Ganzseitiges Foto - TuS Obenstrohe von 1906 eV

FunktionsgymnastikÜBUNGSLEITER TEL.NR. ÜBUNGSTAG ÜBUNGSZEIT ORTKatja Schimansky 04451/4928 Montag 19:00 - 20:00kl. HalleRieswegFunktionsgymnastik beinhaltet schonende, derFunktion entsprechende Gymnastik für denganzen Körper.Wir beginnen jede Übungsstunde mit leichtenÜbungen zum Aufwärmen. Anschließend imHauptteil beschäftigen wir uns mit Dehn-,Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für alleGelenke und Muskeln. Zum Abschluss wirdeine Muskellockerung durchgeführt.Unsere Sportgruppe besteht im Herbst 201020 Jahre. Die Übungsstunden sind immer sehrgut besucht und alle sind mit vielKonzentration dabei. Die Gruppe ist fürFrauen und Männer offen.Gymnastik im Gesundheitssport für FrauenÜBUNGSLEITER TEL.NR. ÜBUNGSTAG ÜBUNGSZEIT ORTEdda Koch 04451/7331 Dienstag 20:00 - 22:00GrundschuleOsterstraße, VarelGestaltung der ÜbungsabendeFitness zum Aufwärmen mit MusikFunktions-u. RückengymnastikDehn u. Streckübungen mit u. ohneHand-geräte, z. B: Ball, Band, Seil,Hanteln, Thera Band, Zauberschnuru.s.w.Übungsbeispiele auf Bänke, Kästen undMattenWettspieleEntspannungsübungen u.a. mitTennisbällen oder Massagebällen,Partnerübungen.Geselligkeiten:FahrradtourenGeburtstagsfeiernWeihnachtsfeier- 17 -Das war ein rundum sportliches und geselliges Jahr.