Sinne und Genießen - Ugotchi

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Sirups, Limonaden, Eistee, Colagetränke etc. liefern neben Flüssigkeit auch viel Zucker und dadurch viel Energie ohne weitere wertvolle Nährstoffe wie z. B. Vitamine zu enthalten. Ein hoher Konsum zuckerhaltiger Getränke scheint das Auftreten von Gewichtproblemen zu begünstigen. Daher sollten diese Getränke nur in Maßen konsumiert werden. Finger weg von koffeinhaltigen Getränken! Kaffee, schwarzer und grüner Tee, Eistee, Colagetränke oder Energydrinks enthalten Koffein, auf dessen stimulierende Wirkung Kinder sehr stark reagieren. Aus diesem Grund wird empfohlen, Kindern diese Getränke nicht oder in nur sehr kleinen Mengen zu geben. Zählen pure Fruchtsäfte und Milch zu den Getränken? Es stimmt natürlich, auch Fruchtsäfte und Milch sind reich an Wasser. Aufgrund ihrer Zusammensetzung werden sie jedoch nicht zu den Getränken gezählt. Sie sind sehr nährstoffreich und weisen die ernährungsphysiologischen Eigenschaften ihrer Gruppe in der Ernährungspyramide oder im Mahlzeitenteller auf. Fruchtsaft gehört daher zur Gruppe Obst und Gemüse, Milch zur Gruppe der Milch und Milchprodukte. Max. eine Portion Obst am Tag kann durch ein Glas Saft ersetzt werden! Ü Wasserverkostung Verkosten Sie mit den Kindern verschiedene Wasser (aus der Wasserleitung und gekauftes Wasser ohne Kohlensäure). Die Proben sollten dabei Zimmertemperatur haben. Sprechen Sie mit den Kindern über den Geschmack. Schmecken alle gleich? Schmeckt eines am Besten? Wasser und Trinken Ü Collage Gestalten Sie mit den Kindern jeweils eine Collage mit besonders guten und weniger geeigneten Durstlöschern z. B. als Plakate. Dazu können die Kinder aus Zeitschriften und Werbeprospekten Abbildungen verschiedener Getränke ausschneiden und sie den beiden Plakaten zuordnen. Ü Wasserverluste Frage an die Schüler: Wie verliert der Körper Wasser? (Urin, Schweiß, Atemluft) Übungen: Kinder geben sich ein Plastiksackerl über die Hand, das mit einem Gummiband locker verschlossen wird. Sie beobachten was passiert und besprechen die Feststellung mit der Klasse. Auf diese Weise kann die Hautatmung bzw. das Schwitzen auch ohne Bewegung sichtbar gemacht werden. Eine Glasscheibe anhauchen veranschaulicht den Wassergehalt der Atemluft. Ü Wie viel sollte ich trinken? Einen 1 Liter Krug Wasser bereitstellen. Gemeinsam mit den Kindern abmessen, wie viele Gläser damit gefüllt werden können. Ü Gesprächskreis Wie macht sich Durst bemerkbar? Wann hatten die Kinder das letzte Mal Durst? Was haben sie getrunken? Wie fühlten sie sich vor und nach dem Trinken? Man könnte ein Gespräch zum Thema Durst z. B. auch nach dem Turnunterricht führen. 12
Für Kinder Lesetipps » Sonja Floto-Stammen Was ist was: Ernährung (Band 127). Tessloff Verlag, 2009 » Ruth Gellersen/Ulrich Velte Richtig Clever! Experimente rund um die Ernährung. Esslinger Verlag; 2009 » Sonja Floto-Stammen Die Küchen-Werkstatt: Spannende Experimente mit Zucker, Salz und Co. Family Media / Velber Buchverlag; 2010 » Annabel Karmel Superlecker! Selbst gemacht: Die Kochschule für Kinder. Dorling Kindersley Verlag; 2012 » Monika Arndt/Ingmar Gregorzewski Das Ravensburger Kochbuch für Kinder. Ravensburger Buchverlag Otto Maier; 2009 » GEOlino Extra 18/2009: So isst die Welt Verlag Gruner + Jahr AG & Co.; 2009 » Gudrun Pausewang Der Spinat-Vampir. Carlsen Verlag GmbH; 2005 » Dagmar Chidolue Millie kocht. Dressler Verlag 2010 » Torben Schott Zucchini statt Kakao. Papierfresserchens MTM Verlag; 2010 Für Erwachsene » Peter Menzel/Faith D‘Aluisio Mahlzeit – Auf 80 Tellern um die Welt. Verlag Gruner; 2010 » Eva Derndorfer Warum wir essen, was wir essen. Eine Entdeckungsreise zum persönlichen Geschmack. Hubert Krenn Verlags- GesmbH; 2008 » Hanni Rützler Kinder lernen essen – Strategien gegen das Zuviel. Hubert Krenn Verlags- GesmbH; 2007 » optimiX®: Empfehlungen für die Ernährung von Kindern und Jugendlichen. Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund; 2. Auflage 2008 » Christine Imhof So essen Sie! Fotoportraits von Familien aus 15 Ländern. Verlag An der Ruhr; 2007 » Jutta Berkenfeld/Silke Krimphove Wir entdecken und erkunden: Ernährung und Bewegung. AOL Verlag; 2010 » Dagmar Freifrau von Cramm Esspedition Schule. Unterrichtsmaterial – Ringordner. Bonn, 2009. Zu beziehen bei aid Infodienst Verbraucherschutz, Ernährung, Landwirtschaft www.aid.de/shop 13
Seite 1 und 2: Essen und Lernen Ideen für den Ern
Seite 3 und 4: Ernährung und Schule Die Schule ve
Seite 5 und 6: Da das typische Englische Frühstü
Seite 7 und 8: Ü Körnerbilder Die Kinder zeichne
Seite 9 und 10: Ü Mit allen Sinnen entdecken Ideal
Seite 11: Wasser ist ein lebenswichtiger Best

Sinne und Genießen - Ugotchi

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?