Ausbildungen in Vrindavan, Nordindien - Sivananda Yoga

Gedankenkraft und
Meditation
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“ Meditation ist die Praxis der konstanten
Beobachtung des Geistes. Man sollte immer am
gleichen Ort und zur gleichen Zeit praktizieren,
um diese unendliche Quelle von Weisheit
im Inneren zu entdecken.“
Swami Vishnudevananda
Offene Gruppenmeditation/Satsang
Kostenlose Gruppenmeditation
Das Meditieren in der Gruppe erleichtert die Konzentration und führt zu einer tiefen Meditationserfahrung.
Das Singen der Mantras beflügelt den Geist und erhebt die Gedanken. Verschiedene Aspekte der
Yogaphilosophie werden anschaulich erklärt.
Ablauf: 30 Minuten stille Meditation, 30 Minuten Mantrasingen, 30 Minuten inspirierender Vortrag
zu allen Aspekten des Yoga. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Teilnahme nur für die gesamte Dauer möglich.
Jeden Mittwoch, 20.00 – 22.00 h,
Samstag, Sonntag und Feiertage: 18.00 – 20.00 h
Meditationskurs 1
Dieser beliebte Kurs ist eine gute Einführung in die
grundlegenden Techniken und Theorie für den Beginn
Ihrer eigenen Meditationspraxis. Die Meditation
ist die wichtigste aller Yogatechniken und ist eine
unbezahlbare Hilfe für emotionales Gleichgewicht
und geistigen Frieden.
Die Themen des Meditationskurses 1 sind:
- Warum meditieren?
- Der Start der eigenen Meditationspraxis
- Entwicklung von Konzentration
- Mantras – Hilfen zur Meditation
4 x Donnerstag 18.30 h 13.01. – 03.02.
4 x Montag 20.00 h 14.03. – 04.04.
4 x Dienstag 18.30 h 07.06. – 28.06.
4 x Donnerstag 20.00 h 18.08. – 08.09.
Das Buch zum Kurs: "Meditation“/
Sivananda Yoga Zentrum
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Min.
Voraussetzung: Es ist ratsam, bereits etwas Yoga
praktiziert zu haben.
Kursgebühr: Mitglieder: 52,- €, Nichtmitglieder: 62,- €,
Studenten/Arbeitslose: 47,- €
Sondertarif bei Einschreibung für Meditationskurs
1 & 2: Mitglieder: 80,- €, Nichtmitglieder: 100,- €,
Studenten/Arbeitslose: 75,- €
Meditationskurs 2
(Aufbaukurs)
Die Themen des Meditationskurses 2 sind:
- Vertiefung der Meditationspraxis
- Einführung in die Psychologie des Yoga (Raja Yoga)
- Vorstellung der wichtigsten Meditationsmantras
- Wahl eines persönlichen Meditationsmantras
4 x Donnerstag 18.30 h 10.02. – 03.03.
4 x Montag 20.00 h 11.04. – 09.05.
4 x Dienstag 18.30 h 05.07. – 26.07.
Das Buch zum Kurs: „Meditation und Mantras“/
Swami Vishnudevananda
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten.
Voraussetzung: Meditationskurs 1
Kursgebühr: Mitglieder: 52,- €, Nichtmitglieder: 62,- €,
Studenten/Arbeitslose: 47,- €
Sondertarif bei Einschreibung für Meditationskurs
1 & 2: Mitglieder: 80,- €, Nichtmitglieder: 100,- €,
Studenten/Arbeitslose: 75,- €
Weitere Informationen: Tel. 01/586 34 53 I www.sivananda.org/vienna