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08 SPORT NOCH MEHR TEAMS Internationaler Fußball 16. Ueckermann-Cup der D-Junioren Mit 16 statt wie bisher 12 Mannschaften geht der Ueckermann-Cup der Fußball-D-Junioren am 8./9. Januar 2011 in die 16. Auflage. Der Leiter des Organisationsteams, Michael Albrecht, begründet das mit der starken Nachfrage. Um die Unterbringung aller Mannschaften zu gewährleisten, hat sich die JSG Kirchlengern/Stift Quernheim den Bünder SV als Kooperationspartner mit ins Boot geholt. Bei der Gruppenauslosung, die im Hause des Co-Sponsors Medical Medizintechnik vorgenommen wurde, bewies Bürgermeister Rüdiger Meier ein glückliches Händchen und sorgte für folgende Gruppeneinteilungen: Gruppe A: TSV Neu-Ulm, Eintracht Frankfurt, SV Werder Bremen und FC Schalke 04 Gruppe B: JSG Kirchlengern/Stift Quernheim I, BV Borussia Dortmund, SV Stuttgarter Kickers und U 12 Georgien Gruppe C: JSG Kirchlengern/Stift Quernheim II, DFB-Stützpunkt Lübbecke, Hamburger SV und VfL Bochum Gruppe D: Bünder SV 08/09, VfL Wolfsburg, 1. FC Köln und West Bromwich Albion. Der Spielmodus ist aus Sicht von Michael Albrecht („Ich danke meinem Mathe-Leistungskurs-Lehrer nochmal“) ganz einfach. In der Runde 1, die am Samstag um 11 Uhr mit dem Spiel FC Schalke 04 gegen den TSV Neu-Ulm eröffnet wird, spielt jeder gegen jeden in vier Gruppen (3 Spiele pro Team), in der Runde 2 (Samstag ab 15.40 Uhr) jeder gegen die beiden neuen Gruppengegner (2 Spiele pro Team), in der Runde 3 (Sonntag ab 10 Uhr) jeder gegen die beiden neuen Gruppengegner (2 Spiele pro Team) und in der Finalrunde (Sonntag ab 13.30 Uhr) Überkreuzspiele für die ersten Drei jeder Gruppe (2 Spiele pro Team) sowie direkte Platzierungsspiele für die Gruppenletzten. Albrecht: „Damit spielt jeder gegen mindestens 7 verschiedene Mannschaften und alle sind fast bis zum Ende dabei.“ Das Endspiel, das insgesamt 70. des Turniers, wird am Sonntag um 16.06 Uhr angepfiffen. Titelverteidiger ist der VfL Bochum. Der Leiter des Organisationsteams, Michael Albrecht, der sich im übrigen bei den Sponsoren bedankte, die einmal mehr die Ausrichtung des Ueckermann-Cups ermöglicht hatten, kündigte eine weitere Neuerung an. So wird es eine Rundum-Bande geben, die neben den knapp 500 Sitzplätzen auch noch mehr Stehplätze bieten wird. Bürgermeister Rüdiger Meier nannte den Ueckermann-Cup ein Aushängeschild für den Sport in der Gemeinde. Auch er bedankte sich bei den Vertretern aus Sport und Wirtschaft („Im Team kann man mehr erreichen als allein“), aber auch bei den Eltern, die die Unterbringung der vielen Kinder möglich machen.
Immunsystem ist gefragt Gesundheitstipp Unser nasskaltes und windiges Winterwetter bietet Viren und Bakterien ideale Voraussetzungen, uns Menschen mit Erkältungskrankheiten zu ärgern. Gut, wenn wir da ein starkes körpereigenes Immun- und Abwehrsystem haben und wissen, wie wir die Abwehrmechanismen stärken können, um derartige Plagen abzuwenden. Unser Immunsystem, zu dem die Lymphknoten, spezielle Blutzellen, aber auch das Knochenmark, die Mandeln, der Thymus und die Milz gehören, ist eine äußerst komplizierte Einrichtung des Körpers, um eindringende Fremdkörper und Krankheitserreger abzufangen. So genannte Fresszellen sind in unserem Körper ständig auf der Suche nach körperfremden Eindringlingen wie Viren und Bakterien, um diese dann in sich aufzunehmen und zu zerstören. Oft haben wir es jedoch auch mit Viren und Bakterien zu tun, die sich so geschickt tarnen, dass sie nicht direkt von den Fresszellen erkannt werden. Hier müssen so genannte B- und T-Lymphozyten aushelfen, die durch frühere Infekte die Eindringlinge wieder erkennen, diese mit Antikörpern markieren, um sie somit den Fresszellen „auf dem silbernen Tablett“ servieren zu können. Wie können wir nun dieses hochkomplexe System unterstützen? Bewegung, besonders an frischer Luft, ist wichtig, so wird die Abwehr stimuliert. Machen Sie sich regelmäßige Spaziergänge zur Gewohnheit oder planen Sie auch mal einen Saunabesuch. Andererseits braucht der Körper ausreichend Ruhe zur Regeneration. Achten Sie auf genügend Schlaf. Auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum sollten Sie hingegen möglichst verzichten – neben der bekannten Schädigung von Lunge und Leber kommt es zu einer Funktionseinschränkung der Immunzellen. Wer noch etwas Gutes für sein Immunsystem tun will, achtet auf ausreichende Vitamin C-Zufuhr (in Obst und Fruchtsäften) und gönnt sich die Einnahme von Zink und Selen durch Nahrungsergänzungsmittel. Alles kann auch ein gesundes Immunsystem nicht schaffen: Ältere Mitbürger, chronisch Kranke und Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche sollten sich gegen Grippe impfen lassen. Außerdem steht für die älteren Patienten eine Impfung gegen verschiedene Erreger von Lungenentzündungen zur Verfügung. Wir hoffen, dass Sie mit diesen Empfehlungen gut durch die kalte Jahreszeit kommen. Es wird „gezappelt“ im Dezember und Januar Das AWO-Familienzentrum Kinderhaus Zappel, Schimmelkamp 23, bietet im Dezember 2010 und im Januar 2011 folgende Aktivitäten an: Mittwoch, 1. Dezember, und Mittwoch, 12. Januar, 9 bis 11 Uhr Frauenfrühstück: Wieder mal Zeit zum Klönen und nette Leute treffen Mittwoch, 15. Dezember, 13.30 bis 15.30 Uhr weihnachtliches Elterncafé mit Bastelangebot. Donnerstag, 16. Dezember und 20. Januar, 14 bis 16 Uhr kostenlose Elternberatung rund um die Familie. Mittwoch, 22. Dezember und 26. Januar, 9.30 bis 11 Uhr Stilltreff mit Claudia Pieper-Emden. Mittwoch, 26. Januar, 13.30 bis 15.30 Uhr Elterncafe Es starten wieder viele interassante Veranstaltungen und Kurse für Eltern und Kinder, bei Interesse können diese gerne nachgefragt werden im AWO Familien- und Begegnungszentrum (05223/85471) oder direkt beim Familienbildungswerk (05224/91234 -17,-18,-19). Die Broschüre zu den Angeboten und Veranstaltungen 2011 erscheint Ende Dezember und liegt auch im Familienzentrum zum Mitnehmen bereit. AWO Familienzentrum Kinderhaus Zappel Einrichtungsleitung Iris König-Boh, Schimmelkamp 23, 32278 Kirchlengern, Telefon (0 52 23) 8 54 71 E-Mail familienzentrum-kinderhaus-zappel@awo-owl.de Viel los in den Kitas - Familienzentrum Mitte Im Dezember 2010 und im Januar 2011 bietet das Familienzentrum Kirchlengern-Mitte jeweils mittwochs folgende Beratungen an: 1. Dezember und 5. Januar, 10 bis 11 Uhr Beratung für Frauen, Amselweg 8. Dezember und 12. Januar, 8.30 bis 11 Uhr Erziehungsberatung, Kita Amselweg 8. Dezember und 12. Januar , 9.30 bis 11 Uhr Stilltreff, Auf der Wehme 15. Dezember und 19. Januar, 9 bis 10 Uhr Ernährungsberatung, Kita Auf der Wehme 15. Dezember und 19. Januar, 9.30 bis 11 Uhr Stilltreff, Kita Amselweg. Daneben gibt es weitere interessante Angebote: Donnerstag, 2. und 16. Dezember, jeweils um 15 Uhr, Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren singen Adventslieder im AWO-Seniorenzentrum, Mittelacker; Freitag, 3. Dezember, 14 bis 17 Uhr Tag der offenen Tür in den Tagesstätten Amselweg und Auf der Wehme Kita Amselweg 14, 32278 Kirchlengern, Leiterin Elke Ehlert Telefon (0 52 23) 7 25 54, E-Mail kontakt@familienzentrum-kirchlengern.de Kita Auf der Wehme 9, 32278 Kirchlengern, Leiterin Anke Lückingsmeier Telefon (0 52 23) 7 28 38, E-Mail kontakt@familienzentrum-kirchlengern.de Kleine Künstlerin: Keira mit ihrem Bild „Elsa im Garten“ Kinder als Künstler in der Kita Amselweg Kunst und Kultur sind ständige Begleiter unseres Lebens. Nicht nur Malen und Gestalten zählen zu diesem Bereich, sondern auch zum Beispiel einem besonderen Klang zu lauschen, an einem schön gedeckten Tisch zu sitzen, Formen und Farben nachzuspüren oder eine Situation bewusst wahrzunehmen. 33 Kinder, die im nächsten Jahr in die Schule kommen, nahmen in der Ev. Tageseinrichtung Amselweg an dem besonderen Projekt „Kinder als Künstler“ teil. Sie durften selber ein von ihnen gefundenes Motiv auswählen und es dann fotografieren. Die Kinder bekamen Leinwand, Pinsel und Aquarellfarben, um ihre eigenen Empfindungen und Gedanken zu diesem Bild auf kreative Weise auszudrücken. Unter Anleitung einer Erzieherin entstanden über Wochen schrittweise ganz erstaunliche Ergebnisse. Kreativität ist die Fähigkeit im Denken neue, ungewöhnliche und überraschende Wege zu gehen. Der sprachliche Austausch über ihre Gemälde führte dazu, dass jedes Kind seinem Bild einen eigenen Namen gab. Im feierlichen Rahmen wurden die Werke der Kinder in einer kleinen Vernissage den Familien des Kindergartens und Interessierten präsentiert. Die kleinen Künstler bekamen viel Lob und Zuspruch und hatten so ein wunderbares Erfolgserlebnis. Tag der offenen Tür: Für Kindergärten anmelden Alle Familien, die Kinder für das neue Kindergartenjahr zum 1. August 2011 in den Ev. Tageseinrichtungen Auf der Wehme 9 (Leiterin: Anke Lückingsmeier) oder Amselweg 14 (Leiterin: Elke Ehlert) anmelden möchten, sind am Freitag, 3. Dezember, von 14 bis 17 Uhr recht herzlich zu einem „Tag der offenen Tür“ eingeladen. Es besteht die Möglichkeit, in adventlicher Atmosphäre die Räume der Kindergärten zu besichtigen, sich über das pädagogische Konzept zu informieren, die Erzieherinnen kennenzulernen und an kleinen Angeboten teilzunehmen. In beiden Kindergärten können Kinder bereits ab dem Alter von zwei Jahren ( im „Amselweg“ ab 4 Monaten ) zu unterschiedlichen Betreuungszeiten (25, 35 und 45 Stunden wöchentlich) angemeldet werden. Folgende zwei Anmeldewochen stehen zur Verfügung : 13. – 17. Dezember 2010 8:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr 03. – 07. Januar 2011 8:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr 09 FAMILIE
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