Programmheft 2013/2 - vhs Ochsenfurt

Außenstellen – Aub . CreglingenAubÖrtliche LeitungFrau Denise NeeserMarktplatz 1Tel: (0 93 35) 12 14E-Mail:aub@vhs-ochsenfurt.deAnmeldungen ab sofort inder Geschäftsstelle der vhsOchsenfurt, Tel. 09331/28 90.Details zur Anmeldung sieheSeite 3. Schriftliche Anmeldungenmit beiliegendemFormblatt können weiterhinbei der Außenstellenleiterinabgegeben werden.7101AU. Starke und selbstbewussteKinderWie kann ich mein Kind liebevollmit Wertschätzung undAchtsamkeit begleiten, denFokus auf seine Stärken legenund eine positive Kommunikationpfl egen? An diesemAbend wollen wir einüben, wiewir diesem Ziel ein Stück näherkommen können.Elke FoltzZertifi zierte Systemaufstellerin(DGfS)Di, 19.11.13, 19.30-21.30 UhrStadtbücherei Aub8,00 €Quelle: Lichtkunst 73 / pixelio.de7102AU. Solo, Wenz undGeier - Schafkopf fürAnfängerEin Kurs für alle die in die Weltdes Schafkopfens eintauchenwollen. Lernern sie die Grundzügeund -ausdrücke des Kartenspieleskennen, ein Kurs fürAnfänger auch ohne Vorkenntnisse.Reinhold WernerSa, 26.10.13, 16.00-18.00 Uhr2 malStadtbücherei Aub22,00 €7103AU. FranzösischDer Sprachkurs mit Situationenaus dem Alltag undBerufsleben bietet einen unterhaltsamenEinstieg in diefranzösische Sprache und dieMöglichkeit, die Sprache aufzufrischenund auszubauen.Geeignet für Teilnehmer mitgeringen VorkenntnissenLehrbuch: Französisch in 30Tagen, LangenscheidtDorothea HeidMo, 16.09.13, 18.00-19.15 Uhr15 malStadtbücherei Aub83,00 €7104AU. Chinesiche MedizinTui Na-Massage gegenGelenkbeschwerdenViele Menschen leiden anBeschwerden im Schulter-,Ellenbogen-, Hand- und Fingergelenk.Mit Hilfe der Tui Na-Massage, Kräutermischungenund Qigong-Übung bietet seit2000 Jahren die ChinesischeMedizin wirkungsvolle therapeutischeMethoden undRehabilitations- und Vorbeugungsmöglichkeitenan. TuiNa ist eine spezielle Massagetechnik.Im Kurs werdenTests für Gelenkbeweglichkeitund Kräutertherapie angesprochensowie Tui Na- undVorbeugungsübungen gezeigtund praktisch geübt.Bitte mitbringen:SchreibmaterialWeihong YangMo, 27.01.14, 18.30-21.00 Uhr2 malStadtbücherei Aub36,50 €7105AU. Yoga undEntspannungBasisübungen des Yoga sowiederen Kombination in Bewegungsabläufenstehen imMittelpunkt dieses Kurses. MitYoga kräftigen Sie Ihren Körperund fördern Ihre Beweglichkeitund eine bewusste Atemführung.Entspannungsverfahrenmit Anteilen aus AutogenemTraining und progressiverMuskelentspannung tragenauf natürliche Weise zu IhremWohlbefi nden bei. Sie solltenbequeme Sportkleidung tragen,eine rutschfeste Matteund eine Decke mitbringen.Dorothea HeidMi, 18.09.13, 19.00-20.00 Uhr12 malStadtbücherei Aub54,50 €7107AU. WirbelsäulengymnastikDie häufi gsten Ursachen fürWirbelsäulenbeschwerdensind Verspannungen, hervorgerufendurch Überlastung,Unterforderung oder einseitigeBewegungen.Durch Dehnungen und dasAusbalancieren der gesamtenMuskelketten wird eine ausgeglicheneMuskelwohlspannungwieder hergestellt. Füße,Beine und Becken werdengekräftigt, die Körpermitte alsBasis unserer Wirbelsäule aktiviertund so eine entspannteAufrichtung der Wirbelsäulegefördert.Körperwahrnehmung und natürlicheBewegungsabläufewerden geschult. Partnerübungenund einfache rhythmischeBewegungen bringendie Lebensenergie wieder zumFließen.Rückengerechtes Verhalten imAlltag rundet das Programmab.Bitte mitbringen:bequeme Kleidung und MatteSilvia GründelDo, 26.09.13, 19.45-20.45 Uhr10 malStadtbücherei Aub38,00 €7108AU. Orientalischer TanzFortsetzung des Kurses ausdem vergangenen Semester.Geübte Bewegungen undSchrittkombinationen werdenintensiviert und neue Bewegungenkommen hinzu.Neueinsteiger sind herzlichwillkommen!Bitte mitbringen:Schläppchen, bequeme Kleidung,HüfttuchDany PaulusDi, 24.09.13, 18.00-19.30 Uhr10 malStadtbücherei Aub50,00 €Kurs7109AU & 7110AUSo tanze ich mich fitEin neues Tanz-Fitness-Programmaus Kolumbien mitschnellen und langsamenRhythmen. Enthält Schritte auslateinamerikanischen Tänzenwie Samba, Salsa und Mambo.Der Kurs verbessert die Koordinationund Ausdauer undist auch ohne Vorkenntnisseleicht zu erlernen. Der Spaßfaktorsteht an erster Stelle.7109AU. So tanze ich michfitSilvia GründelDo, 26.09.13, 17.30-18.30 Uhr10 malStadtbücherei Aub38,00 €7110AU. So tanze ich michfitSilvia GründelDo, 26.09.13, 18.30-19.30 Uhr10 malStadtbücherei Aub38,00 €CreglingenAnmeldung und Auskunft:Herr Klaus HeinTouristinformation Creglingen,Telefon: (0 79 33) 6 317201CR. „...weiß wohl, woherweiß wohl, wohin...“Highlights der KirchengeschichteKirchengeschichte ist langweilig,so denken sicher viele. Esgibt aber durchaus spannendeEntscheidungen, witzige Situationenund interessante Geschichtenzu entdecken. Diessoll an vier Abenden in einemDurchgang durch die Epochender Kirchengeschichte versuchtwerden. Und wer dannweiß, wo er herkommt, weißvielleicht auch, wo er hin will.Dieser Kurs fi ndet an vier Montagabendenstatt. Wir treffenuns um 20 Uhr im Gemeindesaal(neben dem Pfarrhaus) inFinsterlohr.Anmeldung bitte über die TouristinformationCreglingenPfarrer Matthias Zizelmann,Tel.: 07933-700383Mo, 23.09.13, 20.00-21.30 Uhr4 malGemeindesaal Finsterlohr22,00 €7202CR. Die Kirche im Dorf- eine SpurensucheWie unsere Kirchen aussehen,wie sie gebaut wurden, welcheBilder und Symbole sichdarin fi nden – all das ist nichtzufällig. Gemeinsam wollen wirauf Spurensuche gehen unddadurch etwas herausfi ndenüber die Bedeutung, die heute(noch) die „Kirche im Dorf“hat.Beginnen werden wir mit dieserSpurensuche in der Margarethenkirchein Finsterlohr.41