Programmheft 2013/2 - vhs Ochsenfurt

Spezial und mehrvhs-WandertreffQuelle: Rainer Sturm / pixelio.devhs-Wandertreff – TermineHerbst/Winter 2013/2014Wer selbst Ideen für eineschöne Wanderung hat undnicht alleine laufen will, ist beiuns ebenso willkommen wieWanderfreunde, die nur mitlaufenwollen. Einfach zu denTerminen des vhs-Wandertreffkommen.Für neue Teilnehmer und fürWanderer, die direkt an einenWanderstart außerhalb vonOchsenfurt kommen, wirdeine Anmeldung empfohlen.Informationen bei der vhs, unterder Tel. (0 93 31) 28 90. DieTeilnahme ist kostenlos underfolgt auf eigenes Risiko. Dievhs ist nicht haftbar. Für Ausrüstungund Verpfl egung istjeder selbst verantwortlich.610. Auf dem Augustinuswegbei Messelhausenmit ErweiterungVon der Pfarrkirche in Messelhausenführt der Rundweg anvielen Obstbäumen vorbei undberührt Vilchband und Bowiesen.Der anschließende RoteWeg führt rund um Messelhausen.Dauer: 12 km / 3,5 Stunden reineWanderzeit + Rast.Einkehr möglich am Schlussz.B. In UnterwittighausenWanderleitung:Angelika StronkSo, 22.09.13Start: Pfarrkirche in Messelhausen,Parken im Ort.Zeit: 10.00 Uhr in Messelhausen,9.30 Uhr ab OchsenfurtAnreise ab Ochsenfurt:ca. 30 Minuten, Fahrgemeinschaftab Norma-Parkplatz um9.30 Uhr611. Zum Zeubelrieder MoorIn Sommerhausen durch denOrt zum Wildpark hoch, dannins Zeubelrieder Moor, amBlutsee vorbei und über dieHöhe zurück nach Sommerhausen.Dauer: 11 km / 2,5 Stundenreine Wanderzeit + Rast.Einkehr: Schlusshock in SommerhausenWanderleitung:Karin TschechSo, 06.10.13Start: Parkplatz der GastwirtschaftZum Anker in SommerhausenZeit: 10.00 Uhr in Sommerhausen9.45 Uhr ab OchsenfurtAnreise ab Ochsenfurt:ca. 10 Minuten, Fahrgemeinschaftab Norma-Parkplatz um9.45 Uhr612. Nach Nenzenheim zumWertheimer UrwaldVon Nenzenheim zum Wolfseeim Wertheimer Forst (Urwaldprojekt),zum Hüttenberg, weiterzum Iffi gheimer Berg, amJudensee und Schafsee vorbeizurück nach Nenzenheim.Dauer: 14 km / 4 Stundenreine Wanderzeit + Rast.Einkehr möglich am Schluss inNenzenheimWanderleitung:Christa BayerSo, 20.10.13Start: an der alten Kelter(Parkplatz der Volksbank) inNenzenheimZeit: 10.00 Uhr in Nenzenheim,9.30 Uhr ab OchsenfurtAnreise ab Ochsenfurt:ca. 30 Minuten, Fahrgemeinschaftab Norma-Parkplatz um9.30 Uhr613. Auf dem Heimatweg beiHausenVon der Wallfahrtskirche Fährbrückauf den Eichelberg (ehemalsgermanische Kultstätte,später Richtstätte mit Galgen),vorbei an der Seebach-Quellenach Rieden mit historischemDorfkern, dann nach Hausenmit zwei mittelalterlichen Sühnekreuzen,weiter am Randdes Gramschatzer Wald entlangnach Erbshausen unddann an der Pleichach entlangzurück.Dauer: 12 km / 3 Stundenreine Wanderzeit + Rast.Einkehr möglich in Erbshausen(2/3 der Strecke) oder amSchluss in Fährbrück (Hubertusklause)Wanderleitung:Britta HuberSo, 10.11.13Start: Wallfahrtskirche inFährbrück (zwischen Bergtheimund Hausen).Zeit: 10.00 Uhr in Fährbrück,9.15 Uhr ab OchsenfurtAnreise ab Ochsenfurt:ca. 40 Minuten, Fahrgemeinschaftab Norma-Parkplatz um9.15 Uhr614. Rundweg Rose umMünsterschwarzachVon der Abtei Münsterschwarzachaus ins Zentrum Schwarzach,am Castellbach entlangnach Düllstadt, nördlich derSchwarzach an Gerlachshausenvorbei zurück zur Abtei.Dauer: 10 km / 3 Stundenreine Wanderzeit + Rast.Einkehr möglich in Düllstadt(Landgasthof) oder am Endein Münsterschwarzach (Gasthofzum Benediktiner)Wanderleitung:Britta HuberSo, 8.12.13Start: Parkplatz an der AbteiMünsterschwarzach.Zeit: 10.00 Uhr in Münsterschwarzach,9.30 Uhr abOchsenfurtAnreise ab Ochsenfurt:ca. 30 Minuten, Fahrgemeinschaftab Norma-Parkplatz um9.30 Uhr615. Von Marktbreit nachTiefenstockheimVon Marktbreit aus am Breitbachentlang durch Obernbreitnach Tiefenstockheim,über die Felder und die Kanzelzurück.Dauer: 10 km / 3 Stundenreine Wanderzeit + Rast.Einkehr möglich in Obernbreitoder MarktbreitWanderleitung:Felix SchubertSo, 02.02.14Start: am ehemaligen Lagerhausin Marktbreit (großerParkplatz)Zeit: 10.00 Uhr in Marktbreit9.45 Uhr ab OchsenfurtAnreise ab Ochsenfurt:ca. 15 Minuten, Fahrgemeinschaftab Norma-Parkplatz um9.45 Uhr... und mehr630. OchsenfurterSpielbaustelleBei der immer größer werdendenSpielefl ut und den sauberverschweißten Schachtelnwird der Kauf eines Spieles immeröfter zum wahren „Glücksspiel“.Im Rahmen eines Spieleabendskönnen unter fachkundigerAnleitung neue Spieleausgiebig getestet und bewertetwerden.So kann dann sinnvoll und gezieltdie Kaufentscheidung getroffenwerden.Nach vorheriger telefonischerAbsprache unter (0 93 37)98 02 75 kann auf spezielleSpielwünsche eingegangenwerden.Winfried Betzjeder erste Donnerstag imMonat, 18.30 UhrBürgerhausgebührenfreijunge vhsQuelle: Heike Berse / pixelio.de650. Prüfungsstress ade!Mehr Erfolg in Schuleund StudiumViele Schüler und Studentenstehen unter großem Druck:die Anforderungen in derSchule steigen, gute Prüfungsergebnissesind wichtig füreinen erfolgreichen Schulabschlussund Basis für Studiumund Beruf.Um damit umgehen zu können,müssen unsere Kinder und Jugendlichennicht nur fachlich,sondern auch mental gut vorbereitetsein. Durch ein mentalesPrüfungstraining erhaltensie Unterstützung sowohl fürden Zeitraum der Lernphasenals auch für den Zeitpunkt derPrüfungen.Die Teilnehmer lernen in diesemWorkshop- ihre Ziele zu realisieren- mehr Selbstvertrauen, Motivationund mentale Stärke zuentwickeln- mit Druck besser umzugehenund Stress damit leichterzu bewältigen- inhaltliche Strukturen zuschaffen, z.B. Lernplanerstellen- ZeitmanagementFür Jugendliche ab 15 JahrenKirstin MayrCoach, MentaltrainerinFr, 15.11.13, 15.00-18.30 Uhr1 malBürgerhaus, Raum 121,00 €651. Autogenes Trainingfür KinderAutogenes Training (AT) nachProf. Schultz ist eine im PsychologischenBereich wissenschaftlichanerkannte Entspannungsmethode,die leichtin den Alltag umzusetzen ist.AT hat eine ganzheitliche Wirkungauf Körper, Seele undGeist. AT wirkt sich positiv aufKonzentration, Abwehrkräfteund Wohlbefi nden aus.Alters entsprechend vermittelt,können Kinder im Schulalter39