Spielend schießen lernen - REGIOfussball.ch
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DFB-TALENTFÖRDERPROGRAMM:<br />
INFO-ABENDE FÜR VEREINSTRAINER<br />
<strong>Spielend</strong> <strong>s<strong>ch</strong>ießen</strong> <strong>lernen</strong> 12<br />
Tipps für Vereinstrainer
2<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
EDITORIAL<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Persönli<strong>ch</strong>keiten no<strong>ch</strong> individueller<br />
fördern!<br />
Wir orientieren uns im<br />
deuts<strong>ch</strong>en Leistungsfußball<br />
konsequent an<br />
der Weltspitze.<br />
Zu diesem Zweck ist<br />
die stetige Analyse der<br />
besten Manns<strong>ch</strong>aften<br />
und Spieler im Weltfußball<br />
eine Dauer-<br />
Aufgabe, wobei wir<br />
große Turniere wie zuletzt<br />
die Europameisters<strong>ch</strong>aft 2008 besonders sorgfältig<br />
auswerten.<br />
Dabei fließen zentrale Erkenntnisse dieser Analyse<br />
in perspektivis<strong>ch</strong> angelegte Strategien wie unsere<br />
Ausbildungskonzeption „Der weite Weg zum Erfolg”,<br />
unsere einheitli<strong>ch</strong>e Spielphilosophie für alle DFB-<br />
Manns<strong>ch</strong>aften, unseren Wertekatalog zur Förderung<br />
ganzheitli<strong>ch</strong>er Spielerpersönli<strong>ch</strong>keiten oder unsere<br />
Traineraus- und -weiterbildung ein.<br />
Für unsere langfristig angelegte Förderung von Top-<br />
Spielern von morgen und übermorgen benötigen<br />
vor allem die Juniorentrainer im deuts<strong>ch</strong>en Fußball<br />
klare und feste Orientierungen.<br />
Inhaltsverzei<strong>ch</strong>nis<br />
Seite 2 Editorial<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
Bei der EM 2008 kristallisierten si<strong>ch</strong> nur wenige<br />
Spielerpersönli<strong>ch</strong>keiten heraus! Daraus ist aber<br />
ni<strong>ch</strong>t zu folgern, dass ein Team glei<strong>ch</strong> gestrickter, im<br />
System funktionierender Spieler als Erfolgsbasis<br />
rei<strong>ch</strong>t. Na<strong>ch</strong> wie vor ma<strong>ch</strong>en erst dominante und<br />
starke Spielerpersönli<strong>ch</strong>keiten mit herausragenden<br />
individuellen Qualitäten eins<strong>ch</strong>ließli<strong>ch</strong> klarer Team-<br />
Hierar<strong>ch</strong>ien große sportli<strong>ch</strong>e Erfolge aus.<br />
Der aktuelle Europameister ist au<strong>ch</strong> hier der beste<br />
Beweis: Spanien hat ni<strong>ch</strong>t nur dank manns<strong>ch</strong>aftli<strong>ch</strong>er<br />
Ges<strong>ch</strong>lossenheit und Kompaktheit den Titel<br />
verdient, sondern die Manns<strong>ch</strong>aft beeindruckte<br />
au<strong>ch</strong> dur<strong>ch</strong> Typen und eine stabile Spieler-A<strong>ch</strong>se.<br />
Große sportli<strong>ch</strong>e Erfolge und Titel benötigen diese<br />
Individualisten, die si<strong>ch</strong> letztli<strong>ch</strong> in den Dienst des<br />
Teams stellen. Aus diesem Grund ist Förderung von<br />
Spielerpersönli<strong>ch</strong>keiten ein zentrales Anliegen auf<br />
allen Ebenen unserer DFB-Eliteförderung.<br />
Das Talentförderprogramm kann dabei mit seiner<br />
speziellen Konzeption und Organisationsform zur<br />
intensiven individuellen Förderung unserer jungen<br />
Spielerinnen und Spieler die Basis s<strong>ch</strong>affen!<br />
Matthias Sammer<br />
DFB-Sportdirektor<br />
Seite 4 Tors<strong>ch</strong>uss – die Te<strong>ch</strong>nik im Überblick<br />
Seite 6 Die Methodik zum Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunkt „Tors<strong>ch</strong>uss”<br />
Seite 10 Muster-Trainingseinheit aus dem Stützpunkttraining<br />
Seite 16 Trainingsbausteine zum Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunkt „Tors<strong>ch</strong>uss”<br />
Seite 26 Medien-Tipps<br />
Seite 27 Trainer-Ausbildung im DFB
DFB-INFO-ABEND<br />
INFO<br />
Die Basiste<strong>ch</strong>niken –<br />
S<strong>ch</strong>werpunkte der DFB-Info-Abende<br />
Neue Methodik des Te<strong>ch</strong>nik-Trainings<br />
zur Optimierung der Lernprozesse<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
Ausblick – die Inhaltli<strong>ch</strong>e Konzeption der neuen DFB-Info-Abende<br />
Dribbeln zum Ausspielen eines Gegners<br />
Dribbeln zur Si<strong>ch</strong>erung des Balles<br />
Passte<strong>ch</strong>niken<br />
Planen mit methodis<strong>ch</strong>en Bausteinen!<br />
Impressum<br />
S<strong>ch</strong>usste<strong>ch</strong>niken<br />
Ballkontrolle<br />
Kopfball<br />
Basis-Spielformen als Kern!<br />
Einfa<strong>ch</strong>e Trainingsorganisation!<br />
Herausgeber: Deuts<strong>ch</strong>er Fußball-Bund<br />
Projektverantwortung: Jörg Daniel, Ulf S<strong>ch</strong>ott<br />
Redaktion/Medienkonzeption: Norbert Vieth<br />
Inhaltli<strong>ch</strong>e Mitarbeit: Jörg Daniel, Iraklis Metaxas, Christian Meyer, Thomas Sinz, Stephan Kerber,<br />
Stefan Howaldt, Thomas Roy, Bernhard Augustin<br />
Grafis<strong>ch</strong>es Konzept: Philippka-Sportverlag<br />
Fotos: Axel Heimken, Philippka-Sportverlag<br />
Druck: Graphis<strong>ch</strong>e Betriebe, Holterdorf<br />
KONZEPTION/IMPRESSUM<br />
3
4<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
INFORMATIONEN ZUM TORSCHUSS<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Tors<strong>ch</strong>uss – die Te<strong>ch</strong>nik im Überblick<br />
Wer ni<strong>ch</strong>t auf das Tor s<strong>ch</strong>ießt, kann kein Tor erzielen! Die Spieler müssen deshalb in aussi<strong>ch</strong>tsrei<strong>ch</strong>en<br />
Situationen mit Mut zum Risiko den Torabs<strong>ch</strong>luss su<strong>ch</strong>en! Damit aber ni<strong>ch</strong>t genug: Sie müssen je na<strong>ch</strong><br />
Situation die ri<strong>ch</strong>tige Te<strong>ch</strong>nik anwenden. Denn der härteste S<strong>ch</strong>uss ist ni<strong>ch</strong>t immer der erfolgrei<strong>ch</strong>ste! Oft<br />
rei<strong>ch</strong>t es, mit einem „trockenen”, dosierten und präzisen S<strong>ch</strong>uss aus dem Fußgelenk abzus<strong>ch</strong>ließen!<br />
Nur mit einer hohen Variabilität beim Tors<strong>ch</strong>uss kann situativ<br />
ri<strong>ch</strong>tig ents<strong>ch</strong>ieden werden!<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
Der Tors<strong>ch</strong>uss im heutigen Spiel<br />
Die Faszination des Fußballs ma<strong>ch</strong>en s<strong>ch</strong>on immer perfekt<br />
herausgespielte und dann erfolgrei<strong>ch</strong> abges<strong>ch</strong>lossene Tor<strong>ch</strong>ancen<br />
aus.<br />
Gerade für Torjäger sind die Zeiten jedo<strong>ch</strong> so s<strong>ch</strong>wierig wie<br />
nie zuvor. Denn Angreifer in direkten Tors<strong>ch</strong>usspositionen<br />
werden konsequent attackiert. Im Strafraum müssen die<br />
Stürmer deshalb in Bru<strong>ch</strong>teilen von Sekunden flexibel reagieren<br />
und unter großem Druck des Gegners die ri<strong>ch</strong>tige<br />
S<strong>ch</strong>usste<strong>ch</strong>nik anwenden, wollen sie erfolgrei<strong>ch</strong> sein.<br />
Auf diese extremen Anforderungen des Spiels müssen<br />
junge Spielerinnen und Spieler langfristig, altersgere<strong>ch</strong>t<br />
und s<strong>ch</strong>rittweise vorbereitet werden.<br />
Speziell die D-Juniorinnen und -Junioren müssen alle<br />
S<strong>ch</strong>usste<strong>ch</strong>niken systematis<strong>ch</strong> dur<strong>ch</strong> variantenrei<strong>ch</strong>e Tors<strong>ch</strong>uss-Aufgaben<br />
er<strong>lernen</strong> und dabei in vielen kleinen Fußballspielen<br />
die ri<strong>ch</strong>tige Te<strong>ch</strong>nik anwenden, um eine<br />
Tor<strong>ch</strong>ance zu verwerten.<br />
Wi<strong>ch</strong>tig ist es, alle Aufgaben exakt auf die Anforderungen<br />
des Spiels abzustimmen! Ni<strong>ch</strong>t in gekünstelten Übungssituationen<br />
etwas trainieren, was so im Spiel überhaupt<br />
ni<strong>ch</strong>t vorkommt! Dann verwundert es ni<strong>ch</strong>t, wenn für das<br />
Spiel die Lerneffekte ausbleiben, und die jungen Spieler in<br />
aussi<strong>ch</strong>tsrei<strong>ch</strong>en Situationen fals<strong>ch</strong> reagieren.<br />
Also: Bieten Sie als Trainer ein variantenrei<strong>ch</strong>es, aber stets<br />
am Spiel orientiertes Tors<strong>ch</strong>ussprogramm mit einem Mix<br />
an aufeinander abgestimmten Spiel- und Übungsformen<br />
an! Und a<strong>ch</strong>ten Sie darauf, dass die Aufgaben systematis<strong>ch</strong><br />
aufeinander aufbauen!
DFB-INFO-ABEND<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
INFORMATIONEN ZUM TORSCHUSS<br />
Die Aktionsräume werden für Angreifer vor allem um den und im Strafraum immer enger! Wenn si<strong>ch</strong> dann<br />
eine Mögli<strong>ch</strong>keit zum Tors<strong>ch</strong>uss ergibt, kann sie si<strong>ch</strong> in Bru<strong>ch</strong>teilen von Sekunden bereits wieder erledigt<br />
haben, falls der Stürmer nur einen Moment zögert und ni<strong>ch</strong>t das ri<strong>ch</strong>tige Rezept findet. Ein breites<br />
Repertoire an S<strong>ch</strong>usste<strong>ch</strong>niken ist die Basis, um in Situationen vor dem Tor ri<strong>ch</strong>tig reagieren zu können!<br />
INFO<br />
Vollspannstoß<br />
Innenspannstoß<br />
Außenspannstoß<br />
Tors<strong>ch</strong>uss-Te<strong>ch</strong>niken im Überblick<br />
Das ist wi<strong>ch</strong>tig<br />
• Stelle das Standbein neben den Ball! Die<br />
Fußspitze des Standbeins zeigt dabei in<br />
Stoßri<strong>ch</strong>tung!<br />
• Das Fußgelenk des Spielbeins ist fest, die<br />
Fußspitze zeigt zum Boden!<br />
• Das Spielbein s<strong>ch</strong>wingt na<strong>ch</strong> der Ausholbewegung<br />
geradlinig zum Ball!<br />
• Treffe den Ball mit dem Fußrist!<br />
Das ist wi<strong>ch</strong>tig<br />
• Laufe s<strong>ch</strong>räg zur Stoßri<strong>ch</strong>tung an!<br />
• Setze das Standbein seitli<strong>ch</strong> hinter den Ball<br />
auf!<br />
• Den Fuß des Spielbeins etwas na<strong>ch</strong> außen<br />
drehen und im Gelenk fixieren! Die Ferse<br />
zeigt na<strong>ch</strong> oben!<br />
• Treffe den Ball mit der Innenseite des<br />
Spanns!<br />
Das ist wi<strong>ch</strong>tig<br />
• Laufe in gerader Ri<strong>ch</strong>tung oder etwas<br />
s<strong>ch</strong>räg zum Ball an!<br />
• Den Fuß des Spielbeins strecken und lei<strong>ch</strong>t<br />
na<strong>ch</strong> innen drehen!<br />
• Setze das Standbein lei<strong>ch</strong>t gebeugt seitli<strong>ch</strong><br />
hinter dem Ball auf!<br />
• Treffe den Ball mit der Außenflä<strong>ch</strong>e des<br />
gestreckten Spanns!<br />
5
6<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
METHODISCHES KONZEPT<br />
INFO<br />
1<br />
Spielen und Üben miteinander verbinden!<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Die Methodik zum Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunkt<br />
Tors<strong>ch</strong>uss<br />
Kleine Fußballspiele sind ein ideales Mittel für eine attraktive<br />
und lernintensive Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>ulung!<br />
• Generelles Ziel des Juniorenfußballs<br />
– egal ob in Verein oder Verband<br />
– ist es, Spielerinnen und<br />
Spieler individuell zu fördern!<br />
• Die DFB-Ausbildungskonzeption<br />
definiert dabei Ziele für konkrete<br />
Ausbildungsstufen, die aufeinander<br />
aufbauen und auf die jeweiligen<br />
Altersmerkmale abgestimmt sind!<br />
• An diesen Zielen orientieren und<br />
für das eigene Team anpassen!<br />
2<br />
• Ausbildungsblöcke zu einem<br />
Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunkt von 2 bis 4<br />
Trainingswo<strong>ch</strong>en einplanen!<br />
• In dieser Zeit S<strong>ch</strong>ritt für S<strong>ch</strong>ritt und<br />
konzentriert diesen S<strong>ch</strong>werpunkt<br />
trainieren! Das si<strong>ch</strong>ert optimale<br />
Lernerfolge!<br />
• Ni<strong>ch</strong>t zu s<strong>ch</strong>nell von Aufgabe zu<br />
Aufgabe springen! Genug Zeit zum<br />
ungestörten Spielen, Üben und<br />
Ausprobieren lassen!<br />
Das regelmäßige, systematis<strong>ch</strong>e und beharrli<strong>ch</strong>e Einüben<br />
der Bewegungsabläufe aller Fußball-Te<strong>ch</strong>niken hat<br />
si<strong>ch</strong>erli<strong>ch</strong> seine Bere<strong>ch</strong>tigung. Eine no<strong>ch</strong> so perfekt be -<br />
herrs<strong>ch</strong>te Fußball-Te<strong>ch</strong>nik darf jedo<strong>ch</strong> nie zum Selbstzweck, zu<br />
„brotloser Kunst” verkommen!<br />
Ges<strong>ch</strong>ickli<strong>ch</strong>keit und Kreativität am Ball inklusive perfekter<br />
Fußball-Te<strong>ch</strong>niken haben vor allem die Funktion, das Spektrum<br />
an taktis<strong>ch</strong>en Lösungsmögli<strong>ch</strong>keiten zu erweitern, so dass es<br />
gelingt, au<strong>ch</strong> s<strong>ch</strong>wierigste Spielsituationen zu meistern.<br />
Deshalb ist jedes „Te<strong>ch</strong>nik-Training” immer mit realen Spielsituationen<br />
zu koppeln. Im Juniorenfußball muss aber das<br />
komplexe 11 gegen 11 auf kleinere Spielauss<strong>ch</strong>nitte reduziert<br />
werden! Ideal sind Fußballspiele bis zu einem 4 gegen 4. Diese<br />
Spielsituationen sind einerseits lei<strong>ch</strong>ter zu übers<strong>ch</strong>auen, andererseits<br />
kommen bereits (fast) alle Elemente des „großen”<br />
Spiels darin vor. Mit etwas Ges<strong>ch</strong>ick lassen si<strong>ch</strong> diese kleinen<br />
Fußballspiele so variieren und steuern, dass sie konkrete Auss<strong>ch</strong>nitte,<br />
Situationen und Anforderungen des „großen” Spiels<br />
11 gegen 11 hervorheben. Will der Spieler die spezielle Aufgabe<br />
einer 4-gegen-4-Variation lösen, muss er beispielsweise eine<br />
bestimmte Te<strong>ch</strong>nik s<strong>ch</strong>werpunktmäßig anwenden! Kurzum:<br />
Effizientes und motivierendes Lernen ist garantiert!<br />
Klare Ziele S<strong>ch</strong>werpunkte Basis-Spielformen<br />
3<br />
• Im Juniorenfußball das komplexe<br />
11 gegen 11 dur<strong>ch</strong> kleinere Teams<br />
und Spielfelder vereinfa<strong>ch</strong>en!<br />
• Je na<strong>ch</strong> Ausbildungsziel geeignete<br />
Spielformen heraussu<strong>ch</strong>en, die das<br />
häufige Anwenden des jeweiligen<br />
Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunktes fordern!<br />
• Mit speziellen Aufgaben, Regeln<br />
oder Toren das konkrete Te<strong>ch</strong>nikelement<br />
zusätzli<strong>ch</strong> hervorheben<br />
und provozieren!
4<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
INFO<br />
6<br />
So <strong>lernen</strong> junge Spielerinnen und Spieler<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
METHODISCHES KONZEPT<br />
Kleine Fußballspiele fördern und fordern glei<strong>ch</strong>zeitig Spielfreude, Kreativität, Reaktionss<strong>ch</strong>nelligkeit und<br />
vor allem taktis<strong>ch</strong>es Ges<strong>ch</strong>ick beim Anwenden der „ri<strong>ch</strong>tigen” Te<strong>ch</strong>niken zum Lösen s<strong>ch</strong>wieriger Spielsituationen.<br />
Ideal sind Variationen des 4 gegen 4, die je na<strong>ch</strong> Ausbildungssziel einen Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunkt<br />
hervorheben! Abgerundet wird jedes Training dur<strong>ch</strong> motivierende Übungsaufgaben.<br />
1 Klare Ziele definieren!<br />
2 S<strong>ch</strong>werpunktblöcke bestimmen!<br />
3 Basis-Spielformen festlegen!<br />
4 Einfa<strong>ch</strong>e Organisation überlegen!<br />
5<br />
Viele Spielaktionen für jeden!<br />
Spieler aktiv einbinden!<br />
Einfa<strong>ch</strong>e Organisation<br />
• Auf eine mögli<strong>ch</strong>st einfa<strong>ch</strong>e, aber<br />
denno<strong>ch</strong> flexibel verwendbare<br />
Organisation des Trainings a<strong>ch</strong>ten!<br />
• Optimal ist eine Grundorganisation,<br />
die über die komplette Trainingseinheit<br />
hinweg unverändert bleibt!<br />
• Zeitverluste dur<strong>ch</strong> aufwändige Umbauten<br />
oder das Bilden neuer Spielund<br />
Übungsgruppen fallen weg!<br />
• Der Trainer kann si<strong>ch</strong> ganz auf die<br />
Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>ulung konzentrieren!<br />
5<br />
Viele Spielaktionen<br />
• In kleinen Gruppen spielen lassen!<br />
Viele Aktionen für jeden si<strong>ch</strong>ern<br />
Motivation und Lernerfolge!<br />
• Reservebälle rund um das Spielfeld<br />
verteilen!<br />
• Kleine Felder nebeneinander aufbauen,<br />
um alle glei<strong>ch</strong>zeitig spielen<br />
zu lassen!<br />
• Spielzeiten von maximal 4 Minuten<br />
beim 4 gegen 4, bei kleineren<br />
Manns<strong>ch</strong>aften kürzer!<br />
6<br />
Aktives Lernen<br />
• Egal wel<strong>ch</strong>er S<strong>ch</strong>werpunkt: Nur<br />
konkrete und detaillierte Korrekturtipps<br />
helfen weiter!<br />
• Aber ni<strong>ch</strong>t alles vorgeben, sondern<br />
die Talente aktiv in den Lernprozess<br />
einbinden – Fragen stellen! An Vorwissen<br />
anknüpfen!<br />
• Zum Na<strong>ch</strong>denken über te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>taktis<strong>ch</strong>e<br />
Details anregen!<br />
• Spielsituationen für Korrekturen<br />
stoppen und „einfrieren”!<br />
7
8<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
METHODISCHES KONZEPT<br />
INFO<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Bestmögli<strong>ch</strong>e Lernerfolge dur<strong>ch</strong> sorgfältiges methodis<strong>ch</strong>es Planen<br />
EFFEKTIVE PLANUNG MIT METHODISCHEN TRAININGSBAUSTEINEN<br />
Te<strong>ch</strong>nik-Training mit Methodik-Bausteinen<br />
Fußball <strong>lernen</strong> dur<strong>ch</strong> systematis<strong>ch</strong>es Spielen!<br />
• Nur eine alters- und zeitgemäße Methodik si<strong>ch</strong>ert<br />
bestmögli<strong>ch</strong>e Lernerfolge!<br />
• Junge Spielerinnen und Spieler <strong>lernen</strong> vor allem<br />
dur<strong>ch</strong> ein „gesteuertes Fußballspielen” in Basis-<br />
Spielformen, die optimal auf konkrete Te<strong>ch</strong>nik-<br />
S<strong>ch</strong>werpunkte ausgeri<strong>ch</strong>tet sind!<br />
• Diese „Basis-Spielformen” sind deshalb der Kern<br />
jeder Trainingseinheit in dieser Ausbildungsstufe!<br />
• Weitere methodis<strong>ch</strong>e Bausteine ergänzen den Lernprozess<br />
der jungen Kicker!<br />
ZIELE UND MERKMALE DER METHODISCHEN TRAININGSBAUSTEINE<br />
BASIS-SPIELFORMEN<br />
EINSTIMMEN/AUFWÄRMEN<br />
Kleine Fußballspiele sind der<br />
Kern jedes Trainings!<br />
Ziele und Funktion<br />
• Kernpunkt des Trainings<br />
in dieser Altersklasse!<br />
• Ideale Spielform sind alle<br />
Variationen des 4 gegen 4<br />
• Gezieltes Hervorheben<br />
des te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>-taktis<strong>ch</strong>en<br />
S<strong>ch</strong>werpunktes dur<strong>ch</strong> die<br />
Spielorganisation und<br />
„Provokationsregeln”<br />
Trainingshinweise<br />
• Viele Spielaktionen für<br />
jeden garantieren – im<br />
Training nur kleine Teams<br />
spielen lassen!<br />
• Direkt in der Spielsituation<br />
coa<strong>ch</strong>en!<br />
AUFBAU VON TRAININGSEINHEITEN<br />
Die Basis-Spielform ist der Kern!<br />
• Interessante Aufwärmprogramme mit Ball ma<strong>ch</strong>en<br />
Spaß, fördern die Kreativität und Si<strong>ch</strong>erheit am<br />
Ball und verbessern bereits die Te<strong>ch</strong>nik!<br />
• Im Hauptteil stets auf einen systematis<strong>ch</strong>en We<strong>ch</strong>sel<br />
von Spielen und Üben zu einem S<strong>ch</strong>werpunkt a<strong>ch</strong>ten!<br />
• Methodis<strong>ch</strong>er S<strong>ch</strong>werpunkt ist jedo<strong>ch</strong> das „Fußball<br />
<strong>lernen</strong> dur<strong>ch</strong> Fußballspielen”! Deshalb mindestens<br />
für 2 Phasen die Basis-Spielform einplanen!<br />
Vorteile dieses methodis<strong>ch</strong>en Konzepts<br />
• Die klare Strukturierung in Methodik-Bausteine mit<br />
eindeutiger Hervorhebung der Basis-Spielform als<br />
Mittelpunkt jedes Trainings si<strong>ch</strong>ert einen spielorientierten<br />
Ausbildungsprozess im Te<strong>ch</strong>nik-Training!<br />
• Glei<strong>ch</strong>zeitig berücksi<strong>ch</strong>tigen andere Methodik-Bausteine<br />
die Lernvorteile ungestörter Übungsabläufe bzw. einfa<strong>ch</strong>er,<br />
no<strong>ch</strong>mals reduzierter Grundsituationen<br />
(spezielle Spielauss<strong>ch</strong>nitte des 11 gegen 11)!<br />
• Der Trainer hat somit eine Orientierungshilfe für seine<br />
inhaltli<strong>ch</strong>-methodis<strong>ch</strong>e Planung, bleibt jedo<strong>ch</strong> flexibel<br />
bei seiner speziellen Trainingsvorbereitung!<br />
Im Aufwärmen die Si<strong>ch</strong>erheit und<br />
Kreativität am Ball fördern!<br />
MODELL<br />
1<br />
Einstimmen<br />
Ziele und Funktion<br />
• Motivierendes Einstimmen<br />
auf die S<strong>ch</strong>werpunkte des<br />
Trainings<br />
• Fördern der Si<strong>ch</strong>erheit<br />
und Kreativität am Ball<br />
• Impulse für die Lauf- und<br />
Bewegungsges<strong>ch</strong>ickli<strong>ch</strong>keit<br />
Trainingshinweise<br />
• Aufgaben bereits auf den<br />
Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunkt des<br />
Trainings abstimmen!<br />
• Keine statis<strong>ch</strong>en Abläufe!<br />
• Bereits hier Präzision und<br />
die nötige Dynamik in<br />
allen Abläufen fordern!<br />
EINSTIMMEN<br />
Einstimmen
S<strong>ch</strong>werpunkt<br />
Spielmethode<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Ungestörtes Üben ergänzt das<br />
spieleris<strong>ch</strong>e Te<strong>ch</strong>nik-Training!<br />
Mit Mini-Spielformen die<br />
Basis-Spielform vertiefen!<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
EINFACHE/KOMPLEXE ÜBUNGSFORMEN ERGÄNZENDE MINI-SPIELFORMEN<br />
Basis-<br />
Spielform<br />
�<br />
Einfa<strong>ch</strong>e und komplexe<br />
Übungsformen<br />
Ziele und Funktion<br />
• Spieltypis<strong>ch</strong>ere Abläufe<br />
als beim Aufwärmen<br />
• Ungestörtes Üben und<br />
„Eins<strong>ch</strong>leifen” des<br />
Bewegungsablaufs<br />
• Systematis<strong>ch</strong>e Erhöhung<br />
der Anforderungen<br />
(Tempo, „lei<strong>ch</strong>ter Druck”)<br />
Trainingshinweise<br />
• Taktis<strong>ch</strong>e Details beim<br />
Anwenden der Te<strong>ch</strong>niken<br />
vermitteln!<br />
• Aufgaben mit Ans<strong>ch</strong>lussaktionen<br />
koppeln!<br />
• Motivierende Aufgaben<br />
stellen!<br />
Übungsform<br />
Individuelle Förderung<br />
Einstimmen/Aufwärmen<br />
=<br />
TRAININGSKERN<br />
Ergänzende<br />
Mini-Spielformen<br />
�BASIS-SPIELFORM<br />
Ergänzende<br />
Trainingsmethoden<br />
Ziele und Funktion<br />
• Spieltypis<strong>ch</strong>e Abläufe in<br />
Grundsituationen bis zum<br />
4 gegen 4<br />
• Systematis<strong>ch</strong>e Erhöhung<br />
der Anforderungen (vor<br />
allem dur<strong>ch</strong> Verändern<br />
der Spielerkonstellationen<br />
– ÜZ, GZ, UZ)<br />
Trainingshinweise<br />
• Auf spieltypis<strong>ch</strong>e Aufgaben<br />
und Situationen<br />
a<strong>ch</strong>ten (kleine Auss<strong>ch</strong>nitte<br />
des „großen Spiels”)<br />
• Taktis<strong>ch</strong>e Details beim<br />
Anwenden der Te<strong>ch</strong>niken<br />
vermitteln!<br />
HAUPTTEIL SCHLUSS<br />
Basis-<br />
Spielform<br />
METHODISCHES KONZEPT<br />
Übungsform<br />
4:4-<br />
Turnier<br />
9
10<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Muster-Trainingseinheit aus dem Stützpunkttraining<br />
Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunkt „Tors<strong>ch</strong>uss”<br />
TRAININGS -<br />
ORGANISATION<br />
AUFWÄRMEN<br />
20 MINUTEN<br />
Ziele und Inhalte<br />
• Begrüßen und Einstimmen auf das<br />
Training<br />
• Vielseitiges Bewegen<br />
• Fördern der Si<strong>ch</strong>erheit und<br />
Kreativität am Ball<br />
• Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>ulung<br />
• Vorbereitung auf die S<strong>ch</strong>werpunkte<br />
des Hauptteils<br />
Organisation - Aufgabe 1<br />
• Pro Feld bilden die beiden<br />
Gruppen jeweils 2 Paare<br />
• Jeweils eines der beiden Paare mit<br />
Ball<br />
Organisation - Aufgabe 2<br />
• Pro Feld bewegen si<strong>ch</strong> 3 Spieler<br />
einer Gruppe jeweils in einer<br />
Hälfte (je Spieler ein Ball)<br />
• Ein Spieler pro Gruppe postiert<br />
si<strong>ch</strong> als Anspieler mit Ball außerhalb<br />
• Pro Gruppe die 3 Spieler im Feld<br />
jeweils dur<strong>ch</strong>nummerieren<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
AUFBAU FÜR GRUPPEN A/B<br />
GRUPPEN A/B GRUPPEN C/D<br />
Variabler S<strong>ch</strong>attenlauf<br />
Pro Paar ist einer der „Leitspieler”. Er bewegt si<strong>ch</strong> kurz vor seinem Mitspieler<br />
und gibt die Laufwege und Aufgaben für beide vor!<br />
Anspieler-Zuspiele na<strong>ch</strong> Nummernaufruf<br />
Die Spieler müssen na<strong>ch</strong> Aufruf den Ball liegen lassen, si<strong>ch</strong> zu einem<br />
Anspieler bewegen und die Kombination Pass–Rückpass spielen.
AUFGABE 1<br />
AUFGABE 2<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
Der Einblick in das Stützpunkttraining präsentiert ans<strong>ch</strong>auli<strong>ch</strong>, wie die methodis<strong>ch</strong>en Bausteine des<br />
Te<strong>ch</strong>nik-Trainings (Seiten 8/9) unkompliziert und s<strong>ch</strong>nell zu einer motivierenden und praktikablen<br />
Einheit mit dem S<strong>ch</strong>werpunkt „Tors<strong>ch</strong>uss” kombiniert werden können. Rund um eine Basis-Spielform<br />
(4 gegen 4) ergänzen ein interessantes Aufwärmen sowie attraktiv verpackte Übungen das Training!<br />
AUFBAU FÜR GRUPPEN C/D<br />
ABLAUF/VARIATIONEN<br />
Bewegungsmögli<strong>ch</strong>keiten für die Leitspieler<br />
mit Ball<br />
• Dribbeln mit vielen, s<strong>ch</strong>nellen Kontakten<br />
• Dribbeln mit kleinen Kreisen/in A<strong>ch</strong>terform<br />
• Dribbeln mit variantenrei<strong>ch</strong>en Finten<br />
• Dribbeln mit Lauf-Varianten hinter dem Ball<br />
Bewegungsmögli<strong>ch</strong>keiten für die anderen<br />
Leitspieler<br />
• Variable Tempo- und Ri<strong>ch</strong>tungswe<strong>ch</strong>sel<br />
• Elemente des Lauf-ABC (z.B. Hopserlauf ...)<br />
• Lauf mit eingebauten Sprung-Variationen<br />
Grundablauf/Mögli<strong>ch</strong>e Erweiterungen<br />
• Grundablauf: Die Spieler dribbeln zunä<strong>ch</strong>st frei<br />
in der zugeteilten Hälfte. Von Zeit zu Zeit<br />
ruft der Trainer eine Nummer auf.<br />
Die aufgerufenen Spieler bewegen si<strong>ch</strong> zum<br />
Anspieler, bekommen ein Zuspiel und lassen<br />
prallen. Dana<strong>ch</strong> laufen sie zum Ball zurück<br />
und dribbeln weiter.<br />
• Variation 1: Halbhohe Zuspiele volley zurückspielen.<br />
• Variation 2: Hohe Zuwürfe des Anspielers<br />
zurückköpfen.<br />
Organisatoris<strong>ch</strong>er Aufbau für die<br />
komplette Trainingseinheit<br />
• Für jeweils 2 Gruppen (A/B und<br />
C/D) zu je 4 Spielern jeweils ein<br />
Spielfeld aufbauen!<br />
• Spielfeld: Markierter Raum von<br />
etwa 30 x 25 Metern mit einem<br />
5-Meter-Tor auf jeder Grundlinie –<br />
vor jedem Tor eine etwa 10 Meter<br />
tiefe Angriffszone markieren<br />
• Jeder Spieler mit Ball<br />
• Alle 4 Gruppen mit unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>en<br />
Trikotfarben unters<strong>ch</strong>eidbar<br />
ma<strong>ch</strong>en!<br />
HINWEISE FÜR DAS TRAINING<br />
Auf eine enge und si<strong>ch</strong>ere Ballführung<br />
a<strong>ch</strong>ten!<br />
Au<strong>ch</strong> einfa<strong>ch</strong>e Pass-Aufgaben<br />
immer konzentriert ausführen!<br />
• Stets interessante Aufwärmprogramme<br />
mit<br />
Ball anbieten!<br />
• „Offene” Aufgaben wie<br />
das Erfinden eigener<br />
Bewegungen fördern<br />
Kreativität und Eigeninitiative!<br />
• Te<strong>ch</strong>nik-Aufgaben mit<br />
Lauf- und Bewegungsaufgaben<br />
koppeln!<br />
• Auf korrekte und<br />
konzentrierte Abläufe<br />
a<strong>ch</strong>ten! Die Spieler zur<br />
Selbstkontrolle auffordern!<br />
• Das Aufwärmen<br />
bereits auf Ziele und<br />
S<strong>ch</strong>werpunkte des<br />
Hauptteils abstimmen!<br />
• Weiterer Lerneffekt:<br />
Spielübersi<strong>ch</strong>t!<br />
11
12<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT<br />
AUFBAU DES<br />
HAUPTTEILS<br />
HAUPTTEIL 1<br />
20 MINUTEN<br />
Ziele und Inhalte<br />
• Verfeinern/Stabilisieren des<br />
Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunktes<br />
„Tors<strong>ch</strong>uss”<br />
• Effiziente Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>ulung<br />
mittels einer Mis<strong>ch</strong>ung aus Spielund<br />
Übungsformen<br />
• Viele Wiederholungen des S<strong>ch</strong>werpunktes,<br />
viele Spielaktionen<br />
• Hilfrei<strong>ch</strong>e Demonstrationen und<br />
Korrekturen<br />
• Fördern von Spielfreude und<br />
-kreativität<br />
Organisation – Aufgabe 1<br />
• Pro Feld spielen jeweils beide 4er-<br />
Gruppen gegeneinander im abgesteckten<br />
Feld<br />
• Aufgabenwe<strong>ch</strong>sel na<strong>ch</strong> der Hälfte<br />
der Spielzeit (na<strong>ch</strong> etwa 3 Minuten)<br />
– dabei eine aktive Pause<br />
zwis<strong>ch</strong>ens<strong>ch</strong>alten!<br />
Organisation – Aufgabe 2<br />
• Pro Feld postieren si<strong>ch</strong> beide 4er-<br />
Gruppen jeweils neben einem Tor<br />
diagonal gegenüber<br />
• Ein Spieler rückt jeweils vor die<br />
Gruppe ins Feld<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
AUFGABE 2<br />
Ballkontrolle<br />
und Tors<strong>ch</strong>uss<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
METHODISCHE BAUSTEINE<br />
AUFGABE 1<br />
Basis-<br />
Spielform<br />
4 gegen 4:<br />
Tors<strong>ch</strong>üsse<br />
contra Ballsi<strong>ch</strong>erung<br />
Einfa<strong>ch</strong>e bis<br />
komplexe<br />
Übungsformen<br />
AUFGABE 3<br />
Basis-<br />
Spielform<br />
4 gegen 4:<br />
Tors<strong>ch</strong>üsse<br />
contra Ballsi<strong>ch</strong>erung<br />
–<br />
Spiel auf Zeit<br />
GRUPPEN A/B GRUPPEN C/D<br />
AUFGABE 4<br />
Einfa<strong>ch</strong>e bis<br />
komplexe<br />
Übungsform<br />
Tors<strong>ch</strong>üsse<br />
als Doppelaktionen<br />
4 gegen 4: Tors<strong>ch</strong>üsse contra Ballsi<strong>ch</strong>erung<br />
In beiden Feldern spielen die Teams zwis<strong>ch</strong>en den Toren 4 gegen 4<br />
mit jeweils unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>en Aufgaben pro Gruppe!<br />
Ballkontrolle und Tors<strong>ch</strong>uss<br />
Glei<strong>ch</strong>er Ablauf in beiden Feldern: Der Gruppenerste passt zum Spieler im<br />
Feld, der das Zuspiel kurz an- und mitnimmt und abs<strong>ch</strong>ließt.
AUFGABE 1<br />
AUFGABE 2<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Ziele/S<strong>ch</strong>werpunkte<br />
• Stabilisieren vers<strong>ch</strong>iedener<br />
S<strong>ch</strong>usste<strong>ch</strong>niken dur<strong>ch</strong> einfa<strong>ch</strong>e<br />
Verbindungen von Dribbeln/<br />
Tors<strong>ch</strong>uss bzw. Passen/<br />
Tors<strong>ch</strong>uss<br />
• Situationsgemäßes Anwenden<br />
der Tors<strong>ch</strong>uss-Te<strong>ch</strong>niken in<br />
Varianten kleiner Fußballspiele<br />
• Optimale Lerneffekte dur<strong>ch</strong><br />
viele Übungswiederholungen<br />
(Übungsformen) bzw. Spielaktionen<br />
(Spielformen)<br />
• Motivation und Freude dur<strong>ch</strong><br />
attraktive Aufgaben und kleine<br />
Tors<strong>ch</strong>uss-Wettbewerbe<br />
ABLAUF/VARIATIONEN<br />
Grundablauf/Erweiterungen der<br />
Basis-Spielform 4 gegen 4<br />
• Ablauf in der Trainingseinheit:<br />
Spiel 4 gegen 4 im Feld mit unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>en<br />
Aufgaben für beide Teams.<br />
Team A muss mögli<strong>ch</strong>st viele Treffer bei<br />
einem der beiden Tore erzielen.<br />
Team B si<strong>ch</strong>ert dagegen per Kombinationsspiel<br />
mit den Torhütern und Dribblings<br />
mögli<strong>ch</strong>st lange den Ball.<br />
• Variation 1: Team A bleibt na<strong>ch</strong> einem Treffer<br />
am Ball, muss aber vor einem neuen Torangriff<br />
zunä<strong>ch</strong>st die Mittellinie überspielen.<br />
• Variation 2: Team B bekommt für 5 Zuspiele<br />
in Folge 1 Punkt – die Treffer/Punkte für<br />
beide Teams am Ende addieren!<br />
Grundablauf/Erweiterungen der<br />
Übungsform<br />
• Ablauf in der Trainingseinheit:<br />
A passt zum Mitspieler B im Feld, der das<br />
Zuspiel kurz zum anderen Tor hin an- und<br />
mitnimmt und präzise abs<strong>ch</strong>ließt.<br />
Ans<strong>ch</strong>ließend übernimmt A die Position im<br />
Feld, B s<strong>ch</strong>ließt si<strong>ch</strong> der anderen Gruppe an.<br />
• Variation 1: Torabs<strong>ch</strong>luss spätestens mit dem<br />
3. (2.) Ballkontakt.<br />
• Variation 2: Vor dem Tors<strong>ch</strong>uss ein halbhohes<br />
Zuspiel verarbeiten.<br />
• Variation 3: A spielt fla<strong>ch</strong> zu B, der direkt zurückprallen<br />
lässt. A passt dana<strong>ch</strong> steil in den<br />
Lauf von B, der dem Ball na<strong>ch</strong>startet und<br />
mögli<strong>ch</strong>st direkt abs<strong>ch</strong>ließt.<br />
Korrekturen<br />
• Vor dem Tors<strong>ch</strong>uss no<strong>ch</strong>mals<br />
kurz vom Ball ho<strong>ch</strong>s<strong>ch</strong>auen, um<br />
si<strong>ch</strong> über die eigene Position<br />
zum Tor und die Position des<br />
Torhüters zu informieren!<br />
• Mögli<strong>ch</strong>st jeden Angriff abs<strong>ch</strong>ließen!<br />
• Aus jeder aussi<strong>ch</strong>tsrei<strong>ch</strong>en<br />
Situation abs<strong>ch</strong>ließen! Denn:<br />
Kein Tors<strong>ch</strong>uss, kein Torerfolg!<br />
• Ein harter Tors<strong>ch</strong>uss ist ni<strong>ch</strong>t<br />
immer die beste Alternative: Ein<br />
präziser, dosierter Abs<strong>ch</strong>luss<br />
aus dem Fußgelenk ist häufig<br />
aussi<strong>ch</strong>tsrei<strong>ch</strong>er!<br />
DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
HINWEISE FÜR DAS TRAINING<br />
Ziel: Anwenden der Te<strong>ch</strong>niken<br />
unter Gegnerdruck!<br />
Direkt vor dem Tors<strong>ch</strong>uss nur<br />
no<strong>ch</strong> zum Ball orientieren!<br />
Trainingshinweise<br />
• Jede Spiel- und Übungsform<br />
so organisieren, dass viele<br />
Aktionen und geringe Wartezeiten<br />
für jeden garantiert sind!<br />
• Alle Aufgaben kritis<strong>ch</strong> dana<strong>ch</strong><br />
überprüfen, ob sie mit den<br />
Spiel anforderungen übereinstimmen<br />
– keine spielfremden<br />
Übungen konstruieren!<br />
• Auf die ri<strong>ch</strong>tige Belastung<br />
a<strong>ch</strong>ten! Längere aktive Pausen<br />
na<strong>ch</strong> ho<strong>ch</strong>intensiven Spielphasen<br />
einplanen!<br />
• Glei<strong>ch</strong> starke Manns<strong>ch</strong>aften und<br />
Gruppen bilden!<br />
• In kleinen, variantenrei<strong>ch</strong>en<br />
Fußball-<br />
Spielen <strong>lernen</strong> junge<br />
Spielerinnen/Spieler,<br />
mit der ri<strong>ch</strong>tigen<br />
Te<strong>ch</strong>nik und unter<br />
„Druck” eines Gegners<br />
abzus<strong>ch</strong>ließen!<br />
• Mit der speziellen<br />
Organisation/Aufgabe<br />
einer Spielform lässt<br />
si<strong>ch</strong> das häufige<br />
Anwenden eines<br />
konkreten te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>taktis<strong>ch</strong>enS<strong>ch</strong>werpunktes<br />
provozieren!<br />
• Die übersi<strong>ch</strong>tli<strong>ch</strong>e<br />
Übungsorganisation<br />
ermögli<strong>ch</strong>t das ungestörte<br />
Feilen an der<br />
S<strong>ch</strong>uss-Te<strong>ch</strong>nik!<br />
• Auf konzentrierte<br />
Aktionen a<strong>ch</strong>ten!<br />
• Die Tore mögli<strong>ch</strong>st so<br />
vor Hindernissen aufbauen<br />
(z. B. Banden),<br />
dass die Bälle ni<strong>ch</strong>t<br />
weit wegfliegen<br />
können!<br />
• Einzel-Wettbewerbe<br />
organisieren!<br />
13
14<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT<br />
HAUPTTEIL 2<br />
20 MINUTEN<br />
Ziele und Inhalte<br />
• Verfeinern/Stabilisieren des<br />
Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunktes<br />
„Tors<strong>ch</strong>uss”<br />
• Effiziente Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>ulung<br />
mittels einer Mis<strong>ch</strong>ung aus Spielund<br />
Übungsformen<br />
• Viele Wiederholungen des S<strong>ch</strong>werpunktes,<br />
viele Spielaktionen<br />
• Hilfrei<strong>ch</strong>e Demonstrationen und<br />
Korrekturen<br />
• Fördern von Spielfreude und<br />
-kreativität<br />
Organisation – Aufgabe 1<br />
• Pro Feld spielen jeweils beide 4er-<br />
Gruppen gegeneinander im abgesteckten<br />
Feld<br />
• Reservebälle rund um das Feld<br />
bereitlegen!<br />
Organisation – Aufgabe 2<br />
• Pro Feld postieren si<strong>ch</strong> beide 4er-<br />
Gruppen jeweils neben einem Tor<br />
diagonal gegenüber<br />
• Jeder Spieler mit Ball<br />
ABSCHLUSS<br />
20 MINUTEN<br />
Ziele und Inhalte<br />
• Fußballspielen in kleinen Teams<br />
und auf Tore<br />
• Anwenden des Erlernten in Spielsituationen<br />
• Motivierender Trainingsabs<strong>ch</strong>luss<br />
• Abs<strong>ch</strong>lussbespre<strong>ch</strong>ung<br />
Organisation<br />
• Jeweils zwei 4er-Gruppen spielen<br />
4 gegen 4 in einem der beiden<br />
Felder<br />
• Felderwe<strong>ch</strong>sel der Teams wie vom<br />
Turniermodus vorgegeben<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
GRUPPEN A/B GRUPPEN C/D<br />
4 gegen 4: Tors<strong>ch</strong>üsse contra Ballsi<strong>ch</strong>erung – Spiel auf Zeit<br />
In beiden Feldern spielen die Teams zwis<strong>ch</strong>en den Toren 4 gegen 4<br />
mit jeweils unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>en Aufgaben pro Gruppe!<br />
Tors<strong>ch</strong>üsse als Doppelaktionen<br />
Die Spieler einer Gruppe müssen na<strong>ch</strong>einander 2 Tors<strong>ch</strong>üsse aus unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>en<br />
Startsituationen heraus absolvieren!<br />
GRUPPEN A/B GRUPPEN C/D<br />
4-gegen-4-Turnier<br />
Zum Trainingsabs<strong>ch</strong>luss ermitteln alle Teams in einem kleinen Turnier na<strong>ch</strong><br />
dem Modus „jeder gegen jeden” einen Sieger. Spielzeit: jeweils 4 Minuten.
AUFGABE 3<br />
AUFGABE 4<br />
AUFGABE 1<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
ABLAUF/VARIATIONEN<br />
Grundablauf/Erweiterungen der<br />
Basis-Spielform 4 gegen 4<br />
• Ablauf in der Trainingseinheit:<br />
Glei<strong>ch</strong>er Ablauf wie bei der Aufgabe 1, aber<br />
als Spiel auf Zeit.<br />
Der Trainer stoppt, wie lange die Angreifer<br />
von Team A für 5 Tore benötigen.<br />
Aufgabenwe<strong>ch</strong>sel na<strong>ch</strong> einer aktiven Pause:<br />
Wel<strong>ch</strong>e Manns<strong>ch</strong>aft benötigt weniger Zeit,<br />
um die vorgegebenen Treffer zu erzielen?<br />
• Variation 1: Mit Begrenzung der erlaubten<br />
Ballkontakte für das ballsi<strong>ch</strong>ernde Team.<br />
• Variation 2: Der Trainer spielt als zusätzli<strong>ch</strong>e<br />
Anspielstation für die Angreifer mit!<br />
Grundablauf/Erweiterungen der<br />
Übungsform<br />
• Ablauf in der Trainingseinheit: A dribbelt bis zur<br />
Mittellinie und s<strong>ch</strong>ließt präzise auf Tor 1 ab.<br />
Ans<strong>ch</strong>ließend bietet er si<strong>ch</strong> B an, der fla<strong>ch</strong><br />
zupasst. A nimmt das Zuspiel in Ri<strong>ch</strong>tung<br />
des anderen Tores mit und s<strong>ch</strong>ließt mit<br />
einem 2. Tors<strong>ch</strong>uss ab.<br />
Positions-/Aufgabenwe<strong>ch</strong>sel beider Gruppen<br />
na<strong>ch</strong> 5 Aktionen pro Spieler.<br />
• Variation 1: B wirft den 2. Ball halbho<strong>ch</strong> zu A,<br />
der das Zuspiel si<strong>ch</strong>er an- und mitnimmt.<br />
• Variation 2: A muss vor seinem 1. Tors<strong>ch</strong>uss<br />
einen Slalom-Parcours dur<strong>ch</strong>dribbeln.<br />
ABLAUF/VARIATIONEN<br />
Ablauf des Turniers in der<br />
Basis-Spielform 4 gegen 4<br />
• Ablauf in der Trainingseinheit:<br />
4 gegen 4 von Tor zu Tor. Die Teams müssen<br />
aus dem Zusammenspiel oder per Einzelaktion<br />
Treffer erzielen.<br />
• Turnier-Runde 1:<br />
Feld 1: Team A – Team B<br />
Feld 2: Team C – Team D<br />
• Turnier-Runde 2:<br />
Feld 1: Team A – Team C<br />
Feld 2: Team B – Team D<br />
• Turnier-Runde 3:<br />
Feld 1: Team A – Team D<br />
Feld 2: Team B – Team C<br />
DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
HINWEISE FÜR DAS TRAINING<br />
Kern des Trainings: Spielformen<br />
in kleinen Teams!<br />
Aus größeren Entfernungen mit<br />
dem Vollspann abs<strong>ch</strong>ließen!<br />
HINWEISE FÜR DAS TRAINING<br />
Im Abs<strong>ch</strong>luss-Turnier no<strong>ch</strong>mals<br />
das Erlernte anwenden!<br />
• Ein systematis<strong>ch</strong>er<br />
We<strong>ch</strong>sel zwis<strong>ch</strong>en<br />
Spiel- und Übungsphasen<br />
bringt die<br />
besten Lernerfolge!<br />
• Jedo<strong>ch</strong> stets darauf<br />
a<strong>ch</strong>ten, dass junge<br />
Spielerinnen und<br />
Spieler viele Spielaktionen<br />
haben – das<br />
Fußballspielen in<br />
kleinen Teams hat<br />
Priorität!<br />
• Positive Aktionen<br />
loben!<br />
• Mit dem We<strong>ch</strong>sel von<br />
belastungsintensiven<br />
Spiel- und lei<strong>ch</strong>teren<br />
Übungsphasen lässt<br />
si<strong>ch</strong> relativ einfa<strong>ch</strong> die<br />
Belastung steuern!<br />
• Übungen interessant<br />
und in kleine Wettbewerbe<br />
„verpacken”,<br />
so dass Aufgaben stets<br />
motivierend sind!<br />
• Au<strong>ch</strong> bei kleinen Wettbewerben<br />
auf exakte<br />
Bewegungsabläufe<br />
a<strong>ch</strong>ten!<br />
• Die Spiel-Aufgabe des<br />
Abs<strong>ch</strong>lussturniers<br />
betont no<strong>ch</strong>mals den<br />
S<strong>ch</strong>werpunkt der<br />
Trainingseinheit!<br />
• Wenig in die Spiele<br />
eingreifen! Frei spielen<br />
lassen!<br />
• Am Ende den Turniersieger<br />
vor allen<br />
Gruppen herausstellen<br />
und „feiern”!<br />
15
16<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
Trainingsbausteine<br />
Wel<strong>ch</strong>e Leitmotive haben wir?<br />
Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>werpunkt Tors<strong>ch</strong>uss<br />
GRUNDINFORMATIONEN ZUR TRAININGSPRAXIS<br />
MÖGLICHE INHALTE<br />
Basis-Spielform<br />
• 4 gegen 4-Variationen auf 2 Tore<br />
mit Torhütern mit s<strong>ch</strong>nellen Torabs<strong>ch</strong>lüssen<br />
Einstimmen/Aufwärmen<br />
• Ges<strong>ch</strong>ickli<strong>ch</strong>keit am und mit Ball –<br />
s<strong>ch</strong>nelle Fußarbeit am Ball<br />
• Kombination variantenrei<strong>ch</strong>er Aufgaben<br />
zum Training der Pass- und<br />
S<strong>ch</strong>uss-Te<strong>ch</strong>niken mit zusätzli<strong>ch</strong>en<br />
Bewegungsaufgaben<br />
Einfa<strong>ch</strong>e bis komplexe Übungsformen<br />
• Dribblings und Torabs<strong>ch</strong>lüsse<br />
• Einfa<strong>ch</strong>e Pass- und Kombinationsformen<br />
gekoppelt mit Tors<strong>ch</strong>üssen<br />
• Doppel-Aktionen zum Torabs<strong>ch</strong>luss<br />
Ergänzende Mini-Spielformen<br />
• Spiel-Variationen bis zu einem<br />
4 gegen 4 mit s<strong>ch</strong>nellen Abs<strong>ch</strong>lüssen<br />
auf die Tore mit Torhütern<br />
DAS MUSS ERLERNT WERDEN<br />
S<strong>ch</strong>werpunkte/Prinzipien für das<br />
Tors<strong>ch</strong>uss-Training der U12/U13<br />
• Die Tors<strong>ch</strong>uss-Te<strong>ch</strong>niken in einfa<strong>ch</strong>en,<br />
aber variantenrei<strong>ch</strong>en<br />
Übungsformen stabilisieren!<br />
• Einfa<strong>ch</strong>e Übungsverbindungen von<br />
Dribbling/Tors<strong>ch</strong>uss oder Passen/<br />
Tors<strong>ch</strong>uss organisieren!<br />
• Die Aufgaben systematis<strong>ch</strong> aufeinander<br />
aufbauen: vom Lei<strong>ch</strong>ten<br />
zum S<strong>ch</strong>weren, vom Einfa<strong>ch</strong>en<br />
zum Komplexen ...!<br />
Einfa<strong>ch</strong>e und komplexe<br />
Übungsformen<br />
METHODISCHE TIPPS<br />
• Nur S<strong>ch</strong>werpunkte über längere<br />
Abs<strong>ch</strong>nitte (z. B. 2 bis 4 Wo<strong>ch</strong>en)<br />
bringen stabile Lernerfolge!<br />
• Die Praxisbausteine dem Können<br />
der Spieler anpassen!<br />
Mit gezielten Pässen Tors<strong>ch</strong>ussaktionen<br />
vorbereiten!<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
Einstimmen/Aufwärmen<br />
BASIS-SPIELFORM<br />
=<br />
TRAININGSKERN<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Ergänzende<br />
Mini-Spielformen<br />
• Die Praxisbausteine variabel<br />
kombinieren, die Basis-Spielform<br />
ist jedo<strong>ch</strong> immer der Mittelpunkt!<br />
• Die Praxisbausteine mit eigenen<br />
Ideen und Variationen ergänzen!<br />
• Ein variantenrei<strong>ch</strong>es Tors<strong>ch</strong>usstraining<br />
bedeutet ni<strong>ch</strong>t, zu s<strong>ch</strong>nell<br />
von einer Aufgabe zur nä<strong>ch</strong>sten<br />
zu springen: Die Spieler müssen<br />
genug Zeit haben, den Ablauf auszuprobieren<br />
und konzentriert zu<br />
üben!<br />
• Mögli<strong>ch</strong>st viele Aufgaben in<br />
attraktive Einzel- oder Team-Wettbewerbe<br />
verpacken!<br />
• Spielen und Üben effizient miteinander<br />
kombinieren!
DFB-INFO-ABEND<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
Aufgeteilt na<strong>ch</strong> den methodis<strong>ch</strong>en Trainingsbausteinen einer lernintensiven Te<strong>ch</strong>nik-S<strong>ch</strong>ulung werden<br />
hier Praxisinhalte für ein motivierendes und altersgere<strong>ch</strong>tes Training des S<strong>ch</strong>werpunktes „Tors<strong>ch</strong>uss”<br />
vorgestellt. Mit Hilfe dieser Praxisbausteine kann jeder Vereinstrainer problemlos interessante und auf<br />
seine spezifis<strong>ch</strong>e Situation abgestimmte Trainingseinheiten zusammenstellen!<br />
ORGANISATORISCHE TIPPS<br />
• Mögli<strong>ch</strong>st vorhandene Spielfeldmarkierungen<br />
verwenden!<br />
• Alle anderen Linien mit Hüt<strong>ch</strong>en<br />
oder Markern klar abgrenzen!<br />
• Die Leib<strong>ch</strong>en glei<strong>ch</strong> zu Beginn der<br />
Trainingseinheit verteilen, die<br />
dann über die gesamte Dauer<br />
getragen werden.<br />
• Mit Variationen der Felder-Größen<br />
die Anforderungen anpassen!<br />
S<strong>ch</strong>werpunkte/Prinzipien für das<br />
Tors<strong>ch</strong>uss-Training der U14/U15<br />
• Die Anforderungen s<strong>ch</strong>rittweise<br />
weiter steigern und no<strong>ch</strong> enger<br />
auf das Spiel abstimmen: erhöhter<br />
Gegnerdruck, spielidentis<strong>ch</strong>e Abs<strong>ch</strong>lussberei<strong>ch</strong>e!<br />
• Was im Spiel vor dem Tor abläuft,<br />
müssen die Spieler bereits von<br />
vielen Trainingsaufgaben kennen,<br />
um die Situation ges<strong>ch</strong>ickt, flexibel<br />
und erfolgrei<strong>ch</strong> lösen zu können! Jede si<strong>ch</strong> bietende Gelegenheit zum<br />
Tors<strong>ch</strong>uss konsequent nutzen!<br />
GRUNDORGANISATION<br />
Organisatoris<strong>ch</strong>er Aufbau des<br />
Stützpunkttrainings<br />
• Für jeweils 2 Gruppen (A/B und<br />
C/D) zu je 4 Spielern jeweils ein<br />
Spielfeld aufbauen!<br />
• Spielfeld: Markierter Raum von<br />
etwa 30 x 25 Metern mit einem<br />
5-Meter-Tor auf jeder Grundlinie<br />
• Jeder Spieler mit Ball<br />
Organisatoris<strong>ch</strong>e Alternativen<br />
für das Vereinstraining<br />
• Für kleinere Trainingsgruppen nur<br />
ein Spiel- und Übungsfeld aufbauen<br />
– einige Spieler we<strong>ch</strong>seln<br />
si<strong>ch</strong> bei den Basis- und Mini-Spielformen<br />
auf nur einem Feld ab bzw.<br />
bekommen eine Te<strong>ch</strong>nik-Aufgabe<br />
zugeteilt!<br />
• Die einzelnen Trainingsbausteine<br />
lassen si<strong>ch</strong> au<strong>ch</strong> variabel zu einem<br />
Stationen-Training kombinieren!<br />
• Spiel- und Übungsformen anbieten,<br />
die hinsi<strong>ch</strong>tli<strong>ch</strong> des Torabs<strong>ch</strong>lusses<br />
immer wieder neue<br />
Anforderungen an die Spieler<br />
stellen!<br />
• Im Detail te<strong>ch</strong>nis<strong>ch</strong>-taktis<strong>ch</strong>e<br />
Punkte korrigieren! Dabei die<br />
Spieler aktiv in die Korrektur- und<br />
Lernprozesse einbinden!<br />
• Mögli<strong>ch</strong>st unmittelbar in der<br />
Übungs- und Spielsituation eingreifen!<br />
17
18<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
TECHNIK-SCHWERPUNKT: TORSCHUSS<br />
Trainingsorganisation<br />
– paralleler Ablauf in<br />
zwei Feldern<br />
• S<strong>ch</strong>werpunkt:<br />
4-gegen-4-Variationen<br />
mit s<strong>ch</strong>nellen Torabs<strong>ch</strong>lüssen<br />
auf die Tore<br />
mit Torhütern<br />
• Je zwei 4er-Gruppen<br />
stellen si<strong>ch</strong> in einem<br />
der beiden Spielfelder<br />
gegenüber auf<br />
VARIATIONEN DER BASIS-SPIELF0RM<br />
4 gegen 4: Torejagd auf beide Tore<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Ablauf<br />
• Die beiden Teams spielen 4 gegen 4 auf die beiden<br />
Tore mit Torhütern.<br />
• Die jeweiligen Angreifer dürfen dabei bei beiden<br />
Toren Treffer erzielen.<br />
• Na<strong>ch</strong> einem Treffer bleibt die erfolgrei<strong>ch</strong>e Manns<strong>ch</strong>aft<br />
weiter am Ball – vor einem erneuten Torangriff<br />
muss sie jedo<strong>ch</strong> 1x die Mittellinie überspielen.<br />
• Spielzeit: hö<strong>ch</strong>stens 5 Minuten.<br />
Trainingshinweise<br />
• Die Spielaufgabe fördert die Risikofreude und die<br />
Zielstrebigkeit beim Verwerten von Tor<strong>ch</strong>ancen!<br />
• Reservebälle rund um das Feld verteilen!<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
4 gegen 4: mit We<strong>ch</strong>sel des Angriffstores<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Ablauf<br />
• 4 gegen 4 von Tor zu Tor.<br />
• Na<strong>ch</strong> einem Torerfolg bleibt das Angreifer-Team weiter<br />
am Ball, spielt nun aber auf das Tor gegenüber (Spielund<br />
Ri<strong>ch</strong>tungswe<strong>ch</strong>sel beider Teams).<br />
• Variation 1: Weits<strong>ch</strong>usstore aus der eigenen Hälfte<br />
doppelt werten.<br />
• Variation 2: Spiel mit 1 Neutralen (z. B. Trainer) als zusätzli<strong>ch</strong>e<br />
Anspielstation für die Angreifer.<br />
Trainingshinweise<br />
• Reservebälle rund um das Feld verteilen!<br />
• Mögli<strong>ch</strong>st glei<strong>ch</strong> starke Teams zusammenstellen!<br />
• Positive Aktionen loben!
DFB-INFO-ABEND<br />
BASIS-SPIELFORM<br />
Ablauf in einem Feld<br />
• Die beiden 4er-Teams<br />
spielen 4 gegen 4 auf<br />
die Tore gegeneinander<br />
• Spielzeit:<br />
etwa 4 Minuten<br />
• Ziel:<br />
Häufiges Anwenden<br />
von variablen Torabs<strong>ch</strong>lüssen<br />
aus dem<br />
Zusammenspiel bzw.<br />
als Einzelaktion<br />
4 gegen 4: Torejagd gegen Ballsi<strong>ch</strong>erung<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Ablauf<br />
• Spiel 4 gegen 4 im Feld mit unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>en Aufgaben<br />
für beide Teams.<br />
• Team A muss mögli<strong>ch</strong>st viele Treffer bei einem der<br />
beiden Tore mit Torhütern erzielen.<br />
• Team B si<strong>ch</strong>ert dagegen per Kombinationsspiel und<br />
si<strong>ch</strong>eren Dribblings mögli<strong>ch</strong>st lange den Ball.<br />
• Aufgabenwe<strong>ch</strong>sel na<strong>ch</strong> der Hälfte der Spielzeit (etwa 3<br />
Minuten) – dabei eine aktive Pause zwis<strong>ch</strong>ens<strong>ch</strong>alten!<br />
Trainingshinweise<br />
• Die Größe des Spielfeldes variabel der Spielstärke anpassen!<br />
• Reservebälle rund um das Feld verteilen!<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
4 gegen 4: spezielle Tors<strong>ch</strong>uss-Sonderregeln<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
Praktis<strong>ch</strong>e Tipps<br />
• Mögli<strong>ch</strong>st glei<strong>ch</strong> starke<br />
Teams bilden!<br />
• So postieren, dass alle<br />
Spieler im Blick bleiben!<br />
• Die Felder- und Torgrößen<br />
dem Können<br />
anpassen! Genügend<br />
positive Aktionen und<br />
Torerfolge ermögli<strong>ch</strong>en!<br />
• Genügend Reservebälle<br />
rund um das Feld verteilen!<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Ablauf<br />
• 4 gegen 4 von Tor zu Tor.<br />
• Spezielle Regeln fördern das konsequente Herausspielen<br />
und Verwerten von Tormögli<strong>ch</strong>keiten.<br />
• Tor-Sonderwertung 1: Weits<strong>ch</strong>uss-Treffer aus der<br />
eigenen Hälfte = 2 Tore<br />
• Tor-Sonderwertung 2: Treffer per Direkts<strong>ch</strong>uss = 2 Tore<br />
• Tor-Sonderwertung 3: Treffer na<strong>ch</strong> Zurücklegen aus der<br />
Angriffszone vor dem gegneris<strong>ch</strong>en Tor = 2 Tore.<br />
Trainingshinweise<br />
• Reservebälle rund um das Feld verteilen!<br />
• Als Trainer Freude und Begeisterung vorleben!<br />
• Positive Tors<strong>ch</strong>uss-Aktionen loben!<br />
19
20<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
TECHNIK-SCHWERPUNKT: TORSCHUSS<br />
Trainingsorganisation<br />
– paralleler Ablauf in<br />
zwei Feldern<br />
• S<strong>ch</strong>werpunkt:<br />
variantenrei<strong>ch</strong>e<br />
Zuspiel-Aufgaben<br />
• Je zwei 4er-Gruppen<br />
üben in einem der<br />
beiden Felder, in denen<br />
au<strong>ch</strong> die Mini- und<br />
Basis-Spielformen ablaufen!<br />
VARIATIONEN DER AUFGABEN ZUM EINSTIMMEN<br />
Zuspiel-Aufgaben: 10 Spieler mit 4 Bällen<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation und Ablauf<br />
• Glei<strong>ch</strong>er Ablauf in beiden Feldern.<br />
• Beide 4er-Gruppen und 2 Torhüter bewegen si<strong>ch</strong> im<br />
Feld und spielen si<strong>ch</strong> 4 Bälle glei<strong>ch</strong>zeitig zu.<br />
Variationen<br />
• Die Ballkontakte für das Kombinieren untereinander<br />
begrenzen (bis zum Direktspiel).<br />
• Nur Spieler des anderen Teams oder die beiden Torhüter<br />
anspielen!<br />
• Für kurze Phasen (na<strong>ch</strong> Signal des Trainers) 5 bis 10<br />
Sekunden in hö<strong>ch</strong>stem Tempo kombinieren.<br />
• Mitspieler fla<strong>ch</strong>, die beiden Torhüter halbho<strong>ch</strong> in die<br />
Hände anspielen!<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Kombinationen zu viert + Torhüter-Zuspiele<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation und Ablauf<br />
• Beide 4er-Gruppen (mit je einem Ball) und 2 Torhüter.<br />
• Die 4er-Gruppen kombinieren für si<strong>ch</strong> und spielen<br />
zwis<strong>ch</strong>endur<strong>ch</strong> die beiden Torhüter an.<br />
Variationen<br />
• Mitspieler fla<strong>ch</strong>, die beiden Torhüter halbho<strong>ch</strong> in die<br />
Hände anspielen!<br />
• Mitspieler halbho<strong>ch</strong>, die Torhüter seitli<strong>ch</strong> und fla<strong>ch</strong> anspielen,<br />
so dass sie die Bälle im Fallen si<strong>ch</strong>ern können!<br />
• Die Torhüter haben zusätzli<strong>ch</strong> je einen Ball: Sie rollen<br />
einen freien Feldspieler an, der direkt fla<strong>ch</strong> zurückpasst.<br />
• Wie zuvor, die Bälle aber halbho<strong>ch</strong> auf die Torhüter<br />
zurückspielen!
DFB-INFO-ABEND<br />
EINSTIMMEN/AUFWÄRMEN<br />
Ablauf in einem Feld<br />
• Die Spieler der beiden<br />
4er-Gruppen bewegen<br />
si<strong>ch</strong> mit vers<strong>ch</strong>iedenen<br />
Zuspiel-Aufgaben im<br />
Feld<br />
• Relativ kurze Übungsphasen<br />
– dann die Aufgabe<br />
variieren!<br />
• Ziele: präzise Pass-<br />
Te<strong>ch</strong>niken, S<strong>ch</strong>ulung<br />
der Spielübersi<strong>ch</strong>t<br />
Kombinationen mit 6 Außenspielern<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation und Ablauf<br />
• Je 2 Spieler der Gruppe A postieren si<strong>ch</strong> als Anspieler<br />
auf einer Grundlinie, die Torhüter an je einer Seite.<br />
• Die 4 Spieler der Gruppe B bewegen si<strong>ch</strong> im Feld.<br />
• Die Spieler von B laufen einen freien Anspieler an,<br />
fordern das fla<strong>ch</strong>e Zuspiel und passen direkt zurück.<br />
Variationen<br />
• Die Torhüter werfen die Innenspieler halbho<strong>ch</strong> an, die<br />
volley in die Hände zurückspielen. Die übrigen Anspieler<br />
passen fla<strong>ch</strong> zu.<br />
• Die Torhüter werfen die Innenspieler über eine<br />
mögli<strong>ch</strong>st große Distanz von außen an: si<strong>ch</strong>ere Ballkontrolle<br />
und Rückpass auf die Torhüter!<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
Praktis<strong>ch</strong>e Tipps<br />
• Freie Phasen einplanen:<br />
„Jeder bewegt si<strong>ch</strong> mit<br />
Ball so, wie er will!”<br />
• Junge Spieler <strong>lernen</strong><br />
vor allem „mit dem<br />
Auge” – jede neue Aufgabe<br />
kurz vorma<strong>ch</strong>en!<br />
• Kreativität fördern:<br />
„Wer nennt eine eigene<br />
Zuspiel-Aufgabe?”<br />
• Kleine motivierende<br />
Wettbewerbe ni<strong>ch</strong>t vergessen!<br />
4-gegen-4-Handball von Torhüter zu Torhüter<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation und Ablauf<br />
• Ablauf in 2 Dritteln die Feldes.<br />
• Die beiden Torhüter postieren si<strong>ch</strong> als Anspielpunkt<br />
an je einer Seite.<br />
• Die beiden Gruppen spielen 4 gegen 4 na<strong>ch</strong> Handball-Regeln<br />
von Anspielpunkt zu Anspielpunkt.<br />
Variationen<br />
• Jedes ungestörte Zusammenspiel von Torhüter zu<br />
Torhüter = 1 Punkt. Na<strong>ch</strong> einem Punktgewinn bleibt<br />
das erfolgrei<strong>ch</strong>e Team am Ball!<br />
• Die Spieler dürfen mit dem Ball in der Hand ni<strong>ch</strong>t<br />
laufen!<br />
• Glei<strong>ch</strong>er Ablauf na<strong>ch</strong> Fußball-Regeln<br />
21
22<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
TECHNIK-SCHWERPUNKT: TORSCHUSS<br />
Trainingsorganisation<br />
– paralleler Ablauf in<br />
zwei Feldern<br />
• S<strong>ch</strong>werpunkt:<br />
Glei<strong>ch</strong>zeitige Zuspiele<br />
mit präzisen Tors<strong>ch</strong>üssen<br />
als<br />
Ans<strong>ch</strong>lussaktion<br />
• Je Feld postieren si<strong>ch</strong><br />
die 4er-Gruppen<br />
neben je einem Tor mit<br />
Torhüter diagonal<br />
gegenüber<br />
• Jeder Spieler mit Ball<br />
VARIATIONEN DER ÜBUNGSFORMEN<br />
Glei<strong>ch</strong>zeitiger Querpass und Tors<strong>ch</strong>uss<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation<br />
• Beide Gruppen postieren si<strong>ch</strong> diagonal gegenüber<br />
neben je einem Tor mit Torhüter.<br />
• Jeder Spieler mit Ball.<br />
Ablauf<br />
• Die Gruppenersten dribbeln diagonal aufeinander zu<br />
und passen glei<strong>ch</strong>zeitig dosiert zum Mitspieler.<br />
• Ans<strong>ch</strong>ließend na<strong>ch</strong> kurzer Ballkontrolle auf das Tor<br />
gegenüber <strong>s<strong>ch</strong>ießen</strong>.<br />
• Dana<strong>ch</strong> jeweils bei der anderen Gruppe anstellen.<br />
• Variation 1: Mit dem 3 (2.) Ballkontakt <strong>s<strong>ch</strong>ießen</strong>.<br />
• Variation 2: Vor der Tors<strong>ch</strong>uss-Aktion dur<strong>ch</strong> einen zusätzli<strong>ch</strong><br />
aufgebauten Slalomparcours dribbeln.<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
Glei<strong>ch</strong>zeitiger Steilpass und Tors<strong>ch</strong>uss<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation<br />
• Beide Gruppen postieren si<strong>ch</strong> diagonal gegenüber<br />
neben je einem Tor mit Torhüter.<br />
• Jeder Spieler mit Ball.<br />
Ablauf<br />
• Die Gruppenersten dribbeln kurz gerade aus und passen<br />
dann zur glei<strong>ch</strong>en Zeit dosiert einige Meter steil.<br />
• Mit dem eigenen Pass starten sie sofort zum Ball des<br />
Mitspielers, kontrollieren kurz das Zuspiel und <strong>s<strong>ch</strong>ießen</strong><br />
auf das Tor im Rücken.<br />
• Dana<strong>ch</strong> wieder bei der eigenen Gruppe anstellen.<br />
• Variation 1: Mit dem 3 (2.) Ballkontakt <strong>s<strong>ch</strong>ießen</strong>.<br />
• Variation 2: Die Steil-Vorlage direkt verwerten.
DFB-INFO-ABEND<br />
EINFACHE BIS KOMPLEXE ÜBUNGSFORMEN<br />
Ablauf in einem Feld<br />
• Die Spieler passen si<strong>ch</strong><br />
je na<strong>ch</strong> Vorgabe zur<br />
glei<strong>ch</strong>en Zeit zu und<br />
s<strong>ch</strong>ließen unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong><br />
ab!<br />
• Ziel: präzise Tors<strong>ch</strong>üsse<br />
aus der Bewegung na<strong>ch</strong><br />
einer vorbereitenden<br />
Aktion (mit s<strong>ch</strong>nellem<br />
Reagieren auf die Zuspiele<br />
von gegenüber)<br />
• Hohe Anforderungen<br />
an die Konzentration<br />
Präzise Flugbälle und Tors<strong>ch</strong>uss<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation<br />
• Glei<strong>ch</strong>e Organisation wie zuvor!<br />
Ablauf<br />
• Glei<strong>ch</strong>zeitiger Start einer Aktion von beiden Seiten.<br />
• Die Gruppenersten spielen jeweils einen präzisen Flugball<br />
zum Gegenüber.<br />
• Beide verarbeiten das hohe Zuspiel und kommen na<strong>ch</strong><br />
kurzem Dribbling zum Torabs<strong>ch</strong>luss.<br />
• Dana<strong>ch</strong> jeweils bei der anderen Gruppe anstellen.<br />
• Variation 1: A spielt einen präzisen Flugball auf B, der<br />
glei<strong>ch</strong>zeitig B fla<strong>ch</strong> mit der Innenseite anspielt.<br />
• Variation 2: Vor dem Tors<strong>ch</strong>uss dribbeln beide Spieler aufeinander<br />
zu und umdribbeln si<strong>ch</strong> 1x komplett.<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
Hohe Zuspiele – Auflegen – Tors<strong>ch</strong>uss<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation<br />
• Glei<strong>ch</strong>e Organisation wie zuvor!<br />
Praktis<strong>ch</strong>e Tipps<br />
• Junge Spieler <strong>lernen</strong><br />
vor allem „mit dem<br />
Auge” – jede neue Aufgabe<br />
kurz vorma<strong>ch</strong>en!<br />
• Je na<strong>ch</strong> Können die<br />
Abstände der Zuspiele<br />
variieren!<br />
• Kleine motivierende<br />
Tors<strong>ch</strong>uss-Wettbewerbe<br />
ni<strong>ch</strong>t vergessen!<br />
• Einzel- und Team-Wettbewerbe<br />
organisieren!<br />
Ablauf<br />
• Die Gruppenersten spielen jeweils ho<strong>ch</strong> und genau<br />
zum Gegenüber.<br />
• Beide lassen das hohe Zuspiel mögli<strong>ch</strong>st volley in<br />
den Lauf des Mitspielers prallen und starten dana<strong>ch</strong><br />
zum vorgelegten Ball des anderen: Tors<strong>ch</strong>uss na<strong>ch</strong><br />
kurzer Ballkontrolle!<br />
• Dana<strong>ch</strong> jeweils bei der anderen Gruppe anstellen.<br />
• Variation 1: A spielt einen präzisen Flugball auf B, der<br />
glei<strong>ch</strong>zeitig B fla<strong>ch</strong> mit der Innenseite zuspielt.<br />
• Variation 2: Mögli<strong>ch</strong>st direkt auf das Tor <strong>s<strong>ch</strong>ießen</strong>.<br />
23
24<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
TECHNIKSCHWERPUNKT: TORSCHUSS<br />
Trainingsorganisation<br />
– paralleler Ablauf in<br />
zwei Feldern<br />
• S<strong>ch</strong>werpunkt:<br />
Spiel-Variationen bis<br />
zum 4 gegen 4 mit<br />
Herausspielen und<br />
Verwerten von Tor<strong>ch</strong>ancen<br />
• Je zwei 4er-Gruppen<br />
stellen si<strong>ch</strong> in einem<br />
der beiden Spielfelder<br />
gegenüber auf<br />
VARIATIONEN DER MINI-SPIELFORMEN<br />
2 gegen 2 + 2 Anspielpunkte in der Tiefe<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation<br />
• Je Team postieren si<strong>ch</strong> 2 Spieler in der Angriffszone<br />
unmittelbar vor dem Tor des Gegners.<br />
• Die beiden übrigen Spieler stellen si<strong>ch</strong> in der Mittelzone<br />
auf.<br />
Ablauf<br />
• 2 gegen 2 in der Mittelzone.<br />
• Treffer können per Kombinationsspiel oder Einzelaktion<br />
aus der Mittelzone erzielt werden (Treffer =<br />
1 Punkt).<br />
• Alternativ kann na<strong>ch</strong> einem Pass in die Tiefe ein<br />
Anspielpunkt in der Angriffszone zum direkten Tors<strong>ch</strong>uss<br />
zurücklegen (Treffer = 2 Punkte).<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
DFB-INFO-ABEND<br />
4 gegen 2 mit Dribbling in die Angriffszone<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation<br />
• Von Team B pausieren zunä<strong>ch</strong>st 2 Spieler neben dem<br />
eigenen Tor.<br />
• Reservebälle rund um das Feld auslegen.<br />
Ablauf<br />
• Das Spiel startet mit einem 4 gegen 2 im Feld.<br />
• Einer der 4 Angreifer von Team A muss in die Angriffszone<br />
dribbeln, um aus kurzer Distanz oder im 1 gegen 1<br />
gegen den Torhüter abs<strong>ch</strong>ließen zu können.<br />
• Erobert das Paar von Team B den Ball, passt es zum<br />
Torhüter zurück. Glei<strong>ch</strong>zeitig rücken die beiden anderen<br />
Spieler von B als Angreifer ins Feld, von Manns<strong>ch</strong>aft A<br />
pausieren nun 2 Spieler: 4 gegen 2 auf das anderer Tor.
DFB-INFO-ABEND<br />
MINI-SPIELFORMEN<br />
Ablauf in einem Feld<br />
• Die beiden 4er-Teams<br />
spielen in unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>en<br />
Paarungen vom<br />
1 gegen 1 bis kurzzeitigen<br />
4 gegen 4<br />
• Spielzeit:<br />
kurze Phasen<br />
• Ziel:<br />
Variables Anwenden<br />
des Tors<strong>ch</strong>usses in<br />
plötzli<strong>ch</strong> we<strong>ch</strong>selnden<br />
Situationen (Spiels<strong>ch</strong>nelligkeit)<br />
1 gegen 1 mit s<strong>ch</strong>nellem Ums<strong>ch</strong>alten<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation<br />
• Je Team postieren si<strong>ch</strong> die Spieler neben einem Tor.<br />
• Rund um das Feld Reservebälle auslegen.<br />
Ablauf<br />
• Der Erste von A dribbelt gegen den Ersten von B ins<br />
Feld: 1 gegen 1 bis zum Torabs<strong>ch</strong>luss.<br />
• Kommt einer der beiden Spieler zum Abs<strong>ch</strong>luss<br />
(egal ob Tor oder ni<strong>ch</strong>t), startet vom Gegner sofort ein<br />
neuer Spieler als Angreifer ins Feld.<br />
• Der vorherige Angreifer muss somit blitzs<strong>ch</strong>nell auf<br />
Defensive ums<strong>ch</strong>alten und im 1 gegen 1 einen Treffer des<br />
Gegners verhindern!<br />
• Spielzeit: hö<strong>ch</strong>stens 5 Minuten.<br />
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND<br />
SPIELEND SCHIESSEN LERNEN<br />
TRAININGSFORMEN-KATALOG<br />
2 gegen 2 mit s<strong>ch</strong>nellem Ums<strong>ch</strong>alten<br />
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT<br />
Praktis<strong>ch</strong>e Tipps<br />
• Mögli<strong>ch</strong>st glei<strong>ch</strong> starke<br />
Gruppen bilden!<br />
• Bei aller Dynamik mit<br />
plötzli<strong>ch</strong>en Situationswe<strong>ch</strong>seln<br />
konzentrierte<br />
und kontrollierte<br />
Aktionen fordern!<br />
• Die Aufgaben je na<strong>ch</strong><br />
Können anpassen!<br />
• Auf Pausen a<strong>ch</strong>ten!<br />
U12/U13 U14/U15<br />
Organisation<br />
• Jedes Team teilt si<strong>ch</strong> in 2 Paare auf.<br />
• Rund um das Feld und an beiden Toren Reservebälle<br />
auslegen.<br />
Ablauf<br />
• Das erste Paar von A dribbelt gegen das erste Paar<br />
von B ins Feld: 2 gegen 2 bis zum Torabs<strong>ch</strong>luss.<br />
• Kommt eines der beiden Paare zum Abs<strong>ch</strong>luss<br />
(egal ob Tor oder ni<strong>ch</strong>t), startet vom Gegner sofort<br />
ein neues Angreifer-Paar ins Feld.<br />
• Die vorherigen Angreifer müssen somit direkt von<br />
Offensive auf Defensive ums<strong>ch</strong>alten!<br />
• Spielzeit: hö<strong>ch</strong>stens 3 Minuten.<br />
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