Ausbildungen in Vrindavan, Nordindien - Sivananda Yoga

Yoga-Specials �
Vorträge und Workshops zur Fortbildung
und Vertiefung der Yogapraxis
Erfahren Sie die tiefere Essenz des Yoga durch Kombination
von Theorie und Anwendung in der Praxis.
Buchempfehlung: „Besser Leben mit Yoga“/
Sivananda Yoga Zentrum
Samstag, 19. Februar, 14.00 – 15.30 h:
Inneres Gleichgewicht durch Yoga
· Atmung und Geist – eine enge Verbindung
· Den richtigen Tagesrythmus finden
· Der positive Gedanke - seine Kraft nutzen
· Umgang mit Emotionen
Erweiterung zu Ganztagesseminar möglich:
„In der Ruhe liegt die Kraft“ siehe S. 12
Samstag, 12. März, 14.00 – 15.30 h:
NEU! Erfolg im Leben – 5 Punkte für
Energie und Ausgeglichenheit
· Das Yogasystem für Gesundheit auf allen Ebenen
· Integrale Praxis – Yogamethoden für jede Lebenssituation
· Tipps für das eigene Üben
Samstag, 28. Mai, 14.00 – 15.30 h:
NEU! Neue Motivation und
Lebensfreude
Negative Gewohnheiten auflösen:
· Arbeit mit dem Unterbewusstsein
· Das Positive im Auge behalten
· Ein gesunder Lebensstil
Samstag, 9. Juli, 14.00 – 15.30 h:
Yoga@home
· Tipps für die Yogapraxis zuhause – Zeit, Ort,
Reihenfolge der Praxis
· Kurzübungsreihen für Asanas, Atemübungen
und Meditation
· Mit Praxis eines 30 minütigen Übungsprogrammes
Gebühr je Workshop plus Yogastunde:
2 x Streifenkarte oder Mitglieder / Studenten /
Arbeitslose: 26,- €, Nichtmitglieder: 29,- €.
Workshop/Yogastunde einzeln: 1 x Streifenkarte
oder Mitglieder/Studenten/Arbeitslose: 13,- €,
Nichtmitglieder: 14,50 €
Kopfstand Workshops
Wenn Sie den Kopfstand schon gelernt haben, ihn
aber noch nicht alleine beherrschen, ist das der
richtige Workshop für Sie. Gezieltes Üben unter
der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers.
8 Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung, individuelle
Kopf- und Handkorrektur, korrekte Körperhaltung.
Dauer: 90 Min.
Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau „Offene Stunde“
Donnerstag 20.01. 18.30 – 20.00 h
Dienstag 22.02. 18.30 – 20.00 h
Samstag 26.03. 14.00 – 15.30 h
Donnerstag 05.05. 20.00 – 21.30 h
Samstag 25.06. 14.00 – 15.30 h
Montag 01.08. 20.00 – 21.30 h
Gebühr pro Workshop:
1 x Streifenkarte oder
Mitglieder/Studenten/
Arbeitslose: 13,- €,
Nichtmitglieder:
14,50 €
Bitte anmelden.
Yoga im Park
In den Ferienmonaten Juli & August findet die Yogastunde am
Samstag um 16.00 h bei gutem Wetter im gegenüberliegenden Park statt.
Treffpunkt: 15.45 h an der Rezeption im Yogazentrum.
Bitte eigene Matte mitbringen!
Gebühr pro Asanastunde: 1x Streifenkarte oder Mitglieder, Studenten,
Arbeitslose: 13,- €, Nichtmitglieder: 14,50 €
Vegetarische Kochworkshops
auf yogische Art
Durch ausgewogene Ernährung können Sie die
Wirkung der Yogaübungen beträchtlich steigern. Die
feinstofflichen Nahrungsanteile liefern die Energie für
unser Denken. Freude am Zubereiten und Genießen
mit allgemeinen Tipps sowie detaillierten
Kochanleitungen.
Das Buch zum Kurs: „Das Yoga Kochbuch“/ SYVZ.
Gebühr pro Kochkurs: 3 x Streifenkarte oder 29,50 €
Anmeldung bitte bis Donnerstag vorher
Samstag, 15. Januar, 11.00 – 14.30 h:
Ayurvedischer Kochkurs mit Sanjay Kulkarni,
Ayurvedameister aus Indien – sehr empfehlenswert
Samstag, 5. März, 11.00 –14.00 h: „Office Food“
Samstag, 16. April, 11.00 –14.00 h: “Suppen und Co.“
Samstag, 18. Juni, 11.00 – 14.30 h:
Ayurvedischer Kochkurs mit S.K.Kamlesh,
Ayurvedameister aus Indien – sehr empfehlenswert, siehe S. 15
Samstag, 30. Juli, 11.00 – 14.00 h:
Vegetarische Sommerküche – mit neuen Rezeptideen!
� Empfehlenswert auch für Yogalehrer und geübtere Schüler 11
Workshops