Kurse - Stadt Remagen

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Kurse VHS Remagen 2012/13
KRANKENHAUS – VHS KOOPERATION
Kurse im Krankenhaus Maria Stern, Remagen
In Zusammenarbeit mit dem
Krankenhaus Maria Stern bieten
wir Ihnen unter dem Aspekt
„Gesundheitsvorsorge“ die nachstehenden
Kurse an:
Hatha-Yoga
nach der Methode von B.K.S. Iyengar
Dieser Yoga-Stil fördert die Entwicklung von Kraft,
Ausdauer und korrekter Körperhaltung im Zusammenspiel
mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Sinnvoll
aufgebaute Übungsfolgen schulen die Achtsamkeit
in Bewegungsabläufen und Atemrhythmen. Die eigenen
Möglichkeiten und Grenzen werden erfahren. Mit
fortschreitendem Üben entwickelt sich ein besseres
Verständnis der eigenen Persönlichkeit, was zu
Gelassenheit und innerer Ausgewogenheit führt. Die
Iyengar-Yoga-Methode setzt Hilfsmittel wie Polster,
Gurte oder Ähnliches ein. Dies ermöglicht eine genauere
Ausrichtung des Körpers in den Yogastellungen und
gibt Menschen mit körperlichen Problemen die Möglichkeit,
die Haltungen einzunehmen und leichter darin zu
verweilen.
1. YOGAKURSE MIT SCHWERPUNKT RÜCKEN
Dienstag von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Mittwoch von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Beginn: Di., 04.09.2012
Kursgebühr: 85,00 € für 10 x 75 Minuten
Beginn: Mi., 05.09.2012
Kursgebühr: 85,00 € für 10 x 75 Minuten
Kursleitung: Sigrid Bode
2. YOGAKURSE FÜR SENIOREN AB 60
Schlagen Sie dem Alter ein Schnippchen mit Yoga für
Senioren ab 60, denn Yoga schenkt Gesundheit und
Selbstvertrauen auch im Alter.
Mittwoch von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr.
Beginn: Mi., 05.09.2012
Kursgebühr: 70,00 € für 10 x 60 Minuten
Kursleitung: Sigrid Bode