Bei uns bekommen Sie bis 20 Uhr Ihren Kredit – auch samstags.

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Kulturladen Ziegelstein
Orientalischer Tanz für Mädchen
Ziegelsteinstr. 104 • 90411 Nürnberg
Tel.: 0911 525462 • Fax: 0911 5206922
www.kuf-kultur.de/ziegelstein
kulturladen-ziegelstein@stadt.nuernberg.de
Bürozeiten: Di. 14 bis 17 Uhr. In den Ferien ist das Büro geschlossen.
Ausstellungen:
Mi. u. Fr. 15 bis 18 Uhr (außer Schulferien) und nach Vereinbarung
Ab November keine Ausstellungen.
Leitung: Musa Karaalioglu
Öffentliche Verkehrsmittel: U 2 (Ziegelstein), Bus 21 (Loher Moos),
Bus 22 (Ziegelstein Süd)
Sprache und Kommunikation
Englisch Conversation Class - Level B2/C1 BZ
Mi., 9 bis 10.30 Uhr, Beginn: 29.9.
15 x 2 Std., 14 Plätze, Gebühr: 91 7, BZ-Kurs-Nr.: 82 412
Informal discussions on topics of everyday interest.
Während der Schulferien ist kein Unterricht. Anmeldung und Information nur
beim Bildungszentrum, Tel. 0911 231-3147 oder 231-3349. Leitung: Elaine Bell
Englisch - Fortführungskurs Level B2 BZ
Mi., 10.45 bis 12.15 Uhr, Beginn: 29.9.
15 x 2 Std., 14 Plätze, Gebühr: 91 7 , BZ-Kurs-Nr.: 82420
Language in Use Upper Intermediate
Während der Schulferien ist kein Unterricht. Anmeldung und Information nur
beim Bildungszentrum, Tel. 0911 231-3147 oder 231-3349. Leitung: Elaine Bell
Spieletreff für Erwachsene
Jeden 2. und 3. Montag im Monat, 14 Uhr, Beginn 20.9.
Es werden sowohl Karten- als auch Gesellschaftsspiele (mit
Kaffee und Kuchen) gespielt, wobei der Spaß natürlich im Vordergrund
steht. InfosTel.: 0175 9977289 oder 0173 5965697
Café Litfaßsäule
Mi., 14 bis 16 Uhr, Beginn: 22.9. (jeden Mi., außer in den Ferien)
Das Projekt des Runden Tisches „Netzwerk Älter werden in Ziegelstein“
will die Lebensqualität für ältere Bewohner/-innen
im Stadtteil erhalten und verbessern. Neben Kaffee, Kuchen
und Spielmöglichkeit ist Gelegenheit zur Kontaktaufnahme
und Beratung.
Bewegung und Gesundheit
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik l
Do., 8.45 bis 9.45 Uhr, Beginn 23.9.
fortlaufender Kurs, je 12 x, Gebühr: 50 7
Dieser Kurs beinhaltet neben Aufwärm-, Kräftigungs-, Dehnungs-
und Mobilisationsübungen auch Hinweise zu rückengerechtem
Alltagsverhalten, sowie zu Entspannungstechniken.
Anmeldung und Information bei Verona Scheler, Tel.: 0911 8108051
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik ll
Do., 10 bis 11 Uhr, Beginn 23.9.
fortlaufender Kurs, je 12 x, Gebühr: 50 7
Anmeldung und Information bei Verona Scheler, Tel.: 0911 8108051
Leichte Fitness für Jedermann/-frau
Mo., 8.30 Uhr, Beginn: 20.9., fortlaufender Kurs,
je 12 x, Teilnehmerzahl: 8 bis 10, Gebühr: 55 7
Zu ausgewogener Musik mobilisieren, dehnen und kräftigen
Sie Ihre Muskulatur. Rückengerechte Übungen bei Verspannungen
oder als vorbeugende Maßnahme.
Anmeldung und Information bei Hildegard Silberhorn, Tel. 0911 5215434
Stark und flexibel mit Yoga
Di., 17.30 bis 19 Uhr, Beginn 21.9., Letzter Termin: 7.12.2011
11 x, 10 Plätze, Gebühr: 88 7
Sie lernen einerseits dynamische Übungsabfolgen, die fließend
ausgeführt werden, andererseits statische Körperhaltungen.
Mit Atem- und Entspannungsübungen.
Bitte eine Decke und Meditationskissen mitbringen. Information, Anmeldung
und Leitung: Sabine Gentner, Yogalehrerin (BYV), Tel.: 0911 332188
Yoga für ältere Menschen (Fortgeschrittene) BZ
Di., 21.9., 19.30 bis 21 Uhr
15 x, 9 Plätze, Gebühr: 80 7, BZ-Kursnummer: 41830
Körperübungen und Meditation. So können Körper und Geist
entspannen. Sie erhalten Hilfen, wie Sie das Gelernte in Ihrem
Alltag umsetzen können.
Nur für Nichtrauchende. Leitung: Ulrike Weller, Anmeldung und Information
beim Bildungszentrum, www.bz.nuernberg.de oder Tel. 0911 3147 oder -3349
Orientalischer Tanz für Erwachsene
So., 19.30 Uhr, Beginn: 19.9.
9 x, 10 Plätze, Gebühr: 60 7
Wir lernen einige Grundbewegungen aus dem Bauchtanz und
verbinden diese zu einer pfiffigen, einfachen Choreografie.
Zum Aufwärmen und Entspannen machen wir Yoga.
Anmeldung bei Jeannette Schönlein Tel.: 0911/5 27 17 15
Frauen in Bewegung
Fr., 9 Uhr, Beginn: 17.9.
Offener Treff für Frauen, die Lust an gemeinsamer, nicht leistungsorientierter
Bewegung haben.
Bis zu 8 Teilnehmerinnen, Kontakt: Monika Schwarzfischer, Tel.: 0911/2059124
Tai Chi Chuan
Do., 18 Uhr, Beginn: 16.9.
10 x, 8 Plätze, Gebühr: 90/ 65 7 (erm.)
Eine Mischung aus Gesundheit, Entspannung, Kampf- und Bewegungskunst.
Anmeldung bei Ulrich Steppat, Tel.: 0179 5393591
Laufen ist Entspannung (BZ)
Sa., 10.30 Uhr, Beginn: 25.9.
6 x, 10 Plätze, Gebühr: 60 7, BZ-Kursnummer: 40100
Eine Stunde laufen. - Das leichte Laufprogramm für jeden Nach
dem gleichnamigen Buch von Ulfilas Meyer (Rowohlt, ISBN:
3499610639) Einstieg in das gesunde und genussvolle, ausdauernde
und bewusste Laufen mit Entspannungsübungen und
individueller Betreuung. Laufort: Volkspark Marienberg
Die Selbsthilfegruppe Diabetes Typ 1
Mo., 19 Uhr, Beginn: 13.9., jeden 2. Montag im Monat
Welche Probleme bringt eine solche chronische Erkrankung im
Laufe der Jahre mit sich? Gegenseitiger Austausch von Erfahrungen,
ergänzt durch Vorträge zum Thema Typ 1-Diabetes und
gemeinsamer Wanderung.
Zwischen 25 und 70 Jahren, ca. 20 Personen. Mitglied im Diabetikerbund Bayern.
Information bei Christine Diener, Tel.: 0911/5187444
Kreatives
Aquarell- , Acryl- , Pastell- und Zeichenkurs
(Anfänger und Fortgeschrittene)
Fr., 10 Uhr, Beginn: 17.9., fortlaufender Kurs, 5 x, Gebühr: 50 7
In diesem Malkurs experimentieren wir mit Aquarell, Acryl und
Pastellkreiden und gestalten unsere persönlichen Kunstwerke.
Leitung: Regine Müller, Anmeldung und Information, Tel.: 0911 720127