Eltern-Kind - IN VIA Aachen eV
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6Jugendliche und ErwachseneWirbelsäulengymnastik und ProblemzonenstraffungDie Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken werden durchein abwechslungsreiches, gelenkschonendes Fitnessprogrammgestrafft und gestärkt. Die ganzheitliche Abwechslung ausMuskelaufbau, Ausdauertraining, Dehnen und Entspannen verbessertdas Körpergefühl und damit auch das Selbstbewusstsein.Referentin: Britta HanischKursort: <strong>IN</strong> <strong>VIA</strong> Haus, Krefelderstr. 23, <strong>Aachen</strong>E06009 Dienstag 10.01.2012 17.30-18.30 h12 Termine 54,00 €E06010 Dienstag 17.04.2012 17.30-18.30 h12 Termine 54,00 €E06011 Dienstag 14.08.2012 17.30-18.30 h12 Termine 54,00 €PilatesReferentin: Britta HanischKursort: <strong>IN</strong> <strong>VIA</strong> Haus, Krefelderstr. 23, <strong>Aachen</strong>E06012 Dienstag 10.01.2012 18.30-19.30 h12 Termine 54,00 €E06013 Dienstag 17.04.2012 18.30-19.30 h12 Termine 54,00 €E06014 Dienstag 14.08.2012 18.30-19.30 h12 Termine 54,00 €Zumbabedeutet wortwörtlich „sich schnell bewegen und Spaß haben“.Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenenlateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba,Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen dieHüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dassman ein solides Workout macht.Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofortmitmachen. Frauen und Männer, aber auch Jugendlichekönnen an Zumba Fitness-Kursen teilnehmen.Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreichund zwischen den schnellen und langsamerenRhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.Zumba verbessert die Ausdauer und ist und bleibt bei all demSpaß ein Workout. Der ganze Körper arbeitet: Die Beine sindständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommenaus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermittekommt in Schwung und es bedeutet zudem Kondition aufbauenund Gewicht reduzieren!Referentin: Britta HanischKursort: <strong>IN</strong> <strong>VIA</strong> Haus, Krefelderstr. 23, <strong>Aachen</strong>E06015 Samstag 2101.2012 11.00-12.00 h10 Termine 70,00 €E06016 Samstag 21.04.2012 11.00-12.00 h12 Termine 84,00 €E06017 Samstag 01.09.2012 11.00-12.00 h14 Termine 98,00 €60J e t z t a n m e l d e n u n t e r w w w. i n v i a - a a c h e n . d e o d e r 0 2 4 1 - 6 0 9 0 8 - 1 5
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