MÄRZ 2012 Konzert von „High Fidelity“ in der Stadthalle - RP Online

Unser STRAELENRÄTSEL/VORSCHAU 23DAS REZEPTOriginal undFälschungHotel und Restaurant Straelener Hof.IM NÄCHSTEN HEFTSpinat mit Zwiebelnund SpeckFolgt man den Vorgaben der„Bundeszentrale für gesundheitlicheAufklärung“, dann soll dieErnährung grundsätzlich ausgewogensein. Ein weitgehendfleischloser Tag mindestens einmalin der Woche wird in diesemZusammenhang ausdrücklichempfohlen. Das folgendeRezept folgt diesen Ratschlägen.Dazu ist das Gericht auch nochkalorienarm.Zutatenfür zwei Personen1000 g frischen Spinat1 Zwiebel50 g durchwachsenen Specketwas Kräutersalz200 ml frische Milch1 Esslöffel SchmelzflockenZubereitungDer frische Spinat wird in wenigMineralwasser gegart. Den inWürfel geschnittenen durchwachsenenSpeck und die kleineWürfel geschnittene Zwiebel inder Pfanne glasig anbraten. DieSchmelzflocken mit der Milchanrühren und diese Mischung inden Spinat geben. Speck undZwiebel ohne flüssiges Fett ausder Pfanne in den Spinat geben.Dazu schmecken 150 bis 200Gramm frisch gekochte Kartoffelnund ein bis zwei Spiegeleierpro Person. Kartoffeln sind sehrwertvoll und kalorienarm. ZumNachtisch kann ein Stück Obstder Saison gereicht werden.Guten Appetit!Alle Lösungen in der nächstenAusgabe.In der unterenAbbildung sindsieben Fehlerversteckt.Finden Sieheraus, welche.Skatmeisterschaftin der StadthalleMehr als ein Vierteljahrhundertwird in Straelen in einem offen ausgeschriebenenTurnier das Skatblattgedroschen, um am Ende desTages den Stadtmeister küren zukönnen. Am Ostersamstag, 7. April,findet die von den SkatfreundenBroekhuysen organisierte Veranstaltungzum 26. Mal statt. DieStadthalle hat sich dafür als gut geeigneterwiesen, um mehr als 100Frauen und Männer an langen Tischenzu versammeln. Die ausgezahltenPreise sind – im Gegensatzzu anderen Veranstaltungen – nichtan eine bestimmte Teilnehmerzahlgekoppelt. Auch das ist neben derguten Organisation ein Pluspunktdes Osterturniers.Die nächste Ausgabevon UNSER STRAELENerscheint Ende März.Lösungen aus derAusgabe 01/02-2012FEHLERBILDSUDOKUCARTOONSUDOKUDas aus 81 Feldern bestehende Quadrat muss so vervollständigt werden, dassin jeder Zeile, jeder Spalte und jedem Neunerblock jede Ziffer zwischen 1 und9 nur einmal vorkommt.„Vorbei ist es mit den tollen Tagen der Völlerei. Ab jetzt nur noch einSchlag Suppe am Tag – und das bis Karfreitag!“LETZTE MELDUNGDie Ausgabe von UNSER STRAE-LEN finden Sie auch wenige Tagenach Erscheinen der Print-Ausgabeim Internet auf den Seitenvon RP-Online.