Unsere schöne Gemeinde Quarnbek
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18 MODELL STAMPE 50 PLUS<br />
Wir wünschen allen Lesern/innen der <strong>Gemeinde</strong> <strong>Quarnbek</strong> Zeitschrift einen guten<br />
und gesunden Start ins neue Jahr!<br />
Modell Stampe 50 plus – 2004-2005<br />
Kontakt: Projekt Koordinator Herwig Doose<br />
Projekt Leiterin Evadne Parulan-Holzhüter<br />
Sachbearbeiterin Rita Manzke<br />
Anschrift: Reimershofer Weg 1 Email: herwig@doose-online.de<br />
24107 <strong>Quarnbek</strong>/Stampe eparulan@yahoo.com<br />
Telefon: (04340) 8729 oder 499406 oder 403810<br />
Mit einer kleinen Zahl von Mitinteressenten ist das Team Modell Stampe aktiv geworden. Deshalb ist unser Team bereit, den Gesprächskreis<br />
weiter zu entwickeln., auch im Zusammenhang mit dem Gedächtnis Training. Weiterhin fordern wir Bewegung und<br />
ein abwechslungsreiches Ernährungsprogramm.<br />
Nach einem Jahr Erfahrung haben wir bereits 12 bestimmte Gesprächsthemen in Form eines Kalenders entwickelt.<br />
Wir hoffen auf Ihre rege Beteiligung. Wir freuen uns darauf, neue Ideen und Überraschungen des Alterungsprozesses gemeinsam<br />
mit Ihnen mit Spaß und Freude zu erleben.<br />
2006 –Gesprächskreis Modell Stampe 50 plus1 jeden 3. Samstag im Monat ab 14:00 Uhr<br />
21. Januar Statt Beratung - Erlebnisse und Erfahrungsaustausch<br />
zu Wort kommen und Spaß beim erinnern haben!!!<br />
18. Februar Lebenslanges Lernen hat Sinn – denn das Leben<br />
ist einmalig – dazu das Leben miteinander, zueinander und<br />
für einander teilen.<br />
18. März Die Fähigkeit zu kommunizieren hat jeder Mensch<br />
und gute und freundliche Wörter zu vermitteln, erleichtert<br />
den Alltag!!!<br />
15.April Du sollst deine Sorgen von gestern hinter dir lassen<br />
- denn das Leben beginnt jeden Morgen NEU!<br />
20. Mai Jeden Tag des Alterungsproßesses mit Freude und<br />
Spaß pflegen und genießen!<br />
1 Neue Impulse oder Änderungen zum Gesprächsthema werden begrüßt!<br />
Angebote!<br />
Austausch von Erfahrungen plus<br />
Bewegung und Unterhaltung<br />
17. Juni Gesund 150 Jahre alt werden – warum nicht???<br />
15. Juli Die Kreativität in uns fordern, – denn sie ist ein<br />
wichtiger Schlüssel, um unsere Balance zu halten!!!<br />
19. August Begegnung und Erfahrungsaustausch erfüllt das<br />
Leben!!!<br />
16. September Naturerlebnisse gemeinsam genießen, denn<br />
sie sind für uns DA!!!<br />
21. Oktober Abwechslungsreiche Ernährung beflügelt das<br />
Leben durch Verstärkung unseres Abwehrssystems!!!<br />
18. November Balance halten durch regelmäßiges Gedächtnis-Training<br />
16. Dezember Gesund Altern heißt Freude am Leben!!!<br />
Die neue Generation 50plus in Aktion! Die neuen Wege zum Wohlfühlen und weitere Entdeckungsreisen von sich selbst<br />
unter anderem zur Erhaltung des Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Auch wir brauchen ein besonderes Soziales<br />
Netzwerk! Das müssen wir selbst herausfinden.<br />
Gesprächskreise<br />
„Lifestyle erleben“ – Terminvorschläge!<br />
(jeden 3. Samstag im Monat)<br />
Gedächtnis Training<br />
z.B. Gehirnjogging<br />
Bewegung<br />
Fahrradtour, Musizieren u.s.w.<br />
Abwechslungsreicher Ernährungsplan<br />
Ernährungsberatung
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