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Fitness-Mitmachaktion | 57In Leer startetdie großeFitness-Mitmachaktion2 x 30 Minuten, 80 Teilnehmer werden gesuchtLeer, 01.07.Unter dem Motto „Lebensfit mitMuskeltraining in 2x30 Minuten“steht die große Sommer-Fitness-Mitmachaktion, die über 200 INJOYStudios und zahlreiche weitere Fitnessstudiosin Deutschland, Österreich,Belgien und der Schweiz vonMai bis September 2013 durchführenwerden. Auch das INJOY-Leerwird an dieser Aktion teilnehmen.Zu viel Arbeit, zu viele Termine –an Ausreden mangelt es nicht undZeitmangel wird oft als das größteHindernis für regelmäßiges Trainingangegeben. Ein gezieltes Effizienzprogrammsoll dieses Problemnun lösen. Das Institut für Sportökonomieund Sportmanagementder Sporthochschule Köln testetin Zusammenarbeit mit INJOY einKurzzeit-Trainingsprogramm undsucht hierfür in der Zeit von Mai bisSeptember Probanden. Das INJOY-Leer beteiligt sich an der großangelegtenStudie. Die Teilnahme istkostenlos.„Wir möchten Menschen mit wenigZeit für den Sport begeistern undso den Einstieg in ein regelmäßigesTraining möglich machen“, so HinrichVoskamp, Studioinhaber desINJOY-Leer.Für jeden Teilnehmer wird imRahmen eines 4-wöchigen Fitness– und Gesundheitstrainingsein speziell von Wissenschaftlernentwickeltes Trainingsprogramman unterschiedlichen Trainingsstationeninklusive eines Ein- undAusgangschecks erstellt. Nach 4Trainingseinheiten werden ersteAnpassungen je nach erzieltemTrainingserfolg vorgenommen.Die Studie zum Kurzzeittrainingwird vom Institut für Sportökonomieund Sportmanagement derSporthochschule Köln unter derLeitung von Prof. Dr. ChristophBreuer evaluiert. Dabei soll festgestelltwerden, ob Zeitmangel wirklicheine Barriere für ein gesundheitsorientiertesMuskeltrainingdarstellt. Darüber hinaus beschäftigensich weitere Forschungsfragenunter anderem mit den Effektendes Trainings im Hinblick aufZielerreichung und Wohlbefinden.Den Trainierenden stehen in denINJOY Studios qualifizierte Trainerfür alle Fragen rund um Fitness undErnährung zur Verfügung. 2012wurde INJOY zuletzt Testsieger in einemTest des Senders ntv in Zusammenarbeitmit dem Deutschen Institutfür Servicequalität. Vor allemüberzeugte die Tester die sehr guteund intensive Betreuung währenddes Trainings und die individuelleBeratung.Mehr Infos zur Fitness-Aktion unterwww.2x30minuten.de.Wir bietenmaßgeschneiderteElektrotechnikEnergie optimal einsetzenEffektive KostensenkerKomfortable & sparsam HeizenIndividuelle Sicherheitskonzepteuvm. rund um die ElektrotechnikWir beraten Sie gern!Elektro-Technik GmbHNessestr. 25 • 26789 Leer0491-4646