt 

Dr. Heinr. Hoff mann aus Frankfurt sprach 

schon 1847 davon. Es gibt, glaube ich, 

keinen, der nicht das Buch „Der Struwelpeter“ 

kennt in dem genau diese Menschen 

beschrieben werden. Aus früherer 

Zeit sind viele große Persönlichkeiten 

hervorgegangen, die heute die Diagnose 

(AD(H)S) bekämen, die mit ihrer individuellen 

Kreativität, jeder auf seinem 

Gebiet, große Werke und Denkanstöße 

geschaff en und gegeben haben. 

Um nur einige zu nennen: Albert Einstein, 

Wolfgang Amadeus Mozart, Leonardo 

Da Vinci, Martin Luther King, Walt 

Disney und noch viele mehr. Von allen 

profi tieren wir heute noch. 

Der große Unterschied von damals zu 

heute ist, dass sehr viele Kinder in der 

heutigen Zeit einfach nur ruhig gestellt 

werden. Damals hat man sich mit ihnen 

auseinander gesetzt und ihnen ihre Persönlichkeit 

gelassen. 

Es ist so, dass jeder seine eigene Hyperaktivität 

hat, der eine ist von seiner 

Dipl.-Psych. Peter Lindinger, 

freier Mitarbeiter des 

WHO-Kollaborationszentrums 

Tabakkontrolle, Mitglied des 

Wissenschaftlichen Aktionskreis Tabakentwöhnung 

(WAT) e.V. und der 

SRNT (Society for Research on Nicotine 

and Tobacco), gibt jungen Rauchern 

Ratschläge, wie sie erfolgreich 

mit dem Rauchen aufhören können. 


Persönlichkeit eher impulsiv, der andere 

eher still, und dann gibt es kleine und 

auch große Menschen die manchmal still 

und manchmal impulsiv (unberechenbar) 

sind. 

Einige der möglichen Ursachen von 

AD(H)S sind genetische Faktoren, vorge- 

burtliche Faktoren, psychische Faktoren, 

psychosoziale Faktoren, kulturelle Faktoren, 

die auditive, visuelle, körperliche 

und emotionale Entwicklung des Menschen 

und das Umfeld in dem der Mensch 

aufwächst. 

Die Hypothese daraus ist, ADS/ADHS 

ist keine „Krankheit“ sondern ein Zeichen 

für eine Störung im System. Das würde 

bedeuten, eine Symptombehandlung 

(ruhig stellen) entspricht etwa dem 

zerschlagen einer Alarmlampe. Das bedeutet 

wiederum, der Schaden, die Ursache 

muss behoben werden, damit die 

Alarmlampe erlischt. Je eher man das 

Signal (die Alarmlampe) erkennt und den 

Schaden ( die Ursache ) behebt, desto 

besser kann sich das ganze System weiter 

entwickeln. 

Die Therapie ist sehr breit gefächert, 

es ist auch während der Behandlung 

manchmal wichtig, in der ein oder anderen 

Richtung nochmals umzudenken, 

damit der Therapieerfolg erreicht wird. 

Dieses Umdenken bedeutet manchmal 

für Bezugspersonen Stress und 

zusätzliche Belastung. Es sind dann mei- 

Wie können Jugendliche am besten 

mit dem Rauchen aufhören? 

Teenagern ist, wenn sie mit Zigaretten 

zu experimentieren beginnen, selten 

bewusst, dass sie schnell süchtig werden 

können. Oft dauert es von der ersten Zigarette 

bis zur Ausbildung einer starken 

Abhängigkeit nur ein Jahr oder weniger. 

Dann fällt es dem Heranwachsenden in 

der Regel bereits schwer, mit dem Rauchen 

aufzuhören. 

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Welche Strategien sind insbesondere 

für Jugendliche sinnvoll, um mit dem 

Rauchen aufzuhören? 

Jugendliche sollten sich bewusst machen, 

was sie beim Rauchen gut fi nden, 

und dann die Aspekte gegenüberzustellen, 

die sie nicht gut fi nden. Es geht 

hier um die subjektiv, von jedem einzelnen 

Jugendlichen unterschiedlich 

empfundenen Gründe Pro und 

Contra: 

Foto: Günter Havlena/pixelo.de 

nerseits mehr oder weniger intensieve 

Gespräche nötig, um die Wichtigkeit des 

Ganzen nahezubringen. 

Die Therapie besteht aus Verhaltenstherapeutischen 

Interventionen 

für Kind und Familie, über neue Regeln 

im Umgang miteinander, nachdenken, 

eventuell die Ernährung umstellen, Bewegungsorientierte 

Behandlung, Gleichgewichtstraining, 

Koordinationstraining, 

Trainigsverfahren zur Förderung der 

motorischen Reifung, Bio-& Neuro- 

Therapie (Trainingsverfahren zur Optimierung 

der Hirnaktivitäten), Training 

der zentralen Reizverarbeitung (durch 

Training der Low-Level-Funktionen der 

zentralen Reizverarbeitung nach dem 

Warnke-Verfahren werden die Voraussetzungen 

für das Lernen und Arbeiten auf 

gehirngerechte Weise verbessert). 

Das ist nur ein kleiner Ausschnitt der 

Möglichkeiten, um betroff enen Kindern 

und deren Familien zu einem intaktem 

Miteinander zu verhelfen, ohne die Persönlichkeit 

des Betroff enen zu verändern. 

Denn wie schon Eingangs erwähnt, „Hyperaktive 

Kinder und Erwachsene sind 

erfolgreich und kreativ“. 

Sollten Sie an Details meiner Therapie 

Interesse haben, sprechen Sie mich einfach 

an. 

Ihre Erika Hoff meister 

Beispiele von Gründen, für 

das Rauchen sprechen: 

• mit anderen zusammen 

rauchen zu 

können

• ich fühle mich ruhiger 

• ich fühle mich sicherer 

• es entspannt 

• es ermöglicht Auszeiten im Alltag 

Argumente gegen das Rauchen, die 

Jugendliche evtl. wahrnehmen: 

• Kosten 

• Abnahme der körperlichen Fitness 

• unangenehme Gerüche (Kleidung, 

Atem) 

• unerwünschte Auswirkungen auf die 

eigene Attraktivität (braune Finger, 

schlechte Haut) 

• Wachstumsstörungen, Untergewicht 

Dann geht es darum, für sich selbst zu 

überlegen, was schwerer wiegt! Wenn es 

die Dinge sind, die gegen das Rauchen 

sprechen, geht es direkt an die Ausstiegsvorbereitungen: 

Wie schaff en Jugendliche einen 

Ausstieg? 

Am besten versuchen Betroff ene einen 

Verbündeten zu gewinnen, der sie in der 

Ausstiegsphase unterstützt. Wenn sie 

„offi ziell“ mit ihrem Verbündeten und vor 

anderen einen Stopptag festlegen und 

Zigarettenvorräte aus dem Weg räumen, 

lassen sie sich selbst keine Rückzugsmöglichkeiten 

mehr. 

Teen- 

ager sollten zudem 

alle Hilfsangebote nutzen, 

die ihnen zur Verfügung 

stehen, wie z.B. die Ausstiegsportale 

im Internet: 

www.justbesmokefree. 

de, www.rauch-frei.info 

oder eine Telefonberatung 

anzurufen, um 

sich Tipps zu holen: 

BZgA-Telefonberatung 

zur Rauchentwöhnung, 

01805-313131. 

Wie können sich 

Teenager gegenüber 

Foto: Jörg Siebauer/pixelio.de 

Freunden verhalten, die rauchen, z.B. 

wenn sie eine Zigarette angeboten bekommen? 

Wer mit dem Rauchen aufhören will, 

sollte im Vorfeld ankündigen, dass er ab 

einem bestimmten Tag nicht mehr rauchen 

will/wird und fragen, ob jemand 

Lust hätte, dabei mitzumachen oder als 

„Verbündeter“ tätig zu werden. Dabei 

hilft es, sich gedanklich von der Möglichkeit, 

zu rauchen zu distanzieren, und 

sich auch im verbalen Austausch mit dem 

Anbieter der Zigarette zu behaupten. Wer 

Antworten im Vorfeld sammelt, wird sie 

auch dann parat haben, wenn er sich in 

Schwierigkeiten befi ndet : 

• „Nein danke, ich habe da keine Lust 

drauf!“ 

• „Ich will Dir den Spaß nicht verderben, 

aber ich bleibe beim Nichtrauchen.“ 

• „Lass stecken, Du hast sie nötiger als 

ich.“ 

• „Ich bin echt froh, dass ich diese Plage 

hinter mir habe.“ 

• „Lass uns jetzt noch über was anderes 

reden: Wie geht es denn Deiner Freundin/Deinem 

Freund/Deinem Kumpel?“ 

• Rauchen ist „out“ – Nichtrauchen ist 

„in“ 

Laut des Statistischen Bundesamts 

hat der Nichtraucheranteil in 

Deutschland im Jahr 2009 im Vergleich 

mit der vorhergehenden Befragung im 

Jahr 2005 vor allem in den jüngeren Altersgruppen 

zugenommen. Bei den 15- 

bis 19-jährigen Männern entschieden sich 

6% mehr (insgesamt 80%) dazu, nicht zu 

rauchen. Bei jungen Frauen stieg der Anteil 

sogar um 7 Prozentpunkte auf 85%. In 

der Altersgruppe der 20- bis 24-Jährigen 

vergrößerte sich der Nichtraucheranteil 

um 5% bei den jungen Männern (auf 

60%) beziehungsweise um 3% bei den 

jungen Frauen (auf 67%). 


Kinder- und Jugendvorsorge-Check: 

TK Niedersachsen weitet ab 

sofort Angebot aus 

Hannover. Für Kinder und 

Jugendliche zwischen 

sieben und 17 Jahren erweitert 

die Techniker Krankenkasse 

(TK) Niedersachsen ab sofort ihr Angebot 

um drei neue Vorsorgeuntersuchungen 

und schließt damit eine 

Versorgungslücke. Die „U 10“ für die 

Sieben- und Achtjährigen, die „U 11“ 

für die Neun- und Zehnjährigen und 

die „J2“ für die 16- und 17jährigen“. 

Die Vorsorge-Checks führen alle Kinder- 

und Jugendärzte sowie speziell qualifi 

zierte Fach- und Hausärzte durch, die 

an dem neuen Vertrag der TK teilnehmen. 

Die Vorlage der Krankenversichertenkarte 

genügt. Mit den neuen Leistungen geht 

die TK deutlich über den gesetzlich vor- 

geschriebenen Rahmen hinaus. Dieser 

sieht ab der Geburt neun Termine bis zum 

sechsten Lebensjahr und eine Jugenduntersuchung 

vor. „Zwischen dem siebten 

und dem 13. Lebensjahr bestand bislang 

eine echte Vorsorgelücke. Das haben wir 

geändert“, so Ulrike Fieback, Sprecherin 

der TK in Niedersachsen. „Bei den neuen 

Angeboten stehen vor allem soziale und 

psychische Aspekte wie Schulprobleme, 

Fernseh-, Computer und Ernährungsgewohnheiten 

im Mittelpunkt. Es wird 

immer wichtiger, dass der Kinderarzt die 

Heranwachsenden in regelmäßigen Abständen 

sieht“, so Fieback weiter. „Durch 

verändertes Ernährungs- und Medienverhalten 

sind Belastungen schon im Kindesalter 

erkennbar“. 




Schwimmfl ügel für Kinder sind gefährlich 

BAG Mehr Sicherheit für Kinder e.V. und DLRG warnen vor vermeintlicher Sicherheit von Auftriebshilfen 

Bonn/Bad Nenndorf. Kleine 

Kinder, die mit aufblasbaren 

Flügelchen, Schwimmanzügen 

oder Schaumstoff ringen 

ins Wasser gehen und noch nicht 

schwimmen können, sind nicht vor 

dem Ertrinken geschützt. Sowohl im 

tiefen als auch fl achen Wasser können 

sie das Gleichgewicht verlieren 

und in Bauch- oder Rückenlage geraten. 

Ihr Kopf kippt dabei aufgrund 

seiner Schwere ins Wasser. Das Wasser 

dringt in die Atemwege. Kinder 

können sich aus dieser Lage nicht 

mehr eigenständig befreien. Sie 

ertrinken innerhalb kürzester Zeit 

leise, ohne Zappeln oder Schreie. 

Die Bundesarbeitsgemeinschaft (BAG) 

Mehr Sicherheit für Kinder e.V. und die 

Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft 

e.V. (DLRG) warnen deshalb vor der 

vermeintlichen Sicherheit von so genannten 

Auftriebshilfen wie Schwimmfl 

ügeln, Badereifen, Schwimmanzügen 

oder Schaumstoff ringen. „Schwimmfl 

ügel sind keine Lebensversicherung 

gegen das Ertrinken bei kleinen Kindern. 

Damit am Wasser wirklich nichts 

passiert, müssen Erwachsene für eine 

lückenlose Aufsicht in unmittelbarer 

Griff nähe des Kindes sorgen“, sagt Martina 

Abel, Geschäftsführerin der BAG 

Mehr Sicherheit für Kinder in Bonn. 

„Auch Kinder, die das Frühschwimmerabzeichen 

„Seepferdchen“ erworben haben, 

sind keine sicheren Schwimmer. Eltern 

sollten ihre Schwimmanfänger stets im 

Blick haben“, rät Helmut Stöhr, Leiter 

Ausbildung im Präsidium der DLRG. 

Deshalb haben BAG und DLRG sechs 

Regeln für den sicheren Badespaß mit 

Kindern zusammengestellt: 

Foto: Antje Ziebel/pixelio.de 

1. Kinder nie alleine im und am Wasser 

lassen. Immer in Griff nähe sein. 

Kinder ertrinken leise. Sie gehen in 

Sekundenschnelle unter wie ein Stein. 

Aufgrund ihrer Körperproportionen 

ertrinken kleine Kinder sogar im fl achen 

Wasser. 

2. Aufsichtspfl icht niemals auf ältere 

Geschwisterkinder übertragen. 

Kinder sind mit der Betreuung von 

kleinen Geschwistern im und am 

Wasser überfordert, denn sie können 

gefährliche Situationen noch nicht 

richtig einschätzen. 

3. Kinder früh mit Wasser vertraut machen. 

Schon Babys sollten schrittweise und 

spielerisch mit Wasser und dessen 

Eigenschaften vertraut gemacht werden. 

Bereits kleine Kinder können 

Ausatmen und Tauchen lernen sowie 

ihren Orientierungssinn unter Wasser 

schulen. Kinder sollten unbedingt ab 

vier Jahren mit dem Wasser vertraut 

gemacht werden. Ab etwa fünf Jahren 

empfi ehlt sich der Besuch eines 

Schwimmkurses. 

4. Auftriebshilfe nur unter 

Aufsicht benutzen. 

Ratsam sind Schwimmfl ügel mit zwei 

Luftkammern und einem GS Zeichen. 

Wenn Kinder mit Schwimmhilfen im 

Wasser sind müssen sie ständig beaufsichtigt 

werden. Schwimmringe 

und -spielzeuge sind gefährlich, wenn 

Kinder hindurch rutschen und ins „Tiefe“ 

abgleiten. 

5. Kinder auf mögliche Gefahren 

vor Ort hinweisen. 

Ob am Meer, im Schwimmbad oder zu 

Hause, Kinder sollten auf Wellengänge, 

Wassertiefe, Strömungskanäle und 

Sprungbereiche und deren Gefahren 

wiederholt hingewiesen werden. 

6. Schwimmen lernen ist lebenswichtig. 

Ein Kind kann sicher 

schwimmen, wenn es: 

· sich unter Wasser genauso gut zu 

Recht fi ndet, wie über Wasser und mehrere 

Sprünge ins Wasser beherrscht, 

· 15 Minuten ohne Halt und ohne 

Hilfen im tiefen Wasser schwimmen 

kann und beim Wasserschlucken 

nicht anhalten muss 

· auf dem Rücken genauso gut 

schwimmt wie in Bauchlage. 

Viele Kinder sind auf das Seepferdchen 

als erstes Schwimmabzeichen stolz. Sie 

sind aber noch keine sicheren Schwimmer. 

Deshalb sollten Eltern sollten immer 

in der Nähe bleiben und ihre Kinder motivieren, 

das Jugendschwimmabzeichen zu 

erwerben: So sind sie besser vor Schwimmunfällen 

geschützt. 

SPORTPARC Emsland Charity-Aktion noch bis zum 27. August 

Noch bis zum 27.08.10 fi ndet 

im SPORTPARC Emsland 

eine große Charityaktion 

mit Mitgliedern und ausgewählten 

Sponsoren statt. 

Verschiedene Aktionen wie z.B. der 

Verkauf von T-Shirts, Losverkauf, Herz- 

Kreislaufchecks für den guten Zweck 

und nicht zuletzt ein tolles Sommerspiel 

sollen Geld in die Kassen des SPATZ (eine 

Einrichtung des Krankenhauses zur Unterstützung 

geistig und körperlich behinderter 

Kinder) spülen. Beim Sommerspiel 

zahlt der SPORTPARC Emsland Meppen 

pro Besuch eines Mitgliedes im o.g. Zeitraum 

1 Cent, da kommt in 4 Monaten 

schon was zusammen! 

„Rock am PARC“ 

Letztlich endet diese Aktion in einer 

großen Veranstaltung am 27.08.10, dem 

„Rock am PARC“! Bei diesem Event will 

der Sportparc möglichst viele Mitglieder 

und Nichtmitglieder mit feinster Popund 

Rockmusik (u.a. mit den Dirty Fingers 

den SPORTPARC-Allstars und einem 

Tina Turner Double) begeistern. Auch der 

komplette Erlös von „Rock am Parc“ wird 

an den SPATZ gespendet. 

Das Team vom Sportparc hoff t, möglichst 

viele Emsländer beteiligen sich an 

dieser Aktion zu Gunsten von kranken 

Kindern bzw. ihren Eltern, die jedwede 

Hilfe sicherlich zu schätzen wissen! Infos 

zu der Charity-Aktion gibt es wie immer 

unter 05931/89191!!!

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Urlaubstipps Haus 

Fasten ... und sich selbst neu entdecken 

Teil 2 

Dr. Buchinger entwickelte 

damit ein Konzept für 

eine stationäre Fastentherapie, 

in der die Patienten unter 

ärztlicher Aufsicht beim Fasten betreut 

werden. 

Begleitend dazu erfolgen eine Bewegungstherapie, 

physiotherapeutische 

Anwendungen sowie Ernährungstherapie. 

Dr. Otto Buchinger betonte schon in 

der 1. Aufl age seines Buches „Das Heilfasten“ 

die Notwendigkeit des vorbeugenden 

Fastens. Er bemerkte dazu: „Der 

sogenannte Gesunde soll fasten. Sein 

jährliches, ehrliches Fasten soll ihn vor 

Krankheiti und Siechtum bewahren.“ 

Mit der Intention, die bisher nur im klinischen 

Bereich angewandte Fastentherapie 

auch für den ambulanten Bereich 

durchführbar zu machen, verfasste der 

erfahrene Fastenarzt Dr. Hellmut Lützner 

einen Fastenratgeber. 

In seinem 1976 erschienenen Buch 

„Wie neugeboren durch Fasten“ beschreibt 

Dr. Lützner das Fasten für Gesunde. 

In Folge dieses Buches entwickelte 

sich das selbständige Fasten zunächst 

Stress, Hektik und Lärm bestimmen 

den Alltag vieler 

Menschen. Kein Wunder, 

dass sich so mancher auf eine einsame 

Insel träumt. Auf den Cook 

Inseln beispielsweise kann dieser 

Traum wahr werden. Der Archipel im 

Südpazifi k bietet Rückzugsorte wie 

aus dem Bilderbuch: Weiße Strände, 

üppige Regenwälder und blaue Lagunen 

bestimmen das Landschaftsbild. 

Rückzugsorte fern von Stress und 

Hektik: Auf den Cook Inseln gehen die 

Uhren anders. 

mit Hilfe dieses Ratgebers, später auch 

unter Anleitung von ausgebildeten Fastenleiter/innen. 

Was ist nun unter diesem „Fasten für 

Gesunde“ zu verstehen? 

Der Begriff Fasten für Gesunde beschreibt 

ein Kurzzeitfasten in Eigenverantwortung 

mit dem Ziel der Gesundheitsförderung. 

Gesund in diesem Sinne ist, wer sich 

wohl fühlt, leistungsfähig ist und keine 

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Medikamente braucht. Seelisch-geistige 

Stabilität und Entscheidungsfähigkeit 

sind Voraussetzung für ein selbständig 

durchgeführtes Fasten. 

Wer unsicher ist, ob eine Fastenwoche 

das Richtige ist, sollte vor dem Fasten 

mit seinem Arzt sprechen. Dieser kennt 

den Gesundheitszustand seiner Patienten 

und kann über die Wirksamkeit von 

Medikamenten bei Nahrungsverzicht 

aufklären. 

Das Fasten für Gesunde beginnt mit 

1-2 Entlastungstagen, an denen man 

wenig, einfach und vor allem ballaststoff 

reich isst. 

Geübte können einen Reis-, Obst oder 

Frischkostag einlegen. 

Der Entlastungstag soll aber nicht nur 

die Verdauungsorgane entlasten, es soll 

auch ein Trainingstag zur Verabschiedung 

von Abhängigkeiten wie Rauchen, Kaff fe, 

Alkohol oder Süßigkeiten sein. 

In dieser Entlastungszeit kann man 

sich auf die Umstellung besinnen, indem 

man z.B. Literatur zum Thema Fasten liest 

und sich auch mental öff net für das, was 

kommt. 

An diese 1-2 Entlastungstage schließen 

sich 5-10 reine Fastentage an. 

Der Einstieg ins Fasten beginnt mit einer 

vollständigen Darmentleerung, in der 

Regel mit Glaubersalz am Morgen. 

Während der Fastentage wird komplett 

auf feste Nahrung verzichtet. 

Die Fastenverpfl egung nach Dr. Buchinger 

/ Dr. Lützner besteht aus täglich 

Wo die Uhren anders gehen 

Die Cook Inseln bieten Rückzugsorte wie aus dem Bilderbuch 

Massentourismus ist hier unbekannt, 

und trotzdem reicht die Palette an Unterkünften 

vom Luxusresort bis zum Selbstversorger-Häuschen. 

Ein von Palmen gesäumter 

Strand ist garantiert überall vor 

der Tür. Die Webseite www.cookislands. 

travel bietet weitere Informationen zu 

den 15 Inseln und ermöglicht Unterkunfts-Schnellsuche 

und Flugbuchung. 

Auf der sechs Flugstunden vom australischen 

Sydney gelegenen Hauptinsel 

Rarotonga (neue Flugverbindung mit 

Air New Zealand) gehen die Uhren an- 

Foto: djd/cook islands tourism corporation europe 

ders: Hektik kennen die warmherzigen 

Insulaner nicht. Stattdessen begrüßen 

sie die ankommenden Urlauber am internationalen 

Flughafen mit Blumenketten 

und Ukuleleklängen. Von hier aus ist 

es nicht weit bis zum nächsten Traumstrand, 

denn auch das größte Eiland der 

Inselgruppe hat nur einen Umfang von 

Urlaub & Seminare 

direkt an der Ostsee 

am Meer 

Familie Vogler 

Strandallee 84 

23683 Haff krug (Scharbeutz) 

Tel.: 04563 - 478884 

Mobil: 0170 - 7711808 

www.haus-am-meer-haff krug.de 

2-3 Liter Wasser, Kräuter- und Früchtetee; 

¼ Liter Gemüsebrühe; ¼ Liter 

Obst- oder Gemüsesaft; Zitronenschnitzen 

sowie 1-2 Teelöff eln Honig. 

An die Fastentage schließt sich der 

sorgfältige Neuaufbau der Ernähurng an. 

Maßnahmen, die das Fasten zusätzlich 

unterstützen sind z.B.: Trockenbürstenmassagen, 

Leberwickel, Kneippsche Anwendungen 

oder Atemübungen. 

Ein ganz wesentlicher Bestandteil 

dieser Fastenmethode ist der regelmäßige 

Wechsel zwischen Spannung und 

Entspannung, zwischen Bewegung und 

Ruhe. 

Eine sehr gute Kombination ist das 

Fasten in Verbindung mit Yoga. 

Lesen Sie dazu und zum Ablauf des Seminars 

Fasten & Yoga im Haus der Begegnung 

in Lähden-Ahmsen in der nächsten 

Ausgabe der Pusteblume. 

Andrea Mischke, 

ärztlich geprüfte Fastenleiterin 

(Deutsche Fastenakademie -dfa-) 

32 Kilometern. Wer es noch ein bisschen 

ursprünglicher - und einsamer - haben 

will, besucht die kleineren Inseln Aitutaki, 

Atiu, Mauke, Mitiaro oder Mangaia, 

die alle rund eine Flugstunde entfernt 

liegen. 

djd/pt 


„Olle Lü’ bünt immer dorbi“ 


Große Liebe 

Umfrage: Die meisten Omas 

und Opas verstehen sich 

prächtig mit ihren Enkeln 

Das Verhältnis zwischen 

Großeltern und ihren Enkelkindern 

ist in den allermeisten 

Fällen ganz hervorragend. 

Die große Mehrheit der Opas und 

Omas in Deutschland (87,0 %) gibt 

an, sie hätten ein sehr gutes Verhältnis 

zu den Kindern ihrer Kinder. 

Das ist das Ergebnis einer repräsentativen 

Umfrage im Auftrag der „Apotheken 

Umschau“. Mehr als die Hälfte 

der Großeltern (51,7 %) telefoniert 

auch regelmäßig mit den Enkelkindern, 

mehr als vier von zehn (44,0 %) 

unternehmen häufi g etwas gemeinsam 

mit dem Nachwuchs der Kinder. 

Ein gutes Verhältnis zwischen Großeltern 

und Enkeln spielt für unsere Gesellschaft 

auch eine wichtige Rolle, wie die Studie 

weiter herausfand. Die meisten Deutschen 

halten die Rolle der Großeltern für 

wichtig, da sie den Enkelkindern unter 

anderem auch alte Werte vermitteln (87,2 

%) und ihnen Geschichten von früher 

weiter geben (86,5 %). Was Omas und 

Opas aber nach Meinung der meisten 

Bundesbürger (74,2 %) aber auf keinen 

Fall sollten, ist, sich in die Erziehung der 

Enkel einzumischen. 

Ein bewegter Alltag bedeutet mehr Lebensfreude 

Thementipp: „Schwungvolle Senioren“ 

Der Dichter Joachim Ringelnatz 

vermochte alle 

Vorteile der körperlichen 

ErtÜchtigung in einen hübschen 

Reim zu fassen: „Sport stärkt Arme, 

Rumpf und Beine, kürzt die öde Zeit, 

und er schützt uns durch Vereine vor 

der Einsamkeit.“ 

Gerade für Senioren kann die sportliche 

Betätigung ein enormer Zugewinn 

sein. Doch wer mit einer Sportart beginnen 

möchte, sollte auf jeden Fall Rücksprache 

mit einem Arzt halten. Dieser 

kann Risiken wie eine Herz-Kreislauf-, 

eine Stoff wechselerkrankung und Schädigungen 

des Bewegungsapparates 

ausschließen oder wenn nötig behandeln. 

Gibt der Mediziner grünes Licht, 

stellt sich die Frage: Welche Sportart ist 

für mich geeignet? Empfehlenswert für 

Senioren sind Sportarten, welche die 

Ausdauer steigern und die Beweglichkeit 

verbessern. 

Sportprogramm für Stubenhocker 

Oft haben ältere Menschen eine 

Hemmschwelle, wenn es darum geht, 

die eigenen vier Wände zu verlassen und 

neue Kontakte zu knüpfen. Für sie kann 

sich die Anschaff ung von Trainingsgeräten 

für zu Hause lohnen, etwa einen 

Crosstrainer, Stepper oder ein Trampolin. 

Auch Sport mit Spielkonsolen macht fi t. 

Das hat jetzt eine Studie der Universitätsklinik 

Erlangen bewiesen. Demnach können 

auch ältere Menschen ihre geistigen 

und körperlichen Fähigkeiten steigern, 

wenn sie mit einer modernen Spielkonsole 

aktiv werden. Ein gutes Mittel, die 

grauen Zellen auf Trab zu halten, sind 

Logik- oder Denkspiele. Das kann Dunja 

Schmidt, Bereichsleiterin für stationäre 

Altenpfl ege der Diakonie Hochfranken, 

bestätigen. „Die Koordination und Konzentration 

kann durch das Videospiel 

geschult werden. Was wir üblicherweise 

mit Gymnastikübungen versuchen, ist 

auch so möglich.“ 

Gute Ernährung - stabile Gesundheit 

Enorm wichtig ist es nicht nur für ältere 

Menschen, Bewegung in den Alltag 

zu integrieren. So gilt es, wenn möglich, 

Rolltreppen und Fahrstühle zu meiden 

und stattdessen die Treppe zu nehmen. 

Abendliche Spaziergänge und Besorgungen 

zu Fuß oder mit dem Fahrrad erhöhen 

die tägliche Fitness. Was viele nicht 

wissen: Zwar ist der Nahrungsbedarf im 

Alter aufgrund der abnehmenden 

körperlichen 

Aktivität geringer, für 

Kalzium und die Vitamine 

D, B6, B12 und C sowie für 

Protein ist er aber möglicherweise 

sogar erhöht. 

Vitamin D ist wichtig für 

die Bekämpfung von Osteoporose, 

auch Vitamin 

C ist zum Beispiel für die 

Wundheilung unabdingbar. 

Eine Schwächung der 

Abwehrkräfte kann auch 

durch einen Mangel an 

Zink und Kalzium ausgelöst 

werden. 

djd/pt 

Sport hält bekanntlich in jedem Alter fi t. Doch bei Regenwetter bleiben gerade 

Senioren lieber zu Hause. Die Gefahr, sich eine Erkältung zu holen oder 

beim Laufen auf nassem Belag auszurutschen, ist vielen zu groß. Eine angenehme 

Sportart, die auch für Einsteiger und Rekonvaleszenten geeignet ist, 

kann jeder daheim betreiben: Das Schwingen auf einem Trampolin, beispielsweise 

auf dem Minitrampolin von Swing-Well, macht jede Menge Spaß und 

fördert die Gesundheit. So trägt es dazu bei, Stress abzubauen, fördert den 

Fettabbau, trainiert das Herz-Kreislauf-System, aktiviert den Bandscheibenstoff 

wechsel, unterstützt die Lymphdrainage, stärkt das Immunsystem und 

beugt Osteoporose vor. Zudem macht es dank seiner geringen Größe auch das 

kleinste Zimmer zum Fitnessraum. Foto: djd/Treff punkt Natur

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Daheim schmeckt`s doch am besten! 

„Puuh!“ Mit einem Satz lässt sich Hermine 

auf das Sofa fallen, während Günther 

noch mit den Koffern hantiert. „So 

schön der Urlaub auch war, das Reisen 

macht die Entspannung doch wieder 

völlig zunichte“, seufzt die rüstige Rentnerin. 

Günther wirft seiner Liebsten ein 

vielsagendes Schmunzeln zu. Immerhin 

war er derjenige, der seiner Frau in den 

letzten Tagen jeden Wunsch von den 

„Gebratene Froschschenkel 

und Schnecken - wer soll 

das essen?! 

Augen abgelesen hat, sodass sie sich um 

nichts kümmern musste. Aber recht gibt 

er ihr: Nach 6 Tagen Côte d`Azur freut 

auch er sich sehr, wieder Zuhause zu 

sein. „Und weißt du, was das Schönste 

ist, Engelchen?“ Hermine wartet ganz 

gespannt, dass Günther ihr die Antwort 

selbst verrät. „Na, dass wir nun nicht 

mehr mit knurrendem Magen ins Bett 

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gehen müssen. Froschschenkel kel und 

Schnecken – wer soll das denn n essen!“ 

Hermine muss lauthals lachen. Ja, dass 

„Herr und Frau Knoll l - erzählen 

Sie doch mal al von 

Ihrem Urlaub! 

die französischen Delikatessen en nicht 

nach dem Geschmack von ihrem „großen, 

starken Bären“ sind, ist kein Wunder. nder. 

Erschöpft gesellt sich Günther zu seiner 

Gattin auf das weiche Polster. 

Plötzlich ist ein lautes Knurren zu hören. 

„War das dein Magen?“, blickt Hermine 

überrascht. „Ja, ich hab einen RiesenRiesenhunger!“ Jetzt ist schnelles Handeln 

angesagt, wenn sie ihren Günther nther bei 

Laune halten will, weiß Hermine. ine. Der 

Kühlschrank ist noch leergefegt, , wegen 

dem Urlaub. Da kommt ihr spontan tan eine 

Spitzen-Idee: „Schatz, warum fahren hren wir 

nicht zu Schnitzelwelt? Dort bekommst kommst 

du dann auch deine gute deutsche eutsche 

Hausmannskost, 

Hausmannnskost 

nskost, 

auf die di die du ddu Tagen T so freust!“ freus f !“ Plötzlich Plö li hi ist Günther Gü h 

dich schon wieder voller freudigem fr Elan. Er drückt 

seit 6 seiner Frau einen ein dicken Kuss auf die 

Lippen, schnappt schnapp sich den Schlüssel und 

schon sind die beiden b auf dem Weg. 

Im Restaurant wird das ältere Ehepaar 

freundlich von 

der Bedienung begrüßt: 

„Herr und Fra Frau Knoll, wie schön, dass 

Sie wieder 

bei uns sind! Wie war Ihr 

Urlaub?“ 

Hier kennt man sich. 

„Ich mmuss 

erst wieder zu Kräf- 

ten 

kommen, meine Liebe, 

dan dann erzähle ich Ihnen alles.“ 

les Die Bedienung lacht. 

„Ja, „J Sie sehen auch ganz 

ausgehungert a aus. Hm, 

lassen Sie mich raten. 

Heute darf ich Ihnen 

ein hausgemachtes 

Emsländerschnitzel 

XXL bringen“, lächelt 

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sie. „Eine sehr seh gute Idee, Fräulein! 

Spätestens danach dan werde ich mich wie- 

der richtig heimisch hei fühlen. Und dazu 

bitte noch ein 

kühles Pils.“ „Für mich 

bitte nur den bbunten 

Salatteller „Mep- 

pen“ und eein 

Mineralwasser. Neben 

den ganzen 

zierlichen Französinnen 

bin ich mi mir ja regelrecht wie eine 

Wuchtbrumme Wuchtbrum vorgenommen. Ich 

muss mich wohl erst langsam wie- 

der akklimatisieren“, akklima sagt Hermine, 

fast ein wenig we betrübt. „Ach mein 

Engel, Engel, die d waren doch alle magersüchtig“, 

gersüch reagiert Günther 

schnell. schnell „Jetzt red dir selbst bloß 

nicht so s was Dummes ein. Du 

weißt doch, für mich bist du die 

Schönste Schön von allen.“ Hermine 

lächelt läche verlegen über das 

unerwartete uner Kompliment, 

ni nimmt ihren Mann an die 

Hand H und schlendert mit 

ihm ih zu einem sonnigen 

Plätzc Plätzchen am Fenster. 

PPrompt kkommen 

auch schon die erfrischenden 

Getränke und kurz darauf das 

Essen. 

„Na, du hattest ja wirklich einen Mordshunger“, 

lacht Hermine während Günther 

seine Mahlzeit genüsslich verschlingt. 

Und auch die Bedienung bemerkt, dass 

der Teller ratzfatz geleert ist: „Ihnen 

scheint es ja mal wieder super geschmeckt 

zu haben, Herr Knoll“, lächelt sie während 

sie das Geschirr abräumt. 

Kurz später kommt sie noch einmal zurück. 

„So, aber jetzt müssen Sie mir von 

Ihrem Urlaub erzählen.“ Günther lächelt 

zufrieden. „Ach, wissen Sie, eigentlich 

lässt sich ja alles in einem Satz zusammenfassen.“ 

Die beiden Frauen tauschen 

fragende Blicke und gucken Günther 

dann gespannt an. „Na, das ist doch ganz 

einfach, meine Damen: Daheim schmeckt` 

s doch am besten.“ 

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Sport dem Alter anpassen 

Hochbetagte sollten weniger die Ausdauer als die Kraft trainieren 

Senioren machen das Sportabzeichen, 

spielen in einer 

Volleyballmannschaft oder 

gehen ins Fitnessstudio. Nicht zuletzt 

deshalb gibt es heute so viele 

ältere Menschen in guter körperlicher 

Verfassung. Allerdings sollten 

sie ihre sportliche Betätigung dem 

Alter anpassen. 

Während passionierte Jogger um 

die 60 nach wie vor ihre tägliche Runde 

durch den Park drehen können, ist es 

jenseits der siebzig besser, auf Nordic 

Walking umzusteigen. „Bei Hochbetagten 

sprechen wir mehr von Bewegung 

als von Sport“, sagt Professor Dr. Heinz 

Mechling von der Sporthochschule Köln 

im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. 

Der Schwerpunkt solle im höheren 

Alter mehr auf Kraft als auf Ausdauer 

liegen. Um etwa schwere Dinge zu heben 

oder bei einem Sturz den drohenden 

Oberschenkelhalsbruch zu vermeiden, 

ist Kraft wichtig. Selbst wer erst spät mit 

dem Training beginnt, kann gute Erfolge 

erzielen. 

ZUHAUSE 

PFLEGEN 

HELFEN 

BERATEN 

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Flensbergstraße 10 • 49767 Twist 

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Am Rathaus 1 • 49744 Geeste 

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E-Mail: sst-geeste-twist@caritas-os.de 

Viel Bewegung in der freien Natur bietet zum Beispiel der Golfsport, der bis ins hohe Alter betrieben werden kann. 

Viele Informationen über Sport in jedem 

Lebensalter, auch mit Videos unter 

www.apotheken-umschau.de/Sport/ Sport--haelt-gesund-und-macht-Spass- 

A080227MAIRR066824-riskCheck.html 

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Im Sack 5-7 • 49716 Meppen 

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E-Mail: sst-mep@caritas-os.de 

Foto: Rainer Sturm/pixelio.de 

Im Ruhestand ist endlich Zeit zum 

Gärtnern. Neben Bewegung an der 

frischen Luft und Freude an den 

selbst gezogenen Pfl anzen lauert 

allerdings die Verletzungsgefahr: 

Schnell ist man umgeknickt, auf nassem 

Gras ausgerutscht oder holt sich 

einen bösen Muskelkater. Jeder dritte 

Befragte einer aktuellen TNS-Emnid- 

Studie sieht die Gefahr, sich eine 

schmerzhafte Prellung zuzuziehen, 

am ehesten bei der Gartenarbeit. 

Solche Verletzungen lassen sich gut 

in Eigenregie behandeln: Besonders 

gut eignen sich natürliche Wirkstoff e. 

Der erfahrene Mediziner Dr. med. Rudolf 

Ziegler empfi ehlt bei Prellungen, 

Stauchungen und Blutergüssen: „In 

diesen Fällen greife ich regelmäßig 

auf das bewährte Komplexhomöopathikum 

Traumeel als natürliche Alternative 

zurück.“ djd Foto: djd/Traumeel

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Die Altersschwerhörigkeit 

ist ein ganz natürlicher 

Prozess, der bei vielen 

Menschen ab dem fünften Lebensjahrzehnt 

einsetzt. In der Regel 

nimmt das Hörvermögen langsam 

auf beiden Ohren ab. 

11,5 Millionen Deutsche haben mit 

fortschreitendem Alter nach neuesten 

Schätzungen ernsthafte Hörprobleme. 

Vor allem treten dabei Hörverluste im 

Hochtonbereich auf und gerade in diesem 

Frequenzbereich alarmieren Rauchmelder. 

Möchten Sie sich den Alarm zusätzlich noch durch 

Vibration signalisieren lassen, können Sie jederzeit 

ein optional erhältliches Vibrationskissen, ( Vibrationskissen 

macht durch einen sehr stark spürbaren 

Vibrationsalarm auf ein Ereignis aufmerksam.) am 

Lichtwecker anschließen. 

Von zahlreichen Hochglanzmagazinen 

strahlen uns 

rüstige Best-Ager entgegen. 

Sie wirken fi t und mobil und scheinen 

kein bisschen zum alten Eisen zu 

gehören. 

Die Werbung hat sie für sich entdeckt 

- und so zeigen die neuen Alten auch in 

den Reklamepausen im Fernsehen, wie 

sehr sie ihr Dasein genießen. Alles nur ein 

Trick der Konsumgüter- und Finanzindustrie, 

um zahlungskräftigen Kunden das 

Geld aus der Tasche zu locken? Oder ist 

etwas dran, an den neuen jungen Alten? 

Tatsächlich hat sich laut Altersforschern 

die mittlere Lebenserwartung in den 

letzten hundert Jahren fast verdoppelt. 

Dank des Wohlstands und der Fortschritte 

in der Medizin werden die Menschen 

in Europa immer älter. Dadurch hat sich 

auch die Lebensplanung gegenüber früheren 

Generationen deutlich verändert: 

Die Familiengründung fi ndet häufi g erst 

im fortgeschrittenen Alter statt. Und viele 

der „älteren“ Eltern fühlen sich durch 

ihre Kinder länger jung. Anstatt den 

Ruhestand zu genießen, starten sie als 

Großeltern oft noch mal richtig durch und 

engagieren sich im Ehrenamt, beginnen 

ein Seniorenstudium oder erforschen das 

Internet. 

Rauchmelder ab 50 ... 

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Herzog-Arenberg-Straße �� 

31 49716 Meppen 

Telefon �� 

05931 9292-09 Fax 05931 9292-08 

www.siva-meppen.de �� 

info@siva-meppen.de 

Im Schlaf ist die Gefahr 

besonders groß, dass ein 

ausbrechendes Feuer 

nicht bemerkt wird. 

Rauchmelder können 

sie besonders in dem Fall 

zuverlässig vor Feuer und 

Rauch warnen: Bevor 

man sich für ein Funk- 

Rauchmelderset für Hörgeschädigte 

entscheidet, 

ist es empfehlenswert 

�� 

sich verschiedene Rauchmeldersignaltöne 

im Fachgeschäft anzuhören, denn 

nicht jeder extra laute Signalton ist gleich 

und wird individuell unterschiedlich 

wahrgenommen. 

Funk-Rauchmelderset für 

Hörgeschädigte 

Bricht ein Feuer aus, nimmt der Funk- 

Rauchmelder dieses wahr und sendet 

ein Signal an den Lichtwecker. Hörge- 

Best-Ager auf dem Vormarsch 

Alt aussehen ist vom Lebensstil 

abhängig 

Das Altern ist kein plötzlich einsetzendes 

Ereignis, sondern ein langsam 

fortschreitender Prozess kleiner, aber 

stetiger Veränderungen. Nach und nach 

geraten jedoch die komplexen Regulationsmechanismen 

der körperlichen 

Funktionen aus dem Gleichgewicht. Nach 

medizinischen Erkenntnissen beeinfl usst 

neben der genetischen Disposition auch 

der individuelle Lebensstil sehr stark, 

wie schnell der Alterungsprozess voranschreitet. 

So lassen lange Aufenthalte in 

der Sonne, der Missbrauch von Genussmitteln 

wie Nikotin, Koff ein und Alkohol 

oder auch Nährstoff - und Schlafmangel 

die betroff enen Personen schneller alt 

aussehen. Im Bezug auf die Hautalterung 

kommt bei den Frauen noch die Hormonmangelsituation 

mit Einsetzen der 

Wechseljahre hinzu. Eine entsprechende 

Hormonersatztherapie kann hier ein 

wichtiger Baustein im Gesamtkonzept 

zum Erhalt von Lebensqualität und Leistungsfähigkeit 

sein. 

Geselligkeit fördert die Lebenslust 

Darüber hinaus schützt eine ausgewogene 

Ernährungsweise vor vielen 

Krankheiten und hält fi t. Doch Senioren 

Das Leben im Alter genießen 

haben oft einfach nicht mehr so viel Appetit. 

Doch um Mangelerscheinungen zu 

verhindern, ist es empfehlenswert, auf 

eine fettarme, eiweiß- und ballaststoff 

reiche Kost zu achten und 

diese notfalls mit hochwertigen 

Nahrungsergänzungsprodukten 

aus der Apotheke anzureichern. 

Ein weiterer wichtiger Aspekt: 

Mit zunehmendem Alter lässt das 

Durstempfi nden nach, ausreichendes 

Trinken wird häufi g vergessen 

oder aus Angst vor nächtlichen 

Toilettengängen vermieden. Die 

Deutsche Gesellschaft für Ernährung 

e.V. (DGE) empfi ehlt Personen 

über 65 Jahren, täglich circa zwei 

bis drei Liter Wasser aufzunehmen. 

Eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr 

vermindert die Leistungsfähigkeit, 

Haut und Schleimhäute trocknen 

aus, die Wirkung von Medikamenten 

kann beeinfl usst, Verstopfungen 

und Infektionen der Harnwege 

können begünstigt werden. 

Besonders wichtig ist neben der 

Aufmerksamkeit für den eigenen 

Körper die geistige und soziale Aktivität. 

Wer Freundschaften pfl egt 

und sich mit Gleichgesinnten triff t, 

fördert das eigene Wohlbefi nden 

und hält durch die Gespräche die 

grauen Zellen in Schwung. Auch 


Das Funk- Rauchmelderset gehört 

zur Lichtsignalanlageanlage und 

kann mit weiteren Produkten kombinieren 

werden. 

schädigte Personen werden durch diese 

beiden Geräte zuverlässig vor Feuer und 

Rauch gewarnt. Es ist als Set erhältlich. 

Das besondere an diesem Set ist, dass 

Sie keine Kabel verlegen müssen. Somit 

kann es schnell und einfach installiert 

werden. 

Der Lichtwecker dient jedoch nicht nur 

als Alarmempfänger, sondern auch als 

normaler Wecker mit unterschiedlichen 

oder kombinierten Weckmethoden: Wecken 

durch Blitzlicht oder Blinklicht, mit 

Vibrationsalarm und/oder in Kombination 

mit akustischem Weckton. 

ein fröhliches Miteinander ist also der 

Schlüssel zu Zufriedenheit und Lebenslust 

im Alter. djd/pt 

Wer sein Gehirn nicht regelmäßig trainiert, 

muss gerade im Alter damit rechnen, 

seine geistige Fitness einzubüßen. Vor allem 

eintönige Alltagsroutine macht dem 

Denkorgan auf Dauer zu schaff en. Dagegen 

hilft ein gezieltes Training der grauen 

Zellen - auch Gehirnjogging genannt. So 

fi ndet sich unter www.mental-aktiv.de 

ein wirkungsvolles Aktivtraining, dessen 

Aufgaben von der Gesellschaft für Gehirntraining 

e.V. erstellt und geprüft wurden. 

Ratsam sind täglich 15 Minuten. Bei nachlassender 

mentaler Leistungsfähigkeit 

empfi ehlt sich die Einnahme eines speziellen 

Extraktes aus den Blättern des Ginkgos 

mit der Bezeichnung EGb 761. Er kann die 

Energieversorgung im Gehirn auf natürliche 

Weise unterstützen und den grauen 

Zellen zu mehr Leistung verhelfen. djd 

Foto: djd/Dr. Willmar Schwabe 


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Euer Sparschwein! 

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Siegerrezept 

Gretas Pausen-Smoothie-Snack 

Für 2 Personen brauchst Du: 

1 kleine Banane 

50g Himbeeeren (evtl. TK) 

oder Erdbeeren 

250g Vollmilchjoghurt 

2 EL feine Haferflocken 

1-2 EL Ahornsirup 

etwas Zitronensaft 

} 

Die Banane in grobe Stücke 

schneiden, dann mit Himbeeren/Erdbeeren, 

Joghurt und 

Haferflocken fein pürieren. 

Smoothie mit Zitronensaft und Ahornsirup 

abschmecken. 

Für den Transport zur Schule oder in den 

Kindergarten in ein gut schließendes Gefäß füllen, 

und am Besten Löffel mitgeben. 

Zubereitung ca. 5 Minuten. 

Wir fertigen Präsentkörbe 

nnach 

Ihren Wünschen! 

Alb-Gold Brühe 

wieder vorrätig 

Willy Brümmer 

Altmeppener Hof 3, 49716 Meppen 

Telefon: 

0 59 31 / 2 99 92 

Ein mal Moppelchen – 

immer Moppel? Das 

muss nicht sein! Um 

das persönliche Normalgewicht 

zu erreichen und zu halten, 

können schon einfache Veränderungen 

helfen. Dies können 

Regeln für den Essalltag, eine andere 

Art zu kochen sowie ein verändertes 

Freizeitverhalten sein. Allerdings 

brauchen Kinder die Führung und 

Hilfe der Eltern – gerade beim Essen. 

Im folgenden Kurzinterview 

beantwortet Dagmar von Cramm die 

wichtigsten Fragen von Eltern zum 

Thema Ernährung und Übergewicht. 

Mein Kind ist übergewichtig. 

Wie nimmt es ab, ohne dass wir 

es triezen müssen? 

Eltern sollten sich und dem 

Kind den Druck nehmen: Es 

Unsere Gewinnerin: 

Greta Schorr aus Geeste 

Übergewicht ist kein 

unabwendbares Schicksal!“ 

- ein Gespräch mit 

Dagmar von Cramm 

muss nicht abnehmen! Wichtig ist es, dass 

das Kind sein Gewicht hält. Denn durch 

das Wachstum verteilt sich das Körpergewicht 

auf immer mehr Zentimeter, so 

dass das Kind aus seinem jetzigen Übergewicht 

herauswächst. 

Ganz ohne „triezen“ wird das freilich 

nicht gehen: Eltern tragen die Verantwortung 

für das Essverhalten ihrer Kinder. 

Wir Menschen sind so programmiert, 

dass wir immer essen, wenn’s was gibt. 

Besonders Kinder erliegen den Verlockungen 

der schier unendlichen Warenwelt, 

wenn Eltern nicht Orientierung und Hilfe 

bieten und Grenzen setzen. Eltern würden 

ihr Kind auch nicht einfach über die 

Straße laufen lassen 

– sie üben mit ihrem 

Nach-

wuchs die Verkehrsregeln. Eltern sollten 

sich ebenfalls verantwortlich fühlen, ihrem 

Kind ein gesundes Essverhalten beizubringen. 

Neben den festen Essenszeiten 

und -ritualen, gehört die Beteiligung 

der Kinder an der Hausarbeit dazu. Gerade 

Kochen gehört doch zu den Tätigkeiten 

in den Familien, bei denen man sich 

sehr gut unterhalten und austauschen 

kann. Kinder fi nden Kochen aufregend 

und machen es gerne. 

Ich bin selber schon immer eher füllig. 

Wie verhindere ich, dass meine Kinder 

ebenfalls übergewichtig werden? 

Wenn ich selber übergewichtig bin, 

kenne ich die Nachteile und den Ballast 

von Übergewicht. Übergewichtige 

Eltern möchten meist diese Nachteile 

ihren Kindern ersparen. Der erste 

Schritt ist die Überlegung, wie das 

eigene Ess- und Bewegungsverhalten 

verändert werden können. Kinder erlernen 

ihre Lebensweise von den Eltern. 

Es ist unmöglich, die Ernährung des 

Kindes isoliert von der Ernährung der 

anderen Familienmitglieder zu sehen. 

Wichtig ist, dass sich die Eltern vor Augen 

halten: „Ich habe jeden Tag die Möglichkeit 

zu überlegen, wie ich mich bewege, 

wie ich mich ernähre – also wie ich lebe.“ 

Übergewicht ist kein unabwendbares 

Schicksal! 

Gesunde Ernährung im stressigen 

Alltag – für mich ein Ding der Unmöglichkeit. 

Wie schaff e ich es, trotz Be- 

rufstätigkeit und Haushalt, mich und 

meine Familie gesund zu ernähren? 

Eine gesunde Lebensweise ist nicht 

schwer, jeder muss nur mitdenken und 

aktiv werden. Wichtig sind vor allem der 

Wille und die Übung. Gerade die Elternzeit 

zu Hause nutzen junge Mütter und 

auch Väter, um sich mit dem Kochen zu 

beschäftigen. Rezepte für Eltern und Kinder 

sind nicht nur gesund, sondern auch 

einfach und kostengünstig: Kartoff elwürfel 

mit Paprika geschmort und dazu 

ein Spiegelei gebraten – ein Gericht, das 

gesund ist, nicht viel kostet und Kinder 

mögen. Kinder wollen nicht kompliziert 

essen, einfaches Kochen ist keine Hexerei. 

Mein Kind kauft sich heimlich Süßigkeiten. 

Wie kann ich dies verhindern? 

Das Taschengeld sollte nicht so hoch 

sein, dass das Kind sich kiloweise mit 

Naschzeug eindecken kann. Werden 

Süßwaren im Schulkiosk angeboten, sollten 

Eltern sich solidarisieren und darauf 

drängen, dass in der Schule keine Süßigkeiten 

mehr verkauft werden. 

Generell hilft es, von klein auf feste 

Essenszeiten und -regeln einzuführen. 

Mag dies vielleicht am Anfang anstrengend 

sein – später erleichtern die festgelegten 

Zeiten den Alltag. Dazu gehören 

auch feste Regeln, wie die, dass vor dem 

Mittagessen nicht genascht wird. Ein süßer 

Nachtisch ist erlaubt, ebenso wie ein 

wenig Süßes am Nachmittag. 

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Mein Kind ist beim Essen 

sehr mäkelig. Wie sorge ich dafür, 

dass es sich dennoch gesund 

ernährt? 

Eltern sollten das Kind so früh wie 

möglich am Speisezettel und Kochen 

beteiligen. Dabei sollte einseitiges Essen 

vermieden werden und das Kind 

alle Speisen wenigstens probieren! 

Der Mensch isst fast alles gern, was er von 

klein auf kennt. Wird ein Kind nur einseitig 

ernährt, isst es als Erwachsener oft 

genauso. Und das ist weder gesund noch 

ggenussvoll. 

Zur Person 

Dagmar von 

CCramm 

ist Er- 

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journalistin 

für 

Ernährung, Vortragsrednerin 

und Buchautorin. Sie verfasste zahlreiche 

Bücher zu Ernährungsthemen wie 

beispielsweise „Familie in Form: Schlank 

werden, schlank bleiben“, erschienen 

bei Stiftung Warentest. Von Cramm 

ist Mutter dreier erwachsener Söhne. 

Mehr Infos über Dagmar von Cramm: 

www.dagmarvoncramm.de 

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Wohnen mit der Familie 

MÖBEL MÖBEL-BRAND MUSTER PRÄSENTIERT: 

DIE KÜCHE DES JAHRES 2010 

– über 700 Händler des haben entschieden 

Außen und innen dekorgleich 

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für Ihren Küchenalltag 

Eindrucksstarke Holzoptik in Castelleiche 

Die außerordentliche Qualität der Oberfl ächen bürgt 

für Langlebigkeit, selbst bei großer Beanspruchung. 

Als Besonderheit ist noch zu erwähnen, dass die 

Schränke innen und außen dekorgleich sind und 

somit den Eindruck einer Massivholz-Küche vermitteln. 

Im Planungsbeispiel ist die große Insel der 

Mittelpunkt der Küche und bietet jede Menge Platz 

zum gemeinsamen Kochen. Alle wichtigen Geräte 

befi nden sich in Augenhöhe und sind somit leicht zu 

bedienen. Natürlich ist die Küche frei planbar. Mit 

einem großen Typenplan kann sie an jeden Raum 

angepasst werden. 

Exklusive Vorratsschublade 

mit hochwertigen 

Messern, Gewürz- und 

Vorratsdosen, Essig- 

und Ölspendern und 

Geschirrtüchern. Alles 

griffbereit zu jeder Zeit.

Buntspechte sind possierliche 

Tiere, die man gern in 

der freien Natur beobachtet. 

Ganz anders, wenn sich diese 

Vögel an der Fassade des eigenen 

Hauses zu schaff en machen und dort 

faustgroße Löcher in Putz und Dämmung 

hacken. 

Seitdem künstliche Wärmedämmung 

an der Gebäudehülle zum Einsatz kommt, 

beschäftigen sich sogar gestandene Naturschützer 

des NABU mit dem Phänomen. 

Auch der Verband der Berlin-Brandenburgischen 

Wohnungsunternehmen 

(BBU) hat unlängst eine Broschüre unter 

dem Titel „Wärmedämmverbundsysteme 

- Was tun bei Spechtangriff en?“ herausgebracht. 

Dies sind Zeichen dafür, dass 

sich neben der ärgerlichen Veralgung 

Im Sommer will jeder hinaus in 

die Natur und sich an den kräftigen 

Farben der Blumen und 

Pfl anzen erfreuen. Doch der nächste 

Winter kommt bestimmt. Um ganzjährig 

die positive Energie der Blumen 

und des Sommers zu bewahren, 

kann man sich einfach einen bunten 

Garten an die Wand zaubern - mit 

Tapete! 

Mannigfaltig wie die Natur 

Tapeten mit fl oralen Mustern sind der 

Trend. Vielfältig in Form und Farbe, lassen 

sie keine Gestaltungswünsche off en. Die 

breite Palette an Pfl anzen, Zweigen, Blüten 

und Farben erinnert an die Mannigfaltigkeit 

der Natur. Je nach Gusto können 

die Wände extravagant, romantisch oder 

elegant gestaltet werden. In Kombination 

mit den richtigen Wohnaccessoires 

wird aus einem farblosen Raum ein fröhliches, 

buntes Zimmer im Landhausstil 

oder ein klassisches, ruhiges Zimmer in 

Lounge-Optik. 

Stilbrüche sind allerdings möglichst 

zu vermeiden. Beispielsweise sollte man 

Kissen, Gardinen oder Teppiche immer 

an die Tapete anpassen. Ist die Tapete 

dynamisch, bunt und dominant, eignen 

sich am besten ruhige, unifarbene Accessoires. 

Ist die Tapete klassisch und dezent, 

können Streifen und Karos eine moderne 

Atmosphäre zaubern, die durch ausgefallene 

Wohnutensilien unterstützt wird. 

Natürlich wirkende Trendfarben 

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Der Specht - ein Fassadenkiller 

Teure Folgeschäden 

jetzt neue Problemfelder bei Wärmedämmverbundsystemen 

auftun. 

Bauherren sollten sich im Klaren darüber 

sein, dass Buntspechte an der neuen 

oder sanierten Fassade enormen Schaden 

anrichten können. Die hervorragende Resonanz 

auf ihr Klopfen animiert die Vögel 

- beispielsweise bei Styropor. Wie in der 

freien Natur steckt der Specht hiermit 

sein Revier ab. Allerdings mit Folgeschäden 

durch das Eindringen von Feuchtigkeit 

an der ohnehin kostspieligen Lösung. 

Massivwände aus Poroton-Ziegeln mit 

Perlitfüllung beispielsweise bieten hingegen 

Schutz. Die Hightechziegel verfügen 

über eine sehr gute, innenliegende 

Wärmedämmung aus vulkanischem Gestein. 

Auch das auf den hart gebrannten 

Ton abgestimmte Außenputzsystem lässt 

dem Specht jede Lust am Klopfen vergehen. 

djd/pt Spechte können der Fassade schwere Schäden zufügen. Foto: djd/DEUTSCHE POROTON 

Der Sommer an der Wand 

Blumige Zeiten 

Florale Muster: Tapeten mit Blüten können Glücksgefühle freisetzen. 

Die Trendfarben in diesem Jahr sind 

gedeckte, puderige Töne, die sehr natür- 

Meisterbetrieb 

Foto: djd/Deutsches Tapeten-Institut 

lich wirken und gut zu fl oralen Mustern 

passen. Mint ist beispielsweise eine an- 

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gesagte Farbe - saftig, frisch und trotzdem 

sehr beruhigend. Malve fällt als 

freche Farbe auf und wirkt jung. Sand 

steht für den klassischen, natürlichen 

Look, der sehr gut mit anderen Farben 

kombiniert werden kann. Die Trendfarbe 

Choco erzeugt eine warme Umgebung, 

die ein elegantes und relaxtes Ambiente 

vermittelt. 

Bei der Farbauswahl sollte man unter 

anderem auch auf die Raumproportionen 

achten. Fällt die gewählte Farbnuance zu 

dunkel aus, erscheint ein Zimmer häufi g 

gedrungen. Daher bieten sich in kleineren 

Räumen hellere Töne an. Ein Tipp: 

Nicht alle Wände müssen farbig gestaltet 

werden. Weiß harmoniert mit nahezu jeder 

Farbe und vergrößert den Raum opti 

sch. 

djd/pt 

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Kein Raum war in den vergangenen 

Jahren einem 

solchen Wandel unterworfen 

wie das Badezimmer. Aus der 

kargen Nasszelle früherer Zeiten ist 

Damit Sie sich 

so richtig wohlfühlen! 

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Farben sorgen für Entspannung 

Moderne Fliesen in warmen Erdtönen schaff en Behaglichkeit im Badezimmer 

Im modernen Badezimmer dominiert 

eine warme und gemütliche 

Atmosphäre, die zur Entspannung 

und Erholung auch abseits der täglichen 

Routine einlädt. 

Klare Formen, warme und erdige Farbtöne sowie effektvolle 

Lichtinszenierungen machen das Badezimmer 

zur Wellnessoase in den eigenen vier Wänden. 

Fotos (2): djd/Villeroy & Boch 

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ein eleganter Waschraum geworden, 

der sich zu einer gemütlichen 

Wohlfühloase weiterentwickelt hat. 

In den modernen Bäderlandschaften 

mit ihren fl ießenden Grenzen 

zum Wohnraum sucht und fi ndet 

man Entspannung und Geborgenheit. 

Eine wichtige Rolle spielt dabei die 

Farbauswahl. Sanitärkollektionen, Möbel 

und Fliesen in erdig-warmen Braunnuancen 

vermitteln Ruhe und Gelassenheit. 

Die neue „vilbostone“-Feinsteinzeuglinie 

„One & Only“ von Villeroy & Boch beispielsweise 

verleiht dem Raum mit ihren 

fi ligran herausgearbeiteten Dessins und 

ihren Beige-Braun-Tönen von Creme bis 

Mocca eine sinnliche Anmutung. Je nach 

Blickwinkel und Lichteinfall ändert sich 

die partiell schimmernde Farbwahrnehmung. 

Grund- und Dekorfl iesen, Mosaikelemente, 

Bordüren und passende Sockel 

ermöglichen eine individuelle Wand- und 

Bodengestaltung ganz nach dem persönlichen 

Geschmack. Ähnlich vielfältige 

Raumwirkungen erlaubt die Linie „Terra 

Incognita“ mit ihrer natürlichen Ausstrahlung. 

Ob mit matter oder anpolierter 

Oberfl äche, ob in Flanell, Beige oder 

Grau: Die Fliesen mit den sanft ineinander 

übergehenden Strukturen unterstreichen 

den ursprünglichen Charakter des 

Badezimmers von heute. Unter www. 

villeroy-boch.com gibt es alle Informationen. 

d jd/pt

Mit einem Wintergarten 

erfüllen sich viele Bauherren 

den Wunsch, 

ganzjährig mitten in der Natur zu 

leben. Wer unabhängig von der 

Außentemperatur den Extra-Raum 

nutzen will, muss sich deshalb vor 

Baubeginn Gedanken zur gläsernen 

Hülle machen. Da 80 Prozent des 

Wintergartens aus Glas bestehen, ist 

dies eine der wichtigsten Variablen, 

die über Funktionalität und Atmosphäre 

entscheiden. 

Das Glas als Hauptteil der Hülle muss 

heute die strengen Anforderungen der 

Energieeinsparverordnung (EnEV) erfül- 


Mit Weitsicht zum optimalen Durchblick 

Erst die richtige Verglasung verleiht einem Wintergarten das besondere Ambiente 

len. Daher sind Einfachgläser und Isoliergläser 

älteren Standards für Wintergärten 

nicht mehr geeignet, denn sie weisen zu 

schlechte U-Werte auf: Dieser Wärmedurchgangskoeffi 

zient signalisiert, wie 

viel Wärme durch das Glas entweicht, er 

sollte möglichst niedrig sein. 

„Beim Wintergarten muss ein Mehrscheiben-Isolierglas 

mit erhöhter Wärmedämmung 

- also ein Wärmedämmglas 

- in Verbindung mit hoch dämmenden 

Rahmenmaterialien zum Einsatz kommen“, 

erklärt Diplom-Ingenieur Franz 

Wer unabhängig von der Außentemperatur den Wintergarten nutzen will, 

sollte sich vor Baubeginn Gedanken zur gläsernen Hülle machen und einen 

versierten Fachmann zu Rate ziehen. 

Fotos (2): djd/Wintergarten-Fachverband e.V. 

Wurm, erster Vorsitzender des Wintergarten 

Fachverbandes e.V., und ergänzt: 

„Diese Gläser können nahezu überall ein- 

Beim Wintergarten muss ein Mehrscheiben-Isolierglas mit erhöhter Wärmedämmung 

in Verbindung mit hoch dämmenden Rahmenmaterialien zum 

Einsatz kommen. 

gesetzt werden, denn sie bieten optimale 

Wärmedämmung bei gleichzeitig hoher 

Energie- und Lichtdurchlässigkeit.“ 

Infos 

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Alle Informationen zum Thema Verglasung 

enthält die Ratgeber-Broschüre 

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PS und Pedale 

Abb. zeigt Sonderausstattungen. 

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Der neue Opel Meriva – und 

neun praktische Tipps für die 

Urlaubsfahrt 

Opel hat den neuen Meriva 

als fl exibles Familienauto 

konzipiert. Mit ihm 

als Reisefahrzeug und ein wenig 

Vorbereitung kann die Fahrt in die 

Sommerferien zu einem sicheren, 

komfortablen und erholsamen Vergnügen 

für alle Passagiere werden. 

Zum Rundum-Wohlfühlcharakter des 

neuen Opel Meriva trägt insbesondere 

das von den unabhängigen Rückenexperten 

der Aktion Gesunder Rücken (AGR) 

zertifi zierte ErgoFlex-System bei. Ein 

elementarer Bestandteil: das FlexSpace- 

Rücksitzkonzept. Damit lässt sich der 

Meriva schnell und mühelos vom Zwei- 

bis zum Fünfsitzer verwandeln – und 

entsprechend einfach und variabel mit 

Gepäck beladen. Der optionale FlexFix- 

Fahrradträger gleitet wie eine Schublade 

aus dem hinteren Stoßfänger. Das macht 

nicht nur die Bedienung kinderleicht, sondern 

schont zugleich den Rücken. 

Kinder haben von den Rücksitzen einen 

hervorragenden Ausblick – dafür sorgen 

die erhöhte Sitzposition und die wellenförmig 

gestaltete seitliche Fenstergrafi k, 

die hinter der B-Säule um fünf Zentimeter 

abfällt. Dies kann einer möglichen Reiseübelkeit 

vorbeugen und die allzu häufi ge 

Frage „Wann sind wir endlich da?“ schon 

kurz nach dem Start verhindern. 

Staufächer einschließlich Schubladen 

unter den Sitzen – 32 separate Ablagen 

an der Zahl – halten den Innenraum sauber 

und aufgeräumt. Es gibt ausreichend 

Platz, um Buntstifte, Spiele und iPods in 

Griff weite unterzubringen – wie zum 

Beispiel in der Opel-exklusiven FlexRail- 

Mittelkonsole. Das System verfügt über 

austauschbare Elemente und lässt sich via 

Aluminiumschienen zwischen den Vordersitzen 

ganz nach Belieben verschieben. 

Die Vordersitze bieten den größten 

Einstellbereich ihrer Klasse. Darüber hinaus 

stehen die besonders rückenfreundlichen 

und mit dem Gütesiegel AGR ausgezeichneten 

Ergonomiesitze zur Wahl. 

Für das FlexSpace-Sitzkonzept, die an 

der C-Säule angeschlagenen FlexDoors, 

die Ergonomiesitze und den integrierten 

FlexFix-Fahrradträger vergab die Aktion 

Gesunder Rücken ein ganzheitliches Gütesiegel. 

Der Meriva ist das erste Modell 

weltweit, das die Rückenexperten auf 

diesem Gebiet mit einem Zertifi kat für 

das Gesamtkonzept eines Automobils 

ausgezeichnet haben – und Opel damit 

das Recht erteilten, dieses Konzept als 

ErgoFlex-System zu bezeichnen. 

Neuer Meriva mit sparsamen Motoren 

Ein weiterer Punkt, der Eltern besonders 

erfreuen wird, ist der sparsame 

Kraftstoff verbrauch des neuen Meriva. 

Die Motoren sind auf höchste Effi zienz bei 

komfortablen und ausgewogenen Fahreigenschaften 

ausgerichtet. Beispielsweise 

benötigt der 55 kW/75 PS starke 1.3 CDTI 

nur 4,9 Liter Diesel auf 100 Kilometer, was 

einem CO2-Ausstoß von 129 Gramm pro 

Kilometer entspricht. Das schont die Umwelt 

und zugleich die Urlaubskasse. 

Zum Marktstart liegen für den Meriva 

europaweit bereits mehr als 30.000 

Bestellungen vor. Die beeindruckende 

Resonanz im Vorfeld zeigt, dass der neue 

Meriva den Geschmack der Kunden getroff 

en hat. 

Praktische Tipps für die Fahrt in den 

Sommerurlaub: 

• Das Auto für lange Touren rüsten 

• Bevor Sie zu längeren Fahrten aufbrechen, 

sollten Sie Ihr Fahrzeug noch 

einmal genau unter die Lupe nehmen. 

Besondere Aufmerksamkeit gilt dem 

Öl- und Kühlwasserstand, den Vorder- 

und Rückleuchten sowie dem Reifendruck. 

Wer sich nicht sicher ist, kann 

diesen Check auch beim Opel-Händler 

durchführen lassen. Übrigens: zu niedriger 

Luftdruck kann sich negativ auf 

den Verbrauch auswirken. Informationen 

zu den richtigen Werten liefert die 

Luftdrucktabelle auf der Innenseite des 

Tankdeckels. 

• Das Fahrzeug nicht überladen

• Ein überladenes Auto beeinträchtigt 

das Fahrverhalten. Nicht vergessen: 

Platz für Urlaubsmitbringsel einplanen. 

• Das Gepäck sicher verstauen 

• Wer seine Ladung im Koff erraum richtig 

sichert, verhindert, dass Gepäckstücke 

nach vorne geschleudert werden 

– falls der Fahrer einmal heftig und 

unerwartet bremsen muss. 

• Cool bleiben 

• Die Verfassung des Fahrers wird maßgeblich 

von seinem mentalen Zustand 

bestimmt. Fahrzeug und Fahrer sollten 

im wahrsten Sinne des Wortes cool 

bleiben. Rund 22 Grad Celsius Innentemperatur 

sind genau richtig. Eine 

Zwei-Zonen-Klimatisierungsautomatik 

macht alle Mitfahrer glücklich: Sie ermöglicht 

es, die Temperatur getrennt 

zu regulieren. 

• Die Kinder bei Laune halten 

• Erinnern Sie sich an alte „Autospiele“, 

singen Sie Lieder mit ihrem Nachwuchs 

oder kaufen Sie ein neues Computerspiel 

für die Fahrt, damit Langeweile 

bei den Kindern gar nicht erst aufkommt. 

Ebenfalls bestens geeignet für 

Unterhaltung auf langen Autofahrten: 

das Lieblingshörbuch. Die Infotainment-Systeme 

von Opel bieten einen 

MP3-Anschluss, der für diesen Zweck 

bestens geeignet ist. Im Hinblick auf 

die Fußball-Weltmeisterschaft ermöglicht 

das Infotainment-System, auch 

während der Fahrt stets auf dem Laufenden 

zu bleiben. 

• Pausen mit Fahrerwechsel einplanen 

• Wer am Steuer sitzt, sollte die Fahrt alle 

zwei bis drei Stunden mit einer Pause 

von etwa 15 Minuten unterbrechen. 

Ein kleiner Spaziergang erleichtert 

auch Kindern das lange Sitzen während 

der Fahrt in den Urlaub. Jeder 

Fahrer wird einmal müde. Daher gilt: 

Auf längeren Strecken regelmäßig Fahrerwechsel 

einplanen. 

• Die Hauptreisezeiten vermeiden 

• Wer den Urlaub vorausschauend plant, 

bleibt von allzu großen Verkehrsstaus 

verschont. Erfahrungsgemäß sind Verkehrsspitzen 

in den ersten und letzten 

Tagen der Schulferien zu erwarten. 

Mittlerweile ermöglichen viele Hotels 

fl exible Anreisezeiten und halten nicht 

länger am Samstag fest, an dem die 

Zimmer neu belegt werden müssten. 

• Gesund verpfl egen 

• Auch wenn ein großer saftiger Hamburger 

gut schmeckt, ist er nicht die 

ideale Wahl für unterwegs, da fettes 

Essen schwer im Magen liegt. Ideal 

sind leichte sowie zucker- und fettarme 

Gerichte. Frisches Obst liefert den 

nötigen Vitaminschub. Wichtig an heißen 

Tagen: Ausreichend Mineralwasser 

mmitnehmen, 

um den Körper vor Aus- 

tr trocknung zu schützen. Wer in der 

SSommerhitze 

unterwegs ist, sollte 

ppro 

Tag bis zu drei Liter Flüssigkeit 

in 

Form von Wasser, verdünntem 

Fr Fruchtsaft oder Tee zu sich nehmen. 

DDie 

Seitentaschen an den Vorder- 

si sitzen des Meriva bieten selbst für 

Opel hat den neuen Meriva als fl exibles 11,5-Liter-Flaschen 

Platz. 

Familienauto konzipiert. Mit ihm als Reise- • Humor und gute Laune nicht 

fahrzeug und ein wenig Vorbereitung kann verlieren 

die Fahrt in die Sommerferien zu einem • Leider haben die Opel-Inge- 

sicheren, komfortablen und erholsamen nieure bislang keine Lösung für die 

Vergnügen für alle Passagiere werden. 

zarte Stimme aus dem Hintergrund 

gefunden, die bereits zum fünften 

Mal den Satz: „Ich muss mal!“ verlauten 

lässt. 

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Termine und Info Info 

• Do 20.05.2010 • So 06.06.2010 • Do 24.06.2010 

• Do 29.07.2010 • Do 26.08.2010 

• Do 29.07.2010 • Do 26.08.2010 

Abfahrten 

• Hst. Bokeloh Melisch 07.45 Uhr 

• Hst. Meppen H-Bhf. 08.00 Uhr 

• andere Abfahrtsorte nach Absprache 

Leistungen 

Busfahrt, Eintritt zur Landesgartenschau und 

Frühstück von Römer Reisen 

Preis pro Person 

Änderungen vorbehalten, Mindestteilnehmerzahl: 25 Pers. 

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Gute Bremsen sind nicht alles 

Radfahrende Kinder sind im 

Straßenverkehr besonders 

gefährdet: Knapp 11.500 

verunglücken jährlich auf Deutschlands 

Straßen. Dabei hat sich das 

Sicherheitsbewusstsein der Bevölkerung 

deutlich verbessert. Eltern achten 

beispielsweise zunehmend auf 

einen einwandfreien technischen 

Zustand der Kinderräder und geben 

viel Geld dafür aus. Acht von zehn 

Deutschen legen besonderen Wert 

auf gute Bremsen. Eine ausreichende 

Beleuchtung wird ebenfalls als 

wichtig eingestuft. Nachholbedarf 

gibt es dagegen bei der Verkehrserziehung. 

Viele Eltern nehmen sich 

nicht die Zeit, den Nachwuchs so 

früh wie möglich auf die Gefahren im 

Straßenverkehr vorzubereiten. 

Die Fahrweise von Kindern ist für andere 

Verkehrsteilnehmer häufi g unberechenbar. 

Der Nachwuchs hat meist noch 

kein Gefühl für das Tempo und achtet zu 

wenig auf den Verkehr. Kinder sind deshalb 

nicht in der Lage, ihr Fahrverhalten 

der Situation entsprechend anzupassen. 

„Jeder zweite Deutsche glaubt, dass 

Radfahren auf dem Gehweg ungefährlich 

ist“, warnt Jens Christian Berggreen, 

Sicherheitsexperte beim Deutschen Ring. 

Viele Eltern denken deshalb, ihre Kinder 

seien auf dem Bürgersteig nicht den Gefahren 

der Straße ausgesetzt. Mit dieser 

Einschätzung liegen sie allerdings falsch. 

Insbesondere an Ausfahrten ist auch auf 

Gehwegen das Risiko groß, von Autofahrern 

übersehen und angefahren zu 

werden. 

Motorik der Kinder häufi g 

unterentwickelt 

72 Prozent der Mitarbeiter aus dem 

Bereich Verkehrserziehung beobachteten 

in den letzten Jahren eine deutliche Zunahme 

eingeschränkter Körper- und Radbeherrschung 

bei Grundschülern. Eltern 

haben deshalb eine doppelte Vorbildfunktion: 

Treten sie regelmäßig gemeinsam 

mit ihrem Nachwuchs in die Pedale, 

motiviert das zur Bewegung. Schrittweise 

führen sie die Kinder dabei an die Gefahren 

im Straßenverkehr heran. 

„Grundsätzlich sollten Kinder nur alleine 

auf die Straße geschickt werden, 

wenn sie ihr Fahrrad und die Regeln gut 

beherrschen“, rät Berggreen vom Deutschen 

Ring. 

© www.blickwinkel-medien.de

Modisch, von Kopf 

bis Fuß 

Zum Shoppen in die Seidenstadt 

Krefeld lädt zur größten Straßenmodenschau der Welt 

Mode und ihre Trends sind 

untrennbar mit der Geschichte 

der Samt- und 

Seidenstadt Krefeld am Niederrhein 

verwoben. Dort werden seit Mitte 

des 17. Jahrhunderts Seide und Textilien 

hergestellt. Was heute aktuell 

ist, das gibt es auf sechs gigantischen 

Bühnen bei der größten Straßenmodenschau 

der Welt vom 18. bis 19. 

September 2010 zu sehen. 

Hintergrundbild © by Maclatz/pixelio.de / rote Schuhe: © by Rainer Sturm/pixelio.de 

Ãœber 100 Profi -Models führen mehr 

als 100 Stunden lang die neuesten 

Modetrends vor. Ein Unterhaltungsprogramm 

und Musik umrahmen das große 

Laufsteg-Spektakel. Seit 1992 fi ndet die 

Show, die ungefähr eine halbe Million 

Gäste begeistert, bereits in Krefeld statt. 

Zu den Höhepunkten zählt die Verleihung 

der „Goldenen Seidenschleife“, einem 

Preis für Mode und Marketing. Er wird in 

jedem Jahr an ein kreatives Textilunter- 

Eine Stadt wird zum Laufsteg: Die größte Strassenmodenschau der Welt 

fi ndet am 18. und 19. September 2010 auf sechs großen Bühnen in Krefeld 

statt. Fotos (3): djd/Niederrhein Tourismus 

Die neuesten Modetrends werden bereits seit 1992 in der Samt- und Seidenstadt 

Krefeld unter freiem Himmel vorgeführt. 

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und perfekt in der Ausführung – für viele 

Stilwechsel zum attraktiven Preis! 

Typisch eye:max 

Gesehen bei Schröder Brillen • Hörgeräte 

in Meppen, Zum Stadtgraben 8 oder Lingener 

Straße 11. 

nen Sonntag anbieten. Eine weitere Website 

eröff net die Möglichkeit, sich schon 

einmal vorab zu orientieren: Unter www. 

einkaufen-in-krefeld.de sind Informationen 

zur Modestadt Krefeld, aber auch zu 

allen Möglichkeiten des „After Shopping“ 

aufbereitet. 

djd/pt 

Der prominente Laufsteg-Trainer Bruce Darnell war 2009 bei der größten 

Straßenmodenschau der Welt t in Krefe Krefeld mit von der Partie. 

1 Pandora-Gutschein 

in Höhe v. 25 ¤ 

zu gewinnen! 

Siehe Seite 45. 

PANDORA 

BUCHSTABEN ELEMENTE 

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Meppen 

Bahnhofstraße 4 

Telefon 0 59 31/28 72 

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Veenpark 

Tollster Tagesausfl ug für die 

ganze Familie 

Die Vorstellung unseres 

Themas leben, wohnen 

und arbeiten im Moor, ist 

völlig erneuert worden. Zwei Mooreskinder 

nehmen Sie mit zu Ihrem 

damaligen Leben. Von 1866 bis 1966. 

Lieske wohnt gerade in einem Haus in 

Bargermond. Zuerst wohnte sie in einer 

Plaggenhütte. Ihr Vater und Ihre Mutter 

arbeiten für einen neuen Moorchef. Weil 

auch Lieskes Mutter mit dem Torf helfen 

wird, muss Lieske mit der Schule aufhören. 

Sie bleibt zu Hause, um auf Ihre kleinen 

Brüder und Schwestern aufzupassen. 

Reisen Sie mit unserem em 

Dorfzug zur Schule und 

nd n 

verfolgen Sie die di die e 

Geschichte von n 

Lieske und Geert. 

Besuchen Sie die 

Häuschen, wo sie 

wohnen. Gehen Sie 

zum Lebensmittel- 

händler, zum Bäcker cke ke ker r 

Musical �Fame„ & Dinner 

und zum Holzschuhmacher. hm hmac ache he her. r. 

Hören Sie sich beim Rundfunkgeschäft 

zusammen mit Lieske und Geert 

die damalige Musik an. 

Der Opa und die Oma von Lieske wohnen 

nicht in Bargermond. Sie wohnen 

in einem Torfhaus im ‘Aole Compas’. Ein 

kleines Dorf mit Plaggenhütten auf federndem 

Moor. 

Der Moorzug bummelt quietschend 

und knarrend zum Hochmoorgebiet. Hier 

in der Moorgrube wird noch jeden Tag mit 

nackten Händen Torf gegraben. An manchen 

Tagen können Sie auch eine Fahrt 

mit dem Moorschiff Elizabeth machen. 

Smartus ist eine total neue Spielerfahrung 

für jedes Alter. Draußen mit dem 

Ausflugsziele 

Wir laden Sie zu einem unvergesslichen Abend ein! 

Genießen Sie zunächst ein Vier-Gänge-Menü im stilvollen 

Restaurant des „Parkhotels“. Nur wenige Schritte sind es 

von hier zur modern ausgestatteten Meppener Freilichtbühne, 

die Sie im Anschluss mit dem Musical „Fame“ 

unterhalten möchte. 

Inklusive: Vier-Gänge-Menü, Eintrittskarte Musical 1. Kategorie, Programmheft; 

Termine: Sa., 24.7. / Sa., 31.7. / Fr., 6.8.Sa., 7.8. / Fr., 13.8. / Sa., 14.8. / Fr., 20.8. / Sa., 21.8. / Fr., 27.8. / 

Buchung und Information: im TIM-Büro, Tel.: 05931-153-333 oder www.meppen-tourismus.de 

5 Eintrittskarten 

zu gewinnen - auf 

Seite 45. 

Computer spielen. Es ist alles im Moorpark 

möglich. Aber auch spielen ohne Computer 

gehört noch immer zu den Möglichkeiten. 

Speulland bedeutet klettern, kraxeln 

und erleben. Es gibt einen abgesicherten 

Teil speziell für die Kleinsten. 

Suche und Scan 

Mit dieser digitalen Suche erleben Sie 

das Moorleben auf eine sehr aktuelle Art 

und Weise. Mit Ihrem eigenen, persönlichen 

Strichkode suchen Sie nach den Fragen. 

Mit Ihrem Finger zeigen Sie auf die 

richtige ri rich chti tige ge Antwort. An A Jeder kann es, von 

5 bis bi bis s 995. 

Beim Ausgang können 

Sie Si Sie e sehen, wer die meisten 

Punkte Pu hat. (Für Schulen 

und u Gruppen kann eine 

auf a Sie zugeschnittene 

Suche S und Scan beantragt 

werden). w 

Compascumer Tage 

Diese Tage sind ganz besonders. Das 

Moorpark wird noch belebter als sonst, 

mit Darstellungen der lebendigen Geschichte 

von 1866 bis 1966. Sie können 

diese Geschichte erleben und nachempfi 

nden. 

am 28. und 29. Juli 

am 4., 5., 11., 12., 18. und 19. August. 

Oldtimer Tag am 13. Mai 

Pfi ngstbrut (alter Drentner Brauch) am 1. 

Juni (Pfi ngstmontag) 

Shanty Festival am 13. Juni 

Lieske Tag, Kindertag! am 21. Juli 

Weihnachtswanderung am 26. Dezember 

An der Deutschen Grenze 

Geöffnet von 

10.00 bis 18.00 Uhr 

Das größte Museum von Holland 

Nähe 

Emmen 

Bis einschl. 4 Jahre kostenlos 

Ab 5 Jahren € 12,75 

36,90 EUR pro Person 

Kostenlos parken 

2 

�� 

�� 

pro Person 

Juli und August 

Max. 4 Pers. 

pro Anzeige 

Veenpark Berkenrode 4 7884 TR Barger-Compascuum 

31 (0)591-32 44 44 www.veenpark.nl 

Ausfl ugsziele PB 


Ausflugsziele 

Erlebnisreich 

Besichtigungen • Führungen 

Gruppenreisen 

Restaurant 

kostenloser Indoorspielplatz� 


3 Familienkarten 

zu gewinnen! 

Siehe Seite 45. 

Aktuelle Angebote auf unserer 

Homepage 

www.emsflower.de 

Verweilen sie in unserem Restaurant 

oder Wintergarten… 

zu Mittag, 

und bei Kaffee & Kuchen, oder 

genießen Sie, auf den sonnigen 

Außenterrassen unser 

Eisangebot!! 

Blumen- so weit das 

Auge reicht 

Besucherzentrum Emsfl ower bietet Erlebniswelt 

für Groß und Klein 

An 365 Tagen im Jahr hat der 

Erlebnispark Emsfl ower in 

Emsbüren seine Türen von 

10.00 – 18.00 Uhr geöff net. Locker 

können Erwachsene und ebenso die 

Kinder hier einen ganzen Tag verbringen, 

Füße und Seele baumeln 

lassen und das vielfältige Angebot 

genießen. 

Fotos (2): Emsfl ower 

Emsfl ower ist als Einkaufs- und Ausfl 

ugsziel für die ganze Familie längst 

kein Geheimtipp mehr: Hunderttausende 

Besucher kommen jährlich, um ein paar 

Stunden in einmaliger Atmosphäre zu 

verbringen. Im Mittelpunkt stehen natürlich 

die Blumen – so weit das Auge reicht. 

Rund 300 Millionen Sommerblumen wer- 

den in den weitläufi gen Gewächshäusern 

produziert. Sie bereichern und verschönern 

Gärten und Anlagen in ganz Europa. 

Die großzügige Indoor – Spiellandschaft 

sucht weit und breit ihresgleichen. 

Fröhlicher Kinderlärm unterstreicht, dass 

Kids hier ihren Spaß haben, wenn sie beispielsweise 

im bunten Kletterkäfi g toben 

– und das bei jedem Wetter. 

Und das Highlight für die kleinen Besucher 

ist natürlich die beste Entspannungstherapie 

für die Eltern, 

Wer einen ganzen Tag in der größten 

Pfl anzenaufzuchtanlage in Europa verbringen 

möchte, kommt voll auf seine 

Kosten. Nach den im hauseigenen Restaurant 

eingenommenen Mahlzeiten geht es 

nacheinander in den Tropen- und Kakteengarten, 

anschließend zur Pfl anzenproduktion 

mit Einführung in die weltweite 

Logistik des Unternehmens. 

Natürlich darf ein Gang durch den 

großen Schaugarten mit besonderen 

Pfl anzen- und Gemüsearten nicht fehlen. 

Gurken Auberginen, Tomaten und Paprika 

in vielen Formen und Farben beeindrucken 

den Besucher ebenso wie besondere 

Blumenarten, die dort wachsen und gedeihen. 

Im Emsfl ower-Gartencenter fi ndent 

man eine riesige Vielfalt an Saatgut, 

Blumenzwiebeln, Kübel- und Beetpfl anzen, 

Stauden und Bäumen, dazu eine 

tolle Auswahl an Pfl anzgefäßen und 

Accessoires. Frisches Gemüse runden das 

Angebot ab. Zu jeder Jahreszeit spielen 

prächtige Schnittblumen eine besondere 

Rolle. Das kreative Team fertigt mit Liebe 

und Sachverstand fl oristische Highlights. 

Tel.: 05903 935530 

Fax 05903 9355311 

info@emsfl ower.de 

www.emsfl ower.de 

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Surwold‘s Märchenschau 

Kletterwald 

Sommerrodelbahn 

Minigolf 

32 m Aussichtsturm 

mit Riesenrutsche 

Waldmuseum 

Autoscooter 

beh. Freibad 

Ferienwohnungen 

großer Kinderspielplatz 

Ausflugsziele 

Erholungsgebiet „Surwold’s Wald“ lässt Kinderherzen höher schlagen 

Surwold ist weit über die Grenzen des 

Emslandes bekannt durch sein 34 ha 

großes Erholungsgebiet im Ortsteil 

Börgerwald. 

In einem bewaldeten Teilbereich des Erholungsgebietes 

„Surwolds-Wald“ lädt 

der Kletterwald zum Spaß haben und 

Abenteuer bestehen ein. 

Ab einem Alter von 5 Jahren steht es 

Familien, Sportlern, Tagungsgästen, Geschäftsreisenden, 

Senioren, Vereinen, 

Schulgruppen und allen, die Spaß am 

Klettern haben offen, einfach einmal die 

verschiedenen Parcours zu erobern. 

62 Kletterelemente in 4 verschieden Parcours 

stehen zur Verfügung. Die Parcours 

heißen „Kids“, „Basic“ „Sporty“ sowie „Risiko“ 

und ziehen sich durch das Waldgebiet 

Surwolds. Der neue Parcour „Kids“ ist 

speziell für Kinder im Alter von 5-10 Jahren 

neu angelegt worden. In einer Höhe 

von maximal 1,80m können nun auch die 

Kleinsten ihre Kletterkünste austoben. Bei 

den „Basic“ und „Sporty“ Parcours wird 

von der Startplattform mit einer Seilbahn 

gestartet und dann über verschiedene 

Elemente wie Wipfelsurfen, Netzbrücke 

oder Winkelweg gelaufen. Der „Risiko“- 

Parcour führt, in einer Höhe von bis zu 

10 Metern, über zahlreiche Hindernisse 

quer durch den Wald. Das 

absolute Highlight unseres 

längsten Parcours ist die 120 

Meter lange Seilbahn. 

Für die Kinder gibt es eine 

reiche Auswahl an Spielmöglichkeiten. 

Ein großer 

Spielplatz mit weichen 

Sandboden und vielen neuen 

Spielgeräten, wie z.B. 

AeroSkate-Anlage, Seilbahn, 

diverse Schaukeln, Wippen, 

sind für die Kinder ideal angelegt. 

Märchenwald Surwold 

Ein Besuch in „Surwold’s Wald“ lässt 

Kinderherzen höher schlagen. Nicht nur 

wegen der 300 m langen Sommerrodelbahn, 

dem großen Spielplatz und Autoskooteranlage 

und dem 32 m hohen 

Aussichtsturm mit Rutsche, sondern vor 

allem wegen des traumhaften Märchenwaldes: 

dicht an dicht stehen hier das 

Hexenhäuschen mit der bösen Hexe und 

Hänsel und Gretel, der Prinz und sein 

Aschenputtel und die sieben Geißlein, 

die sich vor dem listigen Wolf verstecken. 

Auch Schneewittchen und die sieben 

Zwerge, Rotkäppchen, die Gänsemagd 

und Dornröschen erzählen ihre Geschichten 

den kleinen und großen 

Besuchern. Insgesamt sind 

dreizehn der bekanntesten 

deutschen Märchen zu sehen 

und zu hören. 

Im Waldmuseum des Erholungsgebietes 

befinden sich 

Exponate der heimischen Tier- 

und Pflanzenwelt, wie z.B. 

Wildschweine, Füchse, Hasen, 

Eichhörnchen und viele andere 

mehr. 

Aber nicht nur für Kinder ist „Surwold’s 

Wald“ ein kleines Paradies, auch Erwachsenen 

stehen attraktive Freizeitangebote 

zur Verfügung, wie eine Minigolfanlage, 

die für Turniere geeignet ist, Trimm-Dich- 

Pfad, ein beheiztes Freibad Apua Park, 

Waldlehrpfad und ganz in der Nähe befinden 

sich ein Segelflugplatz sowie die 

Hünengräber. In einem dieser Hünengräber 

ruht der Friesenanführer Surwold oder 

Suirwold, der um 800 n. Chr. im Kampf gegen 

Karl dem Großen gefallen ist und mitsamt 

seiner Rüstung bestattet wurde. Auf 

ihn geht der Name der Gemeinde zurück. 

Nach wie vor begeistert die 300 m lange 

Sommerrodelbahn die vielen Besucher 

des 34 ha großen Erholungsgebietes. Die 

kühnen Kurven der Rodelbahn schwingen 

sich mehrere hundert Meter zu Tal. 

Nach einer rasanten Schußfahrt wird der 

Schlitten mit seinen Insassen wieder zum 

Ausgangspunkt geliftet, und das Vergnügen 

kann von neuem beginnen. Die Konstruktion 

der spiegelglatten, verzinkten 

Gleitfläche für den Rodel schuften sorgt 

dafür, dass auch „wilde“ Fahrer nicht über 

die Piste hinaus getragen werden können. 

Und wer es lieber langsam angehen lassen 

will, kann mit dem kinderleicht zu 

bedienenden Bremsknüppel sein Tempo 

nach Belieben regeln. Hier kommen auch 

die Zuschauer auf ihren Spass, wenn die 

Schlitten mit den jauchzenden Kindern an 

ihnen vorbeirauschen. 

Vielfach genutzt wird „Surwold`s Wald“ 

auch von Freizeitsportlern. Während sich 

erfahrene Jogger ihre eigenen Routen 

suchen, hilft ein Trimmpfad ungeübten 

Sportlern auf die Sprünge. Im Winter 

findet man hier außerdem die einzigen 

Rodelhänge weit und breit, die über das 

sonstige Niveau norddeutscher Deichpisten 

hinausreichen. 

Inmitten des Erholungsgebietes liegt das 

Waldhotel. Es ist seit vielen Jahren das 

beliebte Ziel bei Ausflügen mit der Familie, 

mit kleineren und größerern Gruppen 

sowie für Busgesellschaften und Betriebsbelegschaften. 

Im nördlichen Teil der Gemeinde Surwold 

liegt der Ortsteil Börgermoor, ein ehe- 

mals unwegsames Moorgebiet, das vom 

Küstenkanal und Fehnkanälen geprägt 

wird. In der Nähe Johannesburg, die 1911 

von den Hiltruper Missionaren errichtet 

wurde, befindet sich der Yachthafen mit 

Gastliegeplätzen. 

Der Angler und Wasserfreund kann hier 

seinem Hobby nachgehen und der Naturfreund 

findet reichlich Gelegenheit, das 

weite, grüne Land und die noch unberührten 

Moore zu entdecken. Östlich der 

L 51 ist ein großzügiger Freizeitsee mit 

zahlreichen Freizeitmöglichkeiten (Baden, 

Surfen, Angeln) verwirklicht worden. 

Radwege und Straßen stehen dem Radwanderer 

für ausgedehnte Touren zur 

Verfügung. 

Info: Gemeinde Surwold, Hauptstr. 75, 26903 

Surwold, Tel: 04965/91 31 0; Fax: 04965/91 31 

99, E-Mail: info@surwold.de, Internet: www. 

surwold.de 

Erholungsgebiet 

Surwold’s Wald 

! ! 

Liebevoll neu gestalteter 

Märchenwald 

Staatlich 

anerkannter 

Erholungsort 


Ausflugsziele 

Eines der beliebtesten Ausfl 

ugsziele in unserer Region 

ist der Tierpark Nordhorn. 

Schnell zu erreichen über die 

A31 und ganzjährig geöff net lockt 

der Familienzoo Besucher aus Nah 

und Fern. Natürlich ist direkt am Zoo 

eine Bushaltestelle und besondere 

Freude macht die Anfahrt per Boot 

ab Nordhorn (Veranstalter: VVV 

Nordhorn). Die Familienkasse freut 

sich über die günstigen Eintrittspreise: 

Kinder ab 4 Jahren 3,50Euro 

Erwachsene 7,00Euro. Man sollte es 

auf keinen Fall versäumen Futter für 

den Streichelzoo und Hirse für die 

Wellensittiche zu kaufen, da an Ort 

und Stelle nichts nachgekauft werden 

kann. Ebenfalls am Eingang liegen 

Flyer aus, auf denen die Fütterungszeiten 

der Tiere vermerkt sind. 

Bereits am Eingang bemerkt man die 

Besonderheit dieses Zoos: Alles ist liebevoll 

arrangiert, überall gibt es Bänke 

und Stühle zum verweilen, die Beete sind 

stets üppig und aufwändig bepfl anzt. Die 

Parkanlage erstreckt sich auf 100.000m² 

und bietet mehrere begehbare Gehege 

in denen man den Tieren “hautnah” 

kommen kann. “Tierische” Fotos schießen 

ohne Zaun oder refl ektierende Scheiben 

garantiert. 

Im Zoo leben ca. 1000 Tiere in 90 verschiedenen 

Arten. Da der Tierpark großen 

Wert auf artgerechte Haltung und Natürlichkeit 

legt, sieht man den Tieren an, wie 

zufrieden sie sind. Und glückliche Tiere zu 

beobachten macht nun mal mehr Spaß. 

Der Zoo hat sich nicht nur dem heimischen 

Natur- und Artenschutz verschrieben, 

sondern beteiligt sich zum Beispiel 

auch an Europäischen-Erhaltungszucht- 

Programmen (EEP´s). Sinn dieser Programme 

ist, die Tierarten, die vom Aussterben 

bedroht sind oder bereits in ihrer 

Heimat ausgestorben sind erhalten zu 

können. Als Beispiel seien hier die Totenkopfäff 

chen aus Südamerika genannt. 

Der Umweltschutz wird neben dem 

Naturschutz ebenfalls groß geschrieben, 

denn das Dach des Eingangsgebäude 

ziert eine Photovoltaik-Anlage dessen 

Solarstrom in das öff entliche Netz eingespeist 

wird. Ein Display zeigt die aktuelle 

Sonneneinstrahlung, Energieeinspeisung 


Tierpark Nordhorn 

und die bisher erzeugte Strommenge 

an. Desweiteren gibt es Schaukästen in 

denen man sich zu diesem Thema informieren 

kann. 

Doch zurück zu den Tieren. Der Tierpark 

verfügt über einen beschilderten 

Rundgang, so dass man bestimmt jedes 

Tier sieht. Begrüßt wird man von Schildkröten 

und Präriehunden, dann kommt 

das begehbare Pampas-Gehege in dem 

die Alpakas den meisten Kindern am besten 

gefallen. Kurz darauf befi ndet man 

sich auf dem “Holzweg”, denn der Zoo hat 

einen Lehr- und Erlebnispfad aus Holz 

angelegt der an einen Vechte-Altarm 

angrenzt. Hier macht das Lernen richtig 

Spaß, denn überall kann man unsere 

heimischen Tiere in traumhaft bewahrter 

Natur entdecken und unzählige Infotafeln 

mit kleinen Ratespielen laden dazu 

ein Wissen zu vertiefen oder zu erlangen. 

www.tierpark-nordhorn.de 

Der Vechte-Lehrpfad ist zwar etwas 

holprig aber für Personen die auf Gehhilfen 

oder Rollstühle angewiesen und 

“fi t” sind durchaus zu passieren. Das 

dreistöckige Holzhaus mit fantastischer 

AAussicht 

ist dann doch eher was für 

ddie 

lieben Kleinen, denn es wird über 

HHolzstämme 

mit eingefrästen Stufen 

eerklommen. 

Hat Oma sich mal wie- 

dder 

nicht über den Stegweg getraut, 

tr treff en sich die getrennten Wege am 

hhistorischen 

Vechtebauernhof wie- 

dder, 

an dem man alte Haustierrassen 

si ssieht. 

Ein Blick in das Gebäude sollte 

mman 

auch werfen, denn hier kann 

man sehen, wie nah früher Mensch & 

Tier zusammen lebten. Übrigens wird 

hier zu besonderen Anlässen auf und mit 

original antikem Mobiliar gekocht und 

gebacken. Nicht nur für die Kräuteralchemisten 

unter uns lohnt ein Besuch des 

angrenzendem Bauerngartens. 

Wer jetzt schon eine Pause braucht 

oder einfach die prächtige Aussicht auf 

Wiesen genießen möchte kann sich im 

historischen Gasthaus “De MalleJan” mit 

integriertem Colonialwarenladen kulinarisch 

verwöhnen lassen. Weiter geht’s 

Fotos: F. Frieling 

vorbei an Kängurus, Zackelschafen, 

Geiern, Steinböcken und mit jedem 

Schritt mehr zieht einen dieser Tierpark 

in seinen Bann. Die liebevolle 

und naturnahe Gestaltung, die interessant 

gestalteten Infostände, die 

prächtigen Blumen und alte Bäume, 

die Tiere -eins prächtiger als das andere- 

all das erinnert uns daran worauf 

es wirklich ankommt: friedliches 

Zusammenleben in und mit der Natur. 

Wobei die Action nicht zu kurz 

kommt. Die Fütterung der Seehunde 

ist immer ein besonderer Spaß, 

nicht nur weil es einfach niedlich ist, 

wenn Bälle durchs Wasser apportiert 

werden, sondern weil man auch die 

Möglichkeit hat, dem Tierpfl eger Fragen 

zu stellen oder mal einen Hering 

(Futtertier) anzufassen. Die Wellensittiche 

stecken einem in ihrem begehbaren 

1000 Tiere in 90 Arten 

– von A wie Affe 

bis Z wie Zebra 

Familienzoo 

im Grünen 

NORDHORN 

Heseper Weg 140, Nordhorn 

Telefon (05921) 712000, Fax 7120010 

Freifl uggehege mit ihrer Lebensfreude 

nahezu an und wenn man sich Hirse auf 

die Hand legt, dann dauert es nicht lange 

bis man von ihnen “bevölkert” wird. 

Schaut mal genau hin, denn hier leben 

noch vier weitere tolle Vogelarten. 

Bei 90 Tierarten fi ndet jeder ein Tier, 

das ihn besonders interessiert und zur 

genaueren Beobachtung verleitet. Von 

Fotos (4): Tierpark Nordhorn 

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den massigen, urigen Bisons bis zu den 

Bienen im Bienenhaus ist jede Größe vertreten. 

Kinder lieben es die Welt zu “be”greifen 

und mögen daher die Schweine, 

Ziegen, Schafe und Esel im Streichelzoo 

am meisten. 

Als besonderes Highlight ist neben 

den Tieren natürlich der riesige Erlebnisspielplatz 

zu erwähnen, der - sehr 

elternfreundlich - direkt an die Cafeteria 

grenzt. Während Mama und Papa nach 

dem Mittagessen noch bei einer Tasse 

Kaff ee entspannen, können die lieben 

Kleinen bereits ihrem Bewegungsdrang 

vollen Lauf lassen. Bei schönem Wetter 

sitzt man hier sehr gediegen auf der Sonnenterasse 

unter altem Baumbestand. 

Natürlich nur, wenn der Platz ausreicht 

hier h eine kleine Ergänzung zur Zooschule: 

Und U für die besonders wissbegierigen 

Zweibeiner Z 

bietet die Zooschule des 

Tierparks T spannende, informative und 

durch d große Abwechslung sehr kurzweilige 

li Führungen an. Egal ob einfach nur 

„Kreuz „ & Quer“ durch den Familienzoo, 

oder o speziell zu den „Tierkindern“, hier 

fi findet 

jede Gruppe das richtige Thema 

und u hautnaher Tierkontakt ist garantiert. 

Eine E Anmeldung etwa 3 Wochen vor dem 

gewünschten g 

Zoobesuch ist aufgrund 

der d Beliebtheit der Führungen empfehlenswert. 

le l 

Hätte sich nicht ein Möbelhaus “Entdecke 

d die Möglichkeiten” auf die Fahne 

geschrieben, g 

dann wäre dieser Slogan 

für fü den Tierpark Nordhorn genau richtig. 

Der Tierpark Nordhorn nennt sich zu 

Recht familienfreundlich. 

Mehr Infos unter www.tierpark-nordhorn.de

Auf der Bühne wimmelt es 

nur so von Tieren. Eine Horde 

von Elefanten trampelt 

vorbei, etliche Aff en und ein Rudel 

Wölfe bevölkern die Kulisse. Bunte 

Vögel vervollständigen das Bild. Nur 

einer passt nicht so recht zu all den 

anderen: Mogli, das Menschenkind. 

„Hosanna! Hosanna!“, hört 

man es rufen. Ein junger 

Mann auf einem Esel reitet 

durch die ihn umjubelnde Volksmenge. 

Mit dieser bekannten Szene 

des Einzugs Jesu in Jerusalem startet 

die „Passion“. 

Weitere bekannte Bilder der biblischen 

Passionsgeschichte erleben die Besucher 

im Verlauf der Auff ührung. So präsentiert 

sich die Abendmahlszene äußerst 

feierlich und ritualbestimmt mit Brotbrechung, 

Fußwaschung und der Enttarnung 

des Verräters. Äußerst authentisch 

verkörpert Mario Korbicki aus Berßen 

die Figur des Jesus. Er steht nach einem 

schweren Autounfall vor drei Jahren 

erstmals wieder auf der Bühne und weiß 

daher, was Leiden bedeutet. 

Der Zeit angepasst hat der langjährige 

Ahmsener Regisseur Bernd Aalken 

die Gruppe der Jünger um Jesus, die er 

als eine „Horde“ junger streitbarer Menschen 

inszeniert. Hierzu gehören Petrus 

Dschungelbuch und Passion 

Im Dschungel ist was los! 

„In diesem Stück geht es um Integration“, 

erklärt Regisseur Walter Edelmann 

und stellt damit eine Analogie zum 

heutigen Leben in der Gesellschaft her. 

Während Tiger Shir Khan (Gerd Lübken 

aus Ahmsen) als absoluter Außenseiter 

das Gleichgewicht des Dschungels durch- 

King Louis möchte Mogli das Geheimnis der roten Blume entlocken. 

Spottende Menge auf dem Weg zur Kreuzigung 

einander bringt, gelingt bei Mogli die 

Integration. 

Mogli wird gespielt von Gerrit Klawitter 

aus Vrees, der gerade erst 11 Jahre alt 

geworden ist. Damit ist er der Jüngste, 

der in Ahmsen jemals in der Hauptrolle 

auf der Bühne stand. Die Ahmsener Inszenierung 

beginnt mit dem Fund eines 

Korbes, in dem Panther Baghira (Thomas 

Lake aus Lähden) ein Menschenbaby entdeckt. 

Weiter erfahren die Zuschauer, wie 

der kleine Mogli, so nennen ihn fortan die 

Tiere, in einem Wolfsrudel glücklich und 

zufrieden aufwächst. Der im Dschungel 

groß gewordene Mogli fühlt sich dort voll 

und ganz zu Hause, bis sich eines Tages 

plötzlich Angst und Unruhe ausbreiten. 

Alle Tiere fürchten sich vor Tiger Shir 

Khan. Dieser hat vor, Mogli zu vernichten 

– aus Angst das Menschenkind könne ihn 

später erschießen. Für Mogli bedeutet 

das: Flucht. Er streift auf eigene Faust 

durch den Dschungel und triff t dabei auf 

viele interessante Gestalten. So begegnet 

Bewegende Bilder bei der Passion 

(Hermann-Josef Alves aus Meppen), 

der Jesus verleugnet, und Judas (Frank 

Cordes aus Ahmsen), der Verräter. Beide 

präsentieren einen Menschen von innerlicher 

Verunsicherung, die sie bis hin zur 

Verzweifl ung treibt. 

Während moderne Panfl ötenmusik 

eine Vielzahl der Auftritte von Jesus und 

seinen Jüngern untermalt, präsentieren 

sich andere Szenen aufgewühlter. 

Das Volk von Judäa ist nicht zu bremsen. 

„Ans Kreuz mit ihm! Ans Kreuz mit 

ihm!“ schreit die Menge immer wieder. 

Jesus wird mit gefesselten Händen im 

weißen Gewand vorgeführt. Doch Pilatus, 

gespielt von Richard Gertken aus 

Werlte, lässt sich von Volk und Hohem Rat 

nicht erweichen und schickt die Ankläger 

weiter zu Herodes. 

Am Hof des Herodes, werden die Zuschauer 

durch modernen Zeitgeist überrascht. 

Herodes, verkörpert von Ludger 

Deters in einer Doppelbesetzung mit 

Jürgen Pleus (beide Ahmsen), tritt in 

schillernder Kleidung mit freier Brust vor 

den Angeklagten und fordert ihn zu einer 

Kostprobe seines Könnens heraus. Doch 

an dessen Verurteilung ist Herodes nicht 

interessiert. So wird die Volksmenge zurück 

zu Pilatus geschickt, der schließlich 

dem Drängen des Volkes nachgibt und 

den Prediger zur Kreuzigung ausliefert. 

Auf einer kleinen Anhöhe wird Jesus 

letztlich gekreuzigt. 

Mit der Inszenierung auf der Waldbühne 

möchte Regisseur Bernd Aalken in Erinnerung 

rufen, wie oft doch das „Hosanna!“ 

und das „Kreuzige ihn!“ auch heute 

noch beieinander liegen, wenn blinder 

Hass, Neid oder Gefühlskälte Menschen 

zu Gewaltakten und sogar Morden hinreißen. 

Der Inhalt könnte also nicht aktueller 

sein. Dennoch soll nicht nur auf den 

leidenden, sondern auch auf den auferstandenen 

Jesus verwiesen werden. So 

Ausflugsziele 

er den Elefanten der Dschungelpatrouille 

und den Geiern. Er lernt seinen besten 

Freund, den fröhlichen Bären Balu (Stefan 

Hackmann aus Ahmsen), kennen. 

Doch der Panther sucht Mogli, der Aff enkönig 

King Louis (Benni Büscher) möchte 

ihm das Geheimnis des Feuers entlocken 

und auch eine gefährliche Begegnung 

mit der Schlange Kaa (Mario Wingbermühlen) 

bleibt ihm nicht erspart. 

Die Musik zum Stück hat Frank Engeln 

aus Lingen arrangiert. Tanzpädagogin 

Irina Kempel studierte dazu mit der rund 

90köpfi gen Spielschar fl otte Tänze ein. 

Durch die vielen Tierkostüme, die von 

Elke Heilsberger angefertigt wurden, 

fühlen sich die Zuschauer wie direkt in 

den Dschungel hineinversetzt. 

Das „Dschungelbuch“ wird im Juli noch 

drei Mal aufgeführt (25. Juli – 15.30 Uhr, 

28. Juli – 19.00 Uhr, 31. Juli – 15.30 Uhr) 

und ist auch im August noch an 3 Tagen 

zu sehen (1. August – 15.30 Uhr, 7. August 

– 20.00 Uhr, 8. August – 15.30 Uhr). 

präsentiert sich die Auferstehungsszene 

als ein von Licht und Helligkeit bestimmtes 

Bild und soll Hoff nung symbolisieren. 

Die „Passion“ gibt es auf der Waldbühne 

Ahmsen noch an vier Nachmittagen 

um 15.30 Uhr zu sehen (15., 22. und 

29. August sowie 5. September) sowie 

an weiteren drei Abenden um 20.00 Uhr 

(14., 21. und 27. August). 

Für alle Veranstaltungen gibt es Karten 

an der Tageskasse. Es empfi ehlt sich 

aber unbedingt, für die Auff ührungen 

Karten vorzubestellen. Dies ist möglich 

auf der Homepage der Waldbühne 

(www.waldbuehne-ahmsen.de), per 

Mail (info@waldbuehne.ahmsen.de) 

oder telefonisch während der Bürozeiten 

(dienstags bis freitags in der Zeit von 

09.00 Uhr –12.00 Uhr) unter der Telefonnummer 

05964-1027. Text: Sarah Cordes 

Fotos: Waldbühne dbüh ühne AAhm 

Ahmsen hmse sen 

3 Familienkarten 

zu gewinnen - auf 

Seite 45. 


Ge rade 

in 

diesen 

Wochen 

wird den Tierschützern 

vom 

Tierheim Lingen 

wieder bewusst, 

wie wichtig es ist, das 

Besitzer ihre Katzen kastrieren lassen. 

Täglich werden kleine Katzenwelpen 

ins Tierheim gebracht, die 

entweder irgendwo im Wald gefunden 

wurden oder 

unerwünscht als 

Nachwuchs kamen. 

Oft setzen herzlose 

Katzenbesitzer die 

Welpen ihrer Katze 

irgendwo aus und 

stellen sich somit 

nicht ihrer Verantwortung. 

Oft sind 

diese Welpen sehr 

krank. 

Katzenschnupfen 

und starker Befall von 

Würmern, Milben und 

Flöhen sind die häufi 

gsten Krankheiten. 

Haselünne. „Ein durch und 

durch erfolgreiches Projekt“, 

ziehen Veronika 

Taubken, Leiterin des Kindergarten 

Lehrte, und Katja Hübner, Mitarbeiterin 

des NABU-Regionalbüros, die 

Bilanz des Wildbienenprojektes im 

Kindergarten Lehrte. Über mehrere 

Monate wurde mit den drei- bis 

sechsjährigen Kindern das Thema 

„Biene“ in allen Varianten und mit 

allen Sinnen spielerisch bearbeitet. 

„Das Besondere dabei war, dass der 

Schwerpunkt bei den meist einzeln 

lebenden Wildbienen und nicht bei 

den staatenbildenden Honigbienen 

lag und die Kinder selbst Schutzmaßnahmen 

für die Wildbienen 

durchführten,“ begründet Hübner 

das besondere Engagement des Naturschutzverbandes. 

So wurde vom NABU neben der fachlichen 

Betreuung ein Insektennistkasten 


David. 


Aus dem Tierheim Lingen 

Die kleinen Tiere haben es oft schwer 

und es ist kostenintensiv sie wieder auf 

die Beine zu bekommen. Diesem jährlichen 

Elend könnte man durch eine Kastration 

aus dem Weg gehen. Noch immer 

sind viele Menschen der Meinung, dass 

eine Kastration ein Eingriff in die Natur 

wäre. Das stimmt auch, dennoch ist 

dieser Eingriff notwendig, nachdem der 

Mensch die Katze in sein Haus aufgenommen 

hat und damit eine natürliche Auslese 

nicht mehr stattfi ndet. Deswegen 

muss er konsequenterweise den Nachwuchs 

auf andere Weise 

beschränken. Das 

Elend der Katzen 

liegt in ihrer großen 

Fruchtbarkeit! 

Katzen können 

bis an ihre Lebensende 

Junge zur 

Welt bringen. 

Wissen Sie, 

Dorle 

dass dreimal 

jährlich unzählige 

kleine Katzen geboren 

werden, die später herrenlos, 

verwildert und 

krank herumirren? 

mit durchsichtigen Niströhren zur Verfügung 

gestellt, der in der unmittelbaren 

Nähe des Kindergartens aufgehängt 

Wissen Sie, 

dass jährlich 25.000 Katzen in Wald 

und Flur abgeschossen werden? 

Wissen Sie, 

dass jährlich über 300.000 Katzen auf 

den Straßen überfahren werden und 

dann im Straßengraben qualvoll verenden? 

Wissen Sie, 

dass ein nicht unerheblicher Teil der 

liebevoll aufgezogenen Katzen zur Jagdhundeausbildung 

missbraucht, grausam 

gequält und tot gebissen wird? 

wurde. Schon nach wenigen Tagen 

konnten die Kinder beobachten, wie die 

Bienen Pollen in die Röhren eintrugen, 

Wissen Sie, 

dass weibliche Katzen durch die Kastration 

keinen unerwünschten Nachwuchs 

bekommen, dass Kater durch Kastrieren 

den unangenehmen Geruch verlieren 

und häuslicher werden? 

Auch die scheuen Katzen, die „um 

uns“ herum leben. Angeblich niemanden 

gehören, jedoch gefüttert werden und 

gern als Mäusefänger gesehen werden, 

müssen mit dem Schicksal leben, nicht 

kastriert zu werden. Dennoch gibt es 

einige verantwortungsvolle Menschen, 

die geholfen haben, solch eine scheue 

Katze einzufangen. 

Diese wurden vom Tierheim Lingen 

kastriert und versorgt. Einige solcher 

Katzen warten nun im Tierheim 

Lingen auf ein neues Zuhause. Die 

Katzen werden vom Tierheim gegen 

eine Spende abgegeben. Schön wäre 

ein Hof oder z. B. ein Reitstall, wo die 

Katzen gefüttert werden, aber dennoch 

ihren Freiheitsdrang ausleben 

können. Sie sind ideale Mäusefänger. 

Falls Sie Interesse haben, eine 

scheue Katze (wie Dorle oder David) bei 

sich aufzunehmen, setzen sie sich bitte 

mit dem Tierheim Lingen, Husarenstraße 

3, 49811 Lingen, Tel. 0591/66264 oder 

www.tierheim-lingen.de, in Verbindung. 

Erfolgreiches Wildbienenprojekt im Kindergarten Lehrte 

Die Kinder lauschen den Erklärungen zu den Guckröhrchen. Bild: Maria Thünemann 

ihre Eier ablegten und wie diese sich 

dann entwickelten. „Diese unmittelbare 

Beobachtung hat die Kinder stark motiviert, 

etwas für „ihre“ Bienen zu tun“, 

erklärt Taubken. So wurden Blumenbeete 

angelegt, damit die Bienen Nahrung 

fi nden, und aus hohlen Pfl anzenstängeln 

wurden weitere Nisthilfen gebaut, die im 

Außenbereich des Kindergartens aufgehängt 

wurden. Des weiteren malten die 

Kinder Hinweisschilder für einen Nistplatz 

von sandbewohnenden Wildbienen 

nahe des Kindergartens. Dieser wurde 

freundlicherweise vom Bauhof der Stadt 

Haselünne professionell abgesperrt, um 

Beeinträchtigungen des Bienenbestandes 

insbesondere durch parkende Autos 

zu vermeiden. 

„Besonders die jüngeren Kinder fanden 

auch durch das kreative Gestalten 

einen intensiven Zugang zum Thema 

„Biene“ erklärt Taubken. So wurden allerlei 

Bienen gemalt und gebastelt, Kinder-

lieder wie das bekannte „Sum, sum, sum, 

Bienchen sum herum“ gesungen und ein 

phantasievolles Theaterstück „Biene Pauline“ 

für das Sommerfest einstudiert. 

Außerdem wurden die Verwandten 

der Wildbienen, die staatenbilden Honigbienen, 

und die ebenfalls zu den 

Hautfl üglern gehörenden staatenbildenden 

Wespen und Hornissen mit einigen 

Aktionen unter die Lupe genommen. 

Beim Thema „ Honigbiene“ fand das 

Honig-Frühstück mit verschiedenen Honigsorten 

großen Anklang, dabei besaß 

bei den Kindern der „Läuse-Pipi-Honig“ 

(Waldhonig, der aus den stark zuckerhaltigen 

Ausscheidungend der Blattläuse 

gewonnen wird) besondere Beliebtheit. 

Bei den Wespen und Hornissen wurden 

die Kinder insbesondere auf das richtige 

Verhalten am Nest hingewiesen: Nicht 

anpusten und vor allem nicht das Nest 

durch Klopfen o.ä. erschüttern, sonst 

werden die sonst eher friedlichen Tiere 

agressiv, da sie um ihre Brut fürchten, 

und stechen. 

„Die Begeisterung der Kinder für diese 

sonst eher etwas gefürchtete Tiergruppe 

war toll“ ist Hübner, selbst Mutter zweier 

Kindergartenkinder, begeistert. Auch 

Taubken ist sicher, dass die Kinder die 

Bienen so schnell nicht vergessen wer- 

Wenn man die 

amerikanische 

Waldkatze beschreiben 

möchte, fängt 

man am besten bei der Größe 

an. Denn mit ihrer beeindruckenden 

Statur und 

ihren wohl geformten Muskeln 

gehört die Maine Coon 

zu den größten aller Rassekatzen. 

Der sanfte Riese 

Billy Jean. 

Gefüllte Guckröhrchen mit Pollen und Eiern. Bild: Maria Thünemann 

den. Aufgrund der positiven Erfahrung 

der Zusammenarbeit von NABU und Kindergarten 

bestehen schon Planungen für 

das nächste Projekt – vielleicht zum Thema 

„Kräuterhexen und Naturzauberer“. 

Allein in Niedersachsen gibt es ca. 330 

verschiedene Bienenarten. Der größte 

Teil von ihnen bleibt – abgesehen von 

der Paarungszeit – ein Leben lang allein. 

Solche Bienen werden Solitärbienen 

genannt. Honigbienen bilden mit ihrem 

organisierten Bienenstaat eine absolute 

Ausnahme. Für uns Menschen besteht 

die große Bedeutung der Bienen in ihrer 

Arbeit als Bestäuber der Blüten. Kurz: 

Ohne Bienen keine Früchte wie Äpfel, Kirschen, 

Himbeeren, …Da die Honigbiene 

aufgrund von verschiedenen Bienenkranheiten 

langfristig nur noch mit Hilfe der 

Imker überleben kann, es in Deutschland 

aber immer weniger Imker gibt, kommt 

den Wildbienen in Zukunft eine besondere 

Rolle bei der Bestäubung zu. Vom 

Menschen geschaff ene Nisthilfen, die im 

Garten angebracht werden, können diesen 

Tieren helfen. Angst braucht man vor 

diesen Bienen übrigens nicht zu haben. 


Zwar besitzen sie einen Stachel, 

der aber - von wenigen 

Ausnahmen 

abgesehen 

- so 

schwach 

ist, dass er 

unsere Haut 

nicht durchdringen 

kann. 

Maine Coon (Amerikanische Waldkatze) Teil 1 

Für Rückfragen: 

Katja Hübner, 

Projektbegleiterin 

vom Seiten des NABU, Tel.: 

0 59 61 - 95 60 02 

Veronika Taubken, Leiterin des Kindergartens 

Lehrte, Tel.: 0 59 61 – 73 36 

Gehönte Mauerbiene. Bild: NABU/Rüdiger Weis 

ddiesem 

wild aussehen- hat, wird von ihnen begeistert sein. Denn 

dden 

Naturburschen auch durch ihren einmaligen liebenswerten, 

eeine 

raue Fellstruktur. sanft- und gutmütigen Charakter wird 

AAber 

weit gefehlt! Wer auch so manch ein „Nichtkatzenliebha- 

si sie einmal gestreichelt ber“ infi ziert mit dem Coon-Virus. 

hhat, 

vergisst es nie! Astrid Holtgreve, seriöse Hobbyzucht, 

DDas 

Wesen der Maine www.maine-coon-of-naturalforce.de 

CCoon 

ist bekannt für 

Siebeneinhalb Wochen alte Maine Coon-Babies. 

GGeselligkeit 

und Freund- 

Fortsetzung im nächsten Heft: 

li lichkeit. Sie ist sehr sanft 

im 

Umgang mit anderen 

„Das Aussehen der Maine Coon“ 

aus den Wäldern Nordamerikas Artgenossen oder auch mit anderen 

is ist aber keine Zuchtkatze im Haustieren. Sogar ein Miteinander mit 

hherkömmlichen 

Sinn. Sie hat z. B. Meerschweinchen ist möglich und 

ssich 

in der Natur ohne menschli- mit Hunden bildet die Maine Coon sehr 

cche 

Eingriff e entwickelt. 

oft ein Dreamteam. Die Maine Coon liebt 

Die Kater können beeindruckende Kinder und ist sehr geduldig und behut- 

8 

kg bis sogar 12 kg auf die Waage sam mit ihnen. Sie ist intelligent und 

bbringen. 

Die Kätzinnen sind da gra- spielfreudig. Coonies lieben den Bezug 

zi ziöser und wiegen in der Regel 4 kg zu ihren Menschen und wollen ihnen 

bbis 

6 kg. Immerhin das Doppelte bis auf Schritt und Tritt folgen. Manche von 

DDreifache 

einer normalen Hauskat- ihnen sind auch recht gesprächig. Sie 

ze ze. Die Maine Coon´s sind Spätent- kommunizieren mit ihren Menschen und 

wwickler 

und brauchen bis zu ihrer mit anderen Coonies. Ihre leise, „gurren- 

vo vollkommenen Größe und Schönheit de“ Stimme ist eigentlich nicht der Grö- 

4 

Jahre. 

ße angepasst, was aber nicht heißen soll, 

Wunderschön ist ihr halb lan- dass sie nicht gezielt auf ihre Wünsche 

gges, 

glänzendes Fell, welches sich aufmerksam machen kann. 

Disco Bay. 

eerstaunlich 

weich und seidig an- Wer diese imposanten Riesen in ihrer 

fü fühlt. Manch einer erwartet bei gewohnten Umgebung kennen gelernt 



Ein SIKU-Raupenschlepper 

zu 

gewinnen - Lösungswort 

auf 

Seite 45 

eintragen. 

Preisrätsel 

Finde in dem Bild die Sachen mit den Zahlen, trage die entsprechenden Wörter 

dann in das Rätsel ein. Die bunten Felder ergeben das Lösungswort, viel Spaß! 

Und mit etwas Glück könnt Ihr einen SIKU-Raupenschlepper gewinnen!

Spiegelt sich das Dorf wirklich im See? Schau genau hin und finde 10 Fehler! 

Einweihung in Schwefi ngen 

Nach intensivem ehrenamtlichen 

Arbeitseinsatz 

konnte am 26. Juni endlich 

der neu gestaltete Kinderspielplatz 

am Flechtenweg in Schwefi ngen 

eingeweiht werden. 

Bürgermeister Jan Erik Bohling konnte 

sich während seines Besuches auf dem 

Einweihungsfest vom Ergebnis überzeugen 

und zeigte sich beeindruckt vom 

großartigen Engagement der Schwe- 

fi nger Bürgerinnen und Bürger 

zum Wohle ihres Ortsteiles. 

Beeindruckend war vor allen 

Dingen die von den Vätern selbst 

gemauerte Ritterburg, die man 

durchaus als Unikat betrachten 

darf. 

Glückliche Gesichter zur Einweihung 

des Kinderspielplatzes 

bei allen Beteiligten. 


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Einsendeschluss ist der 13. September 2010 

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An der Deutschen De Grenze 

Das größte Museum von Holland 


Veranstaltungen für die ganze Familie 

Samstag,, 24. Juli: 20.00 Uhr: 

Freilichtbühne Meppen: „Fame“ das Musical 

Sonntag, 25. Juli :16.00. Uhr: 

Freilichtbühne Meppen: „ Jim Knopf und die wilde 13“ 

ganztägig: Emsland Moormuseum: „Buchweizenblütefest“ Hier können sich die Besucher 

über ein buntes Programm mit vielen Attraktionen und Informationen rund um 

den Buchweizen freuen. Zur Abrundung des Rahmenprogramms dient ein Trödelmarkt 

mit Verkaufsständen. Hier laden sowohl Fleisch- und Wurstwaren, Holzartikel, Tonwaren, 

Handarbeiten, als auch selbstgewonnener Honig Jung und Alt zum Probieren und 

Kaufen ein. Als besonderes Highlight wird hier auf die Vorführungen eines Imkers sowie 

eines Holzschnitzers hingewiesen. Für das leibliche Wohl der Besucher sorgen die liebevoll 

zubereiteten Buchweizenpfannkuchen „Baukwaiten – Janhinnerk“, Würstchen 

vom Grill, das „Museumscafe“ mit der berühmten Buchweizentorte und selbstgebackenen 

Kuchen. 

Mittwoch ,28. Juli:17.00 Uhr: 

Freilichtbühne Meppen :„ Jim Knopf und die wilde 13“ 

Samstag ,31. Juli:ganztägig: 

Museumsfest an der Koppelschleuse /Meppen:Von der Steinzeit ins Mittelalter: Auf 

diesem „Epochenfest“ treff en Akteure aus den unterschiedlichsten Epochen aufeinander 

und stellen Alltagsleben von der Steinzeit bis ins Mittelalter dar. Mit vielen Mitmachaktionen 

für Groß und Klein. 

20.00 Uhr: 

Freilichtbühne Meppen: „Fame“ das Musical 

Sonntag, 1. August:ganztägig: 

Museumsfest an der Koppelschleuse /Meppen:Von der Steinzeit ins Mittelalter: Auf 

diesem „Epochenfest“ treff en Akteure aus den unterschiedlichsten Epochen aufeinander 

und stellen Alltagsleben von der Steinzeit bis ins Mittelalter dar. Mit vielen Mitmachaktionen 

für Groß und Klein. 

16.00 Uhr: 


Dienstag , 3. August:14.30-17.00 Uhr: 

KinderDienstag im Emsland Moormuseum:“Ein Jahr im Moor“ Torf ist ein schlechter 

Wärmeleiter, deshalb können Erwärmung durch die Sonne und Abkühlung z.B. durch 

den Wind sehr schnell extreme Wärme- und Kälteinseln auf dem Hochmoor entstehen 

lassen. Temperaturschwankungen von 40 Grad sind im Sommer keine Seltenheit und 

stellen an Tier und Pfl anzenwelt besondere Anforderungen. Wir werden mit Euch die 

Wetter-/Klimadaten der jeweiligen Jahreszeit aufzeichnen und die Tier- und Pfl anzenwelt 

des Moores über die vier Jahreszeiten hinweg beobachten. Dazu werden wir im 

Außengelände des Museums Standorte einrichten und mehrmals im Laufe des Jahres 

besuchen. Für Kinder von 8 - 12 Jahren. Anmeldung gilt für vier Veranstaltungen! Treff - 

punkt: Kasse 

15.00-18.00 Uhr: 

Familienzentrum St. Bernadette/ Dalum:Flohmarkt von Kindern für Kinder.Bitte 

bringt Decken mit (keine Tische), auf denen ihre eure Spielsachen etc. auslegen könnt. 

Ab 14.00 Uhr können die Stände aufgebaut werden. Anmeldungen ab sofort. 

17.00 Uhr: 


Freitag, 6. August: 

Ab 21.00 Uhr, Meppen Innenstadt: Internationale Blues und Jazznacht: 


In und vor zahlreichen Gaststätten wird ein umfangreiches Repertoire aus Blues und 

Jazz geboten. 

20.00 Uhr: Freilichtbühne Meppen : „ Fame“ das Musical. 

Samstag, 7. August:10.00-18.00 Uhr: 

Schloss Clemenswerth:ParkArt – Kunstmarkt auf Schloss Clemenswerth 

20.00 Uhr: Freilichtbühne Meppen : „ Fame“ das Musical. 

Samstag, 7. August: 10.00-18.00 Uhr: 


Zur 2. ParkArt, am 7. und 8. August jeweils von 10 bis 18 Uhr, präsentieren sich 2010 

70 Künstler aus Nah und Fern mit ihren Werken auf Schloss Clemenswerth. Mit dieser 

Veranstaltung hat das Emslandmuseum 

ein Kunstevent etabliert, das regelmäßig 

am zweiten Wochenende im August stattfi 

ndet und den Schlossplatz in eine bunte 

Kunstmeile verwandelt. Der Markt bietet 

von Kunstobjekten aus Keramik über Werke 

der Malerei, Grafi k und Bildhauerei bis hin 

zur Fotografi e und Videokunst die verschiedensten 

Exponate. Das besondere daran: 

Die Besucher haben direkten Kontakt zu 

den zahlreichen Künstlern, die teilweise 

vor Ort arbeiten und in ihre Kunsttechniken 

einführen. So werden in diesem Jahr zwei 

Fotostudios während des Kunstmarktes auf 

Foto: Michael Ruff 

Schloss Clemenswerth eingerichtet. Heinrich Jansen, Fotokünstler aus Meppen, setzt 

für interessierte Künstler deren Werke professionell ins rechte Licht. Michael Ruff aus 

Hohenlockstedt hingegen bietet den Besuchern künstlerische Portraitfotografi e auf 

Schloss Clemenswerth als besonderen Service an. Darüber hinaus hält der Künstler Egbert 

Wellmann am ParkArt Sonntag um 12.15 Uhr einen Bildvortrag zum Thema „Lichtwechsel. 

Die Liebe zum Raum“. Hierbei berichtet er über seine gesammelten Eindrücke 

von einer Wüstenreise in Australien. 

Ein abwechslungsreiches Musikprogramm und Mitmachaktionen für Kinder, unter 

anderem in Zusammenarbeit mit der Kunstschule Koppelschleuse in Meppen, versprechen 

ein spannendes Kunstwochenende für Jung und Alt. 

Sonntag, 8.August:10.00-18.00 Uhr: 


Ab 10 Uhr: Sommerfest „ Rund ums Anglerheim“ Ab 10.00 Uhr Frühschoppen Frisch 

geräucherte Aale und Forellen Kalte Getränke und Grillwürstchen, feinste Matjes Kaf-

fee und Kuchen Hüpfburg für Kinder Casting-Wettbewerb für Kinder und Jugendliche 

Torwandschießen Aal- und Forellenknobeln Fischeschätzen mit attraktiven Preisen 

Anglerfl ohmarkt für jedermann u.v.a. Attraktionen 

16.00 Uhr: Freilichtbühne Meppen: „ Jim Knopf und die wilde 13“ 

Dienstag, 10. August:17..00 Uhr: 

Freilichtbühne Meppen: „ Jim Knopf und die wilde 13“ 

Donnerstag, 12. August:18.00-21.15Uhr: 

Ausbildung zur/zum Tagesmutter/-vater In Kooperation mit dem Familienzentrum 

St.Bernadette/Dalum.Familien mit Zukunft - Kinder bilden und betreuen“. 

Unter diesem Titel sollen die Möglichkeiten der Kinderbetreuung im 

Emsland massiv ausgebaut werden. Voraussetzung für Ihre Mitarbeit als Betreuungsperson 

ist die Teilnahme an einer Grundqualifi kation. Diese gliedert 

sich nach dem Konzept des Deutschen Jugendinstituts (DJI) in eine Einführungsphase 

(30 Unterrichtsstunden) und eine Vertiefungsphase (130 Unterrichtsstunden), 

davon etwa die Hälfte zum Thema „Förderung von Kindern“ 

Einzelne Themen sind u.a.: 

-Eingewöhnungsphase 

-schwierige Erziehungssituationen in der Kindertagespfl ege 

-Bildungsauftrag 

-Tageskinder - eigene Kinder der Tagesmutter 

-Erziehungspartnerschaft mit Eltern 

-Beruf Tagesmutter 

-Rechtliche und fi nanzielle Grundlagen der Kindertagespfl ege 

-Vernetzung und Kooperation 

Die Qualifi zierung orientiert sich eng an den für die Kindertagespfl ege 

typischen Alltagssituationen. Daher sind auch Praxishospitationen 

/Kontakte zu erfahrenen Betreuungspersonen vorgesehen. 

Anmeldung und nähere Informationen unter: VHS Meppen, Claudia Wobbe 

Freitag,13.August: 20.00 Uhr: 

Freilichtbühne Meppen: „Fame“ Das Musical 

Samstag, 14. August:20.00 Uhr: 


Sonntag, 15 .August : 16.00 Uhr: 

Freilichtbühne Meppen: „ Jim Knopf und die wilde 13“. 

Montag,16. August:17.00 Uhr: 


Freitag,20.August:20.00 Uhr: 


Samstag,21. August:20.00 Uhr: 


Sonntag,22.August:16.00 Uhr: 


Freitag,27.August:19.00 Uhr: 

Meppen: Lukullische Stadtführung :Bei dieser Stadtführung werden Ihnen lukullische 

Köstlichkeiten wie Käse mit Baguette und Emsländer Schwarzbrot mit Mettwurst 

serviert. Dazu reichen wir Ihnen den bekannten Meppener „Rotspon“, einen französischen 

Rotwein, der schon im 14. Jahrhundert getrunken wurde. Eine Anmeldung unter 

Tel. 05931153106 ist erforderlich! 

20.00 Uhr: Freilichtbühne Meppen: „Fame“ Das Musical 

Samstag,28.August:20.00 Uhr: 


Sonntag,29.August:12.00 Uhr: 

Veranstaltungen für die ganze Familie 

Heimathaus Versen:Mühlenfest:Die Veranstaltung beginnt mit einem Platzkonzert 

der Kolpingkapelle Meppen. Anschließend gemeinsames Mittagessen und Programm, 

z. B.: - Fotoausstellung - Ahnenforschung - Kinderfl ohmarkt - Brettspiele - Ponyreiten, 

Kutschfahrten - musikalische Unterhaltung - Malen in der Wärkstääe Daneben wird für 

traditionellen, kulinarischen Genuss gesorgt mit Backhausbrot, selbstgebackenem Kuchen, 

Kartoff elpfannkuchen, frisch geräuchertem Fisch und Bier vom Fass. Außerdem 

fi ndet im Rahmen des Mühlenfestes eine plattdeutsche Messe statt. 

Dienstag,31.August:15.00-17.00 Uhr: 

Emsland Moormuseum:“Butter, Sahne, Sauermilch und Co.“ 

Noch vor wenigen Jahrzehnten haben viele Menschen ihre Milch direkt beim Bauern 

gekauft oder selber „produziert“. Viele Arbeiter waren neben ihrer Tätigkeit im Torf kleine 

Nebenerwerbslandwirte und besaßen eine Kuh, deren MIlch sie vielfältig nutzten. 

Welche Produkte dabei neben der Trinkmilch entstanden, klären wir gemeinsam mit 

Euch an diesem Milchverarbeitungsnachmittag. Für Kinder von 6 - 10 Jahren geeignet. 

Treff punkt: Kasse 

Freitag,3.September: 

Abends: Stadtfest in Meppen 

Samstag, 4.September: 

Ganztägig: Stadtfest in Meppen 

Sonntag,5.September: 

Ganztägig: Stadtfest in Meppen 

Ganztägig: Grillfest der Christis-König Gemeinde in Dalum:Schulhof der Geschwister-Scholl-Schule 

Dalum.Der Erlös ist für ein Kinderheim in Brasilien und für die Aufgaben 

in unserer Gemeinde bestimmt. 

Sonntag,12.September: 

Ganztägig: Dalum:Großer Familientrödelmarkt und Ladenhütermarkt 

Sonntag, 19.September: 

Meppener Kindertag 14-18.00 auf dem Kossehof 

Freilichtbühne Meppen: Jim Knopf und die wilde 13 


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Pusteblume August/September 2010

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