Ganzseitiges Foto - TuS Obenstrohe von 1906 eV

Funktionsgymnastik im Gesundheitssport Sie & Er ab 60ÜBUNGSLEITER TEL.NR. ÜBUNGSTAG ÜBUNGSZEIT ORTEdda undWolfgang Koch04451/7331 Freitag 17:45 – 19:00Sporthalle GrundschuleSchlossplatz, VarelMotto: "Viel Freude und viel Bewegung in der Freitagsgruppe"Erwärmung:Gymnastik:"Spiele u. Spaß"Gymnastik im SitzenKleine WettspieleImmer in verschiedenen FormenZur Erhaltung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes, der Reaktion, mit Handgeräte wieThera-Bänder, Frisbee, Stäbe, Reifen, Hanteln dazu unterschiedliche Kreislaufbelastungen.Badminton, Frisbee, Ballspiele.Rücken und Entspannungsübungen u. a. mit Massagebällen, Tennisbällen, Bohnensäckchen.runden die Übungsstunde ab, und oft mit musikalischer Unterstützung.GeselligkeitenSpaziergänge, Grünkohlessen, Treffen bei Kaffee und Kuchen, Geburtstagsfeiern und Weihnachtsfeier.Am 09.11.2010 besteht unsere Gruppe 20 JahreDieses Ereignis werden wir im Tivoli am 12.11.2010 feiernFunktionsgymnastik im Gesundheitssport Sie & Er um 50ÜBUNGSLEITER TEL.NR. ÜBUNGSTAG ÜBUNGSZEIT ORTEdda undWolfgang Koch04451/7331Freitag19:00 – 21:00Sporthalle GrundschuleSchlossplatz, VarelStundenanfang:Konditionstraining, Laufen, Gehen auf undüber die Bänke, Cirkeltraining, Wettspiele,Ballspiele, Frisbee.-50+Gymnastik:Auf der Matte Übungen zur Stärkung der Rücken- u. Wirbelsäulenmuskulatur,Funktionsgymnastik, zur Unterstützung nehmen wir auch Hanteln, Thera-Bänder oder Gewichtsmanschetten, Tennisbälle oder andere Geräte.Schluss:Badminton, Basketball, Prellball, Hockey oder andere Ball-Spiele.Geselligkeiten:Spaziergang, Grünkohlessen,Fahrradtouren, WeihnachtsfeierDas war ein rundumsportliches undgeselliges Jahr.- 20 -